21, జులై 2024, ఆదివారం

మగవాళ్ళు లో శీఘ్రస్కలనం కాకుండా వైద్య నిలయం సలహాలు

నిపుణులైన ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన మీ అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు ఆయ

శీఘ్ర స్కలనం అంటే ఏమిటి?

పురుషుడు సంభోగించిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే ఉద్వేగం పొందడాన్ని శీఘ్ర స్ఖలనం అంటారు. ఇది మీ భాగస్వామి కోరుకునే దానికంటే త్వరగా స్కలనం అవుతుంది. సెక్స్ సమయంలో పురుషుడు స్ఖలనం చేయడానికి నిర్ణీత సమయం లేదు, కానీ మీరు ఒక నిమిషం కంటే ముందుగానే స్కలనం చేస్తే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ ఆనందాన్ని అనుభవించలేరు లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించలేరు.

అకాల స్కలనం అనేది ఒక సాధారణ లైంగిక ఫిర్యాదు. ముగ్గురిలో 1 మంది పురుషులు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు.

అకాల స్ఖలనం అరుదుగా జరిగితే, అది ఆందోళన కలిగించదు. అయితే, మీరు శీఘ్ర స్ఖలనానికి సాక్ష్యమివ్వవచ్చు, మీరు:

  • చొచ్చుకొనిపోయిన ఒక నిమిషంలో చాలా తరచుగా స్కలనం
  • చాలా సార్లు సంభోగం సమయంలో స్కలనం ఆలస్యం చేయలేరు
  • మీ భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచలేనందున ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి

అకాల స్కలనం అనేది శారీరక ఆందోళన కాదు; బదులుగా, మానసిక మరియు జీవసంబంధమైన కారకాలు కూడా నిందించబడతాయి.

సమాజంలోని సామాజిక కళంకం అటువంటి పరిస్థితుల గురించి మాట్లాడటానికి పురుషులను పరిమితం చేసినప్పటికీ, అకాల స్కలనం అనేది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య అని వారు అర్థం చేసుకోవాలి.

అదృష్టవశాత్తూ, ఆలస్యం స్ఖలనంతో సహాయపడే చికిత్సలు ఉన్నాయి.

స్కలనం ఎలా పని చేస్తుంది?

స్ఖలనం నేరుగా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినది. పురుషులు లైంగికంగా ఉద్రేకానికి గురైనప్పుడు, వెన్నుపాము మరియు మెదడుకు సంకేతాలు పంపబడతాయి. అవి వ్యాప్తికి చేరుకున్నప్పుడు, సంకేతాలు మెదడు నుండి పునరుత్పత్తి అవయవాలకు పంపబడతాయి. దీని వల్ల పురుషాంగం (స్కలనం) ద్వారా వీర్యం బయటకు వస్తుంది.

స్కలనం రెండు దశల్లో జరుగుతుంది:

స్పెర్మ్ వృషణాల నుండి ప్రోస్టేట్ గ్రంధికి కదులుతున్నప్పుడు మరియు వీర్యం ఉత్పత్తి చేయడానికి సెమినల్ ఫ్లూయిడ్‌తో కలిసిపోతుంది. వాసా డిఫెరెన్షియా వృషణాల నుండి పురుషాంగానికి వీర్యాన్ని రవాణా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

వీర్యం పురుషాంగంలోకి చేరిన తర్వాత, పురుషాంగం నుండి వీర్యాన్ని బయటకు నెట్టడానికి లేదా బలవంతంగా కండరాలు కుదించబడతాయి. చాలా సందర్భాలలో, స్కలనం మరియు క్లైమాక్స్ ఒకే సమయంలో జరుగుతాయి. తక్కువ అవకాశం ఉన్న సందర్భాల్లో, పురుషులు స్కలనం లేకుండా క్లైమాక్స్‌కు చేరుకోవచ్చు.

మీరు స్కలనం చేసిన తర్వాత అంగస్తంభన పోతుం

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

అకాల స్ఖలనం యొక్క ప్రధాన సంకేతం మీరు చొచ్చుకొనిపోయిన తర్వాత క్లైమాక్స్ చేరుకోవడానికి ముందే స్కలనం చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, అకాల స్ఖలనం ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉండవచ్చు లేదా హస్తప్రయోగం సమయంలో కూడా కొనసాగవచ్చు.

అకాల స్ఖలనాన్ని ఇలా వర్గీకరించవచ్చు:

  • జీవితకాలం లేదా ప్రాథమికమైనది. జీవితకాల లేదా ప్రాధమిక స్ఖలనం చాలా సార్లు సంభవిస్తుంది మరియు అది మీ మొదటి లైంగిక సంపర్కంతో ప్రారంభమవుతుంది.
  • పొందిన లేదా ద్వితీయ. అకాల స్ఖలనం అనేది ఇంతకు ముందు ఎలాంటి స్కలన సమస్యలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందింది.

సాధారణంగా, పురుషులు తమకు శీఘ్ర స్ఖలనం సంకేతాలు ఉన్నట్లు భావిస్తారు, అయితే రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు అలా నిర్ధారించబడవు. వాస్తవానికి, ఆ పురుషులు వేరియబుల్ శీఘ్ర స్ఖలనానికి సాక్ష్యమిస్తుండవచ్చు, ఇందులో సాధారణ స్ఖలనం తర్వాత వేగవంతమైన స్కలనం యొక్క మంటలు ఉంటాయి.

కారణాలు

అకాల స్కలనానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా కనుగొనబడలేదు. పరిశోధకులు దీనిని మానసిక కారకాల యొక్క పరిణామంగా పేర్కొన్నారు, అయితే వారు అకాల స్ఖలనం అనేది మానసిక మరియు జీవసంబంధమైన కారకాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుందని కూడా పేర్కొన్నారు.

మానసిక కారణాలు

అకాల స్ఖలనానికి దారితీసే మానసిక కారకాలు;

  • లైంగిక వేధింపుల
  • ప్రారంభ లైంగిక చర్య
  • పేలవమైన శరీర చిత్రం
  • డిప్రెషన్ లేదా ఒత్తిడి
  • అకాల స్ఖలనం గురించి చాలా ఒత్తిడి
  • మీ భాగస్వామితో మీ లైంగిక సంబంధం గురించి అపరాధ భావాలు మీ లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల ద్వారా హడావిడి చేసే ధోరణిని పెంచుతాయి

పాత్రను పోషించగల ఇతర అంశాలు:

అంగస్తంభన లోపం . మీరు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అంగస్తంభన గురించి ఆత్రుతగా ఉంటే, స్కలనం చేయడానికి మీ అలవాటు పడిపోవచ్చు. ఆందోళన. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ క్లైమాక్స్ సాధించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన లైంగిక పనితీరు లేదా ఇతర సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు.

సంబంధ సమస్యలు . మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య వైరుధ్యంతో సహా సంబంధ సమస్యలు కూడా అకాల స్ఖలనం లేదా అంగస్తంభన లోపంతో సహా ఇతర లైంగిక పరిస్థితుల సమస్యకు దోహదం చేస్తాయి.

జీవ కారణాలు

జీవసంబంధ కారకాలు కూడా మీ కంటే త్వరగా స్కలనం చేసే మీ ధోరణికి దోహదం చేస్తాయి.

  • హార్మోన్ స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు
  • న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్ అని పిలువబడే మెదడు రసాయనాలలో అసాధారణ మార్పులు
  • ప్రోస్టేట్ లేదా యురేత్రా వాపు మరియు ఇన్ఫెక్ష

ప్రమాద కారకాలు

అనేక అంశాలు కూడా మీ ముందస్తు స్ఖలనం ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తాయి, వీటిలో:

అంగస్తంభన లోపం : అంగస్తంభన అనేది అంగస్తంభనను పొందడం లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది. నిటారుగా ఉండదనే భయం మీకు అవసరమైన దానికంటే ముందుగానే స్కలనం చేయడానికి మిమ్మల్ని నెట్టవచ్చు లేదా బలవంతం చేయవచ్చు.

ఒత్తిడి . మీ జీవితంలోని ఏ భాగానికైనా ఒత్తిడి, అది ఆర్థిక, సంబంధం లేదా జీవితంలోని వృత్తిపరమైన అంశాలు కావచ్చు, లైంగిక సంభోగం సమయంలో విశ్రాంతి మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు.

అకాల స్కలనానికి ఆయుర్వేద చికిత్స

ఆయుర్వేద సూత్రాల ప్రకారం, అకాల స్ఖలనం తీవ్రతరం చేసిన వాత ఫలితం. దీనిని శుక్రగత వాత (ప్రారంభ స్కలనం), శుక్ర అతివేగ (ఆలస్యమైన స్కలనం), మరియు నిష్ఫలత్వం (గర్భధారణ అసమర్థత) అని కూడా సూచిస్తారు.

ప్రాథమికంగా, ప్రకుపిత వాత శుక్ర ధాతువులోకి కదులుతుంది మరియు ప్రారంభ స్కలనానికి దారితీస్తుంది.

వాత జీవితం మరియు జీవశక్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. శుక్ర అనేది శరీరం యొక్క టెర్మినల్ కణజాలం, ఇది అన్ని ఇతర కణజాల మూలకాల యొక్క సారా లేదా సారాంశంగా పనిచేస్తుంది. శుక్ర పనితీరులో ఏదైనా వైకల్యం ఏర్పడినప్పుడు, అన్ని ఇతర కణజాలాలు ప్రభావితమవుతాయి.

కాబట్టి శుక్ర యొక్క పనితీరును పునరుద్ధరించడం మరియు అకాల స్ఖలనాన్ని నివారించడం కూడా లక్ష్యం. శీఘ్ర స్ఖలనం లేదా ఆలస్యమైన స్కలనం లేదా అంగస్తంభనను కూడా నయం చేయడంలో ఈ చికిత్సా విధానం సహాయపడుతుంది.

AyuKarma వద్ద, మేము వికృతమైన వాతాన్ని శాంతింపజేయడానికి మరియు లైంగిక శక్తిని పెంచడానికి మందులను అందించడంలో సహాయపడటానికి విధానాలు మరియు చికిత్సలను ఉపయోగిస్తాము. చాలా సందర్భాలలో, ఔషధాల యొక్క నోటి పరిపాలన చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, అయితే కొంతమంది వ్యక్తులకు పంచకర్మ చికిత్సలు కూడా అవసరమవుతాయి.

మీరు చికిత్స గువైద్య నిలయం ఆయుకర్మ ఆయుర్వేదం, పేరు సూచించినట్లుగా, ఆయుర్వేదం యొక్క చికిత్సా విలువలను రోజువారీ జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి సమగ్ర సంరక్షణ వ్యవస్థ, 4 సంవత్సరాలుగా, మేము ప్రామాణికత యొక్క ట్రేడ్‌మార్క్‌గా స్థిరపడ్డాము.

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి 

ఫోన్ -9703706660


3, జులై 2024, బుధవారం

వారి బీజం నొప్పి మరియు నీరు చేరిన అప్పుడు తీసుకోవలిసిన జాగ్రత్త లు వైద్య నిలయం సలహాలు

కారణాలు, లక్షణాలు, ఇంటి నివారణలు మరియు వృషణాల నొప్పి కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి వైద్య సలహాలు 

కారణాలు, లక్షణాలు, ఇంటి నివారణలు మరియు వృషణాల నొప్పి కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి

ఒకటి లేదా రెండు వృషణాలలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు వృషణ నొప్పి అంటారు. నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు, తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలికంగా మరియు పూర్తి నుండి పదునైనదిగా మారవచ్చు. వృషణాలలో నొప్పి లేదా అస్పష్టమైన అసౌకర్యం యొక్క సంచలనం కూడా ఉండవచ్చు. వృషణం యొక్క ప్రధాన విధి స్పెర్మ్‌లను మరియు టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం. అనేక వ్యాధులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వృషణాల నొప్పికి దారితీయవచ్చు మరియు కొన్ని కారణాలు వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితులు. వృషణాలలో నొప్పి వృషణాల టోర్షన్ లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ (STI) వంటి తీవ్రమైన సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల వృషణాలు మరియు స్క్రోటమ్‌కు జీవితకాల నష్టం జరగవచ్చు.

సాధారణంగా, వృషణాలలో నొప్పి అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు పొత్తికడుపు లేదా గజ్జ నొప్పితో సమస్యలు మొదలవుతాయి. వివరించలేని పొత్తికడుపు లేదా గజ్జ నొప్పిని కూడా వైద్యుడు నిర్ధారించాలి. వృషణంలో నొప్పి అరుదుగా వృషణ క్యాన్సర్ వల్ల వస్తుంది. వృషణ క్యాన్సర్ ప్రాథమికంగా వృషణాలపై ఒక ముద్దను కలిగిస్తుంది, ఇది ఎక్కువగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. అయితే, వృషణ టోర్షన్‌కు త్వరిత వైద్య చికిత్స అవసరం. ఓన్లీమైహెల్త్ సంపాదకీయ బృందం వృషణాల నొప్పికి లక్షణాలు, కారణాలు మరియు ఇంటి నివారణల గురించి యూరాలజీ, మ్యాక్స్ హెల్త్‌కేర్ చైర్మన్ మరియు సీక్‌మెడ్ పోషకుడు అయిన డాక్టర్ అనుపమ్ భార్గవతో మాట్లాడింది .

వృషణాల నొప్పి లక్షణాలు

వృషణాల నొప్పి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఒకటి లేదా రెండు వృషణాలలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనుభూతి చెందడం. నొప్పి వృషణము నుండే మొదలవుతుంది లేదా వృషణము, గజ్జ మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా ఇది వృషణాలకు వ్యాపిస్తుంది.పొత్తికడుపు.వృషణాల నొప్పి తీవ్రమైన (స్వల్పకాలిక) లేదా దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) పరిస్థితి కావచ్చు. నిజానికి, నొప్పి పునరావృతం లేదా స్థిరంగా ఉంటుంది. వృషణాల నొప్పి వాపు లేదా వాపుతో కూడి ఉండవచ్చు, కానీ వృషణాల నొప్పికి ఇతర నిర్దిష్ట లక్షణాలు లేవు.

వృషణాల నొప్పి కారణమవుతుంది

వృషణాల నొప్పి

వృషణాల నొప్పి అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బాధాకరమైన గాయాల వరకు. కొన్ని సమయాల్లో, వృషణాల నొప్పి వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు మరియు ఇది చాలా తరచుగా తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే సమస్య. వృషణాల నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు:

1. ఎపిడిడైమిటిస్


ఎపిడిడైమిటిస్ అనేది ఎపిడిడైమిస్‌లో ఉద్భవించే ఇన్ఫెక్షన్, ఇది శరీరం నుండి విడుదలయ్యే ముందు స్పెర్మ్ పరిపక్వం చెందుతుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ నొప్పి, స్క్రోటమ్ తాకినప్పుడు వేడిగా అనిపించడం మరియు వాపు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. క్లామిడియా మరియు గోనేరియా వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు ఎపిడిడైమిటిస్‌కు కారణమవుతాయి. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఎపిడిడైమిటిస్‌కు దారితీయవచ్చు. నిపుణులు ఎక్కువగా ఈ వ్యాధిని యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేస్తారు. చికిత్స చేయని ఎపిడిడైమిటిస్ ఆర్కిటిస్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది ఇతర లక్షణాలతో పాటు వృషణం యొక్క వాపును కలిగించే మరొక ఇన్‌ఫెక్షన్.

2. వృషణ టోర్షన్

కొన్ని సందర్భాల్లో, టెస్టిక్యులర్ టోర్షన్ అని పిలువబడే తీవ్రమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి వల్ల వృషణాల నొప్పి సంభవించవచ్చు. ఈ స్థితిలో, వృషణం వక్రీకృతమై, వృషణానికి రక్త సరఫరాను పరిమితం చేస్తుంది. ఇది కణజాలానికి హాని కలిగించవచ్చు. టెస్టిక్యులర్ టోర్షన్ అనేది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి, ఇది వృషణాలకు దీర్ఘకాలిక నష్టం జరగకుండా త్వరగా చికిత్స చేయాలి. 10 మరియు 20 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పురుషులలో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

3. వృషణ కణితి

వృషణ కణితి వృషణ ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు వాపును కూడా కలిగిస్తుంది. ఇతర తోడు సంకేతాలలో గజ్జలో నిస్తేజమైన నొప్పి, వృషణంలో ముద్ద మరియు వృషణాల వాపు కూడా ఉండవచ్చు. వృషణ కణితి యొక్క లక్షణాలు మగవారిని ప్రభావితం చేసే ఇంగువినల్ హెర్నియాస్ మరియు ఎపిడిడైమిటిస్ వంటి అనేక ఇతర పరిస్థితులను పోలి ఉంటాయి. ఒక వైద్యుడు కణితి లేదా ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితిని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.

వృషణాలు

4. గాయం

ఆ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న వృషణాలపై గాయం గాయాలు, నొప్పి మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. ఒక వృషణము కూడా చీలిపోతుంది లేదాహెమటోసెల్ అభివృద్ధిఅటువంటి సందర్భాలలో. వృషణం చుట్టూ రక్తం ఉన్నప్పుడు హెమటోసెల్ ఏర్పడుతుంది మరియు ఒక దెబ్బ రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి వృషణాలకు గాయాన్ని అనుభవిస్తే మరియు నొప్పి మరియు వాపు కలిగి ఉంటే, తక్షణమే వైద్య సంరక్షణను కోరడం ఉత్తమం.

5. వరికోసెల్స్

వరికోసెల్స్ అసాధారణంగా పెద్దవి లేదా వృషణాలలో వక్రీకృత సిరలు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి ఎటువంటి లక్షణాలను కూడా కలిగించదు. ఇది ఒక వ్యక్తిలో తీవ్రమైన నొప్పిని మాత్రమే కలిగిస్తుంది, ఇది రోజులో ఏదైనా శారీరక శ్రమ ఉన్నట్లయితే అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. వరికోసెల్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క సంతానోత్పత్తిపై కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు. వెరికోసెల్స్‌కు కారణమేమిటో హెల్త్‌కేర్ నిపుణులకు తెలియదు, అయితే ఇది శస్త్రచికిత్స జోక్యంతో చికిత్స చేయవచ్చు.


వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

వృషణాల నొప్పిని విస్మరించరాదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మరియు చాలా సందర్భాలలో తక్షణ వైద్య చికిత్స అవసరం. కాబట్టి, వృషణాల నొప్పితో పాటు క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం:

  • వృషణాల రంగు మారడం
  • పురుషాంగం నుండి అసాధారణమైన లేదా రక్తపు ఉత్సర్గ
  • వృషణాల వాపు
  • వికారం
  • వాంతులు అవుతున్నాయి
  • నొప్పి క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది

*వృషణాల నొప్పి వాపు నీరు చేరడానికి కారణం అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు తీసుకోని వలసిన జాగ్రత్తలు పరిష్కారం మార్గం*

              వృషణ నొప్పి అనేది వృషణంలో నొప్పిని సూచిస్తుంది, ఇది పురుషుల జననతంత్రము యొక్క ముఖ్యమైన అవయవము. వృషణములకు కలిగిన సంక్రమణం లేదా గాయం కారణంగా లేదా అరుదుగా కణితి కారణంగా వృషణ నొప్పి సంభవించవచ్చు. వృషణంలో నొప్పి సాధారణంగా అంతర్లీన కారణం యొక్క లక్షణం. అలాంటి సందర్భాల్లో, అండకోశము ఎర్రబడటం, వికారం మరియు ఇతరులలో వాంతులు చేసుకోవడం వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. రక్షిత మద్దతును ఉపయోగించడం ద్వారా గాయం మరియు సంక్రమణను నివారించడం మరియు సురక్షితమైన సెక్స్ ను సాధన చేయడం ద్వారా నివారణ సాధ్యము. వివరణాత్మక చరిత్ర, భౌతిక పరీక్ష మరియు కొన్ని పరీక్షల ద్వారా రోగ నిర్ధారణ నిర్ణయించవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్ తో పాటు కావలసినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం నిర్వహణలో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, అంతర్లీన కారణం ఆధారంగా శస్త్ర చికిత్స అవసరం కావచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, వృషణ నొప్పి యొక్క అంతర్లీన కారణం వృషణాల శాశ్వత నష్టం, వంధ్యత్వం, మరియు మొత్తం శరీరానికి సంక్రమణ వ్యాప్తి వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి అంటే ఏమిటి?*
        వృషణ నొప్పి అనేది వృషణాలు కలిగి ఉన్న ఒక లక్షణం, ఇది జననతంత్రము యొక్క సరైన పనితీరు కోసం వీర్యాలు మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే పురుషుల జననతంత్రములో ఒక భాగము. ఈ నొప్పి అంతర్గత కారణం వల్ల కావచ్చు మరియు అండకోశము, వృషణం లేదా పరిసర అవయవాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.
వృషణములు టెస్టోస్టెరాన్ ని కూడా సమన్వయం చేస్తాయి, ఇది పురుషుల జననతంత్రము యొక్క అనుకూల కార్యాచరణకు ముఖ్యమైన హార్మోన్. వైద్య పరంగా వృషణ నొప్పిని ఓర్చియాల్జియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గజ్జ లేదా వృషణం ప్రాంతంలో వచ్చే నొప్పి. అండకోశముకు వ్యాపించే పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా గజ్జ మరియు వీపుకు వ్యాపించే అండకోశ నొప్పి కారణంగా కూడా వృషణ నొప్పి ఉత్పన్నమవుతుంది. నొప్పి ఒక్క వైపున లేదా వృషణాల రెండు వైపులలో ఉండొచ్చు. వృషణ నొప్పి పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఏ వయసులోనైనా సంభవిస్తుంది, కానీ ఇది 30 ఏళ్ల వయసు లోపు వారిలో చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.
వృషణంలో మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, ఏదైన తీవ్ర అంతర్లీన కారణాన్ని తోసిపుచ్చేందుకు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సందర్శించి సరైన చికిత్స పొందండి.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు*
        వృషణ నొప్పి అనేది సాధారణంగా అంతర్లీన పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. కారణం ఆధారంగా, క్రింద తెలిపిన ఇతర లక్షణాల ద్వారా అది అనుసరించబడవచ్చు: 

వికారం మరియు వాంతు చేసుకోవడం
వృషణములు మెలితిరగడం మరియు కడుపులో అసౌకర్యం కారణంగా వికారం మరియు వాంతు చేసుకోవడం అనుభవించవచ్చు..
*జ్వరం*
సంక్రమణం కారణంగా నొప్పితో పాటు జ్వరం వస్తుంది.

*పొత్తి కడుపు నొప్పి*
ఇది వృషణాలు మరియు తొడ గజ్జల నుండి వచ్చిన నొప్పి కావచ్చు(నొప్పి మూలం కంటే ఒక ప్రదేశంలో నొప్పి ఉంటుంది) వృషణ నొప్పి మొదలయ్యే ముందు ఒక ప్రాధమిక లక్షణంగా ఉండవచ్చు. (మరింత చదవండి - కడుపు నొప్పి కారణాలు మరియు చికిత్స)

స్థానిక ఉష్ణోగ్రతలో ఎర్రబడటం మరియు పెరుగుదల
వృషణంలో సంక్రమణం లేదా మంట అండకోశము ఎర్రబడటానికి దారితీస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల తాకిడిలో భావించి ఉండవచ్చు.

వాపు లేదా బొబ్బ 
వృషణ ప్రాంతంలో వాపు ఒక తిత్తి, కణితి లేదా హెర్నియా నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి యొక్క చికిత్స*
         చికిత్స అంతర్లీన కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు కారణం తెలియకపోవచ్చు, కాబట్టి కారణం కనుక్కొని దానికి అనుగుణంగా నిర్వహించడం చికిత్సకు కీలకం. చికిత్స పద్ధతుల్లో క్రింద తెలిపినవి ఉన్నాయి:
*విశ్రాంతి*
చిన్న గాయాల కారణంగా నొప్పి వస్తే, ఏ చికిత్స అవసరం లేదు. గాయం నయం అవ్వడానికి మరియు నొప్పి ఉపశమనం పొందటానికి ఒంటరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీ శరీరానికి సహాయపడుతుంది, కానీ నొప్పి ఏదైనా ప్రధాన గాయం లేదా వ్యాధి కారణంగా అయితే విశ్రాంతితో పాటు ఇతర నివారణలు అవసరం.
*ఐస్చికిత్స కోసం* మీరు వైద్యుడిని సందర్శించే వరకు ఐస్ పాక్లు మీ నొప్పి నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
*పెయిన్ కిల్లర్స్*
కౌంటర్ ఔషధాలపై ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ శోథ నిరోధక మందులను (ఎన్ ఎస్ ఏ ఐ డి) నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించవచ్చు.

యాంటిబయాటిక్స్
ఈ మందులను సంక్రమణమును చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అనుమానిత సంక్రమణ రకాన్ని బట్టి, మీ వైద్యుడు సంక్రమణను పూర్తిగా నయం చేసి మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటిబయాటిక్స్ ను ఇస్తారు.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు
కణితి లేదా ఏదైనా ఇతర గాయం కారణంగా మంట అని అనుమానించబడితే మీ వైద్యుడు ఈ రకమైన మందులను సూచిస్తారు.

వృషణ మద్దతు
క్రీడల సమయంలో గాయాలు తగలకుండా మరియు చికిత్స సమయంలో కోలుకోవడానికి కూడా ఉపయోగించే వివిధ వృషణ సంబంధ మద్దతులు మరియు సాధనాలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

రేడియో పౌనఃపున్యం
దీర్ఘకాలిక నొప్పి విషయంలో మీ వైద్యుడి నవీన్ నడిమింటి ద్వారా కూడా రేడియోలాజికల్ పల్స్ థెరపీ సూచించబడవచ్చు.

శస్త్ర చికిత్స 
శస్త్రచికిత్స చివరి ఎంపికగా కేటాయించబడింది మరియు నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయిక చికిత్స విఫలమైనప్పుడు లేదా కణితి గుర్తించబడినప్పుడు సూచించబడుతుంది. శస్త్ర చికిత్సలో ఈ క్రిందవి ఉంటాయి:

వృషణములు సరఫరా నరాల శస్త్రచికిత్స తొలగింపు ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే మైక్రో సర్జికల్ వితంత్రీకరణ.

కండరాల బలహీనత కారణంగా ఉబ్బినప్పుడు హెర్నియా మరమ్మత్తు కోసం శస్త్రచికిత్స మెష్ ఉపయోగించి మరమ్మతు చేయబడింది.

కణతుల విషయంలో వృషణమూల తొలగింపు అవసరం కావచ్చు.

జీవనశైలి నిర్వహణ
వృషణ క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో జీవనశైలి మార్పులు ముఖ్యం. అది జన్యు మూలం అయితే అది నివారించబడదు. క్రింది చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా వృషణ నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు:

రసాయనాలకు భారీగా బహిర్గతం అయ్యే బొగ్గు గనులు లేదా పరిశ్రమలలో పని చేయడం వంటి వృత్తి ప్రమాదాలకు గురికావటం మరియు వృషణ కణితి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తీవ్రమైన వేడిని నివారించాలి. అటువంటి హానికరమైన ఏజెంట్లకు గురికావడాన్ని తగ్గించే రక్షక కవచాలు మరియు గేర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

ఏదైనా క్రీడల్లో పాల్గొనేటప్పుడు వృషణ మద్దతు యొక్క ఉపయోగం వృషణములకు గాయం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

కండోమ్స్ ఉపయోగించి సురక్షిత సెక్స్ ను సాధన చేయడం ద్వారా లైంగికంగా వ్యాపించే వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి వాపు కు తగ్గడానికి కొరకు మందులు*
1.-Oxalgin Dp 50 Mg Tablet
2.-Diclogesic RrDiclogesic 25 Mg Injection
3.-DivonDIVON GEL 10GM0VoveranVOVERAN 1% EMULGEL 30GM
4.-EnzoflamENZOFLAM-SV TABLET
5.-DolserDolser 400 Mg/50 Mg Tablet 
6.-Renac SpRenac Sp Tablet51Dicser PlusDicser Plus 50 Mg/10 Mg/500 Mg Tablet
7.-D P ZoxD P Zox 50 Mg/325 Mg/250 Mg Tablet
8.-Unofen KUnofen K 50 Mg Tablet
9.-ExflamExflam 1.16%W/W Gel48Rid SRid S 50 Mg/10 Mg Capsule
10.-Diclonova PDiclonova P 25 Mg/500 Mg Tablet
     పై తెబ్లేట్ డాక్టర్ సలహాలు మేరకు తీసుకోవాలి లేదు అంటే ఇతర సమస్య కు వత్తయి జాగ్రత్త.

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

వృషణాల నొప్పికి ఇంటి నివారణలు

డాక్టర్ అనుపమ్ ప్రకారం, వృషణాల నొప్పి లేదా వాపును తగ్గించే రెండు ఉపయోగకరమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. వారు:

1. కోల్డ్ కంప్రెషన్

చల్లటి నీళ్లలో మెత్తని గుడ్డను ముంచి, అదనపు నీటిని తీసివేయడానికి దానిని వ్రేలాడదీయండి. అప్పుడు, మీ వృషణాలపై ఉంచండి. మరింత ప్రభావవంతమైన వైద్యం కోసం శాంతముగా కుదించుము. ఇలా రోజుకు 3-4 సార్లు చేస్తే మంట, నొప్పి వంటి లక్షణాలు తగ్గుతాయి. వాష్‌క్లాత్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై చల్లని కుదింపును అందిస్తుంది. వృషణాలపై చల్లని కుదింపును ఉంచడం ద్వారా మీ రక్త నాళాలు తెరవబడతాయి. వృషణాలపై నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు వాపు నుండి బయటపడటానికి కోల్డ్ కంప్రెషన్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, మీరు చల్లదనాన్ని మరియు ఉపశమనం కోసం ఆ ప్రాంతంలో ఒక ఐస్ ప్యాక్ లేదా స్తంభింపచేసిన బఠానీలను కూడా ఉంచవచ్చు.

2. పడుకో

వృషణాలు వేలాడుతూ ఉండకుండా వారి ఛాతీపై పడుకోవాలి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కానీ వృషణాల నొప్పికి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు. మీ స్క్రోటమ్ కింద చుట్టిన టవల్‌ను ఉంచడం ద్వారా మీరు పడుకున్నప్పుడు మీ వృషణాలకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

ఇవి ఆయుష్ డిపార్ట్మెంట్ నవీన్ రరోయ్ గారు    కి లక్షణాలు, కారణాలు మరియు ఇంటి నివారణలు. ఒక వ్యక్తికి ఒకటి లేదా రెండు వృషణాలలో వాపు లేదా నొప్పి ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. నొప్పి వికారం మరియు వాంతులు వంటి ఇతర సంకేతాలతో కూడి ఉంటే, తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఇంటి నివారణలు తాత్కాలిక కాలానికి మాత్రమే పనిచేస్తాయి. వృషణ టోర్షన్ సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి ఎంత త్వరగా వైద్య చికిత్స పొందితే, రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించగల అవకాశం ఉంది. వృషణాల నొప్పికి చాలా కారణాలకు వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మరిన్ని కథనాలను చదవండిపురుషుల ఆరోగ్యం

ఈ వీడియో కూడా చూడండి

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి 
ఫోన్ -9703706660

28, జూన్ 2024, శుక్రవారం

మోకాలు నొప్పులు తగ్గాలంటే ఏం చెయ్యాలి? మోకాలు పొట్లు వస్తునాయె రాత్రివేళ ఎంచేయాలి?

మోకాళ్ల నొప్పులకు నవీన్ఆ నడిమింటి ఆయుర్వేదం సలహాలు

మోకాళ్ల నొప్పులు సాధారణంగా వృద్ధులు అనుభవిస్తారు, కానీ ఇప్పుడు ఈ సమస్య యువకులలో కూడా ప్రబలంగా మారుతోంది. దీనికి కారణం మనం తీసుకునే నిశ్చల జీవనశైలి .

మోకాలి అనేది మీ శరీరం యొక్క మొత్తం బరువును భరించే కీలు, మరియు నొప్పి వచ్చినప్పుడు, నడవడం, ఎక్కడం లేదా జిమ్‌కి వెళ్లడం వంటి కార్యకలాపాలు సవాలుగా మారతాయి. సాధారణ ప్రతిస్పందన నొప్పి నివారణ మందులకు మారడం, కానీ ఇది మాత్రమే పరిష్కారం కాదు.

మోకాలి కీళ్ల నొప్పి అనేది కేవలం పాపింగ్ మాత్రల ద్వారా ఎక్కువ కాలం నిర్వహించలేని సమస్య. అసౌకర్యం దీర్ఘకాలిక స్థితిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీ మొత్తం చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, నొప్పి నివారణ మందులను ఎంచుకునే ముందు, మోకాలి నొప్పికి ఆయుర్వేద నివారణలను ఉపయోగించడం మంచిది . ఆయుర్వేదం అనేది కీళ్ల సమస్యలతో సహా వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంపూర్ణ మరియు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాలను అందించే పురాతన వైద్య విధానం. మోకాలి నొప్పిని తగ్గించే మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే కొన్ని సహజ నివారణలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.


మోకాళ్ళ నొప్పులు చాలా సర్వ సాధారణ సమస్య. ఈనాడు ముగ్గరిలో ఒక ఆడ నలుగురిలో ఒక మగ ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు…..


కారణాలు….


అధిక బరువు

గాయాలు

కాల్షియం తక్కువ కావడం

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

రోమాటిక్ ఆర్థరైటిస్

జీవనశైలి కారకాలు,

వ్యాయామం లేకపోవడం

సూర్యకాంతి నందు ఉండక పోవడం

నివారణ చర్యలు…..


ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి.

కాలి కండరాలను బలోపేతం చేయండి.

సరైన cushion కలిగిన పాదరక్షలు వేసుకొండి. షూల నందు జెల్ ఇన్సొల్ మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. .

శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయండి. మీ మోకాళ్ళపై ఒత్తిడిని పెంచే కార్యకలాపాలను నివారించండి.

ప్రతి రోజు 15 నుంచి 30 నిముషాలు ఉదయం 9 గంటల లోపు సూర్యకాంతి నందు గడపండి

వేడి చల్లని నీటితో కాపడం పెట్టండి.

Neoprene knee caps వేసుకొండి

మీ ఆహార ముందు D vitamin అదికంగా లభించే వాటిని చేర్చుకొండి.

అల్లము పసుపు కషాయము త్రాగండి.

బందార ఆకు paste ను రాయండి

వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు….


వయసు పొడవుకు తగిన శరీర బరువును కలిగి ఉండింది.

అను నిత్యం 30 నిముషాల వాక్ చేయండి

కాళ్ళకు స్త్రెట్చింగ్ bending వ్యాయామాలు చేయండి

15 నుంచి 30 నిముషాలు ఎండకు ఉండండి.

కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్లను మీ మెనులో చేర్చండి…

మోకాలి నొప్పికి కారణాలు

మీ మోకాలి కీలు ఎముక, మృదులాస్థి , స్నాయువులు మరియు స్నాయువులతో తయారు చేయబడింది . ఈ ఉమ్మడి చుట్టూ ద్రవంతో నిండిన సంచులు (బర్సే) మరియు కదలికలో సహాయపడే కండరాలు ఉంటాయి. ఈ నిర్మాణాలలో ఏదైనా గాయం లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీకు మోకాలి సమస్యలు ఉంటాయి.

కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

  • ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
  • కీళ్ళ వాతము
  • గౌట్
  • అధిక వినియోగం లేదా పునరావృత ఒత్తిడి
  • టెండినిటిస్
  • బుర్సిటిస్
  • క్రీడలు లేదా ప్రమాదవశాత్తు గాయాలు
  • పగుళ్లు
  • సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్
  • ఊబకాయం
  • కండరాల బలం లేకపోవడం
  • బెణుకులు మరియు జాతులు
  • చిరిగిన నెలవంక
  • పటెల్లోఫెమోరల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ (రన్నర్స్ మోకాలి)
  • ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్

అంతర్లీన కారణం ఏమైనప్పటికీ, మోకాలి నొప్పికి ఆయుర్వేద నివారణలు ఎటువంటి పెద్ద దుష్ప్రభావాలు లేకుండా గణనీయమైన నొప్పి నివారణను అందిస్తాయి.

మేము నివారణల గురించి చర్చించే ముందు, మోకాలి నొప్పితో తరచుగా వచ్చే కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూద్దాం:

  • ఉమ్మడి కదలిక సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి
  • కీళ్ళు లాక్ చేయడం వల్ల కదలిక పరిమితం చేయబడింది
  • మోకాలిని పూర్తిగా నిఠారుగా చేయలేకపోవడం
  • కీళ్లలో వాపు మరియు దృఢత్వం
  • స్పర్శకు ఎరుపు మరియు వెచ్చదనం
  • బలహీనత లేదా అస్థిరత
  • పాపింగ్ లేదా క్రంచింగ్ శబ్దాలు

మోకాళ్ల నొప్పులకు ఆయుర్వేద నివారణలు

కీళ్ల సమస్యలకు ఆయుర్వేద చికిత్స యొక్క లక్ష్యం లక్షణాలను తొలగించడం లేదా తగ్గించడం మరియు వ్యాధిని దాని మూల కారణం వద్ద పరిష్కరించడం. గాయాలు లేదా కీళ్లనొప్పులు వంటి వైద్యపరమైన పరిస్థితుల కారణంగా ఏర్పడే ఎరుపు మరియు వాపు ద్వారా వర్ణించబడిన వాపు, నొప్పికి ప్రధాన కారణం. ఆయుర్వేద చికిత్సలు వ్యక్తి సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి మరియు నొప్పి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి వాపు మరియు సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి .

బాహ్య పద్ధతులు

1. ఆయుర్వేద నూనెతో మసాజ్ చేయండి

మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడానికి మసాజ్ అత్యంత ప్రయోజనకరమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ థెరపీ. మసాజ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది సహజ నొప్పి నివారిణి అయిన సెరోటోనిన్ విడుదలను పెంచుతుంది. దీనితో పాటు, కీళ్లపై రెగ్యులర్ మసాజ్ ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కీళ్లను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది మరియు వాపు మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కృష్ణ ఆయుర్వేద పెయిన్ రిలీఫ్ ఆయిల్ మోకాలి మరియు కీళ్ల నొప్పులకు ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద నూనె. కీళ్ల నొప్పులు, టెండినిటిస్, అలాగే కండరాల తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ ప్రత్యేక ఆయుర్వేద సూత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. నూనె అనేది కీళ్ల అసౌకర్యం నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందించే అనేక శక్తివంతమైన నూనెల మిశ్రమం.

మీరు స్వీయ-మోకాలి మసాజ్ కోసం అల్లం నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు . ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , దీర్ఘకాలిక మోకాలి నొప్పి ఉన్న వ్యక్తుల సమూహం అల్లం నూనెతో మసాజ్ చేసిన ఒక నెల తర్వాత నొప్పి మరియు దృఢత్వం తగ్గినట్లు నివేదించింది. వారు మెరుగైన శారీరక పనితీరును కూడా నివేదించారు. అల్లంలో జింజెరాల్ ఉంది, ఇది శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది. అందువల్ల వాపును తగ్గించడానికి మరియు కీళ్ల సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో అల్లం నూనె తయారు చేయడానికి, తాజా అల్లం తురుము మరియు వేడిచేసిన ఆవాల నూనెలో జోడించండి. మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి మరియు వడకట్టండి. ఈ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆయిల్ మీ కీళ్లపై మసాజ్ చేయండి.

2. పసుపు పేస్ట్ అప్లై చేయండి

కర్కుమిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం కారణంగా పసుపు మోకాలి మరియు కీళ్ల నొప్పులకు గొప్ప సహజ నివారణ . ఇంట్లోనే సింపుల్ పసుపు పేస్ట్ తయారు చేసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన మార్గం.

పేస్ట్ చేయడానికి, 1/4 కప్పు పసుపు పొడిని 1/2 టీస్పూన్ ఎండుమిర్చి మరియు 1/2 కప్పు నీటిని ఒక సాస్పాన్లో కలపండి. మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు వేడి చేసి కదిలించు. చల్లారిన తర్వాత గాజు పాత్రలో నిల్వ చేసుకోవాలి. మీరు దీన్ని రెండు వారాల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు.

ఉపయోగించడానికి, ప్రభావితమైన మోకాలి లేదా జాయింట్‌పై నేరుగా పేస్ట్‌ని కొద్ది మొత్తంలో అప్లై చేయండి, కొన్ని నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగే ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతి వారం 2-3 సార్లు ఈ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.

3. హీట్ కంప్రెషన్

మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సడలింపును ప్రోత్సహించడానికి హీట్ కంప్రెషన్ ఒక సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ప్రభావిత మోకాలికి వేడిని వర్తింపజేయడం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కీళ్ల దృఢత్వాన్ని ఉపశమనానికి మరియు వశ్యతను పెంచడానికి ఈ విధానం ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. హీట్ కంప్రెషన్‌ని ఉపయోగించడానికి, మీరు మోకాలికి వేడి నీటి బాటిల్, వెచ్చని టవల్ లేదా వాణిజ్యపరంగా లభించే హీట్ ప్యాక్‌ని అప్లై చేయవచ్చు. వేడి తట్టుకోగలదని మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు దానిని 15-20 నిమిషాలు వర్తించండి. ఇది రోజుకు చాలా సార్లు చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మోకాలి నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలకు ముందు.

నోటి చికిత్సలు

1. నిర్గుండి

అనేక శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికలు కీళ్ల నొప్పుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు వాటిలో ఒకటి కృష్ణ ఆయుర్వేద నిర్గుండి స్వరాలు . ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నిర్గుండిని తీసుకోవడం ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దాని వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేసే లక్షణాల కారణంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

నిర్గుండి హెర్బ్ మోకాలి నొప్పికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద నివారణలలో ఒకటి, ఇది గాయాల వల్ల కలిగే వాపు మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గాయాలను వేగంగా నయం చేయడంలో మరియు ఎముకలు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

2. అశ్వగంధ

ఆయుర్వేద వైద్యంలో, అశ్వగంధ ఒక రసాయన మూలికగా కనిపిస్తుంది, ఇది పునరుజ్జీవన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అశ్వగంధలో అడాప్టోజెనిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది మీ శరీరం ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, మంట మరియు నొప్పిని కలిగించే పదార్థాల విడుదలను నిరోధిస్తుంది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో మోకాలి కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు మరియు నెమ్మదిగా కీళ్ల క్షీణతను తగ్గించడానికి అశ్వగంధ కనుగొనబడిందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి . ఇది లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని ఇది సూచిస్తుంది.

3. మెంతి గింజలు 

మెంతి గింజలు , లేదా మెంతి, సాంప్రదాయకంగా వివిధ సంస్కృతులలో వాటి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు అవి మోకాలి లేదా కీళ్ల నొప్పుల వంటి పరిస్థితులకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. మెంతి గింజల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అవి ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలకు మంచి మూలం, ఇవి మొత్తం ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

మీరు మెంతి గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టి, వాటిని వడకట్టి, ఉదయం నీటిని తాగడం ద్వారా తినవచ్చు. మీరు వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు లేదా మెంతి గింజల టీని తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు క్రమం తప్పకుండా తినవచ్చు.

మోకాలి నొప్పికి ఈ ఆయుర్వేద నివారణలు కాకుండా, సమర్థవంతమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఫలితాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మోకాలి నొప్పిని నివారించడం మరియు తగ్గించడం కోసం చిట్కాలు

  • ప్రతిరోజూ ఉదయం 15-20 నిమిషాల పాటు వృక్షాసనం , త్రికోణాసనం మరియు వీరభద్రాసనం వంటి యోగా వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి . ఈ సాధారణ నిలబడి, సాగదీయడం మరియు వంగడం వ్యాయామాలు మీ వెన్నెముక, మోకాలు, పండ్లు, తొడలు మరియు కాళ్ళను బలపరుస్తాయి, ఆర్థరైటిస్ సంబంధిత నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.
  • అధిక బరువు మీ మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి.
  • సరైన వంపు మద్దతుతో సపోర్టివ్ షూలను ధరించండి.
  • మంచి భంగిమను నిర్వహించడానికి మీరు ఎలా కూర్చోవడం, నిలబడటం మరియు నడవడం వంటి వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి.
  • బరువైన వస్తువులను ఎత్తడానికి మోకాలికి అనుకూలమైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
  • మీ ఆహారంలో ఆకుకూరలు మరియు పండ్లు వంటి శోథ నిరోధక ఆహారాలను చేర్చండి .
  • జాయింట్ హెల్త్ లూబ్రికేషన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి .
  • మొత్తం రికవరీలో సహాయపడటానికి విశ్రాంతి మరియు నాణ్యమైన నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

టేకావే

సాంప్రదాయిక చికిత్సతో ఈ నివారణలను కలపడం వలన కీళ్ల సమస్యల నుండి మీ నొప్పి ఉపశమనం పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులు మీ చుట్టూ తిరిగే సామర్థ్యానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, వీలైనంత త్వరగా ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం మంచిది. నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం, మరియు ఒకసారి మోకాలి నొప్పితో బాధపడితే, దానిని అధిగమించడానికి గొప్ప ప్రయత్నం పడుతుంది. కాబట్టి, చికిత్స చేయకుండా వదిలేయకూడదు.


ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి 
ఫోన్ -9703706660

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు