సైనసైటిస్ (ఆస్తమా )సమస్య నివారణకు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్తలు

సైనసైటిస్ (సైనస్ సమస్య) - Sinusitis 

సైనసిటిస్ అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి ముక్కు చుట్టూ ఉన్న ఎముకలలో లోతుగా ఉన్న గాలి ఖాళీలు వాపు ఉంటాయి అనగా సైనసెస్. ముక్కు చుట్టూ ఉన్న సైనసెస్ బుగ్గలు, నుదురు, మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉంది అది ముక్కుకు మరియు ఓస్టియాగా పిలవబడే ఇరుకైన చానల్స్ ద్వారా ఒకదానికొకటి అనుసంధానం చేయబడి ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల్లోకి ప్రవేశించే ముందు పీల్చుకునే గాలిని తేమ చేయడంలో సైనసెస్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సైనసెస్ యొక్క సెల్ లైనింగ్ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది

మరియు పీల్చిన దుమ్ము మరియు ధూళి కణాలను పట్టుకుంటుంది, ఆ విధంగా అంటువ్యాధులు నివారిస్తుంది. సైనసిటిస్ యొక్క ప్రాధమిక కారణాలు జలుబు మరియు అలెర్జీలు. ఇది అంటువ్యాధి కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు మరియు సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు వారాల లోపు తగ్గిపోతుంది. అడ్డుపడ్డ ముక్కు, తలనొప్పి, మరియు ముఖంపై వాపు అనేవి సాధారణ లక్షణాలు. సైనసిటిస్ చాలా రకాలు ఉన్నాయి. దాని అంతట అది తగ్గిపోవడానికి చాలా కాలం పడితే మందులు అవసరం. యాంటీబయాటిక్స్ తో పాటు ఎక్కువగా ద్రవాలు తీసుకోవడం, ఆవిరి పీల్చడం మరియు విశ్రాంతి సిఫార్సు చేయబడతాయి

సైనసైటిస్ (సైనస్ సమస్య) అంటే ఏమిటి? 

సైనుసెస్ అదే విధంగా నాసికా కుహరం యొక్క వాపు కారణంగా సైనసిటిస్ ను రినోసైనసిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గుర్తించిన వ్యాధులలో ఇది ఒకటి, భారతీయ జనాభాలో సుమారు 12.83% మంది నిరంతర సైనసిటిస్ తో నివేదిస్తున్నారు. సైనసిటిస్ ను తీవ్రమైన, పునరావృత తీవ్రమైన, తీక్షణదశ మరియు దీర్ఘకాలిక రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు.

సైనసైటిస్ (సైనస్ సమస్య) యొక్క లక్షణాలు 

అన్ని రకాల సైనసిటిస్ ఒకేరకమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చూపుతాయి. CRS ఉన్న వ్యక్తులకు సాధారణంగా తక్కువ తీవ్రత ఉంటుంది కానీ ముఖ కండరాలలో నొప్పి, దుర్వాసనతో కూడిన శ్వాస, వాసన పసిగట్టడంలో అవాంతరాలు, దగ్గు, గొంతులో నిరంతర చికాకు వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.

సైనసిటిస్ ఉన్న వ్యక్తులలో చాలా తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

• జ్వరం.
• రాత్రి సమయంలో తీవ్రంగా ఉండే దగ్గు.
• ఫ్రంటల్ (నుదురు) తలనొప్పి.
• పంటిలో నొప్పి.
• ముక్కు దిబ్బెడ.
• ముక్కు నుండి తెల్లటి, పసుపుపచ్చని లేదా ఆకుపచ్చని ఉత్సర్గం.
• తగ్గిపోయిన రుచి మరియు వాసన పీల్చే భావన.
• కళ్ళు, ముక్కు, బుగ్గలు మరియు నుదురు యొక్క అనేక భాగాలపై సున్నితత్వం మరియు వాపు.
• దుర్వాసనతో కూడిన శ్వాస.

సైనసిటిస్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• వికారం.
• తీవ్రమైన అలసట లేదా ఆయాసపు భావన.
• ఛాతిలో మితము నుండి తీవ్రమైన అసౌకర్యం.
• ఆకలి తగ్గడం లేదా లేకపోవడం.
• పై దవడలో నొప్పి. (మరింత చదవండి - దవడ నొప్పి కారణాలు మరియు చికిత్స)
• చెవు నొప్పి.

సైనసిటిస్ తరచుగా రినిటిస్ తో గందరగోళం చెందుతోంది, ఇది కేవలం నాసిక ఖండికలను చేర్చే ఒక పరిస్థితి. ఇది నాసిక చికాకు మరియు మంట, కారుతున్న ముక్కు, అలసట, మరియు నాసిక అవరోధం వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతుంది. ఇది అలెర్జీలు మరియు జలుబు కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు.

సైనసైటిస్ (సైనస్ సమస్య) యొక్క చికిత్స 

సైనసిటిస్ యొక్క సరైన చికిత్స ఏమనగా మంచి జీవనాన్ని జీవించడానికి అవసరం. సైనసిటిస్ యొక్క చికిత్స పద్ధతులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి::

• యాంటిహిస్టమినిక్ మందులు                                                                                                       
  ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యల లక్షణాలను చికిత్స చేయడంలో సహాయం చేస్తాయి. అవి సైనసెస్ మరియు నాసిక కుహరంలో మంటను నిరోధిస్తాయి.
• నాసల్ డీకాంజెంటెంట్ స్ప్రే                                                                                                        
  మూడు నుండి నాలుగు రోజుల తక్కువ వ్యవధిలో ఉపయోగించినట్లయితే అవి ఉపయోగపడవచ్చు. అవి సైనుసెస్ నుండి సేకరించిన ద్రవాలను ఎండబెట్టడంలో సహాయం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, డీకాంజెంటెంట్ ఉపయోగించకపోతే వాటి దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వాపు మరియు శ్లేష్మం కారణంగా నాసిక ఖండికలు నిరోధించబడతాయి.
• నాజల్ సెలైన్ ఇరిగేషన్స్                                                                                                  
  వడకట్టిన నీరు లేదా సెలైన్ నీటిని ఉపయోగించి నాసిక ఖండికను శుభ్రం చేసుకొని మందపాటి శ్లేష్మం స్రావాలను తీసివేయండి.
• సమయోచిత నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
  ఇవి మంటను చికిత్స చేయడానికి సూచించబడతాయి. ఈ మందుల సాధారణ మోతాదు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేదా వ్యసనం లేకుండా ఎక్కువ కాలం పాటు ఉపయోగించవచ్చు.
• యాంటిబయాటిక్స్                                                                                                                      
  ఇది సైనసైటిస్ కు సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్స కాదు ఎందుకనగా 98% తీవ్ర సైనసైటిస్ అంటురోగాలు వైరస్ల కారణంగా వస్తాయి. యాంటిబయాటిక్స్ లు  బాక్టీరియల్ సైనస్ అంటురోగాల చికిత్సకు ప్రాధమిక విధానం. యాంటీబయాటిక్ చికిత్సతో పాటు కౌంటర్ ఔషధాలపై ఇతర అవసరాలకు సంబంధించిన లక్షణాల నుండి అవి ఉపశమనం కలిగించవు. యాంటిబయోటిక్ నిరోధకత పెరిగినందున, లక్షణాలు 7 నుండి 10 రోజుల పాటు అలాగే ఉన్నప్పుడు యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణంగా సూచించబడతాయి.
• సర్జరీ
  అన్ని మందులు పనిచేయనప్పుడు ఇది చివరి చికిత్స ఎంపిక. ఎముకుల లోపాల విషయంలో ఇది సాధారణంగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఇది ఓటోలోరింగోలాజిస్ట్ ద్వారా చేయబడుతుంది. నాసారంధ్రవిభాజనిలో లోపాలను సరిచేయడంలో సర్జరీ సహాయపడుతుంది, నాసికా పాలిప్స్ ను తొలగించి నిరోధించబడిన ఖండికలను తెరుస్తాయి. పరిస్థితిని బట్టి స్థానికంగా అదే విధంగా సాధారణ అనస్థీషియాలో ఇది నిర్వహించబడుతుంది.

జీవనశైలి నిర్వహణ

మీరు చికిత్స చేయించుకుంటున్నప్పటికీ, సైనసిటిస్ ను పూర్తిగా పరిష్కరించడానికి స్వీయ రక్షణ అవసరం. పూర్తి నివారణ కోసం మీ రోజూవారీ దినచర్యలో కింది చర్యలు చేర్చాలి:

• ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి
  తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం వలన త్వరగా కోలుకొని మీ రోజూవారీ దినచర్యను తిరిగి చేసుకోవడంలో సహాయం చేస్తుంది.
• మీ శరీరాన్ని ఉదజనితముగా ఉంచుకోండి
  మీ శ్లేషంను పలుచగా చేయడంలో సహాయం చేసే ద్రవాలను ఎక్కువగా త్రాగండి.
• ధూమపానం మానుకోండి
  ధూమపానం నుండి దూరంగా ఉండడం వలన ముక్కు మరియు సైనస్ లైనింగ్ లో చికాకు మరియు నిర్జలీకరణం ను నిరోధిస్తుంది మరియు తీవ్రగా కోలుకోవడంతో సహాయం చేస్తుంది.
• ఆవిరి పీల్చుకోండి
  సుదీర్ఘకాలం పాటు వేడి షవర్ లో ఉండండి లేదా ఒక పాత్రలో ఆవిరి పట్టిన వేడి నీటి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. మీరు కుర్చీపై లేదా నేలపై కూర్చున్నప్పుడు మీ ముందు పాత్ర ఉంచుకొని పాత్ర పైకి వంగండి. ఎక్కువ ఆవిరి పీల్చుకోవడానికి మీ తలపై మందపాటి వస్త్రాన్ని మూసుకొని నీరు చల్లబడకుండా చూసుకోండి.
• నాసికా ఖండికల లోకి నీరు పోనివ్వండి                                                                                           
  ఉప్పు నీటితో నాసికా ఖండికలను శుభ్రం చేసుకోండి.
• తలను పైకి ఎత్తి పడుకోండి                                                                                                             
  ఇది శ్లేషంను కూర్చడాన్ని నివారిస్తుంది, మీరు మీ తలతో క్రింద పడుకున్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది.
• ఎక్కువ ఎత్తులను నివారించండి                                                                                               
  విమానాలు ద్వారా ప్రయాణించడం అలాంటివి ఇందులో ఉంటాయి. ఎందుకనగా ఒత్తిడి కారణంగా మార్పులు సైనసైటిస్ మీద ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి మరియు మీ పరిస్థితి మరింత దిగజార్చవచ్చు.
• ఆహారము
  తీసుకోవాల్సిన మరియు మానివేయాల్సిన కొన్ని ఆహారాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

 

క్ర.సం.	మంటలను తగ్గించే మరియు నిరోధించే ఆహారాలు	నొప్పిని పెంచే ఆహారాలు
1.	ఒమేగా-3-కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉన్న చేప. ఉదా., సార్డైన్స్, వైల్డ్ సాల్మోన్, కోడ్	సాధారణంగా సుక్రోజ్ లేదా ఫ్రక్టోజ్ గా గుర్తించబడే ప్రాసెస్ చేయబడిన చక్కెరలు
2.	అవెకాడోలలో ఒమేగా-3-కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేస్తుంది.	అధిక సంతృప్త కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలు, పిజ్జా, మరియు జున్ను కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు వంటివి
3.	బీన్స్ లలో ఒమేగా-3-కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కిడ్నీ బీన్స్, పెసలు, పింటో వంటివి	డబ్బాలలో మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో సాధారణంగా ఉన్న మోనోసోడియం గ్లుటామాట్
4.	హిస్టామిన్ ను ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేసే ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు బీన్ మొలకలలో విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ శరీరంలో తాపజనక ప్రతిస్పందనకు హిస్టామిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది.	నూనెలలో ఉండే అదనపు ఒమేగా -6-కొవ్వు ఆమ్లాలు, మొక్కజొన్న నూనె, కుసుమ నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె వంటివి
5.	నిర్జలీకరణ వలన వచ్చే తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయం చేసే గ్రీన్ టీ మరియు ఇతర ద్రవాలు.	వరి, గోధుమ, బార్లీ, మరియు పాల ఉత్పత్తులలో లభించే గ్లూటెన్ మరియు కేసిన్ ప్రోటీన్లు
6.	విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉండే సిట్రస్ మరియు ఇతర పండ్లు, ఉదా., టమోటాలు. క్యూర్సిటిన్ అని పిలువబడే సహజ యాంటిహిస్టామైన్ యాపిల్స్ మరియు బేరిపండ్లలో అధికంగా ఉంటుంది.	మెదిపిన బంగాళదుంపలు మరియు ధాన్యాలు వంటి శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్లు

సైనసైటిస్ (సైనస్ సమస్య) కొరకు అలోపతి  మందులు

Medicine Name	Pack Size
Blumox Ca	Blumox CA 1.2 Gm Injection
Bactoclav	Bactoclav 1000/200 Injection
Mega CV	Mega CV 1.2gm Injection
Erox Cv	Erox CV 625 Tablet
Moxclav	MOXCLAV 91.4MG DROPS 10ML
Novamox	Novamox 125 Rediuse Oral Suspension
Moxikind CV	Moxikind CV 375 Tablet
Pulmoxyl	Pulmoxyl 250 Capsule
Clavam	Clavam 1000 Tablet
Advent	Advent 1.2 gm Injection

ఆస్తమా-తమక శ్వాస-ఆయుర్వేదం.

ఆయుర్వేదం లో  శ్వాస రోగాల లో ఒకటైన *తమక శ్వాస* అనే జబ్బు  గురించి చికిత్స ల గురించి విశేషంగా చెప్ప బడింది.

ఈ *తమకస్వాస* జబ్బు లక్షణాలు, *ఆస్తమా* లో ఉన్న లక్షణాలతో పొలివుంటాయి.

మనలో చాలామందికి మబ్బు పట్టినా, మంచు కురిసినా, వాన ముసిరినా ఊపిరితిత్తులు బిగదీసుకుపోయి శ్వాస సరిగా అందక, ఊపిరి తీసుకోవడం కోసం తహతహలాడిపోతుంటారు. ఇలా ఊపిరికోసం ఉక్కిరిబిక్కిరయ్యే పరిస్థితిని ‘ఆస్తమా’ అంటారు. ఈ పరిస్థితి ఒక్కోసారి గంటల కొద్దీ కొనసాగుతూ తీవ్రంగా బాధిస్తుంటుంది. దీన్నే ఆస్తమా ఎటాక్‌గా అభివర్ణిస్తారు.

 

 ఆస్తమా లక్షణాలు

 ఊపిరి తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది.

 శ్వాస కొద్దిగా అందేలోపే ఛాతీ గట్టిగా బిగదీసుకుపోయి పట్టేసినట్లుగా ఉండటం.

 పై పరిణామాల వల్ల కనిపించే తీవ్రమైన ఆయాసం  

 దగ్గు  

 శ్వాస తీసుకునే సమయంలో గొంతులోంచి పిల్లికూతలు వినిపించడం.

 *ఇతర లక్షణాలు* : ఆస్తమా రోగుల్లో ప్రధాన లక్షణాలతో పాటు మరికొన్ని అదనపు లక్షణాలూ కనిపించవచ్చు. అవి... ముక్కులు బిగదీసుకుపోవడం, సైనుసైటిస్ లక్షణాల్లోలా ముక్కు నుంచి స్రావాలు కనిపించడం  కొందరిలో ఒంటిపై దద్దుర్లు (ర్యాషెస్), చర్మంపై పగుళ్లు (డర్మటైటిస్) వంటివీ కనిపించవచ్చు.

 

 పొరబడే అవకాశాలూ ఉంటాయి...

 ఆస్తమాలో కనిపించే ఆయాసం, దగ్గు, పిల్లికూతల వంటి లక్షణాలు ఊపిరితిత్తుల్లో కనిపించే ఇతర రుగ్మతల్లోనూ ఉంటాయి. కాబట్టి ఆస్తమా నిర్ధారణకు రోగచరిత్రను క్షుణ్ణంగా తెలుసుకోవడం అవసరం. ఇది ఒక్కోసారి దీర్ఘకాలంగా బాధించే ‘క్రానిక్ ఎయిర్ వే ఇన్‌ఫ్లమేషన్’ అనే రూపంలోనూ కనిపిస్తూ, లక్షణాలు మాటిమాటికీ పునరావృతమవుతుంటాయి. ఒక్కోసారి మనకు సరిపడని పదార్థానికి ఎక్స్‌పోజ్ అయినప్పుడు గాలిపీల్చుకునేందుకు దోహదపడే ఊపిరితిత్తుల నాళాలు సన్నబడిపోయి గాలి స్వేచ్ఛగా ప్రవహించేందుకు దోహదపడకుండా అడ్డుపడతాయి. అయితే ఆస్తమా రోగుల్లో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలన్నీ అందరిలోనూ ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. అందుకే రోగుల్ని కాస్త సావకాశంగా పరిశీలించి, వ్యాధిని నిర్ధారణ చేయాల్సి ఉంటుంది.

 

 

గుర్తుంచుకోవాల్సిన అంశాలు...

ఆస్తమా నిర్ధారణలో అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అంతేగానీ... ఆయాసం, పిల్లికూతలు అనే రెండు ప్రధాన అంశాల ఆధారంగానే దాన్ని ఆస్తమాగా నిర్ధారణ చేయకూడదు. ఇలాంటి లక్షణాలు గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్, సీవోపీడీ (క్రానిక్ అబ్‌స్ట్రక్టివ్ పల్మునరీ డిసీజ్), వోకల్ కార్డ్ లకు సంబంధించిన సమస్యలూ ఇలాంటి లక్షణాలనే కనబరుస్తాయి. ఒక్కోసారి ఆస్తమా తీవ్రత తక్కువగానే ఉన్నా రోగికి స్థూలకాయం ఉంటే అప్పుడు లక్షణాల తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని వ్యాధి నిర్ధారణ చేయాల్సి ఉంటుంది.

వ్యాధి నిర్ధారణకు రక్త పరీక్షలు, ఎక్సరే,అలర్జీ పరీక్షలు అవసరాన్ని బట్టి చేయవలసివస్తుంది.

 

ఆస్తమాలో రకాలు...

ఆస్తమాలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని...

వ్యాయామంతో ప్రేరేపితమయ్యేది: కొందరు తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసినప్పుడు శ్వాస అందకుండా పోయి, ఆస్తమా మొదలయ్యే అవకాశాలున్నాయి. దీన్నే ‘ఎక్సర్‌సైజ్ ఇండ్యూస్‌డ్ ఆస్తమా’ అంటారు. (అయితే ఇలా వ్యాయామం చేసేప్పుడు ఊపిరి అందకుండా పోయే పరిస్థితి కేవలం ఆస్తమాలో మాత్రమే ఉండదు. ఊపిరితిత్తుల సమస్య, రక్తహీనత (అనీమియా), గుండెజబ్బులు, కండరాల్లో బలహీనత వంటి అనేక సమస్యల్లోనూ ఇవే లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే కొందరిలో ఈ లక్షణాలు వ్యాయామం మొదలుపెట్టిన 5 నిమిషాల్లోనే కనిపిస్తే మరికొందరిలో 15 నిమిషాల్లో కనిపిస్తాయి. అయితే విశ్రాంతి తీసుకోవడం మొదలుపెట్టిన గంట తర్వాత సర్దుకోవచ్చు. కానీ వాతావరణం చల్లగా ఉంటే పరిస్థితి విషమించవచ్చు).

 

అలర్జిక్ ఆస్తమా*:తమకు సరిపడని పదార్థాన్ని తిన్నప్పుడు లేదా దానికి ఎక్స్‌పోజ్ అయినప్పుడు ఆయాసం మొదలుకావచ్చు. ఈ సరిపడని పదార్థాలు రకరకాలుగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు ఆహారం, దుమ్ము/ధూళి, బొద్దింకలు, పుప్పొడి మొదలైనవి. ఇలాంటి సమయాల్లో లక్షణాల తీవ్రత అన్నది వాతావరణంపైనా ఆధారపడి ఉంటుంది.

 

అజీర్తి / పులితేన్పులతో వచ్చే జీఈఆర్‌డీ సమస్యతో:కొందరిలో ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు వారిలో దాన్ని జీర్ణం చేసే ఆసిడ్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఫలితంగా కడుపులో మంట/ఆహారం గొంతులోకి వస్తున్నట్లుగా అనిపించడం వంటి సమస్య కనిపిస్తుంది. దీన్నే గ్యాస్ట్రో ఈసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (జీఈఆర్‌డీ) అంటారు.

 

ఈ జీఈఆర్‌డీ సమస్య కూడా ఒక్కోసారి ఆస్తమాను ప్రేరేపించవచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత నిద్రలో ఈ తరహా సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంటుంది. ఆస్తమా వల్ల నిద్ర మెలకువ వచ్చి ఆయాసంతో బాధపడతారు.

 

ఇతర కారణాలు*...

ఇక పైన పేర్కొన్నవే కాకుండా పొగాకు పొగ వల్ల, కట్టెల పొయ్యి వద్ద వెలువడే పొగ, రంగుల వాసన సరిపడకపోవడం వంటి ఇతర అంశాల వల్ల కూడా ఆస్తమా రావచ్చు. కొందరిలో తాము పనిచేసే ప్రదేశం సరిపడకపోవడం వల్ల కూడా ఆస్తమా రావచ్చు. దీన్నే ‘వర్క్‌ప్లేస్ ఆస్తమా’ అంటారు. వీరికి అదే ప్రదేశంలో ఉన్నప్పటికీ వారాంతంలోగానీ, సెలవు రోజునగానీ ఆస్తమా రాదు. ఇక కొందరిలో కొన్ని మందులు సరిపడకపోవడం వల్ల కూడా ఆస్తమా రావచ్చు.

 

ఆస్తమా ఎందుకు వస్తుంది?

మనం శ్వాస పీల్చుకున్నప్పుడు గాలి మన ముక్కు చివరినుంచి ప్రారంభమయ్యే ట్రాకియా అనే గొట్టం ద్వారా మొదలై, ఊపిరితిత్తులు రెండింటిలోకీ వెళ్లడానికి వీలుగా ఈ ట్రాకియా రెండు బ్రాంకియాలుగా చీలుతుంది. అక్కడి నుంచి అనేక శాఖలుగా చీలుతూ ఊపిరితిత్తుల్లోని ఆల్వియోలై అనే గాలిగదుల్లోకి వెళ్తుంది. ఊపిరితిత్తుల్లో ఈ ఆల్వియోలైలు లక్షల్లో  ఉంటాయి. ట్రాకియా, బ్రాంకియా, ఆల్వియోలై... వీటన్నింటికీ లోపలివైపున సన్నటి వెల్వెట్ వంటి పొర ఉంటుంది. కంట్లో నలకపడ్డప్పుడు కన్ను ఎర్రబారి, నీరుకారినట్టే... మన ఊపిరితిత్తులకు సరిపడనిదేదైనా లోపలికి ప్రవేశిస్తే ఈ వెల్వెట్ పొర కూడా ఎర్రబారిపోయి, నీరుకారిపోయినట్లుగా అవుతుంది. అక్కడ కన్ను చిన్నగా మారినట్టే... ఇక్కడ వాయునాళాలూ సన్నగా మారతాయి. దాంతో ఊపిరి అందడం కష్టంగా మారి ఆస్తమా ఎటాక్ మొదలవుతుంది.

 

ఆస్తమా ఎవరెవరిలో ఎక్కువ*...?

సాధారణంగా ఆస్తమా వచ్చిన రోగులను పరిశీలిస్తే ఇందులో ఎక్కువ శాతం మంది ఏడేళ్ల వయసు లోపువారే. దీని ఇండ్లలోని పెద్దవారు పాల ఉబ్బసంగా అభివర్ణిస్తుంటారు

అయితే కొందరు పాల ఉబ్బసాన్ని నిర్లక్ష్యం చేసి, వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ అదే తగ్గుతుందిలే అనుకుంటారు. కానీ ఆ సమయంలో చికిత్స అందించకపోతే ఎదుగుదల సమయంలో ఊపిరితిత్తుల్లో వికాసం సరిగా జరగక కొన్ని ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు రావచ్చు. కాబట్టి పాల ఉబ్బసం అదే తగ్గుతుందనే అపోహ వద్దు. అది ఏ రకమైన ఉబ్బసమైనా చికిత్స తీసుకోవమే మేలు. ఇక వాతావరణ కాలుష్యం, ఏదైనా పడకపోవడం వంటి అంశాలతో ఇటీవల అన్ని వర్గాల ప్రజల్లోనూ ఆస్తమా కనిపిస్తోంది.

ఆస్తమా రోగికి ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలూ, ఇతర కండిషన్లు వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని చికిత్స చేయడం అవసరం. 

ఆయుర్వేద చికిత్స.:-

*ఆయుర్వేదం* లో  శ్వాస రోగాలతో ఉన్న

*తమక శ్వాస* అనే జబ్బును పోలిన లక్షణాలు *అస్తమాకు ఉన్నాయి.*

ఆయుర్వేదం లో తమకు శ్వాస కు మంచి చికిత్స విధానము అందుబాటులో ఉంది.

 రోగి బలాన్ని, రోగ బలాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని, నిదాన పరివర్జనం, శమన, శోధన చికిత్సలు అందిస్తారు.

ఆస్తమా సమస్యను అధిగమించే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి సంబంధించి ఉత్తమ రసాయనాలెన్నో ఆయుర్వేదంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. 

శ్వాస కుఠార రస,వసారిష్టము,తాలీసాది చూర్ణము,సితోఫలది చూర్ణము, కనకాసవము లాంటి అనేక రకాల ఔషధాలు ఆయుర్వేదం లో అందుబాటులో ఉన్నాయి ఆయుర్వేద పర్యవేక్షణలో చికిత్స చేయించుకొని ఫలితం పొందవచ్చు.

ఇవీ కాక, పంచకర్మ చికిత్సా విధానంలోని నస్యకర్మ, విరేచన కర్మలు ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తాయి.

ఆహార నియమాలు

ఆస్తమా వ్యాధికి లోనైన వారు తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహార పదార్థాలే తీసుకోవాలి. 

శరీరం మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి పడని సాధారణ వ్యాయామాలే చేయాలి.

చల్లని పదార్థాలు తినడం, చల్లని వాతావరణంలో ఉండడం చేయకూడదు.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నిలువ ఉన్న ఆహరం తీసుకోకూడదు. ఎప్పుడూ వేడి పదార్థాలే తినాలి.

యోగా, ప్రాణాయామాలు చేయాలి.

ఆయుర్వేద వైద్య చికిత్సలు తీసుకుంటూ ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే త్వరితంగా ఉత్తమ ఫలితాలు వస్తాయి.

వివరాలకు సంప్రదించండి:

• 
  

ధన్యవాదములు

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

మూత్ర నాలా వాపు మంట నివారణకు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు అవగాహన కోసం ఈ లింక్స్ లో చూడాలి

మూత్ర నాళ సంక్రమణం సమస్య పరిష్కారం మార్గం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు - Urinary Tract Infection (UTI) 

సారాంశం

మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు (utis) అనేది మన శరీరంలోని మూత్ర వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపే ఒక స్పెక్ట్రం అంటువ్యాధులు కోసం ఉపయోగించే ఒక సమిష్టి పదం. ఇవి మూత్రనాళంలోని ఏదైనా భాగాన్ని మూత్ర పిండాల నుంచి మూత్ర విసర్జనం వరకు (మూత్రనాళం నుంచి వెలుపలకు మూత్ర విసర్జన చేసే నాళం) కలిగి ఉండవచ్చు. మూత్రాశయం అనేది utis యొక్క అత్యంత సాధారణ సైట్, తరువాత మూత్రపిండాలు, మరియు మూత్రనాళంలో ఉంటుంది. మూత్రం మూత్రపిండాలు నుండి మూత్రాశయం వరకు మూత్ర విసర్జనం అనే నాళికల ద్వారా ప్రవహిస్తుంది, ఇది చాలా అరుదుగా సంక్రమించడానికి ఆస్కారం ఉంటుంది. మహిళల్లో మూత్ర నాళాల యొక్క పొడవు పురుషుల కంటే మహిళల్లో తక్కువ ఉంటుంది కనుక మూత్రనాళ సంక్రామ్యతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పిల్లల్లో, మూత్ర నాళంలో కొన్ని లోపాల వల్ల (మూత్ర నాళముల లోపం వంటి నిర్మాణాత్మక లోపాలు), లేదా నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలు (ద్రవశీర్షం, మైలోమెనోమిన్గోసిలే) మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క తప్పు క్లీనింగ్ విధానం, మరీముఖ్యంగా బాలికల్లో ఇది చోటు చేసుకుంటాయి. పురుషులు సాధారణంగా ప్రోస్టేట్ గ్రంధి మరియు పురుష జననేంద్రియ వ్యవస్థలోని వివిధ భాగాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ (ఎపిడిడైమిటిస్ మరియు ఆర్కిటిస్ వంటివి) సంక్రమిస్తుంది.

ఒక క్యాథటర్‌ను ఎక్కువ సమయం పాటు మూత్రనాళంలో చొప్పించిన వ్యక్తులు, తగినంత మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవడం, బెడ్-రిడెన్‌గా ఉండటం మరియు దీర్ఘకాలిక అస్వస్థతను కలిగి ఉండటం, మధుమేహం ఉండటం, లైంగిక కార్యకలాపాలకు అధిక స్థాయిలో పాల్పడం, మరియు గర్భవతులైన మహిళలు అధిక స్ధాయిలో UTIs అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. మూత్ర విసర్జన సమయంలో మండుతున్న భావన, చిల్లు జ్వరం, వెన్ను మరియు దిగువ పొత్తికడుపులో నొప్పి, లేదా హటాత్తుగా మూత్రం ప్రవహించాలని కోరుకోవచ్చు. వైద్యులు మూత్ర విశ్లేషణ మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో పాటుగా క్లినికల్ లక్షణాల ఆధారంగా UTIsను నిర్ధారించడం, రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించాల్సిన అవసరం ఉండవచ్చు. మూత్ర పరీక్ష తరువాత నిర్ధారించబడ్డ తేలికపాటి సంక్రామ్యతలు, రోగలక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందడం కొరకు సాధారణంగా యాంటీబయోటిక్స్ మరియు ఇతర ఔషధాల కోర్సుతో చికిత్స చేస్తారు. తీవ్రమైన సంక్రామ్యతలకు హాస్పిటలైజేషన్ అవసరం కావొచ్చు. అటువంటి సంక్రామ్యతల కొరకు, ఇంట్రావీనస్ డ్రిప్ ద్వారా యాంటీబయాటిక్ ఇంజెక్షన్లు నిర్వహించబడుతుంది (ఒక సిరల్లో ఒక బిందు చొప్పించబడుతుంది, ఇది నెమ్మదిగా రక్తంలో ఉండే ఔషధాలను ఇది క్రమేపీ విడుదల చేస్తుంది.) అరుదుగా, UTI యొక్క కారణం అయ్యే నిర్మాణాత్మక లోపాన్ని సరిచేయడం కొరకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావొచ్చు. ఔషధ చికిత్సతోపాటుగా, తగినంత నీరు తాగడం మరియు స్వీయ పరిశుభ్రత పాటించడం వంటి స్వీయ సంరక్షణ వల్ల మూత్ర మార్గం సంక్రామ్యతల నుంచి వేగంగా రికవరీ కావడానికి దోహదపడుతుం

మూత్ర నాళ సంక్రమణం యొక్క లక్షణాలు 

ఆ సంక్రమణ కారక బాక్టీరియా మూత్రనాళాల ద్వారా మూత్ర వ్యవస్థను ప్రవేశిస్తుంది, మూత్ర నాళం లోపలి లైనింగ్‌పై దాడి చేసి, బాక్టీరియా పెరుగుదలకు మరియు గుణకారానికి గురయ్యే ప్రదేశంపై (మూత్రాశయం, మూత్రనాళం, మూత్రపిండాలు) ఆధారపడి ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియా అనియంత్రిత ఎదుగుదల వల్ల వాపు మరియు ఎర్రగా మారడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా:

• మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి, ప్రధానంగా మూత్రాశయంలో చికాకు కారణంగా. (చదవండి- బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన చికిత్స)
• దిగువ ఉదరంలో నొప్పి మూత్రాశయం ఉబ్బడం వలన మూత్రం విసర్జించేటప్పుడు మంటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. (చదవండి-  కడుపు నొప్పి కారణాలు మరియు చికిత్స)
• ఫ్లాంక్స్‌లో లేదా వెనుక భాగంలో నొప్పి తీవ్రమైన మూత్రపిండాల ఇన్‌ఫెక్షన్‌లో సంభవిస్తుంది.
• మూత్రాశయం ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు లేదా మూత్రం ప్రవహించాక మూత్రం ప్రసరించాలని ఆకస్మిక కోరిక.
• అప్పుడప్పుడూ ఆ వ్యక్తి మూత్రం నియంత్రణ కూడా కోల్పోవచ్చు.
• తరచుగా స్పర్శ లేదా మూత్రం ప్రసరించాలని కోరారు.
• మూత్రపు దుర్వాసన.
• మూత్రం రంగులో (రక్తం కారడం), ముదురు పసుపు, మేఘావృతమై ఉన్న తెల్లటి కణాల ఉనికి వల్ల మార్పు.
• చలితో అధిక జ్వరం అధిక గ్రేడ్ అంటువ్యాధులు మరియు మూత్రపిండాలు ఇన్ఫెక్షన్ లో సాధారణం.
• సాధారణీకరించబడ్డ బాడీ బలహీనత మరియు అలసట.
• వికారం మరియు/లేదా తీవ్రమైన సంక్రామ్యతతో వాంతులు కావొచ్చు.
• కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన సందర్భాలలో, మూత్రంలో రక్తం చూడవచ్చు.

ప్రస్తుతం ఉన్న పిల్లల్లో utis:

• చలితో జ్వరం.
• మూత్రం మేఘావృతమై లేదా మబ్బుగా కనిపిస్తాయి.
• చెడ్డ మూత్రం దుర్గంధం.
• ఆకలి తగ్గడం.
• కొంతమంది పిల్లల్లో వాంతులు కావొచ్చు.
• మూత్రాశయంలోని మూత్రాన్ని లేదా నొప్పి లేదా మంట కారణంగా మూత్రం ప్రయాణిస్తున్న సమయంలో తీవ్రంగా ఏడుస్తూ.
• యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న పసిపిల్లలు తమ బట్టలను తరచు తడిపేసే అవకాశముంది.

మూత్ర నాళ సంక్రమణం యొక్క చికిత్స 

మందులతో

మూత్రనాళ అంటువ్యాధులు చికిత్సకు మరియు సంక్రమణను మూత్రపిండాలు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ఔషధాలు ఉపయోగించబడతాయి. మూత్రనాళ అంటువ్యాధులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి కూడా మందులను వాడతారు. అగమ్యగోచరమైన మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్న తర్వాత పరిష్కరిస్తారు.

• అగమ్యగోచరమైన utis చికిత్స కొరకు ఉపయోగించే యాంటీబయోటిక్స్ యొక్క మొదటి ఎంపిక ట్రైమెటోరిమ్-సల్ఫేమిథోక్జోల్.
• నైట్రోఫురోన్‌టాయిన్ అనేది బాక్టీరియాను చంపే యాంటీబయాటిక్. దీని వల్ల కలిగే utisలో సూచించబడుతుంది ఇ. కోలి, స్టాఫిలోకాకస్ ఆరియస్, క్లెబ్సియెల్లా, మరియు ఇతర బ్యాక్టీరియా. దీనిని సాధారణంగా బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ (సిస్టిటిస్) చికిత్సలో వాడతారు.
• అగమ్యగోచరమైన utis చికిత్సలో ఉపయోగించే ఇతర యాంటీబయోటిక్స్, ఫాస్ఫోమైసిన్, ట్రైమెతోప్రిమ్, ఫ్లోరోక్వినోలోన్స్, సిప్రోఫ్లాక్సేసిన్ మొదలైనవి.
• ఆఫ్లోక్సాసిన్ మరియు లీవోఫ్లాక్సేసిన్ సంక్లిష్టమైన మరియు అగమ్యగోచరమైన utis రెండింటి చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
• సంక్లిష్ట utis కు చికిత్స చేయడం కొరకు అమోక్సిసిలిన్ మరియు ఆమ్‌పిసిలిన్ ఉపయోగిస్తారు.
• సెఫలోస్పోరిన్స్ బలమైన యాంటీబయాటిక్స్ (రెండవ తరం), మూత్రాశయంలో అగమ్యగోచరమైన utis చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.
• ఒక తరగతికి చెందిన యాంటీబయాటిక్స్, అమీనోగ్లైకోసైడ్స్, సంక్లిష్టమైన UTIs చికిత్సలో వాడతారు.
• పునరావృత మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు విషయంలో, వైద్యుడు రోజూ యాంటీబయాటిక్ మరియు లైంగిక సంభోగం తర్వాత ఒక మోతాదు తీసుకోమని సలహా ఉండవచ్చు.
• ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే నొప్పి, అసౌకర్యం, మూత్రాశయం చికాకు నుంచి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఫెనాజోపైరిడిన్ సహాయపడుతుంది.

శస్త్రచికిత్స

పుట్టినప్పటి నుంచి వచ్చే అసాధారణతలు (ఉదా. మూత్ర నాళముల రిఫ్లక్స్, న్యూరోజెనిక్ బ్లాడర్, మరియు ఫిమోసిస్), జీవితంలో తరువాత అభివృద్ధి చెందే అసాధారణతలు (ఉదా. వృక్క రాళ్లు, అవాంఛనీయ ఘటనలు) వంటి పరిస్థితుల్లో పునరావృత UTIs చికిత్స కొరకు శస్త్రచికిత్స నిర్వహించబడుతుంది. క్యాథటర్‌లు, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల యొక్క సంక్లిష్టత, ఇతరుల మధ్య విస్తారిత ప్రోస్టేట్ కారణంగా అడ్డంకి), కణితి, సిస్ట్ లు లేదా చీము సేకరించడం వంటి వాటి వల్ల అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది.

విభిన్నరకాలైన శస్త్రచికిత్సల్లో మూత్రాశయ శస్త్రచికిత్స అనేది సంక్లిష్టమైన utis యొక్క తీవ్రమైన కేసుల్లో నిర్వహించబడుతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్సల్లో ఇవి ఉంటాయి:

• మూత్ర డైవర్షన్, ఆర్ధోటోపిక్ డైవర్షన్
  మూత్రం ప్రవాహం మూత్రాశయం నుండి దూరంగా పక్కకు మళ్ళుతుంది తద్వారా అది శరీరం వెలుపల జత చేయబడిన సంచిలో సేకరిస్తుంది.
• ఆగ్మెంటేషన్ సిస్టోప్లాస్టీ
  మూత్రాశయం తొలగిపోతుంది, ప్రేగులో ఒక భాగాన్ని ఉపయోగించి ఒక కొత్త మూత్రాశయం నిర్మాణం జరుగుతుంది.
• మూత్రాశయ స్టెంట్ 
  మూత్రనాళ సంక్రామ్యత వల్ల నిరోధించబడిన మూత్రనాళాన్ని డైలేట్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
• లేజర్ సర్జరీ
  లేజర్ కిరణాలను ఉపయోగించి ఎండోస్కోప్ లేదా లాపారోస్కోప్ ద్వారా నిర్వహించే శస్త్రచికిత్స సహాయంతో అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి.

జీవనశైలి నిర్వహణ

మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు కొన్ని జీవనశైలి సవరణలు లేకపోవడంతో చికిత్స తర్వాత తిరిగి కనిపించే ధోరణి ఉంది. utis అగమ్యగోచరమైన రూపం మందులతో కోలుకోకపోయినా, అవి మళ్లీ కనిపించడానికే మొగ్గు చూపుతున్నాయి. సంక్లిష్టమైన utis వల్ల కలిగే అసాధారణతలను సరి చేయడం కొరకు చేయబడే శస్త్రచికిత్స తరువాత రీఇన్ ఫెక్షన్ యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం కొరకు సెల్ఫ్ కేర్ అత్యావశ్యకం. ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మంచి మూత్ర ప్రవాహం నిర్వహించడం కొరకు పెద్దమొత్తంలో నీటిని తాగండి.
• మూత్రం ప్రసరించాలని కోరిక ఉన్నప్పుడు పట్టుకోకూడదు.
• ఆల్కహాల్, కెఫిన్ వంటివి తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయాలి.
• బిగుతుగా ఉండే అండదండలను పరిహరించండి.
• మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం కొరకు జననేంద్రియ ప్రాంతం శుభ్రం చేయడం కొరకు మహిళలు సరైన విధానాలను నేర్చుకోవాలి.
• రెగ్యులర్ గా షవర్ తీసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను చేర్చండి. బుడగలు స్నానాలు మానుకోండి.
• అంటువ్యాధులు రాకుండా నిరోధించడం కొరకు వీర్య క్రిమి నాశక పిల్స్ లేదా స్ప్రేలకు బదులుగా గర్భ నిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
• మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి తగిన చర్యలు తీసుకోండి, అలాగే మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి

మూత్ర నాళ సంక్రమణం కొరకు  మందులు

Medicine Name	Pack Size
Blumox Ca	Blumox CA 1.2 Gm Injection
Bactoclav	Bactoclav 1000/200 Injection
Mega CV	Mega CV 1.2gm Injection
Erox Cv	Erox CV 625 Tablet
Moxclav	MOXCLAV 91.4MG DROPS 10ML
Novamox	Novamox 125 Rediuse Oral Suspension
Moxikind CV	Moxikind CV 375 Tablet
Pulmoxyl	Pulmoxyl 250 Capsule
Omnikacin	Omnikacin 100 Injection
Clavam	Clavam 1000 Tablet

మూత్ర సంబంధ వ్యాధుల లక్షణాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన చికిత్స పద్ధతులు

 

Urine Infection Symptoms and 

ప్రస్తుత పరిస్థితులలో Urine infection Symptoms మరియు Home Remedies Tips గురించి తెలుసుకోవటం చాలా అవసరం. మూత్రాశయ సమస్య అనేది పిల్లలు మరియు పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా.. అందరిని వేదించే ఒక వ్యాధి. ఈ సమస్య పురుషలకంటే కూడా స్త్రీ లలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ మూత్రాశయ సంక్రమణ వ్యాధిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే మూత్రపిండాలకు మరియు మూత్రమార్గానికి వ్యాధి సంక్రమిస్తుంది.

మూత్రంలో మంట,తరచూ మూత్రవిసర్జన చేయటం ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు. మూత్రంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు రక రకాలుగా ఉంటాయి. మూత్రనాళంలో ఏర్పడే ఇన్ఫెక్షన్ ని” యురిత్రేటిస్ “అని,మూత్రాశయంలో ఏర్పడే ఇన్ఫెక్షన్ ని “సిస్టయిటిస్”అని,మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే ఇన్ఫెక్షన్ ని “ఫిలోనెఫ్రాయిటిస్ “అని పిలుస్తారు.

మూత్రాశయం శరీరానికి అవసరమైన ఒక అతి ముఖ్యమైన అవయవం. మన శరీరం నుండి మూత్రంని సేకరించి..ఈ మూత్రాశయం నిల్వ చేసుకుంటుంది.

అలాగే పెద్దప్రేగు నుండి వచ్చే బాక్టీరియాలను ఇది నిరోధిస్తుంది. అయితే మీరు కొన్ని సందర్భాలలో ఈ మూత్రంని ఆపుకోవటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు పురుషల కంటే కూడా స్త్రీలలోనే ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

కాబట్టి ఈ పిత్తాశయానికి వచ్చే సమస్యలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల గురించి,అలాగే లక్షణాలు మొదలైన వాటి గురించి తెలుసుకోవటం ఎంతైనా అవసరం.

Urine Infection Symptoms-మూత్రం ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు:

• మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు చాలా మంట లేదా నొప్పిగా ఉండటం.
• ఒకసారి మూత్రవిసర్జన చేసిన తరువాత మళ్ళి వెంటనే మూత్రవిసర్జన చేయాలనే ఫీలింగ్ రావటం.
• మూత్రవిసర్జన చేయాలనిపించినప్పుడు కొద్దిసేపు కూడా ఆపుకోలేనంత అసమర్థతగా అనిపించటం.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా పొత్తి కడుపులో నొప్పిగా ఉండటం.
• మూత్రం రంగు మారటం మరియు మూత్రంలో రక్తం రావటం.

నిర్ధారణ పరీక్ష 

పైన చెప్పినటువంటి లక్షణాలు ఉంటె కంప్లీట్ మూత్ర పరీక్ష చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ పరీక్ష వలన మూత్రంలో చీము కణాలు ఉన్నాయో లేదా తెలుస్తుంది. ఒకవేళ ఈ కణాలు ఉంటే “యూరినరీ కల్చర్” అనే టెస్ట్ చేపించుకోవాలి.

అలాగే “అల్ట్రాసౌండ్” పరీక్ష చేసుకోవటం వలన మూత్రనాళంలో ఏమైనా అడ్డుగా రాళ్లు ఉన్నాయో లేవో తెలుసుకోవచ్చు. సిటీ స్కాన్ వంటి పరీక్షలు చేసుకోవటం వలన ఇన్ఫెక్షన్ ఏ స్థాయిలో ఉందొ తెలుసుకోవచ్చు.

Urine Disease causes-మూత్రం వ్యాధి కారణాలు

చాలా రకాల సందర్భాలలో ఈ మూత్రాశయ అంటువ్యాదులు మరియు మూత్రనాళాల అంటువ్యాదులు రావటానికి కారణం “కొలి ” అనే ఒక రకమైన బాక్టీరియా వలన వస్తుంది.

• ఎక్కువకాలం కదలలేని స్థితిలో ఉండే దీర్ఘకాలిక రోగాలతో బాధపడేవారిలో మరియు ముసలి వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మూత్ర మార్గానికి సంబంధించిన ఆపరేషన్లు చేసుకున్న వారిలో ఈ వ్యాధి రావటానికి అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• కదలలేని స్థితిలో ఉండేవారికి మూత్రనాళంలో కాథెటర్ వేస్తారు ఇలా ఎక్కువ కాలం కాథెటర్ ఉండటం వలన కూడా ఈ వ్యాధి రావటానికి కారణం.
• కొందరికి రోజూ పెయిన్ కిల్లర్ మందులు వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అలాంటి వారిలో కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
• కాఫీ.టీ లు ఎక్కువగా త్రాగేవారిలో మరియు కూల్డ్రింక్స్ ఎక్కువగా త్రాగేవారిలో ఈ వ్యాధి రావచ్చు.
• ఈ రోజుల్లో ఆడవాళ్లు మరియు మగవాళ్ళు బిగుతుగా ఉండే ప్యాంట్ లు వాడటం వలన కూడా ఈ సమస్య ఉంటుంది.
• మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వలన కూడా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
• డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో కూడా ఇన్ఫెక్షన్స్ రావటం జరుగుతుంది.

Urine Disease Tips-మూత్రం వ్యాధులు తగ్గటానికి చిట్కాలు:

ఈ వ్యాధి తీవ్రత మొదట్లోనే గుర్తించి,నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కొన్ని హోమ్ రెమెడీ పద్ధతుల ద్వారా తగ్గించుకోవటానికి ప్రయత్నం చేయటం వలన వ్యాధి తీవ్రతని తగ్గించుకోవచ్చు. దీనివలన ఇతర వ్యాధులు రాకుండా కూడా కాపాడుకోవచ్చు.

ఈ వ్యాధి గురించిన లక్షణాలు మొదటగా గుర్తించాలి. లేకుంటే ఈ వ్యాధి సంక్రమణ వలన చాలా  ఇబ్బందులు పడవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి మూత్రాశయ వ్యాధి రాకుండా  కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం వలన అరికట్టవచ్చు.

నీరు ఎక్కువగా త్రాగటం

మూత్రాశయంలో ఉండే మలినాలు,బాక్టీరియా వంటి వాటిని బయటకి పంపాలంటే…మనం  కచ్చితంగా 4 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి. అయితే నీరు ఒక రోజులో ఒక గ్లాసు చొప్పున ఎక్కువసార్లు త్రాగాలి. మూత్రంలో ఎన్నో రకాల వ్యర్థపదార్థాలు,విష పదార్థాలు ఉంటాయి.

కాబట్టి కొన్ని సందర్భాలలో మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు చాలా మంటగా ఉంటుంది. అందువలన నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవటం వలన ఈ వ్యాధి మన వద్దకి రాకుండా జాగ్రత్తపడవచ్చు.

మూత్రవిసర్జన తరచుగా చేయాలి

తరచూ మూత్రవిసర్జన చేయటం ద్వారా మూత్రాశయానికి సంబంధిన వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. మనం ప్రతీ 4 గంటలకు ఒకసారి మూత్రవిసర్జన చేయటం మంచిది. ఇలా చేయటకుంటే మూత్రంలోని బాక్టీరియా,మలినాలు ఎక్కువసేపు మూత్రాశయంలో ఉండటం వలన తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంటుంది.

అల్లం

అల్లంలో యాంటీబ్యాక్టీరియాల్,యాంటీఇన్ఫ్లమ్మెటరీ గుణాలు అధికంగా ఉండటం వలన ఈ మూత్రాశయ వ్యాధి కి అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక గ్లాసు నీళ్లలో 2 లేదా 3 చిన్న అల్లం ముక్కలు మరిగించి త్రాగటం వలన ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది.

అలాగే అల్లం ముక్కలని డైరెక్టుగా తినటం అలవాటు చేసుకోవాలి. దీనివలన మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ల తో పాటుగా ఇంకా… అనేక రకాల రోగాలను నివారించటానికి ఉపయోగపడుతుంది.

పెరుగు

పెరుగులో ప్రీబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్లని తగ్గించటంతో పాటుగా…శరీరంలో ఉండే వైరస్లతో పోరాడే గుణం కలిగి ఉంటుంది.

రోజూ పెరుగు తీసుకోవటం వలన శరీరంలోని వేడి తగ్గి,మూత్రంలో వచ్చే మంటని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ లతో బాధపడేవారు పెరుగుని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి ఇలాంటి సమస్యలకి చాలా అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. ఎందుకంటే వెల్లుల్లిలో యాంటీఇన్ఫ్లమ్మెటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ ని తగ్గించటంలో చాలా బాగా పని చేస్తుంది.

అయితే వెల్లుల్లి ని నేరుగా తీసుకోవాలంటే ఎక్కువగా ఇష్టపడరు,దీనికి కారణం అది చాలా ఘాటుగా ఉండటం. అలాంటివారు వెల్లుల్లిని రెండు లేదా మూడు ముక్కలుగా చేసి,దానికి కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తినటం వలన ఘాటు తగ్గుతుంది.

అలాగే మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కూడా కలుపుకుని తినటం వలన మన నోటికి ఘాటుగా అనిపంచదు.

కలబంద

కలబంద అద్భుతమైన ఆయుర్వేద ప్రయోజనాలు కలిగిన మొక్క. కలబంద గుజ్జుని తినటం వలన ఈ యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యని తగ్గించుకోవచ్చు.  ఒక కప్పు కలబంద గుజ్జుని తీసుకొని మిక్సీలో వేసి వాటర్ లాగా చేసి,అందులో ఒక చెంచా నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవటం వలన మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు తగ్గుతాయి.

అంతే కాకుండా మన శరీరంలో ఉండే అనవసరమైన వేడిని,మలినాలను బయటకి పంపి శరీరానికి ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని చేకూరుస్తుంది. మీకు కలబంద అందుబాటులో లేకుంటే మందుల దుకాణాలు,ఆయుర్వేదిక్ దుకాణాలలో కలబంద జూస్ దొరుకుతుంది . కాకపోతే ఈ జూసుని డైరెక్టుగా తాగకూడదు. ఒక గ్లాసు నీళ్లు తీసుకొని అందులో మూడు స్పూన్ల జూసుని కలిపి తీసుకోవాలి.

విటమిన్ సి

ఈ మూత్రాశయ సంబంధిత వ్యాధితో బాధపడేవారు విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు తీసుకోవటం వలన సమస్య తీవ్రతని చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. నిమ్మ,నారింజ,కమల,వంటి పండ్లలో విటమిన్ సి అధిక మోతాదులో ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ పండ్లు ఎక్కువగా తినటానికి ఇంట్రెస్ట్ చూపించాలి.

పసుపు

పసుపు ప్రతి ఇంటి వంట గదిలో ఉండే మంచి హోమ్ రెమెడీ. పసుపులో యాంటీబ్యాక్టీరియా,యాంటీఇన్లమేటరీ మరియు యాంటీఫంగల్ లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువలన మూత్రనాళాల్లో ఉండే ఇన్ఫెక్షన్ ని త్వరగా తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది.

కొద్దిగా పసుపుని పాలల్లో వేసుకుని తాగటం వలన మంచి పలితం ఉంటుంది. రోజూ ఎలాగో పసుపుని కూరల్లో వాడుతారు కాబట్టి ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు కొద్దిగా ఎక్కువగా వేసుకుని వాడటం వలన మంచి పలితం ఉంటుంది.

పెయిన్ కిల్లర్స్ ని ఎక్కువగా వాడటం

సాధారణంగా ఈ యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు వయస్సు మళ్ళిన వారిలోనే ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటాం. ఇలాంటి వారిలోనే మోకాళ్ళ నొప్పులు,వొళ్ళు నొప్పులు ఎక్కువగా ఉండటం వలన పెయిన్ కిల్లర్ మందులు ఎక్కువగా వాడుతారు.

ఈ పెయిన్ కిల్లర్ మందులు ఎక్కువగా వాడటం వలన వాటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ కారణంగా మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. కాబట్టి పెయిన్ కిల్లర్స్ తగ్గించి,నూనెలతో మర్దన చేసుకోవటం అలవాటు చేసుకోవాలి.

ఆలివ్ ఆయిల్

ఈ నూనె మూత్రాశయ వ్యాధికి బాగా పని చేస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లల్లో ఒక స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి తీసుకోవటం వలన మూత్రం సాఫీగా వస్తుంది. జీర్ణక్రియ సక్రమంగా లేనివారిలో మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా వేధిస్తుంది. అలాంటి వారికి కూడా ఈ నూనె చాలా అద్భుతమైన హోమ్ రెమెడీగా పనిచేస్తుంది.

కొత్తిమీర 

కొత్తిమీర ఏ కాలంలో అయినా లభించే ఒక అద్భుతమైన మరియు ఆయుర్వేద గుణాలు పుష్కలంగా కలిగిన మొక్క. ఈ కొత్తిమీరని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవటం వలన ఈ మూత్రాశయ సంబంధిత రోగాల నుండి బయటపడవచ్చు.

పడగడపున ఒక గ్లాసు నీళ్లలో కొన్ని కొత్త్తిమీర ఆకులను వేసి,బాగా మరిగించి త్రాగటం వలన మూత్రం సాఫీగా వస్తుంది. అలాగే రోజూ వండుకునే కూరలలో కొత్తిమీరను వేసుకోవటం వలన రుచి తో పాటుగా,ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. కొత్తిమెరని పచ్చిగా కూడా తినవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క 

ఈ మూత్రం సంబంధిత వ్యాధులను చెక్ పెట్టడంలో దాల్చిన చెక్క ఒక అద్భుతమైన రెమెడీ గా పనిచేస్తుంది. కొన్ని నీళ్లలో కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క,టేస్ట్ కోసం కొద్దిగా బెల్లం వేసి బాగా మరిగించి,ఒక టీ లాగా చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకున్న టీ ని ప్రతీ రోజూ రెండు సార్లు త్రాగటం వలన మూత్రంలో ఉండే బాక్టీరియాని నాశనం చేస్తుంది.

ఉసిరి 

ఉసిరి తీసుకోవటం వలన మూత్రాశయ వ్యాధి నుండి బయటపడవచ్చు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి,యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వలన మూత్రంలో ఉండే మలినాలు,బాక్టీరియాని బయటకి పంపించటంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

ఒక కప్పు నీటిలో 1 స్పూన్ ఉసిరి పొడి,చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా మరిగించి గోరువెచ్చగా అయిన తర్వాత త్రాగాలి. ఇలా కొన్ని రోజులు క్రమంతప్పకుండా చేయటం వలన మూత్రాశయానికి సంబంధించిన అన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయి.

పైన చెప్పిన విదంగా పాటించటం వలన వ్యాధి తీవ్రతని తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే కొందరికి సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు డాక్టర్ ను సంప్రదించి చికిత్స చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

మీకు ఈ ఆర్టికల్ నచ్చితే దయచేసి నలుగురికి Share చేయండి.

అందరికి ఉపయోగపడే ఇలాంటి ఆరోగ్య సమాచారం మా నుండి మీరు క్రమం తప్పకుండా పొందాలంటే లింక్స్ మీ ఫ్రెఇండ్ పంపండి 

• 
  

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

శీఘ్రస్కలనం సమస్య ఉంటే తీసుకోవలిసిన జాగ్రత్త లు అవగాహన కోసం ఈ లింక్స్ లో చూడాలి

శీఘ్ర స్కలనం సమస్య నివారణకు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు  -

Premature Ejaculation 

సారాంశం

పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధానమైన లైంగిక సమస్యలలో శీఘ్ర స్ఖలనం ఒకటి. ఇది హెచ్చు శాతం మందిని  మానసికంగా కృంగదీస్తున్నది. పురుషుడు సంభోగం సందర్భంగా అంగస్తంభనను నిలుపకోలేకపోవడం ఈ సమస్యకు కారణం. ఉద్వేగం  పొందడానికి మునుపే స్ఖలనం జరగడం శీఘ్రస్ఖలనంగా చెప్పబడుతుంది. రతి ప్రారంభించిన నిమిషం లోపుగా వీర్య  స్ఖలనం జరిగితే దానిని శీఘ్ర స్కలనం లేదా  ప్రి-మెచ్యూర్ ఎజాక్యులేషన్ – ( పి ఐ) అంటారు. ఈ దుస్థితి పురుషునికి మానసికంగా ఇబ్బంది కలిగించి  తన లైంగిక భాగస్వామితో సంబంధాలను త్రుంచివేస్తుంది శీఘ్ర స్ఖలనం ప్రాథమిక (యావజ్జీవ ప్రాతిపదిక ) స్థాయిలో లేదా సెకండరీ స్థాయిలో ( తెచ్చుకొన్నది)  ఉంటుంది. ఈ దుస్థితికి కారణం  శారీరక , మానసిక లేదా జన్యుపమైనది కావచ్చు.  మానసిక ఒత్తిడి నిర్వహణ, ఔషధాల వాడకం, మానసిక వైద్య నిపుణుని సలహాలు మరియు సముచిత వ్యాయామం తో కూడిన  విభిన్న చికిత్సలు పరిస్థితిని చక్కదిద్దుతాయి. శీఘ్రస్ఖలనం సమస్య హెచ్చు  మోతాదులో ఉన్నప్పుడు, చికిత్స లోపం మానసిక ఒత్తిడిని మరింత తీవ్రం చేస్తుంది.. కొన్ని సందర్భాలలో , ఇది పుంస్త్వం/ పుంసకత్వం సమస్యకు దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే వీర్యం యోనిలో ప్రవేశించడంలో విఫలమవుతుంది. ఎక్కువ మంది పురుషులలో శీఘ్ర స్ఖలనం సమస్యను వైద్య సహాయంతో నయం చేయవ

శీఘ్ర స్కలనం యొక్క లక్షణాలు

డి ఎస్ ఎం  - 5  ప్రకారం  ఇక వ్యక్తి శీఘ్ర స్ఖలనం సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి క్రిందివాటిలో ఏదయినా కారణం కావచ్చు :

• సంభోగం ప్రారంభించిన నిమిషంలోపుగా స్ఖలనం జరగడం
• ఆరు నెలల పాటు అంతకంటే హెచ్చు కాలం శీఘ్రస్ఖలనం జరగడం
• 75% నుండి  100 %  సంభోగం సందర్భాలలో  శీఘ్రస్ఖలనం జరగడం
• లైంగిక భాగస్వాములలో లైంగికంపరమైన అసంతృప్తి, విసుగు, మానసిక ఒత్తిడి
• మానసిక దుస్థితి కలగడం, లేదా వైద్య చికిత్స పర్యవసానం అట్టి పరిస్థితికి దారి తీయడం
• లోగడ మాదక ద్రవ్యాలకు బానిస కావడం, శీఘ్ర స్ఖలనానికి దారితీసే కొన్ని మందులను సేవించడం

శీఘ్ర స్కలనం యొక్క చికిత్స 

చికిత్సకు పెక్కు ఐచ్చికాలు లభిస్తున్నాయి. వాటిలో సలహాలు తీసుకోవడం, ఔషధాల సేవన, లైంగిక ప్రవర్తనలో కొత్త విధానాలు, సమయోచితంగా మత్తు పొందడం వంటివి.

• సలహాల కల్పన మరియు సెక్స్ థెరపీ.
  సలహాల ప్రక్రియ మీ సలహాదారునితో (కౌన్సెలర్) మీ లైంగిక సమస్యలపై ముఖాముఖిగా మనసు విప్పి చర్చించడం.  మీ సలహాదారు లేక డాక్టరు పరిస్థితిని సరిదిద్దుకోవడానికి ఎదురవుతున్న దుస్థితిని అధిగమించడానికి విధానాలను వివరిస్తారు. ఆందోళనకు, మానసిక ఒత్తిడికి మార్గం సూచిస్తారు.. సెక్స్ థెరపీ మరియి సంబంధాల సలహా ప్రక్రియ భాగస్వాముల మధ్య సత్సంబంధాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. 
• ఔషధాలు
  స్ఖలనం ఆలస్యం కావడంలో సహకరించడానికి వివిధ రకాల మందులు సూచింప బడతాయి. వీటిలో ఆంటీడిప్రెషంట్స్, అనాల్జెసిక్స్ మరియు ఫాస్ఫోడైయ్స్టరేస్- 5 నిరోధకాలు చేరి ఉంటాయి. ఇవి స్ఖలనాన్ని నిదానం చేసే గుణం కలిగి ఉంటాయి ( అయితే ఇవి ఎఫ్ డి ఏ ఆమోదం పొందలేదు). మీ ఆరోగ్య స్థాయిని అనుసరించి మీ డాక్టరు ఈ మందులను విడిగా గాని, లేదా ఇతర కొన్న మందులతోపాటుగా గానీ సూచించవచ్చు. స్వయంగా మందులను తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన వైద్యపరమైన సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. దీనితో ఈ జబ్బు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి వైద్యుని సలహా లేకుండా స్వయంగా మందులను తీసుకొనకూడదు
• నడచుకోవడంలో విధానాలు
  కొందరిలో శీఘ్రస్కలనాన్ని కేవలం నడవడిక విధానంలో మార్పులతో సరిదిద్దవచ్చు. యోనిలో సంభోగంతో  కాకుండా లైంగికంగా ఇతర విధాలతో సాన్నిహిత్యం పెంపొందించుకోవడంపై దృష్టి నిలపడం ఒక ప్రక్రియ. ఇది పరిస్థితిని చక్కదిద్దుతుందని వెల్లడయింది. మీ డాక్టరు  శీఘ్రస్ఖలనాన్ని అధిగమించడానికి అదుపుచేయడానికి వీటిలో కొన్ని మార్గాలను సూచించవచ్చు.
• సమయోచితమైన అనీస్థిటిక్స్
  మీ డాక్టరు అనీస్థిటిక్ క్రీములు, స్ప్రేలు సూచించవచ్చు. ఇవి జననాంగంపై వాడినప్పుడు అవి స్పర్శజ్ఞానాన్ని తొలగించి స్ఖలనాన్ని నివరిస్తాయి. వీటిని లైంగిక క్రియకు 10-15 నిమిషాల ముందు ఉపయోగించాలి.  వీటిలో కొన్ని స్ప్రేలు మందుల దుకాణంలో మందుల సూచిక లేకుండా లభిస్తాయి. కొన్నిటికి సూచిక అవసరం.  వీటిలో పెక్కు ఔషధాలు శీఘ్రస్ఖలనాన్ని అదుపు చేసినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాలలో అవి స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవడానికి, స్త్రీలు, పురుషులలో  లైంగిక కోరిక తగ్గడానికి దారి తీస్తాయని కొన్నినివేదికలు పేర్కొంటున్నాయి.
• వ్యాయామాలు
  కటి కండరాలను ఒత్తిడి చేయడం వల్ల ఒక వ్యక్తి స్ఖలనాన్ని నిదానం చేయవచ్చు. బలహీనమైన కటి కండరాలు శీఘ్ర స్ఖలనానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
  • సరియైన కండరాలను గుర్తించండి
    ఈ ప్రక్రియలో చోటుచేసుకొన్న కండరాలను గుర్తించడానికి సంభోగానికి ముందుగా మూత్ర విసర్జనను నిలిపివేయండి. ఈ కండరం స్ఖలనాన్ని నిలుపుతుంది. వాయువును సమయానుసారం బయటకు వదలడాన్ని  నిలపడం వల్ల కూడా స్ఖలనం అదుపుచేయబడుతుంది.
  • కండరాలను  మీ దారికి మలచుకొనండి
    మీ కటి కండరాలను 3 – 4 సెకన్లపాటు సంకోచం చేయండి తర్వాత సడలించందడి. ఈ వ్యాయామాన్ని 4-5 మార్లు కొనసాగించండి.. మీ కండరాలు గట్టి పడటంతో  వ్యాయామాన్ని ప్రతి సమయంలో  10 మార్లు వంతున రోజుకు మూడు మార్లు జరపండి.
• పాస్- స్వీజ్ ప్రక్రియ
  ఈ ప్రక్రియ శీఘ్ర స్ఖలనం అదుపునకు సహకరిస్తుంది.. సంభోగానికి మునుపు తొలి ప్రక్రియలు యధావిధిగా జరపండి మీరు అంగస్తంభనను అదుపులో ఉంచుకొనలేక , స్ఖలనం జరిగితే, మీ భాగస్వామిని  మీ జననాంగాన్ని ఒత్తిపట్టుకొనాలని చెప్పండి. స్ఖలనం జరపాలనే కోరిక తీరేవరకు కొన్ని సెకన్లు  అలాగే ఉంచుకోవాలి.  ఈ ప్రక్రియను వీలయినన్ని మార్లు కొనసాగించండి. స్ఖలనం జరపకుండా మీ లైంగిక భాగస్వామిలోనికి చొచ్చుకువెళ్లండి. తద్వారా మీరు మీ స్ఖలనాన్ని  అదుపు చేసుకొనగలరు. తర్వాత మీరు స్ఖలనం నియంత్రణకు ఈ ప్రక్రియ అనుసరించే అవసరం ఉండదు. ఈ విధానాన్ని స్ఖలనం జరపకుండా మీ భాగస్వామి శరీరంలోకి చొచ్చుకు వెళ్ళేవరకు కొనసాగించండి. దీనిద్వారా మీరు స్ఖలనాన్ని అదుపులో ఉంచుకొనగలరు
• తొడుగుల వాదకం
  మందమైన పదార్థం చేయబడిన రబ్బరు తొడుగులు ( కాండోంలు ) జననాంగంలో స్పర్శజ్ఞానాన్ని  జాప్యంచేసి స్ఖలనాన్ని అదుపు/ నిదానం చేస్తాయి  కొన్ని దేశాలలో కాండోములలో ‘క్లైమాక్స్ కాండోము’ లు లభిస్తున్నాయి. ఇవి స్పర్శజ్ఞానాన్ని తగ్గిస్తాయి.

స్వయంగా శ్రద్ధ తీసుకోవడం :

శీఘ్రస్ఖలనం లైంగిక జీవితంపై , భార్యాభర్తల సాన్నిహిత్యంపై చెడుప్రభావం కలిగిస్తుంది.  ఇది దంపతులలో మానసిక ఒత్తిడి కలిగించి వారి మధ్య దూరాన్ని పెంచుతుంది. ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు తమ జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకప్పుడు  శీఘ్రస్కలనాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని పరిశీలనలు  వెల్లడిస్తున్నాయి. రెండు మూడు అనుభవాలతో దంపతులువారికివారే సరిపడుతున్నారు.

లైంగిక క్రియలో ఆందోళన సమస్యను మరింత జటిలం చేస్తుంది. మీ మనసును, శరీరాన్ని  ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి. సుఖ సాంసారిక జీవితం అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి.  శీఘ్రస్ఖలనం సమస్య ఉన్నప్పటికీ మానసిక ఒత్తిడికి గురికాకుండా ప్రశాంతంగా ఉండండి. ఒక విషయం జ్ఞప్తిలో ఉంచుకోండి.మీ లైంగిక భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడానికి పెక్కు మార్గాలు ఉన్నాయి.  మీలో దానికి అవసరమైన జ్వాల రగులుతూ ఉంటుంది. మీ సాన్నిహిత్యం దెబ్బతినకుండా ఉంటుంది. మీకు సహాయం కావాలనుకొంటే, మీ డాక్టరును సంప్రతించడానికి సందేహించకండి.

జీవన సరళి/ విధానం నిర్వహణ

శీఘ్రస్ఖలనానికి పెక్కు కారకాలు ఉంటాయి. అవి మానసికమైనవి మరియు శరీరకమైనవి కూడా. మానసిక ఒత్తిడి మరియు లైంగిక క్రియ సందర్భంగా ఆందోళన శీఘ్రస్ఖలనంలో కీలకమైన పాత్ర వహిస్తాయి. ఒత్తిడి స్థాయిని అదుపు చేసుకోవడం, మీ లైంగిక భాగస్వామితో నిజాయతీగా దేనినీ దాచిపెట్టకుండా చర్చించడం వల్ల ఈ దుస్థితి నుండి బయటపడవచ్చు. ఒత్తిడిని తొలగించుకొంటే పరిస్థితి చక్కబడుతుంది. కొన్ని జీవనసరళి జబ్బులైన మధుమేహం, హెచ్చు బి పి, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ప్రొస్టేట్ సమస్యలు పరిష్కారమైతే  శశీఘ్రస్ఖలనం సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది..

శీఘ్ర స్కలనం కొరకు  మందులు

శీఘ్ర స్కలనం సమస్య ఉన్న వరుకు ఈ మందులు అన్ని డాక్టర్ సలహాలు మేరకు మాత్రమే వాడాలి సైడ్ ఎఫెక్ట్ బాగా ఉంటది 

Medicine Name	Pack Size
Xylo	Xylo 2% Infusion
Xylocaine Injection	Xylocaine Viscous Solution
Xylocaine Heavy	Xylocaine Heavy 5% Injection
Xylocard	Xylocard Injection
Corectil	Corectil Capsule
Xylox	Xylox Gel
ADEL Titanium Metallicum Dilution	ADEL Titanium Metallicum Dilution 1000 CH
Rexidin M Forte Gel	Rexidin M Forte Gel
Alocaine	Alocaine Injection
Dr. Reckeweg Titanium Metallicum Dilution	Dr. Reckeweg Titanium Metallicum Dilution 1000 CH

"లైంగిక సామర్థ్యం"ను పెంచే ఆహారాలు

 ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.పని ఒత్తిడి మనసు ఎక్కడా కాసేపు నిలకడగా ఉండనీయడంలేదు. ప్రతిక్షణం ఉద్యోగ వ్యాపారాల ధ్యాసే. వేగవంతమైన జీవితం, కలుషిత వాతావరణం, సమయపాలనా లేని ఆహారం. దీంతో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ కరువై ఇతర అనారోగ్య సమస్యలతోపాటు ‘లైంగికపరమైన' సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా నేడు ‘డయాబెటిస్' వ్యాధిగ్రస్తులు 50 నుండి 60 శాతం మంది సెక్స్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
 నేడు కనిపిస్తున్న లైంగిక సమస్యల్లో అత్యధిక శాతం మానసిక దుర్భలత్వం, భయం , డయాబెటిస్‌వలన వచ్చినవే. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో వచ్చే నాడీ సంబంధ వ్యాధుల లోపాలవలన, అంగస్తంభన, శీఘ్రస్కలన సమస్య, సెక్స్ కోరికలు తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి గల కారణం హార్మోన్ల లోపాలు, డయాబెటిక్ న్యూరోపతి, నిత్య జీవితంలో మానసిక ఒత్తిళ్లు ఎక్కువగా ఉండటం. లైంగిక సామర్థ్యం మానసిక శక్తిమీద ఆధారపడి ఉంటుంది. భయం, ఆందోళన, అనుమనాలు, శీఘ్రస్కలనాలు, స్తంభన లోపాలు వంటి సమస్యలు మనిషిని మానసికంగా బలహీనపరిచి లైంగిక సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తున్నాయి. 
 సామర్థ్యం తగ్గకుండా ఉండాలంటే: కొన్ని ముఖ్యమైన ఇండియన్ ఆహారాలు సెక్స్ డ్రైవ్ ను నేచురల్ గా పెంపొందించుకోవచ్చు. మంచి ఆహారపు అలవాట్లు అలవరచుకోవాలి. సెక్స్ హార్మోన్లను పెంపొంధించుకోవడానికి పాలు, తేనెను పురాతన కాలం నుండినే ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవే కాక బాదం, ఖర్జూరం, మొలకెత్తిన విత్తనాలు, గ్రుడ్లు, తాజా ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి. కీర దోసకాయ, క్యారెట్, బీట్‌రూట్‌తో తయారుచేసిన జ్యూస్‌ను రోజు ఉదయం ఒక గ్లాసు తీసుకోవాలి. యాపిల్, జామ, దానిమ్మ, ద్రాక్ష, నేరేడు వంటి తాజా పండ్లు తీసుకోవాలి. మద్యపానం సేవించుట, స్మోకింగ్, గుట్కాలు, పాన్‌పరాగ్, నార్కోటిక్స్ తీసుకోవటంవంటి వ్యసనాలను వదిలివేయాలి. తక్షణ లైంగిక సామర్థ్యం కోసం ‘స్టిరాయిడ్స్' నిత్యం వాడటంవలన లైంగిక పటుత్వం క్రమేపి తగ్గిపోవును. లిబిడో సమస్యలను అధిగమించడానికి పురాతన కాలం నుండి అశ్వగంధని మనకు ప్రసాధించింది. సెక్స్ డ్రైవ్ ను పెంచే ఇండియన్ ఆహారాలు, నేచురల్ లిబిడో బూస్టర్స్ గా సహాయపడుతాయి. అవే మీ సంతోకర జీవితానికి, కొన్ని మసాలాలు ఉన్నాయి. వాటిని పరిశీలించి మీ లిబిడో సమస్యలను నివారించుకోండి...
యాలకులు: ఇండియన్ మసాలా దినుసుల్లో ఒకటిగా చెప్పుకొనే యాలకులు మానసిక స్థితి పెంచడం ద్వారా లిబిడో పునరుద్ధరించవచ్చు. ఏలకుల ఆయిల్ మసాజ్ చాలా రొమాంటిక్ మరియు నపుంసకత్వంను తగ్గించి, లైంగిక స్పందన పెంచే cineole కలిగి ఉంది.

సెలరీ(Celery): ఈ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్, ఆడ్రోస్టెనోన్ ను విడుదల చేయడం వల్ల ఇది అంత ఘాటైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఈ సుగంధ వాసన, భాగస్వామిని ఇట్టే ఆకర్షిస్తుంది.

అరటి పండు: అరటి పండులో ఉండే బ్రొమెలైన్(bromelain)అనే ఎంజైమ్ లిబిడోను పెంపొందిస్తుంది మరియు పురుషుల్లో లైంగిక సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అంటిపండులో ఉండే పొటాషియం మరియు విటమిన్ బి శరీరానికి కావల్సినంత శక్తిని అంధిస్తుంది.

 గుడ్లు: గుడ్లలో విటమిన్ బి6 మరియు విటమిన్ బి5 పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హార్మోనుల లెవల్స్ ను బ్యాలెన్స్ చేస్తాయి. ఒత్తిడితో పోరాడుతాయి. అధిక లైంగిక వాంఛను కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా గుడ్లను ఫెర్టిలిటికి సంకేతంగా సూచిస్తారు.

 వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆశ్చర్యకరమైన ఎల్లిసిన్ ఉండి సెక్స్యువల్ ఆర్గాన్స్ కు రక్త ప్రసరణ అంధించడానికి బాగా సహాయపడుతాయి. ఇవి రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల లిబిడో సమస్యలను దూరంగా ఉంచి లైంగికజీవితంలో అలసట లేకుండా సహాయపడుతుంది

అశ్వగంధ: సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచడానికి అద్భుతంగా సహాయడే ఔషధం అశ్వగంధ. ఎల్లప్పుడూ సెక్స్ లైఫ్ ను పెంచడానికి భారతీయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఒక చిటికెడు పల్లేరుకాయల చూర్ణాన్ని, ఒక టీస్పూన్ అశ్వగంధ చూర్ణాన్ని ఒక కప్పు పాలకు కలిపి మరిగించి, వడపోసుకొని పడుకునే సమయంలో తాగితే మగవాళ్లలో లైంగిక బలహీనత తగ్గుతుంది. ఇలాగ కనీసం పది పదిహేను రోజులు వాడాల్సి ఉంటుంది.

Ginseng(ఒక విధమైన మూలిక): ఈ జిన్సెంగ్ మూలిక యొక్క వేరును లిబిడో సమస్యలను నివారించడంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించారు. దీన్ని ఇంకా లోయర్ బ్లడ్ ప్రెజర్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

డార్క్ చాక్లెట్: డార్క్ చాక్లెట్ లిబిడో బూస్టర్ గా బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. చాక్లెట్ లో మీకు సెక్స్ లైఫ్ అనుభూతిని కలిగించి ఒక రసాయనం phenylethylamine ఇందులో ఉంటుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడానికి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. డార్క్ చాక్లెట్ లో ఉండే ఫోనోఫినాయిల్స్ మెదడులోని ఎండోర్ఫిన్ ఉత్పత్తికి బాగా సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు లైంగిక జీవితానికి కూడా బాగా సహాయ పడుతుంది.

ఫిగ్: ఇది పురాతనకాలం నుండి వినియోగిస్తున్నారు. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మాత్రమే కాదు..సెక్స్ లైఫ్ కు సహాయపడటంతో పాటు పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తిని పెంపొందిస్తుంది. వీర్యకణాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. డ్రై ఫ్రూట్ ఫిగ్ లిబిడోను సహజంగా పెంపొంధిస్తుంది. సెక్స్ లైఫ్ ను సహజగా పెంచడంలో ఇదొక ఇండియన్ ఫుడ్ గా సూచిస్తారు.

స్ట్రాబెర్రీ: కలర్ ఫుల్ స్ట్రాబెర్రీస్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చూడటానికి మాత్రమే కాదు, రుచి, వాసన కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సెక్స్ లైఫ్ కు అద్భుతంగా సహాయపడుతాయి.

ఆస్పరాగస్:  దీన్ని ఆహారంగా పురాతన కాలం నుండే తీసుకుంటున్నారు. ఇందులో పొటాషియం, థైమిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కండారాలకు బూస్ట్ వంటిది. తగినంత శక్తిని అందిస్తుంది.

అవొకాడో: ఇది బట్టర్ ఫ్రూట్. అవొకాడోలో మోనో సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఫ్యాట్స్ మగవారిలో టెస్టోస్టిరాన్ ఉత్పత్తికి బాగా సహాయడుతాయి. మరియు ఇవి లైంగిక జీవితానికి కావల్సిన ఎనర్జీలెవల్స్ ను పుష్కలంగా అంధిస్తాయి.

గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్: గ్రీన్ లీఫ్ వెజిటేబుల్స్ లో అధికంగా జింక్ మరియు ఐరన్ మరియు కావల్సినన్ని విటమిన్లు ఉండి శారీరక ఆరోగ్యానికి మరియు లైంగికజీవితానికి బాగా సహాయపడుతాయి.

రెడ్ వైన్: ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్ లో కావల్సినన్ని పోషకాంశాలు ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు హార్ట్ రేట్ ను తగ్గిస్తాయి. అంతే కాదు హార్మోనులను నిలకడగా ఉంచుతాయి. ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్ త్రాగడం వల్ల సెక్స్ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

• 
  

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

పంటి చిగుళ్ల లో రక్తం వాపు నివారణకు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు ఈ లింక్స్ లో చూడాలి అవగాహన కోసం మాత్రమే

పంటి చిగుళ్ల వాపు (జింజివైటిస్) నివారణకు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు - Gingivitis 

పంటి చిగురు వాపు అంటే ఏమిటి?

పండ్ల మీద పాచి పేరుకుపోవడంవల్ల పండ్ల చిగుర్లు వాచీ “పంటి చిగురు వాపు” (Gingivitis) అనే రుగ్మత సంభవిస్తుంది. దంతాల పాచి లేక దంత ఫలకం (dental plaque) అనేది దంతాలపై పేరుకుపోయే బ్యాక్టీరియాతో కూడిన, రంగులేని, బంకగుణంకల్గిన (sticky film) పారదర్శక పదార్ధం(బయోఫీల్మ్). ఈ పాచి లేదా ఫలకము పళ్ళు మధ్య కూడా పెరగొచ్చు. సరైన జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే, ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన చిగుళ్ల నష్టం మరియు దంత నష్టం కలిగిస్తుంది.

దీని ప్రధాన సంబంధిత సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు ఈ క్రింది వ్యాధిలక్షణాలను అనుభవిస్తే మీరు “పంటిచిగురు వాపు”ను కలిగి ఉండవచ్చు:

• ఎరుపుదేలిన మరియు వాపెక్కిన చిగుళ్ళు
• పంటి చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం
• పంటి చిగుళ్ల నొప్పి
• నోటి శ్వాసలో దుర్వాసన (మరింత చదువు: చెడు శ్వాస కారణాలు)
• చల్లని లేదా వేడి ఆహార వస్తువులకు మరియు పానీయాలకు సున్నితత్వం (మరింత చదువు: పంటి  సున్నితత్వం చికిత్స)
• ఊగులాడే దంతాలు (loosening of teeth)

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

పంటి చిగురు వాపుకు ప్రధాన కారణం దంతాలపైనా చిగుళ్ల పైనా పాచి లేక ఫలకం పేరుకుపోవడం. ఇలా పేరుకుపోయిన పాచిలో (ఫలకంలో) ఉన్న బాక్టీరియా చిగుళ్లను బాధిస్తుంది మరియు వాపు మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. దంతాలపై పేరుకుపోయిన పాచితో కూడిన ఫలకం కఠినంగా తయారవుతుంది మరియు దంతచక్కర లేక దంతశర్కర అని పిలువబడే పదార్ధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది పాచికంటే గట్టిగా ఉంటుంది.

పంటి చిగురు వాపు (గ్యాంగ్విటిస్) ప్రమాదాన్ని పెంచే కారణాలు కింది విధంగా ఉన్నాయి:

• నోటి పరిశుభ్రతను సరిగా నిర్వహించకపోవడం
• ధూమపానం లేదా పొగాకు సేవనం
• గర్భధారణ
• పోషణ సరిగా లేకపోవడం
• ఒత్తిడి
• మధుమేహం , హెచ్ఐవి వైరస్ (హ్యూమన్ ఇమ్మ్యూనోడెఫిషియన్సీ వైరస్)   వంటి వ్యాధులు - సంక్రమణలు మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధి
• మూర్ఛ మందులు, క్యాన్సర్ మందులు, నోటిద్వారా తీసుకునే కాంట్రాసెప్టైవ్స్, మరియు స్టెరాయిడ్ మందుల వాడకం.

పంటి చిగురు వాపును ఎలా నిర్ధారణ చేస్తారు మరియు దీనికి చికిత్స ఏమిటి?

మీ దంతవైద్యుని క్రమం తప్పకుండా (రెగ్యులర్గా) సంప్రదించడంవల్ల పరిస్థితిని ప్రారంభదశలోనే గుర్తించడం వీలవుతుంది, ఎందుకంటే సాధారణంగా పరిస్థితి నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది కాబట్టి. చికిత్సలో ప్రత్యేకంగా పాచిని శుభ్రపరిచే పరికరాలను ఉపయోగించడం ద్వారా దంతాల నుండి పాచిని (ఫలకం) తొలగించడం జరుగుతుంది.

ఈ స్థితిలో మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీనొప్పిని తగ్గించడానికి మీ దంతవైద్యుడు ఒక నొప్పినివారిణి (painkiller) మందును సిఫారసు చేస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, యాంటీబయాటిక్ మందులు కూడా సూచించబడుతాయి. అంటురోగం ఎక్కువ స్థాయిలో చిగుళ్ళను గనుక బాధించి ఉన్నట్లయితే దంత తొలగింపు (teeth removal) అవసరమవుతుంది.

ఇలాంటి సాధారణ స్వీయ రక్షణ చిట్కాల ద్వారా మీరు పంటి చిగురు వాపును నిరోధించవచ్చు:

• రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి
• పళ్ళ సందులోని పదార్థాల్నిరోజుకు ఒకసారైనా (flossing) తొలగించడం
• క్రమం తప్పకుండా మౌత్ వాష్ను ఉపయోగించడం
• రంగులో ఏదైనా మార్పు గమనించేందుకు రోజూ మీ చిగుళ్ళను తనిఖీ చేయండి
• క్రమం తప్పకుండా దంత తనిఖీ (dental check-up)

పంటి చిగుళ్ల వాపు (జింజివైటిస్) కొరకు ఆలోపతి  మందులు

Medicine Name	Pack Size
Otorex	Otorex Drop
Winvax	Winvax Drop
Mama Natura Nisikind	Schwabe Nisikind Globules
Rexidin M Forte Gel	Rexidin M Forte Gel
Schwabe Aconitum napellus LM	Schwabe Aconitum napellus 0/1 LM
Silvacure Plus	Silvacure Plus

పంటి చిగుళ్ల రక్తస్రావం అనేది పంటి చిగుళ్ల అనారోగ్యం లేదా వ్యాధికి సంబంధించిన ఒక సంకేతము. ఇది ఒక తీవ్రమైన నోటి సమస్య మరియు అసాధారణమైన పరిస్థితి. ఈ సమస్యకు వీలైనంత తొందరగా చికిత్స చేయటం చాలా ముఖ్యం. ప్రారంభంలోనే ఈ సమస్యను పరిష్కరించటానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ప్రారంభ దశలోని చిగుళ్ల రక్తస్రావంను ‘గింజివిటిస్’ అని అంటారు. ఈ దశలో సమస్యను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈ సమస్యపై శ్రద్ధ చూపకపోతే మరింత తీవ్రం అవుతుంది. చిగుళ్ల రక్తస్రావానికి దారితీసే వివిధ కారణాలు సరైన పద్దతిలో బ్రష్ చెయ్యకపోవటం లేదా గట్టి బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం దంత పరిశుభ్రత లేకపోవడం చిగుళ్లు మరియు దంతాల మధ్య ఫలకం ఏర్పడటం వలన వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె యొక్క లోపం రక్తస్రావ రుగ్మతలు రక్తం పల్చబడటానికి ఉపయోగించే మందులు లుకేమియా వంటి రక్త క్యాన్సర్ సక్రమం లేని కట్టుడు పళ్ళు మధుమేహం ధూమపానం ఎయిడ్స్ వంటి రోగ నిరోధక సమస్యలు చిగుళ్ల రక్తస్రావం యొక్క లక్షణాలు చిగుళ్ల రక్తస్రావం ప్రారంభం అయ్యే ముందు, అవి వాచి (ఎరుపు మరియు వాపు) బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు సులభంగా రక్తస్రావానికి గురి అవుతాయి. రక్తస్రావం యొక్క ఫలితంగా మంట ఏర్పడుతుంది, ఇందుకు ముఖ్య కారణం సరైన పద్దతిలో బ్రష్ చెయ్యకపోవటం. వాపు తీవ్రమై మరియు దవడ ఎముకకు విస్తరించినప్పుడు రక్తస్రావం పెరుగుతుంది. వ్యాధి ముదిరే కొద్ది వివిధ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి : చెడు శ్వాస నములుతున్నప్పుడు నొప్పి మరియు కష్టం చిగుళ్లను లాగినప్పుడు పళ్ళు బయటపడతాయి దంతాల సున్నితత్వం పెరగడంతో దంతాలు లూజ్ అవుతాయి చిగుళ్లలో చీము చేరడం నోటిలో తుప్పుపట్టినటువంటి లోహ రుచి, ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు నోటిలో లాలాజల స్రావం పెరుగుతుంది మరియు జ్వరం సంభవిస్తుంది ఇటువంటి లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే తగిన గృహ చికిత్సలను పాటించండి. వాటి వలన 1-2 రోజులలో  పరిస్థితి మెరుగు పడకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించటం మంచిది. ఈ వ్యాసంలో కొన్ని హోమ్ రెమెడీస్ మరియు ఈ సమస్యను త్వరగా పరిష్కరించటానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాల గురించి చూద్దాం.

గమ్ బ్లీడింగ్ చికిత్సకు హోం రెమెడీస్ కోల్డ్ కంప్రెస్ :

             గమ్ బ్లీడింగ్ ని తక్షణమే ఆపుటకు మంచి పద్దతి కోల్డ్ కంప్రెస్. కొన్ని ఐస్ ముక్కలను ఒక శుభ్రమైన క్లోత్ లో చుట్టి బ్లీడింగ్ అవుతున్న గమ్స్ పై ఉంచండి. 10 నిమిషాలలో బ్లీడింగ్ ఆగిపోతుంది. ఆ తరువాత

దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం మరియు చికిత్స కోసం క్రింద చెప్పినటువంటి పద్దతులను అనుసరించండి.

  ఉప్పు నీళ్ళు : ఉప్పు నోరు ఇన్ఫెక్షన్లని తగ్గిస్తుంది. ఉప్పులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది బ్యాక్టీరియాను వెంటనే నాశనం చేస్తుంది. చిగుళ్ల వాపు మరియు రక్తస్రావం, నొప్పిని వెంటనే తగ్గిస్తుంది. ఒక టీ స్పూన్ ఉప్పుని ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో వేసి బాగా కలిపి నోట్లో పోసుకుని గార్గిలింగ్ చేయాలి. ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు చేయటం వలన చిగుళ్ల రక్తస్రావం నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం పొందుతారు. పసుపు : పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మరియు హీలింగ్ ప్రాపర్టీస్ ఉంటాయి. ఇది రక్తస్రావాన్ని తక్షణమే ఆపేందుకు సహాయపడుతుంది. ఒక స్పూన్ పసుపు పొడిని ఒక స్పూన్ నీటిలో కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకొని మీ చిగుళ్లపై మృదువుగా 5-6 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. ఆ తరువాత పసుపు రంగు పోయే వరకు ఎక్కువ నీటితో పంటిని శుభ్రం చేయండి

. పటిక :

 పటిక కూడా బ్లీడింగ్ ని తగ్గించి చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఒక గ్లాస్ నేతిలో 1/2 స్పూన్ పటిక పొడిని కలిపి నోటితో పుక్కిలించండి. రోజుకు రెండు సార్లు 5-6 నిమిషాల పాటు పుక్కిలించడం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది. బేకింగ్ సోడా : బేకింగ్ సోడా లేదా సోడియం బి కార్బోనేట్ ని ఉపయోగించి చిగుళ్లలో బ్లీడింగ్ సమస్యను నివారించవచ్చు. మీరు బ్రష్ చేసుకొనేటప్పుడు టూత్ పేస్ట్ తో సహా బేకింగ్ సోడా ను వాడండి. లేదా బేకింగ్ సోడా ని నీటిలో కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకొని టూత్ పేస్ట్ బదులుగా ఉపయోగించండి. సలైన్ సొల్యూషన్ : గమ్ బ్లీడింగ్ ని నివారించటానికి సలైన్ సొల్యూషన్ ఒక మంచి ఎంపిక. ఇది నోటిలో రక్త ప్రసరణను మెరుగు పరుస్తుంది మరియు స్వెల్లింగ్ ను తగ్గిస్తుంది. కనుక రాజుకు రెండు సార్లు సలైన్ సొల్యూషన్ తో నోటిని పుక్కిలించండి. మింట్ ఆయిల్ : చిగుళ్ల సమస్యలను నివారించడానికి పుదీనా ఆయిల్ సహాయపడుతుంది. ఇది నోటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను ఎఫెక్టివ్ గా నాశనం చేసి చిగుళ్ల వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. నోటిలో ఉండే చెడు శ్వాసను తొలగిస్తుంది. కొన్ని చుక్కల మింట్ ఆయిల్ ను తీసుకొని నేరుగా చిగుళ్ల మీద అప్‌లై చేస్తే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. దాల్చిన చెక్క : దాల్చిన చెక్కలో స్ట్రాంగ్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది చిగుళ్ల వాపును తగ్గిస్తుంది. అంతే కాదు, తాజా శ్వాసను కూడా అందిస్తుంది. దాల్చిన చెక్కను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, దాన్ని చిగుళ్ల మీద అప్‌లై చేసి 2 నిముషాలు అలాగే వదిలి గోరు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ల్యావెండర్ ఆయిల్ : ల్యావెండర్ ఆయిల్ లో మంచి యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కలదు. చిగుళ్లపై ల్యావెండర్ ఆయిల్ తో మసాజ్ చేయాలి. ఇది బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ ను పెంచుతుంది. చిగుళ్ల వాపును, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది దంతాలను మరియు చిగుళ్ల గ్యాప్ ను పూడ్చుతుంది. క్రిములు నోట్లో వ్యాపించకుండా నివారిస్తుంది. కొన్ని చుక్కల ల్యావెండర్ ఆయిల్ ను ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీటిలో వేసి బాగా కలిపి నోట్లో పోసుకొని గార్గిలింగ్ చేయాలి. బంతి పువ్వు మరియు క్యాలెండ్యులా : క్యాలెండ్యులా లో హీలింగ్ బెనిఫిట్స్ చాలా దాగున్నాయి. ఇది ఒక మంచి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు కలిగినది. ఇది దంతాల మద్య పాచిని తొలగిస్తుంది. ఈ హెర్బ్ న్యాచురల్ డిటాక్సిఫైర్. ఇది బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ పెంచుతుంది. చిగుళ్లకు సంబంధించిన కణాలను స్ట్రాంగ్ చేస్తుంది. దాంతో దంతాలు స్ట్రాంగ్ గా మారుతాయి. కొన్ని ఫ్రెష్ గా ఉండే మ్యారిగోల్డ్ లేదా  క్యాలెండ్యులా ఫ్లవర్ పెటల్స్ తీసుకుని, ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో వేయాలి. ఈ నీటిని వడగట్టి నోటి శుభ్రతకు ఉపయోగించుకోవాలి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ : ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఒక పురాతన హోం రెమెడీ. ఈ నూనెని కొద్దిగా నీట్లో వేసుకుని మింగకుండా, 10 -15నిముషాలు నోట్లో పుల్ చేయాలి. 15 నిముషాల తర్వాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేస్తూ ఉంటే ఓరల్ హైజీన్ మెరుగవుతుంది. అర టీ స్పూన్ నువ్వుల నూనె తీసుకుని అందులో కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ మిక్స్ చేయాలి. దీన్ని నోట్లో పోసుకుని పుల్ చేసి 10 నిముషాల తర్వాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేస్తుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. చిగుళ్ల రక్త స్రావం తగ్గేందుకు సరైన ఆహార పదార్థాలు విటమిన్ సి : విటమిన్ సి యొక్క డెఫీషియన్సీ వలన చిగుళ్లలో రక్త స్రావం కలుగుతుంది. కనుక విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే లెమన్, ఆరంజ్, క్యాబేజు మరియు బ్రోకలీ వంటి కూరగాయలు మరియు ఫ్రూట్‌స్ ని అధికంగా తీసుకోండి. పాలు : మీకు లాక్టోస్ సమస్య లేనట్లయితే ప్రతి రోజు పాలు త్రాగటం చాలా మంచిది. పాలలో అధికమైన కాల్షియం ఉంటుంది. శరీరం తగిన మోతాదులలో కాల్షియము పొందినట్లయితే చిగుళ్లు మరియు బోన్స్ ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ : మంచి ఆరోగ్యం కొరకు శరీరానికి తగిన విటమిన్ అవసరం. అధిక మోతాదులో విటమిన్లు ఉండే పచ్చి కూరగాయలను వీలైనంత ఎక్కువగా తీసుకోండి. ఇది మీ చిగుళ్లలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గమ్ బ్లీడింగ్ ని తగ్గిస్తుంది. 

 క్రేన్ బెర్రీ జ్యూస్ :

       క్రేన్ బెర్రీ లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి కనుక చిగుళ్ల సమస్యతో పోరాడేందుకు ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. ఇది చిగుళ్లలో బ్లీడింగ్ తో పాటు చిగుళ్లకు సంబంధించిన అనేక సమస్యను తొలగిస్తుంది. ఈ జ్యూస్ మార్కెట్ లో కూడా లభిస్తుంది కానీ మార్కెట్ లో అమ్మే జ్యూస్ లో అధిక చక్కెర మరియు ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంటాయి. కనుక వాటివలన ఫలితం ఉండదు. వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే జ్యూస్ తయారు చేసుకోవాలి లేదా ఫ్రూట్స్  ని అలాగే తినటం మరింత మంచిది.

చిగుళ్లలో సమస్యను నివారించేందుకు తీసుకోవాల్సిన మరి కొన్ని జాగ్రత్తలు

       ప్రతి సారి ఆహారం తీసుకున్న తరువాత కొన్ని కొవ్వు పదార్థాలు పంటిపై అతుక్కు పోతాయి. ఇవి వేర్ల వరకు వెళ్లి చిగుళ్లను మరియు పంటిని బలహీనం చేస్తాయి. కనుక ప్రతి సారి ఫాట్ ఐటెమ్స్ ని తిన్న వెంటనే పళ్ళను తోమాలి. కుదరకపోతే, రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు బ్రష్ చేయాలి. బ్రష్ చేసే పద్దతిని మార్చాలి, పంటిపై అధిక ఒత్తిడి కూడదు. అలాగే పంటి చిగుళ్లపై కఠినంగా ఉండే బ్రష్ ని మర్చి సాఫ్ట్ బ్రష్ ని ఉపయోగించండి. మీరు ఉపయోగించే మౌత్ వాష్ లో ఆల్కహాల్ ఉండకూడదు. ఆల్కహాల్ చిగుళ్ల సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. శరీరానికి కావలసిన విటమిన్ మరియు మినరల్స్ ని తీసుకోండి. పొగ త్రాగటం లేదా ధూమపానం అలవాటును మానుకోవాలి.

• 
  

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.