ఇర్రిటేబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (లేవగానే మోషన్స్ వచ్చినట్టు అనిపించడం రాకపోతే & రోజులు ఎక్కువ టైమ్స్ మోషన్స్ వెళ్లడం సమస్య అవగాహనా కోసం తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్తలు అవగాహనా కోసం లింక్స్ చూడాలి

ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ నివారణకు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు -

 Irritable Bowel Syndrome (IBS) 

ఒక సిండ్రోమ్ అనునది వైధ్యశాస్త్ర చిహ్నాలు మరియు లక్షణాల సమూహము, ఇవి ఒకదానితో ఒకటి సంబంధము కలిగియుంటాయి మరియు, ఈ సిండ్రోమ్ తరచుగా ఒక నిర్ధిష్టమైన వ్యాధి లేక రుగ్మతతో సంబంధము కలిగియుంటుంది.  ఇరిటబుల్ బవల్ సిండ్రోమ్ (ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్)  (IBS) అనునది పెద్ద ప్రేగు యొక్క రుగ్మత, ఇది సాధారణ ప్రేగు ఫంక్షన్ లో మార్పులను కలిగిస్తుంది.  ఖచ్చితమైన కారణము తెలియకపోవచ్చు, అయితే కొంతమంది నిపుణుల యొక్క నమ్మకమేమిటంటే భౌతికముగా కంటే ఇది ప్రధానముగా మానసికమైనది.  రక్తము లేక ఊహాత్మక పరీక్షల గుండా ఏ విధమైన గుర్తించదగిన కారణము ఉండదు, వీటి యొక్క లక్షణాలు  పొత్తికడుపు లో నొప్పితో పాటు మలబధ్ధకం నుండి వదులుగా ఉండే విరేచనాలుగా మారుతూ ఉంటాయి.  లక్షణాలు పైన ఆధారపడి చికిత్స యొక్క ఎంపికలు మారుతాయి మరియు ప్రతీ రోగి విభిన్న లక్షణాలను ప్రదర్శించడం మరియు చికిత్సకు ప్రతిస్పందించడం వంటి వాటి వలన కూడా ఫలితాలలో  తేడాలు ఉంటాయి.

ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి? 

ఇరిటబుల్ బవల్ సిండ్రోమ్ (ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్)  (IBS) అనునది ఎక్కువకాల (దీర్ఘ-కాలిక) రుగ్మత, ఇది జీర్ణకోశ ప్రాంతమును (ఆహార నాళము లేక జీర్ణ నాళము) ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రత్యేకముగా పెద్ద ప్రేగు (పెద్ద ప్రేగు భాగం) ను ప్రభావితం చేస్తుంది.  గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ట్రాక్ట్ (ఆహార నాళము లేక జీర్ణ నాళము) అను పదము ఆహారము ప్రయాణించే మొత్తం మార్గము (నోరు, ఆహార నాళము, ఉదరము, చిన్న ప్రేగు, మరియు పెద్ద ప్రేగు) ను సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు, మరియు వాటికి సంబంధించిన అవయవాలు అనగా కాలేయం, పిత్తాశయం, మరియు క్లోమమ,  ఇవి జీర్ణ సంబంధ ఎంజైములను స్రవిస్తాయి.  ఐబిఎస్ అనునది పెద్ద ప్రేగు యొక్క మల ఫంక్షన్ (విరేచనం) తో  వచ్చే సమస్యలకు సంబంధించినది. ఇక్కడ అతిసారం (వదులు మోషన్స్) లేక మలబధ్ధకము (మలమును విసర్జించడములో ఇబ్బంది) లేక రెండిటినీ కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఉబ్బరం (గ్యాస్ తో పూర్తిగా నిండినట్లు ఉండే భావన) మరియు పొత్తికడుపులో నొప్పికి సంబంధించినది.

ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు 

ఐబిఎస్ యొక్క అధిక సాధారణ లక్షణము పొత్తి కడుపులో నొప్పిని కలిగి ఉండడం.  పొత్తి కడుపు క్రింది భాగమున, కడుపులో తిమ్మిరి రూపములో నొప్పి ఉంటుంది.  ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనము సాధారణముగా మలమును బయటకు పంపించడము ద్వారా పొందవచ్చు.  కడుపు ఉబ్బరం (అధికముగా గ్యాస్ ఉత్పత్తి వలన కడుపు నిండినట్లుగా ఉంటుంది) రోజంతా ప్రమాదకరముగా ఉంటుంది, అయితే కారణము తెలియకపోవచ్చు.  (ఎక్కువగా చదవండి 
ఐబిఎస్-సి కలిగిన ప్రజలు (చిన్న గులకరాళ్ల-ఆకారములో మలము- ఇవి తరచుగా గట్టిగా ఉంటాయి) పొత్తికడుపులో నొప్పితో పాటు, గట్టి గుళికల రూపములో మలమును కలిగిఉంటారు మల విసర్జన సమయములో ఎక్కువ ప్రయాస కలుగుతుంది.  ఐబిఎస్-డి కలిగిన ప్రజలు, పలుచని నీళ్లవంటి మరియు తక్కువ పరిమాణములో మల విసర్జన చేస్తారు.  అసంపూర్తిగా ప్రేగు ఖాళీ అయిందనే ఒక నిరంతర భావనను కలిగి ఉంటారు.  శ్లేష్మం ఉత్సర్గం కూడా సాధారణముగా ఉంటుంది అయితే ఇది రక్త స్రావముతో కలిపి బయటకు రాదు.  ఏ విధమైన బరువు కోల్పోవడం (నష్టము) అనునది రిపోర్ట్ చేయబడదు.  పోస్ట్ అల్పకోశ ఐబిఎస్ అనునది జ్వరముతో పాటు ప్రధానముగా ఎడమ వైపున పొత్తి కడుపులో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.  ఐబిఎస్-ఎమ్ కలిగిన రోగులు ఐబిఎస్-సి మరియు ఐబిఎస్-డి యొక్క రెండింటి ప్రత్యామ్నాయ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు.    (ఎక్కువగా చదవండి -

ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క చికిత్స 

రోగికి ఓదార్పునివ్వాలి మరియు లక్షణాల యొక్క వివరణ వారికి తెలిసేటట్లుగా చేయాలి.  ఐబిఎస్ యొక్క చికిత్స అనునది ఐబిఎస్ యొక్క రకము మరియు వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఐబిఎస్ యొక్క వర్గీకరణ పైన ఆధారపడి ఉంటుంది.  

• నొప్పి
  నొప్పి తనంతట తానుగా ఉపశమనము పొందకుంటే, యాంటికొయాంటికొలినేర్జిక్ ఏజెంట్ యొక్క ఒక కోర్స్ (డైసైక్లోమైన్ 10మిగ్రా) లేక ఒక యాంటిస్పాస్మాయాంటిస్పాస్మాడిక్ (మెబెవెరిన్ 135 మిగ్రా) లను రోజుకు మూడు సార్లు ఇవ్వవచ్చు.
• ఐబిఎస్-డి
  ఆహారములో ఫైబర్ పధార్థము యొక్క పరిమాణము పెంచుట మరియు సమూహ విరేచనకారులు అనగా చర్మముతో పండ్లు, కూరగాయలు, మిథైల్ సెల్యులోజ్ లేక ఇసాబ్గోల్ పొట్టు అనునవి కలుపబడతాయి. మందులు అనగా లోపెర్అమైడ్ (2-4 మిగ్రా ఒక రోజుకు 4 సార్లు) లేక కొలెస్టైరామిన్ (రోజువారీ 1 సాచెట్) లేక కొడీన్ ఫాస్ఫేట్ (ప్రతీరోజు 30-90 మిగ్రా) ఒకవేళ లక్షణాలు ఉంటే సూచించబడతాయి.  విపరీత సందర్బాలలో ప్రతీ రాత్రి ఒకసారి ఒక సైకోట్రోపిక్ (మనస్తత్వ) మందు అనగా అమిట్రిఫ్టైలిన్ (10-25 మిగ్రా) కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• ఐబిఎస్-సి
  మలం మృదువుగా రావడానికి నీరు ఎక్కువగా త్రాగడం, మరియు ఓట్స్, పప్పులు (కాయధాన్యాలు), క్యారెట్స్, ఒలిచిన బంగాళాదుంపలు వంటి కరిగే ఫైబర్ ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం పెంచాలి.  ఒకవేళ ఫైబర్ మందులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనమును ఇవ్వడములో విఫలమయితే, మెగ్నీషియా పాలను చికిత్సా ప్రణాళికలో కలపాలి.
• పోస్ట్-ఇన్ఫెక్సియస్ ఐబిఎస్
  పోస్ట్-ఇన్ఫెక్సియస్ ఐబిఎస్ లో, ఖచ్చితమైన యాంటిబయాటిక్ రెజిమ్ అను దానిని ఇన్ఫెక్షన్ ను నయం చేయడానికి అనుసరించాలి మరియు తరువాత లక్షణాలు నిర్మూలించబడతాయి.
• ఐబిఎస్ లో యాంటిడిప్రెస్సంట్స్
  ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెస్సంట్ థెరపీ అనునది ప్రకోప ప్రేగు రోగుల యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.  ప్రధాన లక్షణాలు కలిగిన రోగులు అనగా, నొప్పి, అతిసారం, మరియు మలబధ్ధకం అనునవి ప్రధానమైన లక్షణముగా అధికముగా మేలు చేస్తుంది.

జీవనశైలి నిర్వహణ

ఐబిఎస్ ను పూర్తిగా నయం చేయడానికి ఏ విధమైన కాంక్రీట్ దశలు లేక మందులు లేవు.  అయితే, రోజువారీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో సరైన మార్పులను చేయడము ద్వారా లక్షణాలను తొలగించవచ్చు.

• మంచి నాణ్యత కలిగిన పదార్థాలను ఉపయోగించి వండిన ఇంటి ఆహారమును ఎంచుకోవడం మరియు లక్షణాలను మార్పు చేసుకోవడముతో పాటు లక్షణాలను చెక్ చేసుకోవడానికి సహాయంచేసే విధముగా, వినియోగించే ఆహార వస్తువుల రికార్డుతో ఒక డైరీని తయారుచేసుకోవాలి.
• ప్రతీరోజూ ఒక వ్యాయామ నియమాన్ని చేపట్టడం కూడా మొత్తం లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది.  మలబధ్ధకం విషయములో తగినంత నీరు తీసుకోవడం, అతిసారం విషయములో ఆహారమునకు ఫైబర్ ను జతచేయడం, మరియు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రొబయాటిక్ పానీయాలను ప్రయత్నించడం, ఇవి ఆంత్రములో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ బాగుగా జరగడానికి సహాయం చేస్తాయి.
• ఐబిఎస్ కలిగిన ప్రజలు భోజనమును మానుకోవడమును దూరముగా పెట్టాలని సూచించబడింది, తక్కువగా ఆహారమును తీసుకోవడం, క్రొవ్వు మరియు ప్యాకేజ్ చేయబడిన ఆహారము అనగా చిప్స్ మరియు బిస్కెట్లను తొలగించాలి, ధూమపానము, మద్యము, మరియు కేఫిన్ (టీ మరియు కాఫీలలో) మొదలగు వాటిని దూరముగా ఉంచాలి.
• ఉల్లాసభరితమైన కార్యక్రమాల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు ఒత్తిడి అనునది లక్షణాలను పెంచుతుంది కాబట్టి రిలాక్సేషన్ చర్యలు అనగా ధ్యా

ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ కొరకు అలోపతి మందులు

Medicine Name	Pack Size
Cyclopam	Cyclopam Suspension 30ml
Trigan D	Trigan D Tablet
Ibscim	Ibscim Tablet
Rifagut	Rifagut 200 Tablet
Wysolone	Wysolone 20 Tablet DT
Meftal Spas	Meftal Spas 30 ml Injection
Pantocar L	Pantocar L Capsule SR
Cataspa	Cataspa 50 Mg/20 Mg Tablet
Nexpro L	Nexpro L Capsule
Mebalfa	Mebalfa 10 Tab

మలవిసర్జన చేస్తున్నప్పుడు రక్తం కూడా పడుతుందా మరియు  మలద్వారపు చర్మం వద్ద కోసుకుపోయినట్లుగా నొప్పి ఆయుర్వేదం లో నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

 

మలద్వారంలో నొప్పి ఉన్నప్పుడు కలిగే అసౌకర్యం అంతా ఇంతా కాదు. ఈ ప్రాంతంలో అత్యధిక సంఖ్యలో నరాలు వ్యాపించి ఉండటం, మనం రోజు మొత్తం మీద ఎక్కువ సేపు కూర్చొనే ఉండటం వంటి కారణాల చేత ఈ ప్రాంతంలో ఏ మాత్రం అసౌకర్యం కలిగినా అది తీవ్రమైన చిరాకుకు, అసహనానికి, ఇబ్బందికి దారి తీస్తుంది. తేలికపాటి కారణాల నుంచి గంభీరమైన హేతువుల వరకూ ఎన్నో రకాల అంశాలు మలద్వారంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి కనుక వీటన్నిటి గురించి ఆలోచించడం అవసరం.

1. మలబద్దకం (కాన్ స్టిపేషన్):

మలబద్దకం అనేది మలద్వారంలో నొప్పికి ఒక ప్రధానమైన కారణం. పురీషనాళాన్ని (రెక్టమ్) చేరిన మలం ఒకవేళ ఎక్కువసేపు నిలువ ఉంటే దాన్నుంచి నీరంతా శోషింపబడి మలం మరింత గట్టిగా తయారవుతుంది. ఫలితంగా మలద్వారం పైన ఒత్తిడి ఏర్పడి నొప్పి మొదలవుతుంది. ఆహారంలో పీచు పదార్థాలను ఎక్కువగా తినడం, సమృద్ధిగా నీళ్ళు తాగటం, రాత్రి పడుకునే ముందు గ్లాసు పాలలో చెంచాడు నెయ్యి కలుపుకుని తాగటం, ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట మూడు నాలుగు గ్లాసుల గోరు వెచ్చని నీళ్లు తాగటం, పొట్టమీద ఒత్తిడి పడేలా మసాజ్ చేసుకోవడం వంటి చిన్న చిన్న ఉపాయాలతో మలబద్దకాన్నీ, తద్వారా మలద్వారంలో నొప్పినీ తగ్గించుకోవచ్చు.

గృహచికిత్సలు: 1. కరక్కాయ పెచ్చుల చూర్ణాన్ని చెంచాడు మోతాదుగా అంతే భాగం ఉప్పు కలిపి రాత్రి పడుకునేముందు తీసుకోవాలి. 2. రేలపండు గుజ్జును చెంచాడు మోతాదుగా రెండు చెంచాలు చక్కెర కలిపి గోరువెచ్చని నీళ్లతో తీసుకోవాలి. 3. రోజూ కనీసం పావుకిలో నల్ల ద్రాక్షపండ్లను తినాలి, తాజా పండ్లు దొరకని పక్షంలో ఎందు ద్రాక్షలను 24 గంటలు నీళ్లలో నానేసి నీళ్ళతో సహా తీసుకోవాలి. 4. వస కొమ్ము, కరక్కాయ పెచ్చులు, చిత్రమూలం వేరు, పిప్పళ్ళు, అతివస, చెంగల్వ కోష్ఠు, యావక్షారం వీటిని సమభాగాలు తీసుకొని అన్నిటిని పొడిచేసుకొని నిలవచేసుకోవాలి. ఈ పొడిని అరచెంచాడు మోతాదుగా రాత్రిపూట పడుకునేముందు తీసుకోవాలి. 5. అతసీతైలం (లిన్సీడ్ ఆయిల్) భోజనానికి ముందు చెంచాడు పరిమాణంలో నీళ్లతో కలిపి తీసుకుంటే మలం హెచ్చుమొత్తాల్లో మృదువుగా విసర్జితమౌతుంది.

ఔషధాలు: త్రిఫలా చూర్ణం, లశునాదివటి, అభయారిష్టం, వైశ్వానర చూర్ణం, మాణిభద్రలేహ్యం, పంచనకారచూర్ణం, ఏరండపాకం.

2. అర్శమొలలు (ఫైల్స్ / హెమరాయిడ్స్):

మలంతో పాటు రక్తం కూడా కనిపిస్తుంటే అది అర్శమొలలకు సూచన. అర్శమొలలనేవి రక్తనాళాలు - ముఖ్యంగా సిరలు - మలద్వారం ప్రాంతంలో గట్టిపడి మెలికలు తిరగటం వలన ఏర్పడుతాయి. మలబద్దకం వంటి కారణాల చేత మలద్వారం వద్ద ఒత్తిడి ఏర్పడితే, అది సిరలపైన ప్రతిఫలించి, సిరల గోడలు చిట్లి రక్తస్రావానికి ఆస్కారం ఏర్పడుతుంది. దీని ఫలితంగా మలద్వారం వద్ద నొప్పి, అసౌకర్యం, దురద వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. అలాగే, చేతికి బొడిపె వంటి ఆకారం తగిలే అవకాశం వుంది. పోతే, ఎక్కువ సంఖ్యలో విరేచనాలవుతున్నప్పుడు కూడా ఈ అర్శమొలల మీద ఒత్తిడి పడి, చీరుకుపోయి, నొప్పి, రక్తస్రావాలూ కలిపించే అవకాశం వుంది. అర్శమొలల నుంచి రక్తస్రావం అవుతున్నప్పుడు రక్తం ఎర్రటి ఎరుపుతో తాజాగా కనిపిస్తుంది. అలాగే మలంతో కలిసి కాకుండా మలం చుట్టూ చారికలా కనిపిస్తుంది. ఇలా కాకుండా ఒకవేళ రక్తం మలంతో కలగాపులగంగా కలిసిపోయి ఒకింత నలుపు రంగులో కనిపిస్తుంటే దానిని పేగుల నుంచి ఏర్పడిన రక్తంగా అనుమానించాలి. శత్రువులా బాధిస్తుంది కనుక మొలలకు అర్శస్సు అనే పేరు వచ్చింది. ('అరి' అంటే సంస్కృతంలో శత్రువు అని అర్థం.)

గృహ చికిత్సలు: 1. వాము, శొంఠి సమతూకంగా తీసుకొని పొడిచేయాలి. దీనిని అరచెందాడు మోతాదుగా గ్లాసు మజ్జిగతో కలిపి తీసుకోవాలి. 2. కరక్కాయల నుంచి గింజలను తొలగించి కేవలం పెచ్చులు మాత్రమే గ్రహించి పొడిచేయాలి. దీనిని పూటకు అరచెందాడు చొప్పున రెట్టింపు భాగం బెల్లంతో కలిపి మూడు పూటలా తీసుకోవాలి.... 3. ఉత్తరేణి గింజలను రెండు చెంచాలు పొడి చేసి బియ్యపు కడుగు నీళ్ళతో తీసుకుంటే రక్తం ఆగిపోతుంది. 4. నాగకేశర చూర్ణం (చెంచాడు), పంచదార (2 చెంచాలు), వెన్న (5 చెంచాలు) అన్నీ కలిపి తీసుకుంటే అర్శమొలల్లో స్రవించే రక్తం ఆగుతుంది.

ఔషధాలు: అర్శకుఠార రసం, కాంకాయణగుటిక, సూరణ వటకములు, అభాయారిష్టం. బాహ్యప్రయోగం - కాసీసాదితైలం.

 

3. గుదవిదారం (ఫిషర్):

మలద్వారపు చర్మం చీరుకుపోయినప్పుడు దానిని గుదవిదారం (ఫిషర్) అంటారు. ఇది మలబద్దకం వల్లగాని, ఇన్ఫెక్షన్ల వల్లగాని ఏర్పడుతుంది. మామూలుగా పెదవులు, చేతివేళ్లు, మోచేతులు తదితర భాగాల పైనుండే చర్మం దళసరిగా, గట్టిగా, పొడిగా తయారైనప్పుడు ఎలా అయితే చీరుకుపోతుందో అలాగే, మలద్వారపు చర్మం కూడా చీరుకుపోయే అవకాశం ఉంది. మలబద్దకాన్ని తగ్గించడం ఈ స్థితిలో మొదటి చికిత్సా సూత్రం. వ్రణరోపన ఔషధాలను ప్రయోగించడం రెండవ సూత్రం.

ఔషధాలు: అభయారిష్టం, అవిపత్తికర చూర్ణం, ద్రాక్షాది రసాయనం, ద్రాక్షారిష్టం, సుకుమార రసాయనం, వైశ్వానర చూర్ణం, మాణిభద్ర లేహ్యం.

బాహ్యప్రయోగాలు - వ్రణరోపణ తైలం, శతధౌతఘృతం.

4. విస్పోట (పెరియానిల్ యాబ్సిస్):

కొంతమందికి మలద్వారం వద్ద నొప్పితో కూడిన గడ్డలు తరచుగా తయారవుతుంటాయి. వైద్య పరిభాషలో 'పెరియానల్ యాబ్సిస్'గా పిలువబడే ఈ గడ్డలు ఎక్కువగా వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఇన్ ఫెక్ట్ అవ్వడం చేతనూ, వాటి మొదళ్లు అడ్డగించబడటం చేతనూ వస్తుంటాయి.

గృహచికిత్సలు:1. రేగు ఆకులను ముద్దగా నూరి ఉడకబెట్టి పైకి వట్టు వేయాలి. 2. రణపాల ఆకును వేడిచేసి పైకి కట్టాలి.

ఔషధాలు: శారిబాద్యారిష్టం, గంధక రసాయనం, కర్పూర శిలాజిత్తు.

5. అతిసారం (డయేరియా):

తరచుగా విరేచనాలయ్యేవారిలో మలద్వారం ఒరుసుకుపోయి నొప్పి ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. విరేచనాలు సాధారణంగా ఆహారం కలుషితం కావడం చేతకాని, పెద్ద పేగులు వ్యాధిగ్రస్తమవడం వల్లగాని, మోతాదుకు మించి విరేచ నౌషధాలను తీసుకోవడం వల్లగాని ఏర్పడతాయి. ఇలా జరుగుతున్నప్పుడు కారణాలను కనిపెట్టి దానికి అనుగుణమైన చికిత్స తీసుకుంటే సరిపోతుంది.

6. పెద్దపేగుల్లో సంచులవంటి నిర్మాణాలు తయారవడం ( డైవర్టిక్యులైటిస్):

మలద్వారంలో నొప్పి దానంతట అదే వస్తూ తిరిగి తగ్గిపోతూ ఉంటే పెద్ద పేగుకు సంబంధించిన 'డైవర్టిక్యులైటిస్' అనే స్థితి గురించి ఆలోచించాలి. వయసు మీద పడుతున్న కొద్ది పెద్ద పేగు కండరాలు శక్తి తగ్గిపోయి చిన్న చిన్న సంచుల మాదిరి నిర్మాణాలు తయారవుతాయి. వీటిల్లో మలం చేరి గట్టిపడి ఇన్ఫెక్షన్ కు గురై మలద్వారం వద్ద నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యాధిలో పేగుల కండర శక్తిని పెంచి, మలనివారణను సజావుగా జరిపించే మందులను వాడాలి.

ఔషధాలు: అగస్త్యహరీతకీలేహ్యం, పంచామృతపర్పటి, మహాగంధక రసం, రసపర్పటి, స్వర్ణపర్పటి.

7. పేగుల్లో తిత్తివంటి నిర్మాణాలు తయారవడం (పాలిప్స్):

అర్శమొలలు లేకపోయినప్పటికీ ఒకవేళ మలద్వారం నుంచి రక్తం కారుతున్నట్లయితే 'పాలిప్స్' గురించి ఆలోచించాలి. పాలిప్స్ అనేవి శరీరపు ఖాళీ ప్రదేశాల్లో తయారవుతుంటాయి. ఇవి కాండం కలిగి, రక్తంతో నిండి ఉండే తిత్తి వంటి నిర్మాణాలు. ఇవి ఇన్ఫెక్ట్ అవ్వడం వల్లగాని లేదా ఒత్తిడికి గురై గీరుకు పోవడం వల్లగాని రక్తస్రావమై మలద్వారం నుంచి బహిర్గతమవుతుంది.

 

కుటజఘనవటి, సంజీవనీవటి, బాహ్యప్రయోగం - కాసీసాదితైలం.

7. స్త్రీ సంబంధ వ్యాధులు (గైనకలాజికల్ డిసీజెస్):

మహిళల్లో మలద్వారం వద్ద నొప్పికి స్థానిక కారణాలే కాకుండా ఇతర అంశాలు కూడా కారణమవుతాయి. అండాశయానికి చెందిన 'ఓవేరియస్ సిస్టులు' గాని కటివలయానికి చెందినా 'పెల్విక్ ఇన్ ఫ్లమేటరీ వ్యాధులు'గాని మలద్వారంలో నొప్పి రూపంలో వ్యక్తమవుతుంటాయి. దీనిని వైద్యశాస్త్ర పరిభాషలో 'రిఫర్డ్ పెయిన్' అంటారు. ఈ సమస్యలకు, ఆయా కారణాల మీద దృష్టి సారించడం అవసరం.

గృహచికిత్సలు: 1. వస చూర్ణాన్ని పూటకు ఒక గ్రాము మోతాదుగా మూడుపూటలా తేనెతో తీసుకోవాలి. 2. అత్తిచెట్టు పట్టను కాని, దానిమ్మ చెట్టు వేరు బెరడునుగాని, కషాయం కాచో యోనిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీనిని 'డూష్' అంటారు. 3. తులసి ఆకులను, వేపాకులను వెడల్పాటి గంగాళంలో మరిగించాలి. ఈ నీళ్ళతో కాళ్ళు బైటపెట్టి బొడ్డుమునిగేలా ఇరవై నిమిషాలు కూర్చోవాలి, ఇలా రోజుకు మూడు సార్లు వారం రోజుల పాటు చేయాలి. 4. త్రిఫలాచూర్ణం (ఒక చెంచా), గుడూచిసత్వం (అరచెంచా) రెండుకలిపి తగినంత నెయ్యిని, తేనెను కలిపి ఆహారానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు చూప్పున కనీసం రెండు నెలల పాటు పుచ్చుకోవాలి.

ఔషధాలు: ఆరోగ్యవర్ధినీవటి, కైశోరగుగ్గులు, రసమాణిక్యం.

బాహ్యప్రయోగాలు - జాత్యాదితైలం, మహామరీచ్యాదితైలం, మహానారాయణతైలం.

8. ఇరవై నాలుగు గంటల కడుపునొప్పి (ఎపెండిసైటిస్):

జ్వరంతో పాటు ఆకలి తగ్గిపోవడం, వాంతి వచ్చినట్లు ఉండటం అనేవి 'ఎపెండిసైటిస్'ను సూచిస్తాయి. 'ఎపెండిక్స్' అనేది ఉదర ప్రాంతంలో కుడివైపున క్రిందిభాగంలో అమరివున్నఒక ఆంత్రావశేషం. ఇది కొంతమందిలో పెద్దపేగు వెనుకగా అమరి వుంటుంది. అలాంటి వారికి ఒకవేళ ఎపెండిసైటిస్ వస్తే అది మలద్వారంలోకి నొప్పి రూపంలో ప్రసరిస్తుంది.

ఔషధాలు: ఆరోగ్యవర్ధినీవటి, పునర్నవారిష్టం, దశామూలారిష్టం, లవణభాస్కర చూర్ణం, శంఖభస్మం, కపర్థికాభస్మం, స్వర్జికాక్షారం, అగ్నితుంటివటి, ఆహిఫేనాదివటి, కర్పూరాదివటి, బృహత్ వాత చింతామణి రసం, పునర్నవాదిమండూరం., శంఖవటి, శూలహరణ యోగం.

9. మానసిక ఆందోళన (ప్రాక్టాల్జియా ఫ్యూగాక్స్):

కొంతమందికి మానసికంగా ఒత్తిడికి లోనయినప్పుడు మలద్వారంలో నొప్పి వస్తుంటుంది. ఈ నొప్పి నిద్రనుంచి మేలుకొలుపగలిగేటంత ఎక్కువస్థాయిలో కూడా ఉండవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో ఇటువంటి నొప్పిని 'ప్రాక్టాల్ జియా' ఫ్యూగాక్స్' అంటారు. ఒత్తిడికి లోనయినప్పుడు కండరాలు అనూహ్యంగా ముడుచుకుపోవటం వలన ఈ తరహా నొప్పి వస్తుంది. ధ్యానం, ఇతర రిలాక్సేషన్ విధానాలతో పాటు అశ్వగంధా, బ్రాహ్మీ వంటి మూలికలు ఇందులో చక్కగా పని చేస్తాయి.

ఔషధాలు: నారసింహ ఘృతం, బ్రాహ్మీ ఘృతం, గోరోచనాది గుటిక, కళ్యాణక ఘృతం, క్షీరబలా తైలం, అశ్వగందారిష్టం, సర్పగంధా చూర్ణం, స్వర్ణముక్తాది గుటిక.

బాహ్యప్రయోగం - బ్రాహ్మీతైలం.

10. ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు (ప్రోస్టటైటిస్):

మగవారిలో, ముఖ్యంగా 50 సంవత్సరాలు దాటిన తరువాత, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వ్యాధి గ్రస్తమయ్యే అవకాశం ఉంది. ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాచినప్పుడు మలద్వారం లోపల ఒక గోల్ఫ్ బంతిని ఉంచిన అనుభూతి కలుగుతుంది, మూత్రవిసర్జన కష్టంతో జరుగుతుంది. పలుమార్లు విసర్జించాల్సి వస్తుంది. అలాగే పురుషాంగం నుంచి జిగురు వంటి స్రావం కూడా వెడలే అవకాశం ఉంది. వీటన్నిటితో పాటు కొద్దిగా జ్వరం కూడా రావచ్చు. అలాగే ఈ వ్యాధి ఉన్నప్పుడు మలద్వారంలో నొప్పి కూడా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఔషధాలు: అభ్రకభస్మం, చందనాది వటి, చందనాసవం, చంద్రప్రభావటి, గోక్షురాది చూర్ణం, గుడూచి సత్వం, గోక్షురాది గుగ్గులు, కర్పూర శిలాజిత్తు భస్మం, కాంచనార గుగ్గులు, స్వర్ణవంగం, త్రిఫలాది క్వాథ చూర్ణం.

11. పేగులో క్యాన్సర్:

ఒకోసారి రక్తమొలలు, పాలిప్స్ వంటి వాటి వల్లనే కాకుండా ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ పెరుగుదలలవల్ల కూడా నొప్పితోపాటు రక్తం అపరిమితంగాస్రవిస్తుంది. అనియతంగా రక్తం స్రవిస్తున్నప్పుడు ఏ మాత్రం అశ్రద్ధ చెయ్యకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. దీనిలో సమస్య తీవ్ర రూపం దాల్చెంత వరకూ మలద్వారంలో నొప్పి తెలియకపోవచ్చు. కనుక ముందే జాగ్రత్తపడాలి. ఔషధాలు: భల్లాతకవటి, చిత్రకాదివటి. బోలబద్ధ రసం, బోలపర్పట

• 
  
• 

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ - 9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

ఆస్తమా సమస్య ఉన్న వారు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

ఆస్తమా సమస్య ఉన్న వాళ్లు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

 

గతంతో పోలిస్తే వైద్య రంగం చాలా పురోగతి సాధించింది. నిన్న మొన్నటి వరకు చికిత్సే లేదనుకున్న ఎన్నో వ్యాధులకు చికిత్స అందించగలుగుతున్నారు. కానీ అస్తమాకు మాత్రం ఇప్పటివరకు పర్మనెంట్ సొల్యుషన్ రాలేదు. అస్తమా ఏ వయసులో వారికైనా రావచ్చు, చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకు ఎవరికైనా అస్తమా బాధించవచ్చు.అస్తమా శ్వాస నాళాలకు సంబంధించిన వ్యాధి.          

అస్తమా సాధారణంగా ఎలర్జీవల్ల కలుగుతుంది. మనం పీల్చిన గాలి, లోపలికి వెళ్ళేప్పుడు ఎలర్జీవల్లగాని, ఒత్తిడివల్ల గాని బ్రాంకియోల్స్‌ లోపల పొర వాస్తుంది. మ్యూకస్‌ మెంబ్రేన్‌ ముడుచుకుపోతుంది. గాలి ప్రసరించే దారులు ముడుచుకుపోయి శ్వాస తీసుకోవడం కూడా కష్టమవుతుంది. గురకవస్తుంటుంది. దగ్గు రావచ్చు. ఉన్నట్టుండి ఆయాసం మొదలై శ్వాస పీల్చలేక ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతుంటారు.వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు అస్తమా రోగులు వణికిపోతుంటారు. కాస్త చల్లటి గాలులు వీచినా, చల్లటి ఆహారపదార్థాలు తిన్నా, తాగినా శ్వాసలో ఇబ్బంది మొదలవుతుంది. అందుకే అస్తమా బాధితులు ఇబ్బంది ఎక్కువ కాకముందే తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది.

అస్తమా రోగులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు :

• మన చుట్టూ వాతావరణం పరిశుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి, వీలైతే ప్రతిరోజూ వాకింగ్ చేయాలి.

• కొవ్వు పదార్థాలను తినడం తగ్గించాలి. నూనెలో వేయించిన ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, చేపలు, తదితరాలను స్వీకరించకపోవడం మంచిది.

• చల్లదనాన్నిచ్చే పుచ్చకాయ, బీరకాయ, ఖర్బూజా వంటివి తినకూడదు. ఫ్రిజ్ లో ఉంచిన వస్తువులు పెరుగు అసిడిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉన్న నిమ్మ, నారింజ, ద్రాక్ష వంటి పళ్ళ రసాలను తీసుకోరాదు. ఇబ్బంది తగ్గే వరకు కారం, పులుపు తగ్గించడం మంచిది.

• ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు బాగా నమిలి తినాలి, వీలయితే ఆహారం కడుపు నిండా కాకుండా, కొద్ది కొద్దిగా తింటూ ఉండాలి.

• పడుకోవడానికి కనీసం మూడు గంటలు ముందుగానే రాత్రి భోజనం తినేయడం మంచిది.

• మునగాకులో కఫం తొలగించే గుణాలు పుష్కలం, కాబట్టి మునగాకు బాగా తినాలి.

 అస్తమాకు చికిత్స లేదు , నివారణ ఒక్కటే మార్గం

అస్తమాకు చికిత్స లేదు, అలాగని అస్తమాను నిర్లక్ష్యం చేస్తే క్రానిక్ ఎయిర్ వేస్ డిసీజ్ గా మారి ప్రాణాంతకం అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు డాక్టర్ ని సంప్రదిస్తూ ఉండాలి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, పౌష్టికాహారం తింటూ, మన చుట్టూ వాతావరణాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు అస్తమా తీర్వ్రతరాన్ కాకముందే ఇంట్లోనే కొన్ని నియమాలు పాటించడం ద్వారా అస్తమాను కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు. 

 

ఇంట్లోనే అస్తమాకు ఉపశమనం

తేనే

 

తేనే అస్తమాకు మంచి ఉపశమనకారిగా పని చేస్తుంది. రెండు చుక్కల తేనే అస్తమా వ్యాధి గ్రస్తుల ముక్కులో పోసినట్లయితే , అస్తమా వ్యాధి గ్రస్తులు శ్వాస ఇబ్బందుల నుండి కాస్త కోలుకునే అవకాశముంది.

అత్తిపండు తో ఉపశమనం

 

 

అత్తిపండు అస్తమా రోగులకు మంచి ఔషధకారి. అత్తిపండును వేడి నీళ్ళలో బాగా కడిగి రాత్రంతా ఉంచి మరునాడు ఉదయం రోగులకు ఇస్తే అస్తమాతో పాటు దగ్గు నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

 

నిమ్మకాయ

ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని ఒక గ్లాసు నీళ్ళలో కలిపి భోజనంతో పాటు తీసుకోవాలి.

ఉసిరికాయ

 

 

5 గ్రాముల ఉసిరికాయను ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనే తో కలిపి ప్రతి ఉదయం పరగడుపున సేవిస్తే మంచి టానిక్ లా పని చేస్తుంది. 

 

కాకర వేళ్ళతో అస్తమా ఉపశమనం

కాకర వేళ్ళు అస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం. ఈ మందుకు వందల ఏళ్ళ నాటి చరిత్ర ఉంది, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిండా కాకర వేళ్ళ ను పొడిచేసి తేనే లో లేదా తులసి రసంలో కలిపి రోజుకు ఒక పూట చొప్పున సేవిస్తే అస్తమా అస్తమా తగ్గుముఖం పడుతుంది.

 

ములక్కాడ ఆకులతో ఉపశమనం

 

180ml నీళ్ళలో గుప్పిట నిండా ములకాడ ఆకులను ఉడకబెట్టి కాస్త ఉప్పు, మిరియాల పౌడర్, కాస్తంత నిమ్మరసం కలిపి సేవిస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

అల్లం

ఒక టీ స్పూన్ నిండా అల్లం రసం తీసుకుని ఒక కప్పు మెంతి డికాషన్ లో కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా సేవిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి

 

అస్తమా ప్రారంభదశలో ఉన్న రోగులు రోజూ పది వెల్లుల్లి పాయల్ని తీసుకుని 30 ml పాలలో మరగబెట్టి రోజుకొకసారి సేవిస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

వాము

అర టీ స్పూన్ నిండా వాము గింజల్ని తీసుకుని ఒక గ్లాసు మజ్జిగలో కలిపి రోజు రెండు పూటలా సేవిస్తే అస్తమాతో పాటు దగ్గుతో బాధపడేవారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. దీనితోపాటు వాము గింజల్ని వేడినీళ్ళలో వేసి అస్తమాతో బాధపడేవారికి ఆవిరి పడితే రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.

కుంకుమ పువ్వు

 

 

5 గ్రాముల కుంకుమ పువ్వును ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిండా తేనేలో కలిపి రోజుకు ఒకసారి సేవించినట్లయితే మంచి ఔషధకారిగా పని చేస్తుంది. 

 

ఉపవాసం , ఎక్సర్ సైజు

 

వారానికొకసారైనా ఉపవాసం చేయడం, ఎక్సర్ సైజు చేయడం మంచిది. యోగాఎక్స్ పర్ట్ ను సంప్రదించి శ్వాసకు సంబంధించిన ఆసనాలు వేస్తే ఉపశమనం కలుగు

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింట్

విశాఖపట్నం

ఫోన్ -9703706660

*సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*

******************

ఈ  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..మీ డాక్టరు కి ఇది ప్రత్యామ్నాయము కాదు. సభ్యులు గమనించాలి

చర్మం పై పులి పిర్లు ఉన్న వాళ్లు కు తీసుకోవాలిసిన పరిష్కారం మార్గం అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

పులిపిర్లు సమస్య ఉన్న వాళ్ళు కు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు -

Skin Warts 

సారాంశం

పులిపిర్లు (మొటిమలు) అనునవి చర్మం పై అసాధారణముగా చిన్నగా పెరిగేవి, ఇవి శరీరముపైన ఏ భాగములోనైనా కనిపిస్తాయి, అయితే ఇవి సాధారణముగా ముఖము, చేతులు, మరియు పాదాలపై కనిపిస్తాయి.  అవి హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) ఇన్ఫెక్షన్ కారణముగా ఏర్పడతాయి, ఇవి చర్మముపైన మిడిమిడి పగుళ్ళు గీతల నుండి శరీరములోనికి ప్రవేశిస్తాయి.  పిలిపిర్లు అనునవి అధికముగా అంటు సంక్రమణ కలిగినవి మరియు తాకడం ద్వారా త్వరగా వ్యాపిస్తాయి.  అవి విభిన్న ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల్లో ఏర్పడతాయి మరియు అవి ఏర్పడిన ప్రదేశం మరియు వాటి ఆకారము ప్రకారముగా అవి విభేదించబడతాయి.  పులుపిర్ల యొక్క ప్రధాన రకాలు ఏమనగా సాధారణ పులిపిర్లు , పాదాల మొటిమలు, ఫ్లాట్ మొటిమలు, ఫిల్లిపారం మొటిమలు, మరియు మొజాయిక్ మొటిమలు అనునవి.  పులిపిర్లకు ఏ విధమైన నివారణ లేదు మరియు చికిత్స అనునది క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము) ద్వారా చర్మము పైనుండి తొలగించడము లేక శరీరము యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను త్వరగా ప్రారంభించి వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ అభివృధ్ధి చేయడము ద్వారా తొలగించడముపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము లేక వాహక టేప్ (డక్ట్ టేప్) మరియు ఇతర మందులు ఉపయోగించడము ద్వారా ఇది జరుగుతుంది.  ఒకవేళ పులిపిర్లు నాశనం చేయబడినా, తరువాత ఎప్పుడైనా మరలా అవి వచ్చే అవకాశం కలదు.  కొన్ని వారాలు లేక నెలల లోనే శరీరం వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను ఉత్పత్తి చేయడం వలన ఎక్కువ భాగం మొటిమలు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో పులిపిర్లు అనునవి సమస్యలను ఏర్పరచవు.  అయితే వీటిని నివారించుట కష్టమయినప్పటికినీ, పులిపిర్లు సాదారణముగా గుర్తించదగిన ఎటువంటి ప్రమాదాలు ఏర్పరచవు.

పులిపిర్లు యొక్క లక్షణాలు 

పులిపిర్ల యొక్క గుణాత్మక లక్షణము ఏమనగా శరీరము యొక్క వివిధ భాగాలలో చిన్నచిన్న చర్మము వృధ్ధిని కలిగిఉండడం.  పులిపిర్లు ఒక్కొక్కటిగా వృధ్ధి చెందుతాయి లేక గుంపులుగా లేక మట్టి ముద్దలుగా గుంపులుగా ఎక్కువ ప్రదేశమును కవర్ చేస్తాయి.  కొన్ని పులిపిర్లు వీటిని కలుగచేస్తాయి దురద, బిగువు లేక అవి ఉన్న ప్రాంతము వద్ద ఒత్తిడితో కూడిన ప్రభావాన్ని   కలుగచేస్తాయి కొన్ని పులిపిర్లు చిన్న నల్లని మచ్చలను వాటిలోపల (వీటినే సీడ్స్ అంటారు) ఏర్పరుస్తాయి.  పులిపిర్లు సాధారణముగా నొప్పిని కలిగిఉండవు మరియు ఎటువంటి అసౌకర్యమును కలిగించవు.  అరికాళ్లలో పెరిగిన పులిపిర్లు, ఒకవేళ అవి లోపలి వైపు పెరిగిఉంటే నడుస్తున్న సమయములో నొప్పిని కలుగచేస్తాయి.

పులిపిర్లు యొక్క చికిత్స 

అధిక భాగం పులిపిర్లకు ఏ విధమైన చికిత్స అవసరము ఉండదు మరియు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి.  కొంత సమయము తరువాత, శరీరము వీటికి వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను తయారుచేసినప్పుడు, మరియు అప్పుడు అవి కనిపించకుండా పోతాయి.  అయితే, ఈ విధముగా జరుగడానికి కొన్ని నెలలు లేక ఒక్కొక్కసారి సంవత్సరాలు కూడా పట్టవచ్చు.  పులిపిర్లు చూడటానికి అందముగా కనిపించవు కాబట్టి ఇవి చికిత్సను కోరుకుంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ విశ్వాసమును ఇవి తీవ్రముగా దెబ్బతీస్తాయి లేక ఒకవేళ నొప్పిని కలిగించవచ్చు.

ఏ విధమైన అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి లేకుండా వాటిని తొలగించడానికి ఒక చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడమును అధికముగా రికమెండ్ చేయవచ్చు.

ఇంటి చికిత్స

పులిపిర్లను చికిత్స చేయుటకు వివిధ రకాల గృహ నివారణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.  అవి క్రింది వాటిని కలిగిఉంటుంది:

• సాల్సిలిక్ ఆమ్లము
  పులిపిర్ల చికిత్స కొరకు అత్యధిక సాధారణముగా ఉపయోగించే గృహ నివారణ ప్రక్రియ.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము అనునది ఎక్కువ దేశాలలో మెడికల్ కౌంటర్లలో లభ్యమవుతుంది, మరియు ఇది విభిన్న గాడతలలో దొరుకుతుంది.  ఎక్కువ క్రీములు లేక జెల్స్ వాటిపైన, వాటిని ఏ విధముగా అప్లై చేయాలో వాటికి సంబంధించిన సూచనలు వ్రాయబడి ఉంటాయి.  మీరు ఈ సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించాలని సూచించబడింది, ఎందుకనగా సాల్సిలిక్ ఆమ్లము చర్మము ఊడిపోవడం మరియు చిరాకును కలిగిస్తుంది.
  ముందుగా ఏ విధమైన పురోగతిని మీరు గమనించకుండా ఉంటే,  మీరు ఒక రోజులో అనేక సార్లు మందులను కొన్ని వారాలపాటు అప్లై చేయవలసి ఉంటుంది.  మందును అప్లై చేయకముందు, పులిపిర్ల యొక్క పై పొరపైన సున్నితముగా గోకడం మరియు దానిని శుభ్రపరచడం చేయడం వలన మందుల యొక్క ప్రభావమును పెంచడములో  సహాయపడవచ్చు.  అయితే, ఒక వ్యక్తి అధిక స్థాయిలో శుభ్రతను మరియు పరిశుభ్రతను కలిగిఉండడం వలన వైరస్ చర్మము యొక్క ఇతర భాగాలకు వ్యాప్తి చెందదు.  సాల్సిలిక్ ఆమ్లము అనునది చర్మముకు ఇబ్బంది కలిగించడం ద్వారా మీ యొక్క రోగ నిరోధక వ్యవస్థ త్వరగా పనిచేయునట్లు చేస్తుంది మరియు వైరస్ ను నాశనము చేయుటకు యాంటిబాడీస్ ను అభివృధ్ధి చేస్తుంది.  వైరస్ ను నేరుగా తొలగించడము సాధ్యము కాదు.
• డక్ట్ (వాహక) టేప్
  కొంత మంది డాక్టర్లు పులిపిర్లకు డక్ట్ టేప్ ను అప్లై చేయమని సూచిస్తారు.  కొన్ని రోజుల తరువాత టేప్ అనునది తొలగించబడుతుంది.  వ్యాధి సోకిన చర్మము యొక్క పొరలను తొలగించడము అనునది వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పోరాడేలా ఇది పురికొల్పుతుందని నమ్ముచున్నారు.
  మొదట, చర్మమును మృదువుగా చేయుటకు వెచ్చని నీటితో పులిపిర్లను తుడవాలి, మరియు తరువాత డిస్పోజబుల్ ఎమెరీ బోర్డుతో నెమ్మదిగా రుద్దాలి.  ఆ ప్రదేశానికి చిన్న ముక్కగా డక్ట్ టేప్ ను అప్లై చేయాలి.  పులిపిరి కనిపించకుండా పోయేవరకు టేప్ ను ప్రతీ 5 నుండి 6 రోజులకొకసారి మారుస్తూ ఉండాలి.

ఒకవేళ మీ పులిపిర్ల సంఖ్య పెరుగుతూ ఉన్నను, బాధ లేక దురద పెరుగుచున్నను లేక మీరు ఖచ్చితముగా ఆ చర్మము యొక్క పెరుగుదల గురించి మీకు ఒక ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ లేనప్పుడు,   ఒక చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి.

మెడికల్ చికిత్స

• క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము)
  ఒక చర్మవైద్యుడు క్రయోథెరపీ (శీతల వైద్యము) అను విధానమును నిర్వహిస్తాడు, ఇందులో పులిపిర్ల యొక్క బయటి గట్టి కణాలు అనునవి ద్రవ నైట్రోజన్ తో గడ్డ కట్టేలా చేయడం ద్వారా నాశనం చేయబడతాయి మరియు తరువాత చర్మము నయమగుటకు అనుమతించబడుతుంది.  ద్రవ నైట్రోజన్ యొక్క తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణముగా చర్మము ఎర్రగా మారడం లేక వాపు వచ్చినట్లుగా మారడం జరుగుతుంది. పులిపిర్ల యొక్క సంఖ్య మరియు వాటి పరిమాణమును బటి అనేక సార్లు ఈ విధానము పునరావృతమయ్యే అవసరముంటుంది.  సాధారణముగా, ఒకసారి సెషన్ పూర్తయిన తరువాత 7 నుండి 10 రోజుల గ్యాప్ అనునది చర్మము నయమవడానికి అనుమతించబడుతుంది.  మీ చర్మవైద్యుడు, చికిత్సకు ముందు ఒక మత్తు క్రీమును మీకు అప్లై చేస్తాడు.
• కాంథరిడిన్
  మీ చర్మవైద్యుడు, పులిపిరి నయమగుటకు ఈ మందును పూయడం లేక రాయడం చేయడం ద్వారా చికిత్స చేస్తాడు.  చనిపోయిన పులుపిరిని ఒక వారం తరువాత లేక ఆ పైన తొలగిస్తారు.
• ఎలక్ట్రో (విద్యుత్) శస్త్ర చికిత్స మరియు క్యూరెట్టేజ్ (తురమడం)
  ఎలక్ట్రో (విద్యుత్) శస్త్ర చికిత్స అనగా పులిపిరిని కాల్చడం మరియు ఈ పధ్దతి సాదారణ మొటిమలు, పిలిఫారం మొటిమలు, మరియు పాదాల పులిపిర్లు అను వాటిని తొలగించడములో సహాయపడుతుంది.  క్యురెట్టేజ్ అనునది ఒక పదునైన కత్తితో పులిపిర్లను కట్ చేయడం లేక గీకడం అను పధ్దతులను కలిగి ఉంటుంది.  సాధారణముగా, రెండు పద్ధతులు ఒకదానితో ఒకటి కలిసి నిర్వహించబడుతాయి, మరియు మొటిమ మొదట కాల్చబడి తరువాత గోకడం చేయబడుతుంది లేక వైస్-వెర్సా.
• కత్తిరించడం
  ఇది చర్మము యొక్క ఉపరితలము నుండి పులిపిరిని కత్తిరించడం మరియు తొలగించడము అను పధ్ధతిని కలిగి ఉంటుంది.

పులిపిరి యొక్క చికిత్స అనునది సమర్థవంతముగా జరుగుతుంది, అయితే పులిపిర్లు మరలా తిరిగి వస్తాయని మీరు గమనించవలెను.  పులిపిర్లు ఏర్పడడానికి కారణమైన మీ శరీరము వైరస్ కు వ్యతిరేకముగా యాంటిబాడీస్ ను వృద్ధి చేయకపోతే, దానికి బదులుగా, వాటిని నయం చేయుటకు ఏ విధమైన శాశ్వత చికిత్స లేదు.

పులిపిర్లు అంటే ఏమిటి? 

ఎవరైనా పులిపిర్లను పొందవచ్చు, అయితే ఇవి ఎక్కువ సాధారణముగా టీనేజర్లు మరియు చిన్న పిల్లలలో ఏర్పడతాయి.  కొంత సమయము వద్ద లేక మరొ కొంత సమయానికి, దగ్గరగా  33% పిల్లలు మరియు టీనేజర్లు పులిపిర్లను కలిగిఉన్నారు.  అధిక భాగం పులిపిర్లు నొప్పిని కలిగించవు మరియు వాటంతట అవే వెళ్ళిపోతాయి.  3 నుండి 5 %  వరకు పెద్దలలో మాత్రమే పులిపిర్లు వృధ్ధి చెందుతాయి.  ఒకవేళ పులిపిర్లు తమంతట తాముగా వెళ్ళిపోనప్పుడు మరియు అసౌకర్యముగా మరియు అందవికారముగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ మంది ప్రజలు చికిత్సను కోరుకుంటారు.

మొటిమలు లేక పులిపిర్లు అంటే ఏమిటి?

పులిపిర్లు అనునవి విస్తృతముగా వ్యాపించే వైరల్ చర్మ పరిస్థితి, ఇది చర్మము యొక్క బయటి ఉపరితలముపైన చిన్న చిన్న చర్మము పెరుగుదల రూపములో ఏర్పడుతుంది.  ఒక సాధారణ వైరస్ అనగా హ్యూమన పాపిల్లోమావైరస్ అని పిలువబడే వైరస్ ఇవి ఏర్పడుటకు కారణమవుతుంది.  పులిపిర్లు విభిన్న ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల్లో కనిపిస్తాయి.  అవి చాలా చిన్నగా లేక పెద్దగా విభిన్న రంగులలో అనగా తెలుపు, గులాబీ, లేక గోధుమ లేక మీ చర్మము యొక్క రంగును కలిగిఉంటాయి.  అవి గరుకుగా లేక మృదువుగా, చదునుగా లేక పెరిగినట్లుగా లేక పొడవుగా మరియు సన్నగా ఉంటాయి.  శరీరము యొక్క ఏ ప్రదేశములోనైనా ఏర్పడే అవకాశం ఉన్ననూ, పులిపిర్లు సాధారణముగా చేతులు, పాదాలు, మరియు ముఖము పైన పెరుగుతాయి,

పులిపిర్లు కొరకు అల్లోపతి మందులు

Medicine Name	Pack Size
Exel GN	Exel GN Cream
Propyderm Nf	Propyderm NF Cream 5gm
Wheezal Livcol Syrup	Wheezal Livcol Syrup
Propygenta Nf	Propygenta NF Cream 20gm
Schwabe Ranunculus ficaria CH	Schwabe Ranunculus ficaria Dilution 1000 CH
Bakson's Face Scrub with Aloevera, Cucumber & Papaya	Bakson's Face Scrub with Aloevera, Cucumber & Papaya
Schwabe Anagallis arvensis CH	Schwabe Anagallis arvensis Dilution 1000 CH
SBL Sempervivum tectorum Dilution	SBL Sempervivum tectorum Dilution 1000 CH
Clostaf	Clostaf 0.05% Cream
Tenovate GN	Tenovate GN Cream 20gm

हमारी ऐप डाउनलोड करें

#చర్మం_పై_పులిపిర్లునివారణ_కు_నవీన్_నడిమింటి_సలహాలు 

                    పులిపిర్లు ---నివారణ

       పులిపిర్ల మీద బాగా గీరి వాటి మీద ఉత్తరేణి రసం పూయాలి. కొద్ది రోజులు ఈ విధంగా చేస్తే నివారింప బడతాయి.

 

పుదీనా ఆకులు           --- 5

తులసి రసం                --- 5

నిమ్మ రసం        --- 2, 3  చుక్కలు

 

     అన్నింటిని కలిపి నూరి పులిపిర్ల మీద పెడుతూ వుంటే రాలి పోతాయి.

 

           ఇది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య .

 

1. ఆలు గడ్డను మధ్యకు కోసి 15, 20 సార్లు  రుద్దుతూ వుంటే చిన్న సైజు పులిపిర్లు తగ్గి పోతాయి.

 

2. వెల్లుల్లిని నలగగొట్టి పులిపిర్ల మీద మాత్రమే  ఉండేటట్లు పెడితే గుడ్డ కప్పితే వారం రోజుల్లో రాలి పోతాయి.

 

3. పచ్చి ఉసిరి ముక్క తో రుద్దితే కూడా ఎండి రాలి పోతాయి.

 

4. ఆశ్వద్ద త్వచ భస్మం :--   రావి చెట్టు యొక్క బెరడును తెచ్చి బాగా ఎండబెట్టి కాల్చి భస్మం చెయ్యాలి.

దానికి సమానంగా తడి సున్నం, వెన్న కలిపి పులిపిర్ల మీద పెట్టి ఆరి పోయఎత వరకు వుంచి తరువాత   తుడిచేయ్యాలి.  వారం రోజులలో రాలి పోతాయి.

 

5. ఉత్తరేణి తో కూడా పై విధంగా చేస్తే తగ్గి పోతాయి.

 

6. రెడ్డివారి నానబాలు ( దుడ్డిక ) మొక్కను తున్చితే పాలు వస్తాయి. ఆ పాలతో పులిపిర్ల మీద అద్దాలి.

7. పులిచింతాకు సమూలం తెచ్చి నూరి పెట్ట వచ్చు.

 

8. కాశీసాది తైలం పూయాలి.

 

9. కేశ్వర గుగ్గులు ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి  పూటకు రెండు మాత్రల చొప్పున వాడాలి.

 

10. త్రిఫల గుగ్గులు

 

                        ప్రధాన కారణం వైరస్

 

1.వెల్లుల్లి పాయలను ఒలిచి పులిపిర్ల పైన రుద్దుతూ వుండాలి.

 

2. ఉల్లిపాయను సగానికి కోసి మధ్య భాగాన్ని తొలగించి మధ్యలో ఉప్పు నింపాలి. దీని నుండి వచ్చే రసంతో   నెల రోజుల పాటు రుద్దాలి.

 

3. ఉత్తరేణి మొక్కను కాల్చి బూడిద చేసి దానికి ఆరు రెట్లు నీళ్ళు కలిపి కాచాలి, చివరకు  ఉత్తరేణి క్షారం  అనే పొడి మిగులుతుంది.దీనికి తులసి ఆకు రసం కలపాలి. తరువాత ఆవ నూనె గాని, ఆముదం గాని    పులిపిర్ల మీద రుద్దాలి.

      ఇవి ముఖ్యముగా   ముఖము, మెడ, మోచేతులు, పాదాల మీద వస్తాయి . ఇవి వైరస్ ద్వారా వ్యాపిస్తాయి .

చిత్రమూలము  వేరు పొడి                  --- 5 gr

ఆముదం  లేక  వంటనూనె                 --- 5 ml

    

      రెండింటిని బాగా పేస్ట్ లాగా కలపాలి .దీనిని  గాజు కడ్డీతో గాని ,  చెంచా మొనతో గాని నెమ్మదిగా పూయాలి .

ప్రక్కన ఎక్కడా ఎంతమాత్రం తగలకూడదు . కాలుతుంది .

      ఈ విధంగా నలభై రోజులు చేస్తే రాలిపోతాయి . ఇది వైరస్ ను నివారిస్తుంది .

2. కొత్త సున్నాన్ని పులిపిర్ల మీద పెడితే రాలిపోతాయి .

3. అల్లం ముక్కను సన్నగా పెన్సిల్ ముక్క లాగా చెక్కి సున్నంలో అద్ది పెడితే కూడా రాలిపోతాయి .  ప్రక్కన

    తగలకూడదు . తగిలితే పుండు పడుతుంది .

#సూచన :---  పులిపిర్లు  అంటువ్యాధి  .  దానిమీ మీద రుద్ది ,  గిల్లి ఆ చేత్తో వేరే చోట తాకితే కొత్త పిలిపిర్లు ఏర్పడతా

నిమ్మ పండ్ల ముక్కలు             --- రెండు

వెనిగర్                                 --- ఒక కప్పు

ఉప్పు                                  --- పావు టీ స్పూను

వెల్లుల్లి పాయ                        --- ఒకటి

  

      వెనిగర్ లో ఉప్పును వేసి కరగాబెట్టాలి . దానిలో నిమ్మ పండ్ల ముక్కలను వారం రోజులు నానబెట్టాలి . తరువాత

పులిపిర్ల మీద రుద్దాలి , తరువాత వెల్లుల్లి పాయతో రుద్దాలి .

    పులిపిర్ల మీద గీరి  పుల్లతో పిందతైలాన్ని వాటి మీద పెట్టాలి .  ఈ విధంగా కొద్ది రోజులు చేస్తే పులిపిర్లు కరిగి రాలిపోతాయి .   ఇది స్వానుభవం .  చాలా మంది  ఉపయోగించి  నివారించుకున్నారు .

      పులిపిర్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం వైరస్.      ఇవి  చేతి వేళ్ళ  చుట్టూ , కాళ్ళ చుట్టూ , ముఖం మీద , మెడమీద ,

జననాంగాల మీద వస్తుంటాయి    ఇది అంటువ్యాధి . జాగ్రత్త పడాలి .

పులిచింతాకు రసం---- అర  టీ స్పూను

చాకలి సోడా         --- అర  టీ స్పూను

సున్నం                ---- అర  టీ స్పూను

    అన్నింటిని బాగా కలిపి పేస్ట్ లాగా చెయ్యాలి . దీనిని పుల్లతో పులిపిర్ల మీద మాత్రమె పెట్టాలి . పక్కన తగలకూడదు

మచ్చ ఏర్పడితే  తేనె , నెయ్యి  సమానం గా తీసుకొని కలిపి మచ్చ మీద పోయాలి .

తమలపాకు రసం    ---- అర  టీ స్పూను

సున్నం                   ---- అర  టీ స్పూను

    రెండింటిని బాగా కలిపి పేస్ట్ లాగా చేయాలి .  దీనిని పుల్లతో పులిపిర్ల మీద వాడాలి 

• 
  

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి

కీళ్ల నొప్పి నివారణ అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

కాళ్ళ నొప్పులు ఉన్నాయా.. ఇలా చేయండి అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు ..

శరీరంలో మనం ప్రతిరోజు ఎక్కువగా వాడే ముఖ్యమైన అవయవాలలో మోకాలు ఒకటి. నడుస్తున్నప్పుడు, పరిగెడుతున్నప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, దిగేటప్పుడు మన మోకాలు చాలా ఒత్తిడిని భరిస్తుంది. దీంతో మోకాలికి శస్త్ర చికిత్స చేయించుకున్నవారికి నొప్పి ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అన్ని వయసుల వారు మోకాలి నొప్పికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ ఎముకల్లో గట్టిదనం లేకపోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తుంటాయి.

    

ప్రధానాంశాలు:

• అనేక కారణాలతో మోకాలి నొప్పులు
• మోకాళ్ళ నొప్పులను దూరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల్లో క్షీణత కారణంగా మోకాలి నొప్పి ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో చాలామంది మోకాలికి శస్త్ర చికిత్స చేయించుకుంటారు. భారత్‌లో ప్రతి ఏడాది 1.20 లక్షల మంది మోకాలి మార్పిడి ఆపరేషన్‌లు చేయించుకుంటున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో నిరూపితమైంది. గతంలో 60 ఏళ్ల, 70 ఏళ్లు వచ్చాయంటే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో కేవలం 30 ఏళ్లు, 40 ఏళ్లకు కీళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. మోకాలి నొప్పి నుంచి బయటపడేందుకు వ్యాయామం మంచి ప్రత్యామ్నాయం. వారంలో కొన్నిరోజులు వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మోకాలి శస్త్ర చికిత్సను నివారించవచ్చు.

ముఖ్యంగా యువకులలో, క్రీడాకారులలో గాయాల వల్ల, స్థూలకాయుల్లో కీళ్లు, మోకాలి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ అనేది మృదులాస్థి అరిగిపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. వృద్ధాప్యంలో మృదులాస్థి అరుగుదల వల్ల అధిక బరువు మోకాలు భాగంలో నిర్ధిష్టమై ఈ సమస్య ఎక్కువవుతుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి ప్రారంభదశలో మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, నడిచినప్పుడు మోకాలు నొప్పి కలుగుతుంది. ఆ తరువాత క్రమేపి కీళ్ల వాపు, మోకాలు ఎర్రబడటం, బలహీనంగా తయారవడం, ఆ తరువాత భరించలేని నొప్పి మోకాలు మొత్తం వ్యాపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సుమారు 2-5 సంవత్సరాల వ్యవధిలో జరుగుతుంది. మోకాలు నొప్పి ప్రారంభంలో రోగులు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ సలహా మేరకు కొన్ని రకాల శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తారు. మరికొందరు నొప్పి తగ్గడానికి పెయిన్‌ కిల్లర్స్ వాడతారు. ఇలా చేయడం వల్ల తరువాత దశలో వారు పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌కి బానిస అవుతారు. ఈ మందులు ప్రారంభంలో కలిగే రోగలక్షణాల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. వీటితో మూత్రపిండాలు పాడయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇలా చేయడం వల్ల పూర్తిగా మోకాలుని మార్పిడి చేయాల్సిన ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.

ఈ సమస్యకు సమర్థమైన ప్లేట్‌లెట్‌ రిచ్‌ ప్లాస్మా(పీఆర్‌పీ) చికిత్స అందుబాటులోకి వచ్చేవరకూ మిగతా చికిత్సలు అంత ప్రభావాన్ని చూపించలేకపోయాయి. ఈ చికిత్స ద్వారా ఆపరేషన్‌ లేకుండానే శాశ్వత పరిష్కారం దొరకుతుంది. రోగుల రక్తాన్ని (20-30 మి.లీ) తీసుకొని, ఒక ప్రత్యేకమైన పరిజ్ఞానం కలిగిన పరికరంతో వృద్ధి కారకాన్ని సేకరిస్తారు. ప్లేట్‌లెట్స్‌లో చాలా వృద్ధి కారకాలు ఉన్నాయి. వీటిని దెబ్బతిన్న కణజాలంలోకి ఇంజెక్ట్‌ చేసినప్పుడు, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని రిపేర్‌ చేయడానికి ఈ వృద్ధి కారకం సహాయపడుతుంది. ఈ చర్య ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం పునరుత్పత్తి అయి, క్షీణించిన మృదులాస్థితో చేరి, దానిని ఆరోగ్యవంతమైన కణజాలంతో మరమ్మతు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధానంలో ఏర్పడే నొప్పి, మంట తగ్గడానికి, మృదులాస్థి పూర్తి పునరుత్పత్తికి దాదాపు మూడు నెలలు పడుతుంది.
మోకాలి నొప్పిని తగ్గించే వ్యాయామం

సాధారణంగా మోకాలిని చాచే వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మోకాలి చుట్టూ కండరాలు బలపడతాయి. అయితే మోకాలిని సరిగ్గా చాచకుంటే నొప్పి మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశముంది. ఈ వ్యాయామాన్ని ఎలాంటి సాధనం లేకుండా కేవలం కుర్చీని ఉపయోగించి చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం వారానికి రెండు సార్లు చేయడం వల్ల మోకాలి బలం పెరిగి నొప్పి తగ్గే అవకాశాలున్నట్లు వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

మోకీళ్లు అరిగిపోయే ఆర్థరైటిస్‌ సమస్య ఉన్నప్పుడు నొప్పి తగ్గించే మందులు వైద్యుల పర్యవేక్షణలోనే వాడాలి. వాటితో పాటు నొప్పిని పెంచే పనులు తగ్గించి, కీళ్లను బలపరిచే వ్యాయామాలు సాధన చేయాలి. మోకాళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు మెట్లు ఎక్కడం, ఏటవాలు ప్రదేశాల్లో నడవడం వంటి పనులు చేయకూడదు. ఏరోబిక్‌, జుంబా వ్యాయామాల్లో భాగంగా స్టెప్పర్‌ను వాడడం వల్ల కీళ్ల మీద ఒత్తిడి పెరిగి నొప్పులు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఈ పనులు మానుకోవాలి. అలాగే మోకాళ్లు వంచి చేసే పద్మాసనం, వజ్రాసనం వంటి యోగాసనాలు వేయకూడదు. నేల మీద బాసింపట్టా వేసి కూర్చోకూడదు.

మోకాలి నొప్పుల నివారణకు శశంకాసనం

శశంకాసనంతో వెన్నెముక సాగి, మెదడు విశ్రాంతి పొందుతుంది. మోకాళ్లు బలపడుతాయి. పొత్తికడుపులోని అవయవాలకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. శరీరం మొత్తం విశ్రాంతి పొందడం వల్ల ఈ అనుభూతి శరీరం అంతటా తెలుస్తుంద

శశంకాసనం చేసే విధానం..

దండాసనంలో కూర్చోవాలి. నెమ్మదిగా వజ్రాసనంలోకి రావాలి. శ్వాస వదులుతూ రెండు చేతులను తలపైకి నిటారుగా చాపాలి. నెమ్మదిగా ముందుకు వంగుతూ చేతులను నేలపై ముందుకు చాపాలి. నుదుటిని నేలపైన ఆనించాలి. ఈ స్థితిలో సాధారణ శ్వాసతో 30 సెకన్ల నుంచి ఒక నిమిషం వరకు ఉండాలి. శ్వాస తీసుకుంటూ చేతులు, వీపును పైకి ఎత్తి వజ్రాసనంలో కూర్చోవాలి. శ్వాస వదులుతూ చేతులను శరీరానికి ఇరుపక్కలా ఉంచి దండాసనంలో కూర్చొని

కీళ్లనొప్పులు - ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు నవీన్ సలహాలు 

కీళ్లనొప్పులు - ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు

ఆయుర్వేదం అతిపురాతన భారతీయ వైద్యశాస్త్రం. ఇందులో జీవితానికి సంబంధించి చర్చించని విషయాలు లేవంటే అతిశయోక్తి కాదు.
 
 ‘కీళ్లనొప్పులు’ ప్రస్తుత కాలంలో అతిచిన్న (30-40) వయసులోనే మొదలవుతున్నాయి. ప్రస్తుత జీవన విధానంలో అనేక మార్పులు ఇందుకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు, సరియైన సమయంలో భోజనం చేయకపోవడం, ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం, పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం తినకపోవడం సామాన్య కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.
 
 అలాగే దినచర్యలో సరైన వ్యాయామం, సరియైన సమయంలో నిద్రపోకపోవడం, (స్వప్న విపర్యం అనగా పగలు నిద్రించుట, రాత్రి ఎక్కువగా మేల్కొనుట వంటివి) కూడా సామాన్య కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అలాగే మానసికంగా ఎక్కువగా ఆలోచించటం, ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటివి కూడా ఈ కీళ్ల నొప్పులకు సామాన్య కారణాలుగా పరిగణించవచ్చు.
 
 ఈ కీళ్ల నొప్పులను ఆయుర్వేదశాస్త్రంలో మూడు విధాలుగా వర్ణించారు.
 1. సంధివాతం     -     Oesteo arthrities
 2. ఆమవాతం     -     Rheumatoid arthritis
 3. వాతరక్తం     -     Gout
 
 సంధి వాతం (Oesteo arthrities)

 సంధివాతాన్ని ఆస్టియో ఆర్ధరైటిస్‌గా ఆయుర్వేదం పరిగణిస్తుంది. ఇక్కడ ముఖ్యంగా త్రిదోషపరంగా చూసినట్లయితే సంధులలో వాత ప్రకోపం జరుగుతుంది. తద్వారా కీళ్లలో నొప్పి, వాపు, కదిలినప్పుడు కీళ్లనుండి శబ్దాలు (Crepites) ఉంటాయి. ముఖ్యంగా సంధులలో (సైనోవియర్ ఫ్లూయిడ్) శ్లేషక కఫం తగ్గుతుంది.
 
 సంధివాతంలో కదలికల వలన నొప్పి ఎక్కువ అవటం, విశ్రాంతి ఉంటే నొప్పి తగ్గటం జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సమస్య 50-60 సంవత్సరాల మధ్య వయసు వారికి వస్తూ ఉంటుంది. పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలలో ఈవ్యాధి ఎక్కువగా వస్తూంటుంది.
 
 ఈ సమస్యకు ప్రత్యేక కారణాలు: మధుమేహం, స్థూలకాయం, సోరియాసిస్ వంటి వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. ఆహారంలో పోషకవిలువల లోపం వలన కూడా (విటమిన్ డి, కాల్షియం, ప్రొటీన్) ఈ వ్యాధి వస్తుంది.
 
 జీవన విధానంలో కొన్ని రకాలైన మార్పుల వలన ప్రధానంగా ద్విచక్ర వాహనాలపై ప్రయాణించటం, అధిక బరువులు తలపైన లేదా వీపుమీద మోయటం ఎక్కువగా కంప్యూటర్స్ ముందు కూర్చోవటం... ఇలాంటివి కూడా ఈ సమస్యకు కారణం అవుతాయి.
 
 ఆమ వాతం (Rheumatoid arthritis)

Advertising

Advertising

 రుమటాయిడ్ ఆర్ధరైటిస్‌ని ఆమవాతంగా ఆయుర్వేదంలో పరిగణిస్తారు. ముఖ్యంగా ఆమం, వాతం అనే రెండు దోషాల ప్రభావం వలన ఈ సమస్య వస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి వలన ఎక్కువగా ఆలోచించటం, ఎక్కువగా విచారించటం, కోపం వలన, సరియైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వలన, వ్యాయామం లేకపోవటం వలన, జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవటం లాంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ విధమైన కీళ్ల సమస్యలలో ఎక్కువగా వాపు (Swelling), తీవ్ర వేదన (Pain), మంద జ్వరం (Mild Temp) కీళ్లు బిగుసుకుపోవటం (Stiffness), ఆకలి మందగించటం, మలబద్దకం (Constipation) లాంటి లక్షణాలు ప్రధానంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి అన్ని కీళ్లలో వస్తుంది (Including small joints)
 
 వాత రక్తం  (Gout)

 Goutను వాతరక్తంగా పరిగణిస్తాం. ఇది మధ్యవయసు వారిలో ఎక్కువగా వస్తూంటుంది.
 
 కారణాలు: ఎక్కువగా మద్యపానం, అధిక మాంస సేవనం (హై ప్రొటీనిక్ ఆహారం) ఎక్కువగా పులుపు, ఉప్పు, మసాలాలు ఆహారపదార్థ సేవన, ఎక్కువగా ప్రిజర్వేటివ్స్, కెమికల్స్ ఉండే ఆహారపదార్థాలు తినటం వలన అలాగే వీటితోపాటు శారీరక శ్రమ చేయకపోవటం, ఎక్కువ సమయం ద్విచక్ర వాహనాలపై ప్రయాణించటం, ఎక్కువ దూరం నడవటం వీటన్నిటివలన వాతం, రక్తం ఈ రెండు దుష్టి చెంది వాత రక్తంగా సమస్య ఏర్పడుతుంది. క్లినికల్‌గా చూసినట్లయితే ఈ సమస్యలో యూరిక్ ఆసిడ్ లెవెల్స్ రక్తంలో పెరుగుతాయి.
 
 లక్షణాలు: ఎరుపు, వాపు, నొప్పితో కూడిన కాలిబొటన వేలు నుండి ప్రారంభమై, తర్వాత మిగిలినటువంటి కీళ్లకు వ్యాపిస్తుంది. దీనిలో కీళ్లనొప్పులతో పాటు పైన చర్మం రంగు కూడా మారుతుంది.
 
 
 ఆయుర్వేదంలో పరిష్కార మార్గాలు
 
 ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో...
 1. నిదాన పరివర్జనం

2. ఔషధ సేవన

 3. ఆహార విహార నియమాలు
 ఈ మూడు పద్ధతుల ద్వారా ఈ వ్యాధులకు పూర్తిగా చికిత్స చేయవచ్చు.
 
 1.నిదాన పరివర్జనం: వ్యాధి కారణాలను తెలుసుకుని, వాటికి దూరంగా ఉండటం. ఉదాహరణకు పగలు నిద్రపోవటం, రాత్రి మేల్కొనటం వంటి కారణాలను విడిచిపెట్టటం.
 
 2. ఆహార విహార నియమాలు: ఆహారం సరైన టైమ్‌కి తినటం, వ్యాధి స్వభావాన్ని బట్టి పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం తినటం, తగు వ్యాయామం, సరైన టైమ్‌కి విశ్రాంతి లాంటి నియమాలు పాటించడం.
 
 3.ఔషధ సేవన: ఔషధ సేవన విషయానికి వస్తే, ఇందులో రెండు పద్ధతులున్నాయి. ఎ) శమనం బి) శోధన ం
     
 ఎ) శమనం: అనగా వ్యాధి దోషాలను బట్టి అభ్యంతరంగా ఔషధాలను సేవించటం.
     
 బి) శోధనం: అంటే పంచకర్మ. పంచకర్మలలో స్నేహకర్మ, స్వేదకర్మ (పూర్వకర్మలు) తరువాత వమన, విరేచన, వస్తి (ప్రధాన కర్మలు) తరువాత పశ్చాత్ కర్మలు చేయించవలసిన అవసరం ఉంటుంది. ఇవికాక అభ్యంగ, శిరోధార, కటివస్తి, గ్రీవవస్తి, బానువస్తి, పత్రపోటలీ, వాలుకాస్వేదం మొదలగు బాహ్యచికిత్సలు కూడా అవసరాన్ని బట్టి ప్రయోగిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

మోకాలి నొప్పులకు హోం రెమిడీస్

కావాల్సిన పదార్థాలు: అర టీ స్పూన్ మిరియాలు, టీ స్పూన్ జీలకర్ర, టీ స్పూన్ మెంతి గింజలు

తయారుచేసే విధానం: ముందుగా మిక్సీలో మెంతి గింజలను తీసుకుని రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ మెంతిగింజల పొడిని జల్లెడ పట్టి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ఆతర్వాత అదే మిక్సీలో నల్ల మిరియాలు వేసి, మిక్సీ వేయండి. మెత్తని పిండిలా వచ్చేందుకు మళ్ళీ జల్లెడ పట్టండి. ఇప్పుడు మళ్లీ అదే మిక్సీ గిన్నెలోకి జీలకర్రను తీసుకుని, మిక్సీ పట్టండి. దీనిని జల్లెడ పట్టి, అన్ని పదార్ధాలను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక ఏర్ టైట్(గాలి చొరబడని) కంటైనర్‌లోకి తీసుకుని నిల్వచేయండి. ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్ నీరు తీసుకుని, అందులో సగం చెంచా మిశ్రమం వేసి కలపండి. ఇది కొంచెం చేదుగా ఉంటుంది. కాబట్టి రుచి కోసం బెల్లం కలుపుకుని తాగొచ్చు.
పొగతాగితే పిల్లలు పుట్టరా..
ఈ రసం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మోకాలి నొప్పి తగ్గుతుంది, శరీరానికి బలం చేకూరుస్తుంది. 20 రోజుల నుంచి రెండు నెలల పాటు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజూవారీ తీసుకోవడం మంచిది.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిది

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660