చర్మం పై పులి పిర్లు ఉన్న వాళ్లు కు తీసుకోవాలిసిన పరిష్కారం మార్గం అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

పులిపిర్లు సమస్య ఉన్న వాళ్ళు కు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు -

Skin Warts 

సారాంశం

పులిపిర్లు (మొటిమలు) అనునవి చర్మం పై అసాధారణముగా చిన్నగా పెరిగేవి, ఇవి శరీరముపైన ఏ భాగములోనైనా కనిపిస్తాయి, అయితే ఇవి సాధారణముగా ముఖము, చేతులు, మరియు పాదాలపై కనిపిస్తాయి.  అవి హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) ఇన్ఫెక్షన్ కారణముగా ఏర్పడతాయి, ఇవి చర్మముపైన మిడిమిడి పగుళ్ళు గీతల నుండి శరీరములోనికి ప్రవేశిస్తాయి.  పిలిపిర్లు అనునవి అధికముగా అంటు సంక్రమణ కలిగినవి మరియు తాకడం ద్వారా త్వరగా వ్యాపిస్తాయి.  అవి విభిన్న ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల్లో ఏర్పడతాయి మరియు అవి ఏర్పడిన ప్రదేశం మరియు వాటి ఆకారము ప్రకారముగా అవి విభేదించబడతాయి.  పులుపిర్ల యొక్క ప్రధాన రకాలు ఏమనగా సాధారణ పులిపిర్లు , పాదాల మొటిమలు, ఫ్లాట్ మొటిమలు, ఫిల్లిపారం మొటిమలు, మరియు మొజాయిక్ మొటిమలు అనునవి.  పులిపిర్లకు ఏ విధమైన నివారణ లేదు మరియు చికిత్స అనునది క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము) ద్వారా చర్మము పైనుండి తొలగించడము లేక శరీరము యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను త్వరగా ప్రారంభించి వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ అభివృధ్ధి చేయడము ద్వారా తొలగించడముపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము లేక వాహక టేప్ (డక్ట్ టేప్) మరియు ఇతర మందులు ఉపయోగించడము ద్వారా ఇది జరుగుతుంది.  ఒకవేళ పులిపిర్లు నాశనం చేయబడినా, తరువాత ఎప్పుడైనా మరలా అవి వచ్చే అవకాశం కలదు.  కొన్ని వారాలు లేక నెలల లోనే శరీరం వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను ఉత్పత్తి చేయడం వలన ఎక్కువ భాగం మొటిమలు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో పులిపిర్లు అనునవి సమస్యలను ఏర్పరచవు.  అయితే వీటిని నివారించుట కష్టమయినప్పటికినీ, పులిపిర్లు సాదారణముగా గుర్తించదగిన ఎటువంటి ప్రమాదాలు ఏర్పరచవు.

పులిపిర్లు యొక్క లక్షణాలు 

పులిపిర్ల యొక్క గుణాత్మక లక్షణము ఏమనగా శరీరము యొక్క వివిధ భాగాలలో చిన్నచిన్న చర్మము వృధ్ధిని కలిగిఉండడం.  పులిపిర్లు ఒక్కొక్కటిగా వృధ్ధి చెందుతాయి లేక గుంపులుగా లేక మట్టి ముద్దలుగా గుంపులుగా ఎక్కువ ప్రదేశమును కవర్ చేస్తాయి.  కొన్ని పులిపిర్లు వీటిని కలుగచేస్తాయి దురద, బిగువు లేక అవి ఉన్న ప్రాంతము వద్ద ఒత్తిడితో కూడిన ప్రభావాన్ని   కలుగచేస్తాయి కొన్ని పులిపిర్లు చిన్న నల్లని మచ్చలను వాటిలోపల (వీటినే సీడ్స్ అంటారు) ఏర్పరుస్తాయి.  పులిపిర్లు సాధారణముగా నొప్పిని కలిగిఉండవు మరియు ఎటువంటి అసౌకర్యమును కలిగించవు.  అరికాళ్లలో పెరిగిన పులిపిర్లు, ఒకవేళ అవి లోపలి వైపు పెరిగిఉంటే నడుస్తున్న సమయములో నొప్పిని కలుగచేస్తాయి.

పులిపిర్లు యొక్క చికిత్స 

అధిక భాగం పులిపిర్లకు ఏ విధమైన చికిత్స అవసరము ఉండదు మరియు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి.  కొంత సమయము తరువాత, శరీరము వీటికి వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను తయారుచేసినప్పుడు, మరియు అప్పుడు అవి కనిపించకుండా పోతాయి.  అయితే, ఈ విధముగా జరుగడానికి కొన్ని నెలలు లేక ఒక్కొక్కసారి సంవత్సరాలు కూడా పట్టవచ్చు.  పులిపిర్లు చూడటానికి అందముగా కనిపించవు కాబట్టి ఇవి చికిత్సను కోరుకుంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ విశ్వాసమును ఇవి తీవ్రముగా దెబ్బతీస్తాయి లేక ఒకవేళ నొప్పిని కలిగించవచ్చు.

ఏ విధమైన అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి లేకుండా వాటిని తొలగించడానికి ఒక చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడమును అధికముగా రికమెండ్ చేయవచ్చు.

ఇంటి చికిత్స

పులిపిర్లను చికిత్స చేయుటకు వివిధ రకాల గృహ నివారణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.  అవి క్రింది వాటిని కలిగిఉంటుంది:

• సాల్సిలిక్ ఆమ్లము
  పులిపిర్ల చికిత్స కొరకు అత్యధిక సాధారణముగా ఉపయోగించే గృహ నివారణ ప్రక్రియ.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము అనునది ఎక్కువ దేశాలలో మెడికల్ కౌంటర్లలో లభ్యమవుతుంది, మరియు ఇది విభిన్న గాడతలలో దొరుకుతుంది.  ఎక్కువ క్రీములు లేక జెల్స్ వాటిపైన, వాటిని ఏ విధముగా అప్లై చేయాలో వాటికి సంబంధించిన సూచనలు వ్రాయబడి ఉంటాయి.  మీరు ఈ సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించాలని సూచించబడింది, ఎందుకనగా సాల్సిలిక్ ఆమ్లము చర్మము ఊడిపోవడం మరియు చిరాకును కలిగిస్తుంది.
  ముందుగా ఏ విధమైన పురోగతిని మీరు గమనించకుండా ఉంటే,  మీరు ఒక రోజులో అనేక సార్లు మందులను కొన్ని వారాలపాటు అప్లై చేయవలసి ఉంటుంది.  మందును అప్లై చేయకముందు, పులిపిర్ల యొక్క పై పొరపైన సున్నితముగా గోకడం మరియు దానిని శుభ్రపరచడం చేయడం వలన మందుల యొక్క ప్రభావమును పెంచడములో  సహాయపడవచ్చు.  అయితే, ఒక వ్యక్తి అధిక స్థాయిలో శుభ్రతను మరియు పరిశుభ్రతను కలిగిఉండడం వలన వైరస్ చర్మము యొక్క ఇతర భాగాలకు వ్యాప్తి చెందదు.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము అనునది చర్మముకు ఇబ్బంది కలిగించడం ద్వారా మీ యొక్క రోగ నిరోధక వ్యవస్థ త్వరగా పనిచేయునట్లు చేస్తుంది మరియు వైరస్ ను నాశనము చేయుటకు యాంటిబాడీస్ ను అభివృధ్ధి చేస్తుంది.  వైరస్ ను నేరుగా తొలగించడము సాధ్యము కాదు.
• డక్ట్ (వాహక) టేప్
  కొంత మంది డాక్టర్లు పులిపిర్లకు డక్ట్ టేప్ ను అప్లై చేయమని సూచిస్తారు.  కొన్ని రోజుల తరువాత టేప్ అనునది తొలగించబడుతుంది.  వ్యాధి సోకిన చర్మము యొక్క పొరలను తొలగించడము అనునది వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పోరాడేలా ఇది పురికొల్పుతుందని నమ్ముచున్నారు.
  మొదట, చర్మమును మృదువుగా చేయుటకు వెచ్చని నీటితో పులిపిర్లను తుడవాలి, మరియు తరువాత డిస్పోజబుల్ ఎమెరీ బోర్డుతో నెమ్మదిగా రుద్దాలి.  ఆ ప్రదేశానికి చిన్న ముక్కగా డక్ట్ టేప్ ను అప్లై చేయాలి.  పులిపిరి కనిపించకుండా పోయేవరకు టేప్ ను ప్రతీ 5 నుండి 6 రోజులకొకసారి మారుస్తూ ఉండాలి.

ఒకవేళ మీ పులిపిర్ల సంఖ్య పెరుగుతూ ఉన్నను, బాధ లేక దురద పెరుగుచున్నను లేక మీరు ఖచ్చితముగా ఆ చర్మము యొక్క పెరుగుదల గురించి మీకు ఒక ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ లేనప్పుడు,   ఒక చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి.

మెడికల్ చికిత్స

• క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము)
  ఒక చర్మవైద్యుడు క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము) అను విధానమును నిర్వహిస్తాడు, ఇందులో పులిపిర్ల యొక్క బయటి గట్టి కణాలు అనునవి ద్రవ నైట్రోజన్ తో గడ్డ కట్టేలా చేయడం ద్వారా నాశనం చేయబడతాయి మరియు తరువాత చర్మము నయమగుటకు అనుమతించబడుతుంది.  ద్రవ నైట్రోజన్ యొక్క తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణముగా చర్మము ఎర్రగా మారడం లేక వాపు వచ్చినట్లుగా మారడం జరుగుతుంది. పులిపిర్ల యొక్క సంఖ్య మరియు వాటి పరిమాణమును బటి అనేక సార్లు ఈ విధానము పునరావృతమయ్యే అవసరముంటుంది.  సాధారణముగా, ఒకసారి సెషన్ పూర్తయిన తరువాత 7 నుండి 10 రోజుల గ్యాప్ అనునది చర్మము నయమవడానికి అనుమతించబడుతుంది.  మీ చర్మవైద్యుడు, చికిత్సకు ముందు ఒక మత్తు క్రీమును మీకు అప్లై చేస్తాడు.
• కాంథరిడిన్
  మీ చర్మవైద్యుడు, పులిపిరి నయమగుటకు ఈ మందును పూయడం లేక రాయడం చేయడం ద్వారా చికిత్స చేస్తాడు.  చనిపోయిన పులుపిరిని ఒక వారం తరువాత లేక ఆ పైన తొలగిస్తారు.
• ఎలక్ట్రో (విద్యుత్) శస్త్ర చికిత్స మరియు క్యూరెట్టేజ్ (తురమడం)
  ఎలక్ట్రో (విద్యుత్) శస్త్ర చికిత్స అనగా పులిపిరిని కాల్చడం మరియు ఈ పధ్దతి సాదారణ మొటిమలు, పిలిఫారం మొటిమలు, మరియు పాదాల పులిపిర్లు అను వాటిని తొలగించడములో సహాయపడుతుంది.  క్యురెట్టేజ్ అనునది ఒక పదునైన కత్తితో పులిపిర్లను కట్ చేయడం లేక గీకడం అను పధ్దతులను కలిగి ఉంటుంది.  సాధారణముగా, రెండు పద్ధతులు ఒకదానితో ఒకటి కలిసి నిర్వహించబడుతాయి, మరియు మొటిమ మొదట కాల్చబడి తరువాత గోకడం చేయబడుతుంది లేక వైస్-వెర్సా.
• కత్తిరించడం
  ఇది చర్మము యొక్క ఉపరితలము నుండి పులిపిరిని కత్తిరించడం మరియు తొలగించడము అను పధ్ధతిని కలిగి ఉంటుంది.

పులిపిరి యొక్క చికిత్స అనునది సమర్థవంతముగా జరుగుతుంది, అయితే పులిపిర్లు మరలా తిరిగి వస్తాయని మీరు గమనించవలెను.  పులిపిర్లు ఏర్పడడానికి కారణమైన మీ శరీరము వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను వృద్ధి చేయకపోతే, దానికి బదులుగా, వాటిని నయం చేయుటకు ఏ విధమైన శాశ్వత చికిత్స లేదు.

పులిపిర్లు అంటే ఏమిటి? 

ఎవరైనా పులిపిర్లను పొందవచ్చు, అయితే ఇవి ఎక్కువ సాధారణముగా టీనేజర్లు మరియు చిన్న పిల్లలలో ఏర్పడతాయి.  కొంత సమయము వద్ద లేక మరొ కొంత సమయానికి, దగ్గరగా  33% పిల్లలు మరియు టీనేజర్లు పులిపిర్లను కలిగిఉన్నారు.  అధిక భాగం పులిపిర్లు నొప్పిని కలిగించవు మరియు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి.  3 నుండి 5 %  వరకు పెద్దలలో మాత్రమే పులిపిర్లు వృధ్ధి చెందుతాయి.  ఒకవేళ పులిపిర్లు తమంతట తాముగా వెళ్ళిపోనప్పుడు మరియు అసౌకర్యముగా మరియు అందవికారముగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ మంది ప్రజలు చికిత్సను కోరుకుంటారు.

మొటిమలు లేక పులిపిర్లు అంటే ఏమిటి?

పులిపిర్లు అనునవి విస్తృతముగా వ్యాపించే వైరల్ చర్మ పరిస్థితి, ఇది చర్మము యొక్క బయటి ఉపరితలముపైన చిన్న చిన్న చర్మము పెరుగుదల రూపములో ఏర్పడుతుంది.  ఒక సాధారణ వైరస్ అనగా హ్యూమన పాపిల్లోమావైరస్ అని పిలువబడే వైరస్ ఇవి ఏర్పడుటకు కారణమవుతుంది.  పులిపిర్లు విభిన్న ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల్లో కనిపిస్తాయి.  అవి చాలా చిన్నగా లేక పెద్దగా విభిన్న రంగులలో అనగా తెలుపు, గులాబీ, లేక గోధుమ లేక మీ చర్మము యొక్క రంగును కలిగిఉంటాయి.  అవి గరుకుగా లేక మృదువుగా, చదునుగా లేక పెరిగినట్లుగా లేక పొడవుగా మరియు సన్నగా ఉంటాయి.  శరీరము యొక్క ఏ ప్రదేశములోనైనా ఏర్పడే అవకాశం ఉన్ననూ, పులిపిర్లు సాధారణముగా చేతులు, పాదాలు, మరియు ముఖము పైన పెరుగుతాయి,

పులిపిర్లు కొరకు అల్లోపతి మందులు

Medicine Name	Pack Size
Exel GN	Exel GN Cream
Propyderm Nf	Propyderm NF Cream 5gm
Wheezal Livcol Syrup	Wheezal Livcol Syrup
Propygenta Nf	Propygenta NF Cream 20gm
Schwabe Ranunculus ficaria CH	Schwabe Ranunculus ficaria Dilution 1000 CH
Bakson's Face Scrub with Aloevera, Cucumber & Papaya	Bakson's Face Scrub with Aloevera, Cucumber & Papaya
Schwabe Anagallis arvensis CH	Schwabe Anagallis arvensis Dilution 1000 CH
SBL Sempervivum tectorum Dilution	SBL Sempervivum tectorum Dilution 1000 CH
Clostaf	Clostaf 0.05% Cream
Tenovate GN	Tenovate GN Cream 20gm

हमारी ऐप डाउनलोड करें

#చర్మం_పై_పులిపిర్లునివారణ_కు_నవీన్_నడిమింటి_సలహాలు 

                    పులిపిర్లు ---నివారణ

       పులిపిర్ల మీద బాగా గీరి వాటి మీద ఉత్తరేణి రసం పూయాలి. కొద్ది రోజులు ఈ విధంగా చేస్తే నివారింప బడతాయి.

 

పుదీనా ఆకులు           --- 5

తులసి రసం                --- 5

నిమ్మ రసం        --- 2, 3  చుక్కలు

 

     అన్నింటిని కలిపి నూరి పులిపిర్ల మీద పెడుతూ వుంటే రాలి పోతాయి.

 

           ఇది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య .

 

1. ఆలు గడ్డను మధ్యకు కోసి 15, 20 సార్లు  రుద్దుతూ వుంటే చిన్న సైజు పులిపిర్లు తగ్గి పోతాయి.

 

2. వెల్లుల్లిని నలగగొట్టి పులిపిర్ల మీద మాత్రమే  ఉండేటట్లు పెడితే గుడ్డ కప్పితే వారం రోజుల్లో రాలి పోతాయి.

 

3. పచ్చి ఉసిరి ముక్క తో రుద్దితే కూడా ఎండి రాలి పోతాయి.

 

4. ఆశ్వద్ద త్వచ భస్మం :--   రావి చెట్టు యొక్క బెరడును తెచ్చి బాగా ఎండబెట్టి కాల్చి భస్మం చెయ్యాలి.

దానికి సమానంగా తడి సున్నం, వెన్న కలిపి పులిపిర్ల మీద పెట్టి ఆరి పోయఎత వరకు వుంచి తరువాత   తుడిచేయ్యాలి.  వారం రోజులలో రాలి పోతాయి.

 

5. ఉత్తరేణి తో కూడా పై విధంగా చేస్తే తగ్గి పోతాయి.

 

6. రెడ్డివారి నానబాలు ( దుడ్డిక ) మొక్కను తున్చితే పాలు వస్తాయి. ఆ పాలతో పులిపిర్ల మీద అద్దాలి.

7. పులిచింతాకు సమూలం తెచ్చి నూరి పెట్ట వచ్చు.

 

8. కాశీసాది తైలం పూయాలి.

 

9. కేశ్వర గుగ్గులు ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి  పూటకు రెండు మాత్రల చొప్పున వాడాలి.

 

10. త్రిఫల గుగ్గులు

 

                        ప్రధాన కారణం వైరస్

 

1.వెల్లుల్లి పాయలను ఒలిచి పులిపిర్ల పైన రుద్దుతూ వుండాలి.

 

2. ఉల్లిపాయను సగానికి కోసి మధ్య భాగాన్ని తొలగించి మధ్యలో ఉప్పు నింపాలి. దీని నుండి వచ్చే రసంతో   నెల రోజుల పాటు రుద్దాలి.

 

3. ఉత్తరేణి మొక్కను కాల్చి బూడిద చేసి దానికి ఆరు రెట్లు నీళ్ళు కలిపి కాచాలి, చివరకు  ఉత్తరేణి క్షారం  అనే పొడి మిగులుతుంది.దీనికి తులసి ఆకు రసం కలపాలి. తరువాత ఆవ నూనె గాని, ఆముదం గాని    పులిపిర్ల మీద రుద్దాలి.

      ఇవి ముఖ్యముగా   ముఖము, మెడ, మోచేతులు, పాదాల మీద వస్తాయి . ఇవి వైరస్ ద్వారా వ్యాపిస్తాయి .

చిత్రమూలము  వేరు పొడి                  --- 5 gr

ఆముదం  లేక  వంటనూనె                 --- 5 ml

    

      రెండింటిని బాగా పేస్ట్ లాగా కలపాలి .దీనిని  గాజు కడ్డీతో గాని ,  చెంచా మొనతో గాని నెమ్మదిగా పూయాలి .

ప్రక్కన ఎక్కడా ఎంతమాత్రం తగలకూడదు . కాలుతుంది .

      ఈ విధంగా నలభై రోజులు చేస్తే రాలిపోతాయి . ఇది వైరస్ ను నివారిస్తుంది .

2. కొత్త సున్నాన్ని పులిపిర్ల మీద పెడితే రాలిపోతాయి .

3. అల్లం ముక్కను సన్నగా పెన్సిల్ ముక్క లాగా చెక్కి సున్నంలో అద్ది పెడితే కూడా రాలిపోతాయి .  ప్రక్కన

    తగలకూడదు . తగిలితే పుండు పడుతుంది .

#సూచన :---  పులిపిర్లు  అంటువ్యాధి  .  దానిమీ మీద రుద్ది ,  గిల్లి ఆ చేత్తో వేరే చోట తాకితే కొత్త పిలిపిర్లు ఏర్పడతా

నిమ్మ పండ్ల ముక్కలు             --- రెండు

వెనిగర్                                 --- ఒక కప్పు

ఉప్పు                                  --- పావు టీ స్పూను

వెల్లుల్లి పాయ                        --- ఒకటి

  

      వెనిగర్ లో ఉప్పును వేసి కరగాబెట్టాలి . దానిలో నిమ్మ పండ్ల ముక్కలను వారం రోజులు నానబెట్టాలి . తరువాత

పులిపిర్ల మీద రుద్దాలి , తరువాత వెల్లుల్లి పాయతో రుద్దాలి .

    పులిపిర్ల మీద గీరి  పుల్లతో పిందతైలాన్ని వాటి మీద పెట్టాలి .  ఈ విధంగా కొద్ది రోజులు చేస్తే పులిపిర్లు కరిగి రాలిపోతాయి .   ఇది స్వానుభవం .  చాలా మంది  ఉపయోగించి  నివారించుకున్నారు .

      పులిపిర్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం వైరస్.      ఇవి  చేతి వేళ్ళ  చుట్టూ , కాళ్ళ చుట్టూ , ముఖం మీద , మెడమీద ,

జననాంగాల మీద వస్తుంటాయి    ఇది అంటువ్యాధి . జాగ్రత్త పడాలి .

పులిచింతాకు రసం---- అర  టీ స్పూను

చాకలి సోడా         --- అర  టీ స్పూను

సున్నం                ---- అర  టీ స్పూను

    అన్నింటిని బాగా కలిపి పేస్ట్ లాగా చెయ్యాలి . దీనిని పుల్లతో పులిపిర్ల మీద మాత్రమె పెట్టాలి . పక్కన తగలకూడదు

మచ్చ ఏర్పడితే  తేనె , నెయ్యి  సమానం గా తీసుకొని కలిపి మచ్చ మీద పోయాలి .

తమలపాకు రసం    ---- అర  టీ స్పూను

సున్నం                   ---- అర  టీ స్పూను

    రెండింటిని బాగా కలిపి పేస్ట్ లాగా చేయాలి .  దీనిని పుల్లతో పులిపిర్ల మీద వాడాలి 

• 
  

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి

కీళ్ల నొప్పి నివారణ అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

కాళ్ళ నొప్పులు ఉన్నాయా.. ఇలా చేయండి అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు ..

శరీరంలో మనం ప్రతిరోజు ఎక్కువగా వాడే ముఖ్యమైన అవయవాలలో మోకాలు ఒకటి. నడుస్తున్నప్పుడు, పరిగెడుతున్నప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, దిగేటప్పుడు మన మోకాలు చాలా ఒత్తిడిని భరిస్తుంది. దీంతో మోకాలికి శస్త్ర చికిత్స చేయించుకున్నవారికి నొప్పి ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అన్ని వయసుల వారు మోకాలి నొప్పికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ ఎముకల్లో గట్టిదనం లేకపోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తుంటాయి.

    

ప్రధానాంశాలు:

• అనేక కారణాలతో మోకాలి నొప్పులు
• మోకాళ్ళ నొప్పులను దూరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల్లో క్షీణత కారణంగా మోకాలి నొప్పి ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో చాలామంది మోకాలికి శస్త్ర చికిత్స చేయించుకుంటారు. భారత్‌లో ప్రతి ఏడాది 1.20 లక్షల మంది మోకాలి మార్పిడి ఆపరేషన్‌లు చేయించుకుంటున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో నిరూపితమైంది. గతంలో 60 ఏళ్ల, 70 ఏళ్లు వచ్చాయంటే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో కేవలం 30 ఏళ్లు, 40 ఏళ్లకు కీళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. మోకాలి నొప్పి నుంచి బయటపడేందుకు వ్యాయామం మంచి ప్రత్యామ్నాయం. వారంలో కొన్నిరోజులు వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మోకాలి శస్త్ర చికిత్సను నివారించవచ్చు.

ముఖ్యంగా యువకులలో, క్రీడాకారులలో గాయాల వల్ల, స్థూలకాయుల్లో కీళ్లు, మోకాలి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ అనేది మృదులాస్థి అరిగిపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. వృద్ధాప్యంలో మృదులాస్థి అరుగుదల వల్ల అధిక బరువు మోకాలు భాగంలో నిర్ధిష్టమై ఈ సమస్య ఎక్కువవుతుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి ప్రారంభదశలో మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, నడిచినప్పుడు మోకాలు నొప్పి కలుగుతుంది. ఆ తరువాత క్రమేపి కీళ్ల వాపు, మోకాలు ఎర్రబడటం, బలహీనంగా తయారవడం, ఆ తరువాత భరించలేని నొప్పి మోకాలు మొత్తం వ్యాపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సుమారు 2-5 సంవత్సరాల వ్యవధిలో జరుగుతుంది. మోకాలు నొప్పి ప్రారంభంలో రోగులు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ సలహా మేరకు కొన్ని రకాల శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తారు. మరికొందరు నొప్పి తగ్గడానికి పెయిన్‌ కిల్లర్స్ వాడతారు. ఇలా చేయడం వల్ల తరువాత దశలో వారు పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌కి బానిస అవుతారు. ఈ మందులు ప్రారంభంలో కలిగే రోగలక్షణాల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. వీటితో మూత్రపిండాలు పాడయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇలా చేయడం వల్ల పూర్తిగా మోకాలుని మార్పిడి చేయాల్సిన ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.

ఈ సమస్యకు సమర్థమైన ప్లేట్‌లెట్‌ రిచ్‌ ప్లాస్మా(పీఆర్‌పీ) చికిత్స అందుబాటులోకి వచ్చేవరకూ మిగతా చికిత్సలు అంత ప్రభావాన్ని చూపించలేకపోయాయి. ఈ చికిత్స ద్వారా ఆపరేషన్‌ లేకుండానే శాశ్వత పరిష్కారం దొరకుతుంది. రోగుల రక్తాన్ని (20-30 మి.లీ) తీసుకొని, ఒక ప్రత్యేకమైన పరిజ్ఞానం కలిగిన పరికరంతో వృద్ధి కారకాన్ని సేకరిస్తారు. ప్లేట్‌లెట్స్‌లో చాలా వృద్ధి కారకాలు ఉన్నాయి. వీటిని దెబ్బతిన్న కణజాలంలోకి ఇంజెక్ట్‌ చేసినప్పుడు, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని రిపేర్‌ చేయడానికి ఈ వృద్ధి కారకం సహాయపడుతుంది. ఈ చర్య ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం పునరుత్పత్తి అయి, క్షీణించిన మృదులాస్థితో చేరి, దానిని ఆరోగ్యవంతమైన కణజాలంతో మరమ్మతు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధానంలో ఏర్పడే నొప్పి, మంట తగ్గడానికి, మృదులాస్థి పూర్తి పునరుత్పత్తికి దాదాపు మూడు నెలలు పడుతుంది.
మోకాలి నొప్పిని తగ్గించే వ్యాయామం

సాధారణంగా మోకాలిని చాచే వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మోకాలి చుట్టూ కండరాలు బలపడతాయి. అయితే మోకాలిని సరిగ్గా చాచకుంటే నొప్పి మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశముంది. ఈ వ్యాయామాన్ని ఎలాంటి సాధనం లేకుండా కేవలం కుర్చీని ఉపయోగించి చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం వారానికి రెండు సార్లు చేయడం వల్ల మోకాలి బలం పెరిగి నొప్పి తగ్గే అవకాశాలున్నట్లు వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

మోకీళ్లు అరిగిపోయే ఆర్థరైటిస్‌ సమస్య ఉన్నప్పుడు నొప్పి తగ్గించే మందులు వైద్యుల పర్యవేక్షణలోనే వాడాలి. వాటితో పాటు నొప్పిని పెంచే పనులు తగ్గించి, కీళ్లను బలపరిచే వ్యాయామాలు సాధన చేయాలి. మోకాళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు మెట్లు ఎక్కడం, ఏటవాలు ప్రదేశాల్లో నడవడం వంటి పనులు చేయకూడదు. ఏరోబిక్‌, జుంబా వ్యాయామాల్లో భాగంగా స్టెప్పర్‌ను వాడడం వల్ల కీళ్ల మీద ఒత్తిడి పెరిగి నొప్పులు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఈ పనులు మానుకోవాలి. అలాగే మోకాళ్లు వంచి చేసే పద్మాసనం, వజ్రాసనం వంటి యోగాసనాలు వేయకూడదు. నేల మీద బాసింపట్టా వేసి కూర్చోకూడదు.

మోకాలి నొప్పుల నివారణకు శశంకాసనం

శశంకాసనంతో వెన్నెముక సాగి, మెదడు విశ్రాంతి పొందుతుంది. మోకాళ్లు బలపడుతాయి. పొత్తికడుపులోని అవయవాలకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. శరీరం మొత్తం విశ్రాంతి పొందడం వల్ల ఈ అనుభూతి శరీరం అంతటా తెలుస్తుంద

శశంకాసనం చేసే విధానం..

దండాసనంలో కూర్చోవాలి. నెమ్మదిగా వజ్రాసనంలోకి రావాలి. శ్వాస వదులుతూ రెండు చేతులను తలపైకి నిటారుగా చాపాలి. నెమ్మదిగా ముందుకు వంగుతూ చేతులను నేలపై ముందుకు చాపాలి. నుదుటిని నేలపైన ఆనించాలి. ఈ స్థితిలో సాధారణ శ్వాసతో 30 సెకన్ల నుంచి ఒక నిమిషం వరకు ఉండాలి. శ్వాస తీసుకుంటూ చేతులు, వీపును పైకి ఎత్తి వజ్రాసనంలో కూర్చోవాలి. శ్వాస వదులుతూ చేతులను శరీరానికి ఇరుపక్కలా ఉంచి దండాసనంలో కూర్చొని

కీళ్లనొప్పులు - ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు నవీన్ సలహాలు 

కీళ్లనొప్పులు - ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు

ఆయుర్వేదం అతిపురాతన భారతీయ వైద్యశాస్త్రం. ఇందులో జీవితానికి సంబంధించి చర్చించని విషయాలు లేవంటే అతిశయోక్తి కాదు.
 
 ‘కీళ్లనొప్పులు’ ప్రస్తుత కాలంలో అతిచిన్న (30-40) వయసులోనే మొదలవుతున్నాయి. ప్రస్తుత జీవన విధానంలో అనేక మార్పులు ఇందుకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు, సరియైన సమయంలో భోజనం చేయకపోవడం, ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం, పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం తినకపోవడం సామాన్య కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.
 
 అలాగే దినచర్యలో సరైన వ్యాయామం, సరియైన సమయంలో నిద్రపోకపోవడం, (స్వప్న విపర్యం అనగా పగలు నిద్రించుట, రాత్రి ఎక్కువగా మేల్కొనుట వంటివి) కూడా సామాన్య కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అలాగే మానసికంగా ఎక్కువగా ఆలోచించటం, ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటివి కూడా ఈ కీళ్ల నొప్పులకు సామాన్య కారణాలుగా పరిగణించవచ్చు.
 
 ఈ కీళ్ల నొప్పులను ఆయుర్వేదశాస్త్రంలో మూడు విధాలుగా వర్ణించారు.
 1. సంధివాతం     -     Oesteo arthrities
 2. ఆమవాతం     -     Rheumatoid arthritis
 3. వాతరక్తం     -     Gout
 
 సంధి వాతం (Oesteo arthrities)

 సంధివాతాన్ని ఆస్టియో ఆర్ధరైటిస్‌గా ఆయుర్వేదం పరిగణిస్తుంది. ఇక్కడ ముఖ్యంగా త్రిదోషపరంగా చూసినట్లయితే సంధులలో వాత ప్రకోపం జరుగుతుంది. తద్వారా కీళ్లలో నొప్పి, వాపు, కదిలినప్పుడు కీళ్లనుండి శబ్దాలు (Crepites) ఉంటాయి. ముఖ్యంగా సంధులలో (సైనోవియర్ ఫ్లూయిడ్) శ్లేషక కఫం తగ్గుతుంది.
 
 సంధివాతంలో కదలికల వలన నొప్పి ఎక్కువ అవటం, విశ్రాంతి ఉంటే నొప్పి తగ్గటం జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సమస్య 50-60 సంవత్సరాల మధ్య వయసు వారికి వస్తూ ఉంటుంది. పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలలో ఈవ్యాధి ఎక్కువగా వస్తూంటుంది.
 
 ఈ సమస్యకు ప్రత్యేక కారణాలు: మధుమేహం, స్థూలకాయం, సోరియాసిస్ వంటి వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. ఆహారంలో పోషకవిలువల లోపం వలన కూడా (విటమిన్ డి, కాల్షియం, ప్రొటీన్) ఈ వ్యాధి వస్తుంది.
 
 జీవన విధానంలో కొన్ని రకాలైన మార్పుల వలన ప్రధానంగా ద్విచక్ర వాహనాలపై ప్రయాణించటం, అధిక బరువులు తలపైన లేదా వీపుమీద మోయటం ఎక్కువగా కంప్యూటర్స్ ముందు కూర్చోవటం... ఇలాంటివి కూడా ఈ సమస్యకు కారణం అవుతాయి.
 
 ఆమ వాతం (Rheumatoid arthritis)

Advertising

Advertising

 రుమటాయిడ్ ఆర్ధరైటిస్‌ని ఆమవాతంగా ఆయుర్వేదంలో పరిగణిస్తారు. ముఖ్యంగా ఆమం, వాతం అనే రెండు దోషాల ప్రభావం వలన ఈ సమస్య వస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి వలన ఎక్కువగా ఆలోచించటం, ఎక్కువగా విచారించటం, కోపం వలన, సరియైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వలన, వ్యాయామం లేకపోవటం వలన, జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవటం లాంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ విధమైన కీళ్ల సమస్యలలో ఎక్కువగా వాపు (Swelling), తీవ్ర వేదన (Pain), మంద జ్వరం (Mild Temp) కీళ్లు బిగుసుకుపోవటం (Stiffness), ఆకలి మందగించటం, మలబద్దకం (Constipation) లాంటి లక్షణాలు ప్రధానంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి అన్ని కీళ్లలో వస్తుంది (Including small joints)
 
 వాత రక్తం  (Gout)

 Goutను వాతరక్తంగా పరిగణిస్తాం. ఇది మధ్యవయసు వారిలో ఎక్కువగా వస్తూంటుంది.
 
 కారణాలు: ఎక్కువగా మద్యపానం, అధిక మాంస సేవనం (హై ప్రొటీనిక్ ఆహారం) ఎక్కువగా పులుపు, ఉప్పు, మసాలాలు ఆహారపదార్థ సేవన, ఎక్కువగా ప్రిజర్వేటివ్స్, కెమికల్స్ ఉండే ఆహారపదార్థాలు తినటం వలన అలాగే వీటితోపాటు శారీరక శ్రమ చేయకపోవటం, ఎక్కువ సమయం ద్విచక్ర వాహనాలపై ప్రయాణించటం, ఎక్కువ దూరం నడవటం వీటన్నిటివలన వాతం, రక్తం ఈ రెండు దుష్టి చెంది వాత రక్తంగా సమస్య ఏర్పడుతుంది. క్లినికల్‌గా చూసినట్లయితే ఈ సమస్యలో యూరిక్ ఆసిడ్ లెవెల్స్ రక్తంలో పెరుగుతాయి.
 
 లక్షణాలు: ఎరుపు, వాపు, నొప్పితో కూడిన కాలిబొటన వేలు నుండి ప్రారంభమై, తర్వాత మిగిలినటువంటి కీళ్లకు వ్యాపిస్తుంది. దీనిలో కీళ్లనొప్పులతో పాటు పైన చర్మం రంగు కూడా మారుతుంది.
 
 
 ఆయుర్వేదంలో పరిష్కార మార్గాలు
 
 ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో...
 1. నిదాన పరివర్జనం

2. ఔషధ సేవన

 3. ఆహార విహార నియమాలు
 ఈ మూడు పద్ధతుల ద్వారా ఈ వ్యాధులకు పూర్తిగా చికిత్స చేయవచ్చు.
 
 1.నిదాన పరివర్జనం: వ్యాధి కారణాలను తెలుసుకుని, వాటికి దూరంగా ఉండటం. ఉదాహరణకు పగలు నిద్రపోవటం, రాత్రి మేల్కొనటం వంటి కారణాలను విడిచిపెట్టటం.
 
 2. ఆహార విహార నియమాలు: ఆహారం సరైన టైమ్‌కి తినటం, వ్యాధి స్వభావాన్ని బట్టి పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం తినటం, తగు వ్యాయామం, సరైన టైమ్‌కి విశ్రాంతి లాంటి నియమాలు పాటించడం.
 
 3.ఔషధ సేవన: ఔషధ సేవన విషయానికి వస్తే, ఇందులో రెండు పద్ధతులున్నాయి. ఎ) శమనం బి) శోధన ం
     
 ఎ) శమనం: అనగా వ్యాధి దోషాలను బట్టి అభ్యంతరంగా ఔషధాలను సేవించటం.
     
 బి) శోధనం: అంటే పంచకర్మ. పంచకర్మలలో స్నేహకర్మ, స్వేదకర్మ (పూర్వకర్మలు) తరువాత వమన, విరేచన, వస్తి (ప్రధాన కర్మలు) తరువాత పశ్చాత్ కర్మలు చేయించవలసిన అవసరం ఉంటుంది. ఇవికాక అభ్యంగ, శిరోధార, కటివస్తి, గ్రీవవస్తి, బానువస్తి, పత్రపోటలీ, వాలుకాస్వేదం మొదలగు బాహ్యచికిత్సలు కూడా అవసరాన్ని బట్టి ప్రయోగిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

మోకాలి నొప్పులకు హోం రెమిడీస్

కావాల్సిన పదార్థాలు: అర టీ స్పూన్ మిరియాలు, టీ స్పూన్ జీలకర్ర, టీ స్పూన్ మెంతి గింజలు

తయారుచేసే విధానం: ముందుగా మిక్సీలో మెంతి గింజలను తీసుకుని రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ మెంతిగింజల పొడిని జల్లెడ పట్టి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ఆతర్వాత అదే మిక్సీలో నల్ల మిరియాలు వేసి, మిక్సీ వేయండి. మెత్తని పిండిలా వచ్చేందుకు మళ్ళీ జల్లెడ పట్టండి. ఇప్పుడు మళ్లీ అదే మిక్సీ గిన్నెలోకి జీలకర్రను తీసుకుని, మిక్సీ పట్టండి. దీనిని జల్లెడ పట్టి, అన్ని పదార్ధాలను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక ఏర్ టైట్(గాలి చొరబడని) కంటైనర్‌లోకి తీసుకుని నిల్వచేయండి. ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్ నీరు తీసుకుని, అందులో సగం చెంచా మిశ్రమం వేసి కలపండి. ఇది కొంచెం చేదుగా ఉంటుంది. కాబట్టి రుచి కోసం బెల్లం కలుపుకుని తాగొచ్చు.
పొగతాగితే పిల్లలు పుట్టరా..
ఈ రసం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మోకాలి నొప్పి తగ్గుతుంది, శరీరానికి బలం చేకూరుస్తుంది. 20 రోజుల నుంచి రెండు నెలల పాటు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజూవారీ తీసుకోవడం మంచిది.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిది

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

కంటిలో శుక్ల వస్తే తగ్గాలంటే ఏమి చేయాలి తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

కంటికి వస్తే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

వయసుపైబడిన వారిలో కంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందులో శుక్లాల సమస్య ఒకటి. అసలు ఈ సమస్యకు గల కారణాలు, నివారణ మార్గాలు ఏంటో.. దీని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.

    

వయసుపైబడినవారు కొన్ని రకాల సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అందులో ఒకటి కళ్ల సమస్య. మలి వయసులో చూపుకు పట్టే గ్రహణాన్ని శుక్లం అంటారు. దీనికి మందుల వంటి ట్రీట్‌‌మెంట్ లేదు. సర్జరీనే పరిష్కారం.

eye cataract fnl

ఇందులోనూ గ్లకోమా, శుక్లాల సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యకు అనేక కారణాలుండొచ్చు. అందులో ఒకటి అధికబరువు, మధుమేహంలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల సమస్య నుంచి మీ కళ్లను కాపాడుకోవచ్చు.

అసలు శుక్లం అంటే ఏమిటి?
ఓ రకంగా చెప్పాలంటే మన కన్ను కెమెరా లాంటిది.. కెమెరాలో లెన్స్ ఎలానో.. మన కళ్లల్లో కూడా అలాంటి ఓ నిర్మాణం ఉంటుంది. అది సహజమైన లెన్స్.. అద్దంలా పారదర్శకంగా, బయటి నుంచి కాంతి కిరణాలు లోపలికి వెళ్లేందుకు వీలుగా ఉంటుంది. దీని గుండా కాంతి ప్రయాణించడం వల్లే మనకు చూపు కనబడుతుంది. అయితే.. వయసు పైబడేకొద్దీ ఈ లెన్స్ గట్టిబడి.. లోపలికి కాంతి ప్రయాణించడానికి వీల్లేకుండా ఉంటుంది. ఇదే శుక్లం.

లక్షణాలు..

కంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి కళ్లు ఎర్రబారడం, కళ్లు దురద పెట్టడం, చిరాగ్గా ఉంటాయి. దీంతో.. కళ్లు మసకమసకగా కనిపిస్తాయి. శుక్లాలు ఏర్పడుతున్న తొలిదశలో కళ్ల ముందు ఒక వస్తువు పలు వస్తువులుగా కనబడుతుంది. చూపులో స్పష్టత తగ్గుతుంది. కటకం మధ్యభాగం లో శుక్లం ఏర్పడుతుంటే రాత్రిపూట చూపు ఉన్నట్టుండి తగ్గినట్టు ఉంటుంది.

ఎవరికి వస్తుందంటే..

ఓ వయసు వచ్చేసరికి.. దాదాపు అందరికీ కంట్లో శుక్లాలు ఏర్పడతాయి. పెద్దవయసు కావడం శుక్లాలు ఏర్పడటానికి ఓ కారణమైతే.. మరికొంతమందికి వంశపారంపర్యంగా ముందే వస్తుంటాయి. స్టిరాయిడ్లు, కంటికి గాయాలు, మధుమేహం కూడా శుక్లాలు ఏర్పడటానికి కారణాలు.

ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..

కంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు.. ముందు అందుకు కారణమయ్యే సమస్యలను అంటే అధికబరువు, మధుమేహం వంటివాటిని తగ్గించుకోవాలి. అదే విధంగా.. వాతావరణం చల్లగా ఉన్న సమయంలో కాసేపు అలా ఉండాలి. దీంతో కళ్లు పొడిబారడమనే సమస్య తగ్గిపోతుంది. అయితే.. మరీ చల్లని గాలి, తేమ తగలకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది. మధుమేహం కారణంగా డయాబెటిక్ రెటినోపతి వల్ల కంటి వెనుకభాగంలోని రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి. ఈ కారణంగా కంటిచూపు మందగిస్తుంది. కాబట్టి ఖచ్చితంగా డైట్ పాటించాలి.

మందులతో పరిష్కారం ఉంటుందా..

శుక్లాలు తగ్గించేందుకు మందులేవీ లేవు. ఆయుర్వేదంలో కొన్ని మందులున్నాయని చెబుతారు కానీ, వాటిద్వారా ఖచ్చితంగా సమస్య తగ్గుతుందని చెప్పలేం. కాబట్టి ఆపరేషన్ ఒక్కటే దీనికి పరిష్కారం.

ఆపరేషన్ ఎప్పుడు చేయించుకోవచ్చంటే..

శుక్లాల వల్ల చూపు ఇబ్బందిగా ఉంటే ఆపరేషన్ చేయించుకోవచ్చు. శుక్లం మొదలైన కొద్దీ రోజుల్లోనే సర్జరీ చేయించుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అయితే, మరీ అవసరం అనుకున్నప్పుడే ఆపరేషన్ చేయించుకోవడం మంచిది.

ఆపరేషన్ ఎలా ఉంటుంది..

ఇదివరకటి రోజుల్లో శుక్లం ముదిరినపప్పుడే ఆపరేషన్ ద్వారా శుక్లాన్ని బయటికి తీసేవారు. కానీ.. ఇప్పుడు అదంతా అవసరం లేదు. ఖఫేకో ఎమల్సిఫికేషన్ అనే విధానంలో కనుగుడ్డు పై పొర మీద చిన్న రంధ్రం చేసి దాని గుండా సూదిలాంటి పరికరాన్ని లోనిక పంపి శుక్లాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి ఆ సన్నని రంధ్రం నుంచే వాటిని బయటికి తీస్తారు. కొత్త టెక్నాలజీ అందుబాటులోకి వచ్చిన తరుణంలో శుక్లం బాగా ముదరకముందే.. చూపు కొద్దిగా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తున్నప్పుడే ఆపరేషన్ చేయించుకోవటం ఉత్తమం.

సర్జరీ సమయంలో మత్తుమందు..

ముందుకాలంలో సర్జరీ చేసేటప్పుడు ఇంజక్షన్ చేయాల్సి వచ్చేది. ఇప్పుడు వాటి అవసరం లేకుండా కేవలం కంట్లో చుక్కల మత్తు మందు వేసి ఆపరేషన్ పూర్తి చేసే వెసలుబాటు ఉంది. దీన్ని టాపికల్ అనస్థీషియా అంటారు. మరీ పెద్ద వసు వారైతే.. నొప్పి అస్సలు తెలియకుండా ఉండాలంటే కంటి చుట్టూరా చిన్న చిన్న ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు. దీన్ని ఖపెరి బల్బార్ అనస్థీషియా అంటారు. అరుదుగా వచ్చే నొప్పి కూడా భరించలేకపోతుంటే.. కనుగుడ్డు లోపలికి ఇంజక్షన్ ఇస్తారు. దీన్ని ఇంట్రా కేమరల్ మత్తు అంటారు.

సర్జరీ ఎలా ఉంటుందంటే..

ముందుగా కనుగుడ్డు మీదుండే కార్నియాకు చిన్న కోతపెడతారు. దీని ద్వారా అల్ట్రాసౌండ్ పరికరాన్ని లోపలికి పంపుతారు. అక్కడ మబ్బుగా గట్టిపడిన సహజ కటకాన్ని ముక్కలు చేసి బయటికి లాగుతారు. సహజ కటకాన్ని తొలగిస్తున్నాం కాబట్టి దాని స్థానంలో కృత్రిమ కటకాన్ని అమరుస్తారు. ఈ కృత్రిమ కటకాన్నే ఇంట్రా ఆక్యులర్ లెన్స్ అంటారు. దీన్ని అమర్చేందుకు అదే రంధ్రం నుంచి మడత పెట్టిన పల్చటి పొరలాంటి కృత్రిమ కటకాన్ని లోపలికి పంపిస్తారు. లోపల అది సహజమైన కటకం లాగే అదే స్థానంలో కుదురుకుంటుంది. చూపు చక్కబడుతుంది.

ఎంత సమయం పడుతుంది..

శుక్లాల ఆపరేషన్ చాలా తేలిగ్గా పూర్తవుతుంది. సర్జరీకి కేవలం 67 నిమిషాలే పడుతుంది.

మధుమేహులు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..

మధుమేహులు శుక్లాల సర్జరీ విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. షుగర్ కంట్రోల్‌లో లేకపోతే రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కంటిలోని సహజ కటకంలోకి వెళ్లొస్తూ మబ్బుగా మారేలా చేస్తుంది. దీంతో మధుమేహుల్లో త్వరగా శుక్లాలు ఏర్పడతాయి. అందుకే షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఏమేం తీసుకోవాలి.. విటమిన్ ఎ.. కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కంటి వెలుపలి పొర, కార్నియాను ఇన్‌ఫెక్షన్స్ బారినుంచి రక్షణనిస్తుంది. ఆకుకూరలు ముఖ్యంగా బచ్చలి కూరలో ఎక్కువగా లభిస్తుంది. అదేవిధంగా.. విటమిన్ ఇ కూడా కంటి శుక్లాలు, కంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. ఇది ఆకుకూరలు, ఎర్రమిరియాలు, పండుమిర్చి, రెడ్ క్యాప్సికమ్ వంటి వాటిలో ఇ విటమిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీనివల్ల కంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

నో ట్యానర్స్ .. సన్‌బాత్, సన్‌బెడ్స్ వాడడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అదేవిధంగా.. అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మంపై కంటే కళ్ల మీద ఎక్కవ ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ కారణంగా శుక్లాలు, కనుపాపలపై కణుతులు పెరుగుతాయి. అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావం నుంచి బయటపడేందుకు ఎండలో ఉన్నప్పుడు నల్ల కళ్లద్దాలు వాడాలి.

20-20-20 విజన్ : ఇక ముఖ్యంగా కంప్యూటర్ వర్క్ చేసేవారు కంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కంప్యూట్, ట్యాబ్లెట్ వైపు చూస్తుంటారు. దీని వల్ల కళ్లు పొడిబారుతాయి. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే.. 20-20-20 విజన్ మంచి రిలాక్సేషన్ ఇస్తుంది. ఇది ఎలా చేయాలంటే ప్రతి ఇరవై నిమిషాలకు ఓ సారి కళ్లకు విశ్రాంతినివ్వాలి.. 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువులను 20 సెకన్లపాటు అలానే చూస్తూ ఉండాలి. దీంతో కంటి కండరాలకు కళ్లపై ఒత్తిడి కూడా తగ్గిపోతుంది.

వీటితో పాటు సరైన జీవనవిధానం అలవర్చుకోవాలి. రోజుకి ఖచ్చితంగా 8 గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. దీని కారణంగా కళ్లు రిలాక్స్ అవుతాయి. వీటితో పాటు కొన్ని కళ్లకు సంబంధించిన ఎక్సర్‌సైజెస్ చేయడం మంచిది.

*కంటి శుక్లాలు ( CATARACT )* 

 కంటిలో కను గుడ్డుపైన తెల్లటి పొర వస్తుంది . చూపులో స్పష్టత తగ్గుతుంది . వస్తువులు రెండుగా కనబడతాయి . పెద్ద వయసులో ఎలాంటి నొప్పి , బాధా లేకుండా క్రమేపీ చూపు తగ్గుతోందంటే , దానిని శుక్లంగా అనుమానించొచ్చు . 

*గృహ చికిత్సలు* : --- 

1. ఒక గ్లాసు క్యారట్ రసం ప్రతి రోజు ఉదయం , సాయంత్రం త్రాగండి . 

2 . రాత్రి కొన్ని ఎల్లిపాయ ( Garlic ) రెబ్బలను నీటిలో నానబెట్టండి . ఉదయం ఎల్లిపాయ రెబ్బలను నమిలి , నమిలి తినండి . తర్వాత ఆ నీళ్ళను త్రాగండి . 

3 . స్వచ్చమైన తేనెను కళ్ళకు పూయండి . 

4 . ధనియాలు + సోంపు + పటిక బెల్లం లను సమ పాళ్ళలో తీసుకొని , చూర్ణంగా తయారు చెయ్యండి . 

1 spoon చూర్ణం + 1 గ్లాసు నీళ్ళలో కలిపి త్రాగండి . ఉదయం , సాయంత్రం త్రాగండి . 

5 . తెల్ల ఉల్లిపాయ రసం + తేనెను సమపాళ్ళలో కలపండి. 

 1 భాగం రసం + 2 భాగాల గులాబి పూల నీళ్ళు ( Rose Water ) లను కలిపి , కొన్ని చుక్కలను కళ్ళలో వేయండి . 

   పై విధానాలలో ఏదో ఒకటి ఆచరించి , ఆరోగ్యాన్ని పొందండి .

• మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

9703706660