థైరాయిడ్ సమస్య పరిష్కారం మార్గం అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

Thyroid థైరాయిడ్ నివారణ, ఆహారం, లక్షణాలు అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

Thyroid ఈ రోజుల్లో, క్షీణిస్తున్న జీవనశైలి కారణంగా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలయ్యాయి. ముఖ్యంగా అందులో ఒకటి థైరాయిడ్. ఒక సర్వే ప్రకారం, భారతదేశంలో 4.2 మిలియన్ల మంది థైరాయిడ్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు అంటే దీన్ని బట్టే అర్థం చేసుకోవచ్చు థైరాయిడ్ సమస్య ఎంత అధికంగా ఉందో థైరాయిడ్ ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో థైరాయిడ్ ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం.

థైరాయిడ్ అంటే ఏమిటి

శరీరంలో లో అనేక ముఖ్యమైన కార్యకలాపానికి నియంత్రించడానికి గొంతు ముందు సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో కనిపించే గ్రంథి ద్వారా జరుగుతుంది దీనినే థైరాయిడ్ గ్రంధి అని అంటారు. థైరాయిడ్ గ్రంథి కొన్ని హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అవి. ఈ హార్మోన్లు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ, శరీర ఉష్ణోగ్రత, బరువు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు అనేక ఇతర విషయాలపై ప్రభావం చూపుతాయి.

ఈ హార్మోన్లు నియంత్రణ లేకుండా థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎక్కువ లేదా తక్కువ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా థైరాయిడ్ సమస్య ఏర్పడుతుంది ఇది మన బరువు మీద ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, శరీరంలోని అనేక ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని థైరాయిడ్ సమస్య అని అంటారు. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఆహారంలో తగినన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం

థైరాయిడ్ ఎన్ని రకాలు – thyroid types in telugu

థైరాయిడ్‌లోని ఆహారం గురించి తెలుసుకునే ముందు, థైరాయిడ్ ఎన్ని రకాలు అవి ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. క్రింద మేము దాని గురించి మీకు చెప్తున్నాము.

థైరాయిడ్ లో ప్రధానంగా 5దు రకాలు

• హైపోథైరాయిడిజం
• హైపర్ థైరాయిడిజం
• గాయిటర్
• థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్
• థైరాయిడ్ క్యాన్సర్

ఐదు వాటిలో హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం చాలా సాధారణం. ఈ వ్యాసంలో, ఈ రెండు థైరాయిడ్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

హైపోథైరాయిడిజం అంటే ఏమిటి – (Hypothyroidism)

థైరాయిడ్ గ్రంథి T3, T4 హార్మోన్లను తగినంత మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేయదు. దాని ప్రభావం నెమ్మదిగా వ్యక్తి శరీరంపై పడటం ప్రారంభిస్తుంది దీనినే హైపోథైరాయిడిజం అని అంటారు

హైపో థైరాయిడ్ లక్షణాలు

1. బరువు పెరగడం
2. పొడి చర్మం
3. జుట్టు రాలడం
4. గుండె నెమ్మదిగా కొట్టుకోవడం
5. శరీరంలో అధిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం
6. ముఖం వాపు
7. కండరాల అసౌకర్యం మరియు
8. మలబద్ధకం

వంటి సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి థైరాయిడ్ గ్రంధి వలన కలిగే సమస్యలు. అటువంటి పరిస్థితిలో థైరాయిడ్ ఉన్నవాళ్లు ఆహారం పట్ల సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

హైపోథైరాయిడిజం థైరాయిడ్ ఆహారం ఏమి తినాలి – thyroid diet in telugu

అయోడిన్ ఉప్పు

అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అయోడిన్ అవసరం. అయోడిన్ లోపం హైపోథైరాయిడిజం మరియు గోయిటర కు కారణమవుతుంది . మీ శరీరం సహజంగా అయోడిన్ను ఉత్పత్తి చేయలేవు కాబట్టి, మీరు మంచి మొత్తంలో అయోడిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి. దీనికి మంచి మార్గం అయోడైజ్డ్ ఉప్పును తినడం.

చేప

చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి . ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్ )ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి , అయితే సెలీనియం మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది సాల్మన్ మరియు ట్యూనా అనే రెండు రకాల చేపలు తినడం చాలా మంచిది . మీరు ప్రతిరోజూ సమతుల్యమైన చేపలను తినవచ్చు

గుడ్లు

రోజుకు ఒక గుడ్డు తినండి అనే ఈ మాట మీరు తప్పక వినే ఉంటారు. ఈ గుడ్డు థైరాయిడ్ నుండి కూడా మీకు గొప్ప ఉపశమనం ఇస్తుంది. గుడ్డు లో అయోడిన్ మరియు ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది దీనిని హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారు ఇద్దరూ తినవచ్చు . మీరు రోజుకు రెండు గుడ్లు తినవచ్చు, కానీ ఇది మీ శరీరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే శరీరం ఉండదు. మీరు ఇప్పటికే మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లయితే గుండెలో పచ్చసొన తినకండి. గుడ్లు మీ శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడమే కాదు మీ థైరాయిడ్ కూడా చాలా మంచిది.

అవిస గింజలు విత్తనాలు

అవిసె గింజలు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, జింక్, సెలీనియం మరియు అయోడిన్ యొక్క మంచి వనరులు . ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది ఇందులో ఉండే అయోడిన్ థైరాయిడ్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తీసుకునే ఆహారంలో అవిసె గింజలు నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు రోజూ రెండు-మూడు టేబుల్ స్పూన్ల అవిసె గింజల నూనెను సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా మీరు చిక్కుళ్ళు, ఆలివ్ ఆయిల్ ఫుడ్స్, చికెన్, పాల ఉత్పత్తులు, కూడా తినవచ్చు.

హైపోథైరాయిడిజంలో థైరాయిడ్ ఏమి తినకూడదు – thyroid diet what not to eat in telugu

1. థైరాయిడ్ ఉన్నవాళ్లు అధికంగా గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం అంత మంచిది కాదు ఇందులో ఉండే కాటెచిన్ (గ్రీన్ కాటెచిన్ యాంటీ థైరాయిడ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, తద్వారా థైరాయిడ్ సమస్యలు వస్తాయి
సోయాబీన్ మరియు సోయా అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా హైపోథైరాయిడిజానికి కారణమవుతాయిఅందువల్ల, సోయా ఆహారాన్ని తీసుకునే వ్యక్తులు, వారి అయోడిన్ తీసుకోవడం కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
2. థైరాయిడ్‌లో ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినవచ్చు, కానీ కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండండి.ముడి లేదా సగం ఉడికించిన ఆకుకూరలు బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, కాలీఫ్లవర్ మరియు అనేక ఇతర కూరగాయలు మరియు పండ్లు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నిరోధించగలవు, వీటిని గోయిట్రోజెన్స్ అని పిలుస్తారు .
3. వేయించిన ఆహారం కూడా తక్కువ తీసుకోవడం మంచిది వేయించిన బంగాళదుంప చిప్స్, నూడుల్స్ వంటి జంక్ ఫుడ్ తినకూడదు, ఎందుకంటే అయోడిన్ మరియు పోషకాలలో ఇటువంటి ఆహారాలు తక్కువగా ఉంటాయి.అలాంటి ఆహారాలతో మీకు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.

ఇప్పుడు హైపర్ థైరాయిడిజం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

హైపర్ థైరాయిడిజం అంటే ఏమిటి? – Hyperthyroidism

థైరాయిడ్ గ్రంథి ద్వారా అధిక హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అయినప్పుడు హైపర్ థైరాయిడిజం పరిస్థితి వస్తుంది .దీనివల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి ఎక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

థైరాయిడ్ – హైపర్ థైరాయిడిజం లక్షణాలు

1. బరువు తగ్గడం
2. గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం
3. ఆందోళన
4. చిరాకు
5. క్రమరహిత కాలాలు
6. నిద్ర రాకపోవడం
7. ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది
8. ఆకలి పెరగడం
9. తేమగా ఉండే చర్మంతో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

అటువంటి పరిస్థితిలో, వైద్య చికిత్సతో పాటు, సరైన ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

హైపర్ థైరాయిడిజంలో ఏమి తినాలి

ఆకుపచ్చ కూరగాయలు

బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, కాలీఫ్లవర్ మరియు ముల్లంగి వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినండి. అదనంగా, మీరు సలాడ్లు తినవచ్చు, దీనిలో మీరు టమోటాలు, దోసకాయలు మరియు క్యాప్సికమ్ తో చేసిన సలాడ్లు తినవచ్చు.

పండ్లు

కాలానుగుణ పండ్లను ఎల్లప్పుడూ తినండి. ఆయా సీజన్లలో లభించే పండ్లు తినండి. స్ట్రాబెర్రీలు, బేరి మరియు పీచుల సీజన్ ఉంటే, వాటిని తినండి, ఎందుకంటే ఇందులో అధిక థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే పదార్థాలు ఉంటాయి. పండ్లలో అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, దానిమ్మ, ఆపిల్, నారింజ మరియు చెర్రీ వంటి పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. అవోకాడోలో పుష్కలంగా ప్రోటీన్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, సెలీనియం మరియు జింక్ ఉన్నాయి, ఇవి మంట మరియు గుండె జబ్బుల నుండి కూడా రక్షించగలవు. వేసవికాలంలో దొరికే మావిడి మరియు జామకాయ పండ్లు తినవచ్చు

గుడ్డు

మీరు ఆహారంలో గుడ్లు కూడా తినవచ్చు, కానీ. గుడ్డులో పచ్చసొన మాత్రమే తినండి తినవద్దు పచ్చసొనలో అయోడిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనిని ఎక్కువగా తినండి

గ్రీన్ టీ

మీరు గ్రీన్ టీని కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది యాంటీ థైరాయిడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

పాల ఉత్పత్తులు

మీరు పాల ఉత్పత్తులను కూడా తీసుకోవచ్చు. మీరు పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను సమతుల్య పరిమాణంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. మీరు పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణించుకోకపోతే, మీరు బాదం పాలను కూడా తినవచ్చు

మాంసం-చేప, చికెన్

మీరు మాంసాహారి అయితే, మీరు చేపలను తినవచ్చు, కాని సముద్ర చేపలను తినకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే అందులో అయోడిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా, మీరు చికెన్ లేదా మాంసం కూడా తినవచ్చు

మీరు పిస్తా, బాదం వంటి పొడి పండ్లను తినవచ్చు

హైపర్ థైరాయిడిజంలో ఏమి తినకూడదు

హైపర్ థైరాయిడిజంలో ఉన్నవారు ఈ ఆహార పదార్థాలు తినకూడదు.

1. అధిక అయోడిన్ మరియు సెలీనియం ఉన్న ఆహారాన్ని తినవద్దు.
2. చక్కెర లేదా చక్కెర అధికంగా ఉండే పానీయాలు లేదా శీతల పానీయాలు, చాక్లెట్, మిఠాయి మరియు అనేక ఇతర
3. ఆహారాన్ని తినవద్దు.మీరు చక్కెరకు బదులుగా మీ ఆహారంలో తేనెను జోడించవచ్చు.
4. బ్రెడ్, బిస్కెట్ వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
5. జంక్ ఫుడ్ – బర్గర్స్, ఫ్రైస్ మరియు రోల్స్ వంటి ఆహారాన్ని తినవద్దు.
6. పండ్ల రసం త్రాగ వద్దు, బదులుగా మీరు పండు తినాలి.

థైరాయిడ్ నివారణ మరియు థైరాయిడ్ కోసం ఇతర చిట్కాలు

మీరు అనుసరించగల కొన్ని డైట్ చిట్కాలను కూడా మేము మీకు ఇస్తున్నాము. ఆహారాన్ని మార్చడం మాత్రమే సరిపోదు, కానీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా పాటించడం మరియు ఇతర చిన్న విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

1. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును ఉండేటట్లు చూసుకోండి.
2. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు త్రాగకూడదు.
3. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోండి, కాని మొదట దీని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. చాలా ఎక్కువ మంచినీళ్లు త్రాగాలి.
5. మసాలా మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని తినవద్దు

థైరాయిడ్‌లో ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం రెండింటినీ ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఈ సమయంలో తీసుకున్న మందులు కూడా వాటిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఇక్కడ పేర్కొన్న ఏదైనా ఆహారాన్ని తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

Thyroid హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం రెండూ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, కాబట్టి వాటిని విస్మరించవద్దు. మీ ఆరోగ్యంలో మీకు ఎప్పుడైనా చిన్న మార్పు చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . అలాగే, పై విషయాలు మరియు ఆహారాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ అనుభవాలను మాతో పంచుకోండి. థైరాయిడ్‌లోని ఆహారం గురించి మీకు ఏమైనా సమాచారం ఉంటే, దానిని దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెలో మాతో పంచుకోండి

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

ఫోన్ -9703706660

తెల్ల రక్త కణాలు పెరగాలి అంటే తీసుకోవాలిసిన ఆహారం నియమాలు అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య స‌రైన మోతాదులో ఉంటేనే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.. తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల‌ను ఇలా పెంచుకోండి..!

నిత్యం మ‌న శ‌రీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిముల‌ను నాశ‌నం చేయ‌డంలో మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ఎంతో క‌ష్ట‌ప‌డుతుంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల‌తో క‌లిసి ఆ వ్య‌వస్థ వ్యాధికార‌క సూక్ష్మ క్రిముల ప‌ని ప‌డుతుంది. అయితే శరీరంలో ఎవ‌రికైనా స‌రే ఒక మైక్రో లీట‌ర్‌కు కనీసం 5వేల నుంచి 10వేల వ‌ర‌కు తెల్ల ర‌క్త క‌ణాలు ఉండాలి. అంత‌కన్నా త‌క్కువ‌గా ఉంటే ఇబ్బందులు క‌లుగుతాయి. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ బ‌ల‌హీన‌మ‌వుతుంది. దీంతో ఇన్ఫెక్ష‌న్లు, వ్యాధులు వ‌స్తాయి. అయితే తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య‌ను పెంచుకుంటే రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థను మెరుగ్గా ప‌నిచేయించ‌వ‌చ్చు. ఈ క్ర‌మంలోనే కింది ఆహారాల‌ను నిత్యం తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య గ‌ణ‌నీయంగా పెరుగుతుంది. దీంతో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది. మ‌రి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే..

 

విట‌మిన్ ఇ

విట‌మిన్ ఇ వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. నిత్యం 60 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో విట‌మిన్ ఇ మ‌న‌కు అందేలా చూసుకోవాలి. అందుకు గాను విటమిన్ ఇ ఉండే ఆహారాల‌ను తినాలి. బాదంప‌ప్పు, అవ‌కాడో, కొత్తిమీర‌, చేప‌లు, గుమ్మ‌డికాయ విత్త‌నాలు త‌దిత‌ర ఆహారాల‌ను తిన‌డం ద్వారా విట‌మిన్ ఇ మ‌న‌కు ల‌భిస్తుంది. దీంతో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్యను పెంచుకోవ‌చ్చు.

జింక్

నిత్యం 15 నుంచి 20 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో మ‌న‌కు జింక్ అవ‌స‌రం. జింక్ ఎక్కువ‌గా సీఫుడ్‌, తృణ ధాన్యాలు, పాలు, పాల సంబంధ ఉత్ప‌త్తులు, గుమ్మ‌డికాయ‌, పొద్దు తిరుగుడు విత్త‌నాలు త‌దిత‌ర ఆహారాల్లో మ‌న‌కు ల‌భిస్తుంది. జింక్ ఉన్న ఆహార‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా శ‌రీరంలో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాలు పెరుగుతాయి.

సెలీనియం

సెలీనియం మ‌న‌కు నిత్యం 200 ఎంసీజీ మోతాదులో అవ‌స‌రం అవుతుంది. ఇది చేప‌లు, చికెన్, యాపిల్స్‌, వెల్లుల్లి, ట‌మాటాలు, గుమ్మ‌డికాయ విత్త‌నాలు త‌దిత‌ర ఆహారాల్లో మ‌న‌కు ల‌భిస్తుంది. సెలీనియం ఉన్న ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గ‌డంతోపాటు తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతుంది.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపుతాయి. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా చూస్తాయి. అలాగే శ‌రీరంలో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య‌ను పెంచుతాయి.

విట‌మిన్ సి

విట‌మిన్ సి మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది. విట‌మిన్ సి వ‌ల్ల తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య సులభంగా పెరుగుతుంది. వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. నారింజ‌, కివీలు, నిమ్మ కాయ‌లు, క్యాప్సికం వంటి ఆహారాల ద్వారా మ‌న‌కు విట‌మిన్ సి పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తుంది.

కెరోటినాయిడ్స్

ట‌మాటాలు, నారింజ‌, బొప్పాయి, చిల‌గ‌డ దుంప‌లు, క్యారెట్లు, యాపిల్స్ వంటి ప‌దార్థాల్లో కెరోటినాయ‌డ్స్ ఉంటాయి. ఇవి తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్యను పెంచుతాయి. శ‌రీరంలో క‌ణ‌జాలాన్ని నాశ‌నం చేసే ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను నిర్మూలిస్తాయి. హార్ట్ అటాక్‌లు రాకుండా చూస్తాయి.

ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు

చేప‌లు, అవిసె గింజెలు, న‌ట్స్‌ల‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె సంబంధ వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతాయి. అలాగే తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య పెర‌గ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి.

విట‌మిన్ ఎ

శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచేందుకు మాత్ర‌మే కాదు, తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య‌ను పెంచేందుకు కూడా విట‌మిన్ ఎ ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఇది మ‌న‌కు యాపిల్స్‌, క్యారెట్లు, పాల‌కూర త‌దిత‌ర ఆహారాల్లో ల‌భిస్తుంది.

ఇవే కాకుండా వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు, బొప్పాయి ఆకుల ర‌సం త‌దిత‌ర ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా ఉంటాయి. రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ప‌టిష్టంగా ఉండి మెరుగ్గా ప‌నిచేస్తుంది.

రక్తంలో తెల్ల రక్తకణాలు పెరిగితే ఏమి జరుగుతుంది 

తెల్ల రక్త కణాలు (ల్యూకోసైట్లు) మన రక్తంలో 1% ఉంటాయి మరియు అవి అనారోగ్యం మరియు వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

 ఎముక మజ్జలో తెల్ల రక్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు రక్తం మరియు శోషరస కణజాలాలలో నిల్వ చేయబడతాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాలలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య అధికంగా పెరుగుతుంది దీని వలన కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది అసలు తెల్ల రక్త కణాలు పని ఏమిటో గమనిద్దాం

 తెల్ల రక్త కణాల పనితీరు ఏమిటి?

 అనేక రకాల తెల్ల రక్త కణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కొద్దిగా భిన్నమైన విధులను కలిగి ఉంటాయి.

 న్యూట్రోఫిల్స్

 ఈ తెల్ల రక్త కణాలు వ్యాధి సంక్రమణ సంభవించినప్పుడు శరీరం యొక్క మొదటి రక్షణ

 లింఫోసైట్లు

 ఈ తెల్ల రక్త కణాలు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇతర హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి వాటికి ప్రతిరోధకాలను సృష్టిస్తాయి

  మోనోసైట్లు

 ఈ తెల్ల రక్త కణాలు ఇతర తెల్ల రక్త కణాల కంటే ఎక్కువ జీవితకాలం కలిగి ఉంటాయి మరియు బ్యాక్టీరియాను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి

 ఇసినోఫిల్స్

 ఈ తెల్ల రక్త కణాలు పరాన్నజీవులు మరియు క్యాన్సర్ కణాలపై దాడి చేసి చంపేస్తాయి

 బాసోఫిల్స్

 ఈ తెల్ల రక్త కణాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్య సమయంలో హిస్టామైన్‌ను విడుదల చేస్తాయి, ఇది శరీర కణజాలాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

  ప్రమాదకరమైన తెల్ల రక్త కణ గణన అంటే ఏమిటి?

 సాధారణ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య సాధారణంగా 4,500 నుండి 11,000/.L వరకు ఉంటుంది.

 తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే, కారణాన్ని బట్టి ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.

 అధిక తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను ల్యూకోసైటోసిస్ అంటారు, ఇది సాధారణంగా తెల్ల రక్త కణాల స్థాయి 11,000/.L దాటినప్పుడు నిర్ధారణ అవుతుంది.  రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏదో ఒకవిధంగా ప్రేరేపించబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

 తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య పెరగడానికి కారణాలు:

 బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు

 లుకేమియా మరియు లింఫోమా, ఇవి క్యాన్సర్ రకాలు

పెద్ద గాయాలు

  కాలిన గాయాలు

 స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, అలెర్జీలు మరియు ఇతర తాపజనక సమస్యలు వంటి తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక మంట

 సిగరెట్ ధూమపానం

 కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ హెపారిన్, లిథియం, అల్బుటెరోల్ మరియు ఇలాంటి ఔషధాలతో సహా కొన్ని ఔషధాల ఉపయోగం .

 వీటిని తగ్గించుకోవడానికి ఎటువంటి సొంత వైద్యాలు పనికిరావు. డాక్టర్ సలహా తో మూలాలను గుర్తించి సరైన వైద్యం తీసుకోవాలి. ఎందుకు తెల్ల రక్త కణాలు కౌంట్ పెరుగుతుందో గమనించి దానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవడంతో పాటు తినే ఆహారంలో పోషకాల స్థాయిని పెంచుకోవాలి. రోజూ 2 గ్లాసుల పండ్లరసాలు తీసుకోవడం, సాయంత్రం పూట పండ్లతో డైట్ చేయడం వంటివి శరీరంలో పోషక పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో మ‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి:

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

ఫోన్ -9703706660

గర్భయం లో గడ్డలు సమస్య కు అవగాహనా కోసం లు లింక్స్ లు చూడాలి

గర్భాశయం యొక్క ఫైబ్రోమైయోమా: గర్భం అనేది నివారణ మరియు చికిత్స అవగాహనా కోశం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు గర్భాశయం యొక్క ఫైబ్రోమైయోమా మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ కటి కణితి. వైద్యులు సెక్స్ ప్రతి సెకనులో వ్యాధి నిర్ధారణ.

గర్భాశయం యొక్క ఫైబ్రోమైయోమా ఒక నిరపాయమైన నియోప్లాజమ్, ఇది కట్టడాలు కలుపు కణజాలం యొక్క నాడ్యూల్. వారి పరిమాణం భిన్నంగా ఉంటుంది - కొన్ని మిల్లీమీటర్లు నుండి 25 సెం.మీ. వరకు.

కణితి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, గర్భాశయం పెరుగుతుంది - పిల్లవాడిని కలిగి ఉన్నట్లుగా. అందువలన, సంప్రదాయబద్ధంగా ఫైబ్రాయిడ్లు పరిమాణం గర్భం యొక్క వారాలలో కొలుస్తారు.

ad

గర్భం యొక్క 5 వారాలకు అనుగుణంగా ఉన్న దాని పరిమాణం 1.5 మీ. సెం.మీ. ఉంటే, వైద్యులు ఫైబ్రోమైమాల చిన్నవాటిని పరిగణిస్తారు. సగటు కణితి గర్భం యొక్క 5-11 వారాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. దాని పరిమాణం 12 వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే పెద్ద కణితి అంటారు.

ఫైబ్రాయిడ్స్ ప్రమాదం ఏమిటి?

1. విద్య ఒక క్యాన్సర్ కణితిగా మారిపోయేలా లేదు, కానీ ఇప్పటికీ 2% కేసులలో ఇది సాధ్యపడుతుంది.
2. ఫైబ్రాయిడ్లలో మెన్సులు చాలా ఎక్కువ కాలం మరియు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది రక్తహీనతను రేకెత్తిస్తుంది.
3. ఫైబ్రోమైయమ్ విస్తరించినట్లయితే, ఇతర అవయవాలకు ఇది ఒత్తిడి వస్తుంది. ఈ నొప్పి ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది, తీవ్ర సందర్భాలలో, మూత్రాశయం మరియు ప్రేగులు పని భంగం
4. గర్భస్రావం, మాయ యొక్క అకాల నిర్లక్ష్యం, రక్తస్రావం: ఫైబ్రోమైయోమా గర్భం యొక్క రోగనిర్ధారణను రేకెత్తిస్తుంది.
5. కార్మిక సమయంలో, గర్భాశయం యొక్క చీలిక పెరుగుతుంది.
6. ఫెరోమియోమా అనేది శిశువు జనన కాలువ గుండా వెళ్ళటానికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది పిండం యొక్క హైపోక్సియాను బెదిరిస్తుంది.

నష్టాలను తగ్గించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఫైబ్రాయిడ్లతో వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి. ఒక స్త్రీ జననేంద్రియము ఆరోగ్యములోని ఏవైనా చిన్న, మార్పుల గురించి తెలియజేయాలి.

వ్యాధి ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

30-35 ఏళ్ళ వయస్సులో చాలా సందర్భాలలో, బాల్యపు వయస్సు గల స్త్రీలలో ఒక వ్యాధి ఉంది. 45-50 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఫైబ్రాయిడ్లు తొలగించటానికి అత్యధిక సంఖ్యలో కార్యకలాపాలు.

ఎందుకు ఫైబ్రాయిడ్స్ అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి, వైద్యులు ఇంకా తెలియదు.

కణితి రూపాన్ని అసోసియేట్ చేయండి:

• హార్మోన్ల నేపథ్యంలో అస్థిరత్వం. కణితి యొక్క హార్మోన్-ఆధారిత స్వభావం మొట్టమొదటి ఋతుస్రావం మరియు పోస్ట్-మెనోరాజస్ కాలంలో మహిళల్లో గుర్తించబడటం లేదని సూచిస్తుంది;
• జన్యు సిద్ధత. తల్లి లేదా అమ్మమ్మకు ఫైబ్రోమైయోమా ఉన్నట్లయితే, చాలా సందర్భాల్లో ఈ వ్యాధిని కుమార్తెలో వెల్లడిస్తారు;
• హార్డ్ భౌతిక పని.

ఫైబ్రాయిడ్స్ రకాలు

వైవిధ్య భ్రమణ కణజాలం యొక్క అండకోశాలు ఉన్న వైద్యులు వివిధ రకాలైన కణితులను వేరు చేస్తాయి:

• ఉపశమన కణితులు - గర్భాశయం యొక్క బయటి పొరలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పెల్విక్ ప్రాంతానికి దర్శకత్వం వహిస్తుంది;
• మధ్యంతర ఫైబ్రాయిడ్స్ - గోడ లోపల;
• బలహీనమైన నోడ్స్ - ఎండోమెట్రియం కింద ఉన్న మరియు గర్భాశయ కుహరంలోకి పెరుగుతాయి;
• వైవిధ్య ఫైబ్రోమియోమస్ - గర్భాశయ యొక్క మందంతో పెరుగుతాయి మరియు పురీషనాళం లేదా రెట్రోపెరిటోనియల్ స్నాయువు వైపు మళ్ళించబడతాయి.

ఎవరు ప్రమాదం ఉంది?

1. ఋతుపరమైన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న మహిళలు (ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన లేదా చాలా ఆలస్యం, అక్రమమైన చక్రం).
2. గర్భస్రావం చేయటం. ఇది శరీరానికి బలమైన హార్మోన్ల ఒత్తిడి.
3. 30 సంవత్సరాల తరువాత జన్మనిచ్చిన వారు.
4. అదనపు బరువు ఉన్న మహిళలు. కొవ్వు కణజాలం స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దాని అధికంగా కణితి ఏర్పడటానికి ప్రేరేపించగలదు.
5. ఎక్కువకాలం హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించిన మహిళలు.

గర్భాశయంలోని ఫైబ్రాయిడ్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ad

సాధారణంగా వ్యాధి ఆమ్ప్ప్టోమాటిక్ గా ఉంటుంది. ఫైబ్రాయిడ్లు అభివృద్ధి సూచించవచ్చు:

• ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధిలో పెరుగుదల;
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
• దిగువ ఉదరం లేదా తక్కువ తిరిగి లో నొప్పులు సాగదీయడం;
• సంభోగం సమయంలో బాధాకరమైన అనుభూతులను;
• నడుములో మార్పు;
• గర్భస్రావం ఫలితంగా అనేక గర్భాలు.

గర్భాశయం మరియు గర్భం యొక్క ఫైబ్రోమైయోమా

చాలా సందర్భాలలో, గర్భస్థ శిశువుకు ఫైబ్రాయిడ్లు ఒక అడ్డంకి కాదు. అనేక అధ్యయనాలు ఒక శిశువును కలిగి, తరువాతి శిశుజననం మరియు కొన్ని సందర్భాలలో దీర్ఘకాలికంగా తల్లిపాలను చేయటం కణితి యొక్క పెరుగుదలను ఆపేస్తాయి మరియు దాని తగ్గింపుకు దోహదపడుతుందని నిరూపించాయి.

ఫైబ్రోమైయోమా మరియు ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన కాలం

రుతువిరతి ప్రారంభమైన తర్వాత, ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గిపోతుంది. అనేకమంది మహిళలలో, కణితి పెరుగుతుంది లేదా పరిమాణంలో తగ్గుతుంది. ఇది జరగకపోతే, గైనకాలజిస్ట్ చికిత్సను సూచిస్తుంది.

విదేశాలలో నిర్ధారణ ఎంత?

గర్భాశయంలోని నరమాంస నిర్ధారణ రోగి గురించి సమాచారం యొక్క జాగ్రత్తగా సేకరించడంతో మొదలవుతుంది. స్త్రీపురుషశాస్త్రజ్ఞుడు తప్పనిసరిగా ఋతుస్రావం ప్రారంభంలో, వారి వ్యవధి, బదిలీ లైంగిక వ్యాధులు, గర్భాలు మరియు గర్భస్రావాలకు గురించి అడుగుతుంది.

రోగ నిర్ధారణ యొక్క తరువాతి దశ పరిశీలిస్తుంది.

రోగి కణితి ఉందని డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, ఆమె అల్ట్రాసౌండ్ చేయించుకోవాలి. ఈ అధ్యయనం ఖచ్చితంగా నోడ్లను ఎక్కడ నిర్దేశిస్తుందో, అవి ఎంత పరిమాణము అని నిర్ణయిస్తాయి. ఈ పద్ధతి గడ్డ పెరుగుతుంది ఎంత వేగంగా ఏర్పాటు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

కణితి యొక్క నిర్మాణం నిర్ణయించడానికి, వైద్యులు MRI ను ఉపయోగిస్తారు.

కండోప్కోపీ మరియు హిస్టెరోస్కోపీ ప్రత్యేక వైకల్పిక వ్యవస్థల ద్వారా గర్భాశయ మరియు గర్భాశయ కుహరాలను డాక్టర్ పరిశీలించడానికి అనుమతిస్తాయి. కాబట్టి డాక్టర్ చికిత్స యొక్క తదుపరి పద్ధతి నిర్ణయిస్తుంది. ప్రక్రియ సమయంలో, కణజాల బయాప్సీ నిర్వహిస్తారు. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద నమూనా యొక్క పరీక్ష క్యాన్సర్ కణాలు లేనట్లు నిర్ధారించాయి.

ad

థెరపీ, సర్జరీ లేదా పరిశీలన

కణితి 1.5 సెం.మీ వరకు ఉంటే, రోగి చిన్నవాడు మరియు శిశువును కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తాడు, ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. ఈ దశలో ప్రధాన విషయం ఫైబ్రోయిడ్ల పెరుగుదలను నియంత్రించడం.

సిఐఎస్ దేశాల్లో, ఫైబ్రోమైయోమా ఉన్న రోగులకు తరచుగా హార్మోన్ల మందులు సూచించబడతాయి. విదేశీ క్లినిక్లలో ఈ సాధన దూరంగా తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు - పద్ధతి ఎల్లప్పుడూ రోగనిరోధక పెరుగుదల ఆపడానికి సహాయం లేదు. ఈ సందర్భంలో, హార్మోన్ల దీర్ఘకాలిక తీసుకోవడం మహిళ యొక్క శరీరం మరియు భవిష్యత్తులో పిల్లలు కలిగి ఆమె సామర్ధ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం.

విదేశీ క్లినిక్లలో ఫైబ్రోమైయోమా చికిత్స

విదేశీ గైనకాలజీ క్లినిక్లు చికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు:

ad

1. Fus అబ్లేషన్. డాక్టర్ MRI నియంత్రణలో దృష్టి అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా ఏర్పాటు కణాలపై పనిచేస్తుంది. విధానం నొప్పిలేకుండా మరియు రక్త నష్టం కలిసి కాదు, కాబట్టి ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. కొన్ని గంటల తరువాత, ఒక స్త్రీ క్లినిక్ నుండి బయలుదేరవచ్చు. విధానం తర్వాత 3 నెలల తరువాత, మీరు ఒక గర్భం ప్లాన్ చేయవచ్చు.
2. నియోప్లాజమ్ను పోషించే నాళాల యొక్క ఎంబోలైజేషన్ (అడ్డుపడటం). ఎక్స్-కిరణ యంత్రం యొక్క నియంత్రణలో, ప్రత్యేకమైన తయారీలో తొడ ధమని ఉంటుంది. దీని కణాలు కణితిని తింటున్న నాళాలను నిరోధించాయి. ఫలితంగా, ఫైబ్రాయిడ్లు పరిమాణంలో తగ్గుతాయి లేదా పూర్తిగా అదృశ్యం అవుతాయి.

ఫైబ్రాయిడ్స్ యొక్క పరిమాణం 6 సెం.మీ కన్నా తక్కువ ఉంటే పద్దతులు చూపబడతాయి.

కణితి పెద్దదైతే, వైద్యులు శస్త్రచికిత్సకు నోడ్ ను తీసివేస్తారు. ఈ కోసం, లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది SILS శస్త్రచికిత్స చేత చేయబడుతుంది - నాభి ప్రాంతంలో ఒక పంక్చర్ ద్వారా. మరో పద్ధతి యోని శస్త్రచికిత్సలో ఉంటుంది.

అవయవ-రక్షణ శస్త్రచికిత్సల ఉపయోగం మహిళను కంఠధర్యాన్ని తొలగించిన తర్వాత బిడ్డను గర్భస్రావం చేయటానికి అనుమతిస్తుంది.

ad

విదేశీ క్లినిక్లు యొక్క గణాంకాల ప్రకారం, స్త్రీ జననేంద్రియ చర్యను ఫైబ్రాయిడ్లు తొలగిస్తే, 85% మంది మహిళలు పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి అవకాశాన్ని నిలుపుకున్నారు.

విదేశాల్లోని ఫైబ్రాయిడ్స్ చికిత్సకు సంబంధించిన అవకాశాలను గురించి మరింత సమాచారం చూడవచ్చు https://en.bookimed.com/.

ఫైబ్రోయిడ్స్లో గర్భాశయ తొలగింపు

ఫైబ్రాయిడ్స్ తో, గర్భాశయం యొక్క తొలగింపు సూచించవచ్చు. సాంకేతికత యొక్క ప్రయోజనం మీరు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం వ్యాధి వదిలించుకోవటం అని. అటువంటి శస్త్రచికిత్స తరువాత, వ్యాధి యొక్క పునఃస్థితి మినహాయించబడుతుంది.

సాక్ష్యం ప్రకారం కఠినంగా ఇలాంటి జోక్యాన్ని కొనసాగించండి:

• పెద్ద పరిమాణం యొక్క ఫైబ్రోమైయోమా;
• కణితి యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల;
• కణితి క్యాన్సర్గా మారుతుందని అనుమానం ఉంది.

ఫైబ్రోమైయోమా యొక్క నివారణ

కణితిని నివారించడానికి, మహిళలు సరైన పోషణకు కట్టుబడి ఉండాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, వారి బరువును పర్యవేక్షిస్తారు. వ్యాధి హార్మోన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు దాని నుంrడి బిడ్డ పుట్టిన మరియు దీర్ఘకాలం తల్లిపాలను సేవ్ చేయవచ్చు.

గర్భసంచి తొలగింపు ఆపరేషన్ హిస్టరెక్టమీ ఎపుడు అవసరం?

ఈ పోస్ట్ స్త్రీల ఆరోగ్య సంబంధ ముఖ్యమైన సమస్య గురించి.. అదే  హిస్టరెక్టమీ లేదా గర్భాశయన్ని తొలగించే శస్త్ర చికిత్స. ఈ మధ్య ఎంతో మంది చెప్తుంటే విన్నాను. గర్బ సంచి తీయించేశానండి అంటూ. మనకి మనం తీయించుకోవాలనుకోవడం కంటే కూడా ఒక వైద్య కారణంగా గర్భ సంచి తొలగించుకోమని వైద్య సలహా మేరకు తీయించుకోవడం  ఈ రెండు వేర్వేరు. ఏది ఏమైనా హిస్టరెక్టమీ కేసులు నేడు ఎక్కువగా చూస్తున్నాం. గర్భధారణలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది గర్భసంచి. బిడ్డను తొమ్మిది నెలలు భద్రంగా పొదవి పట్టుకొని ఆ తరువాత బిడ్డ జన్మనిచ్చేదాకా - గర్భ సంచి అనే కండరం అనేక  విధులను పోషిస్తుంది.  వయసు పెరిగే కొద్ది, స్త్రీల శరీరాల్లో వచ్చే మార్పుల కారణంగా గర్భ సంచి ఆరోగ్యం కూడా కుంటు పడుతుంది. గర్భ సంచిలో ఏర్పడే కణితులు లేదా గడ్డలు, గర్భ సంచి ఉండవల్సిన స్థానం నుంచి జారి మూత్ర మార్గం వద్దకు వచ్చేయడం, గర్భసంచి లో లేదా ముఖ ద్వారం అంటే సర్విక్స్ , ఓవరీలు  అంటే అండాశయాల్లో క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు, ఎండోమెట్రియాసిస్ - అంటే గర్భాశయ పొర, వెలుపల భాగాల మీదకు పెరగడం ఫలితంగా కలిగే ఇబ్బందులు, మోతాదు మించిన వజైనల్ బ్లీడింగ్ సమస్యలు, క్రానిక్ పెల్విక్ పెయిన్ అంటే దీర్ఘ కాలంగా ఉన్న పొత్తి కడుపునొప్పి - ఇలా పలు సమస్యలు గర్భ సంచి తొలగింపు వెనుక కారణాలు కావచ్చు. క్యాన్సర్ మినహా మిగతా అంటే నాన్ క్యాన్సర్ సమస్యలన్నిటిని పరిగణించి ముందుగా వాటికి చికిత్స చేయడం, అలా కూడా ఫలితం లేకుంటే హిస్టరెక్టమీ కి అవకాశం ఎక్కువగా ఉండొచ్చు. మొన్నీమధ్య మా కుటుంబంలో ఒకరు హిస్టరెక్టమీ చేయించుకొన్నారు, ఆవిడ వయసు దగ్గర దగ్గర ఏభై ఉండొచ్చు. గర్భసంచి లో గడ్డలు పెరిగాయని వాటి సైజ్ ఇంతకు ముందు యేడాది తో పోలిస్తే ఇపుడు మరింత పెరిగాయని ఆ తరువాత  బ్లీడింగ్ కూడా ఎక్కువే ఉంటోందని ఆవిడ వైద్య సలహా తీసుకోగా హిస్టరెక్టమీ చేసి గర్భసంచి ఓవరీలు కూడా తీసేశారని అది ల్యాప్రోస్కొపీక్ ప్రొసీజర్ ద్వారా చేయించుకొన్నానని అవిడ చెప్పింది. ఆయా స్త్రీలలో సమస్య తీవ్రత బట్టి గర్భాశయం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా ఒక్కో సారి అండాశయాలు ( ఓవరీలు ) ఫెలోపియన్ ట్యూబులు కూడా తీయాల్సి రావచ్చు. అండాశయాలు హార్మోన్స్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇక ఫెలోపియన్ ట్యూబులు ఓవరీల నుంచి అండాలను  గర్భాశయానికి చేరవేస్తాయి. స్త్రీలలో పునరుత్పత్తి గుణం అంతా ఈ అవయవాల మీదనే ఆధార పడి ఉంటుంది. ఎపుడైతే ఈ అవయవాలను గర్భాశయన్ని తొలగిస్తారో ఇక వారిలో నెలసరి ఆగిపోతుంది. అందుకే పిల్లలు కలిగే వయసులో ఉన్న స్త్రీలలో గర్భాశయ తొలగింపు ఒక బెస్ట్ ఆప్షన

తాళం వేసి అది సరిగ్గా పడిందో లేదో ఒకటికి రెండు సార్లు చెక్ చేసే వాళ్ళని చూసారా? లేదంటే తాళం వేసి సగం దూరం వెళ్ళి మళ్ళీ వెనక్కి వచ్చి తాళం లాగి చూసే వాళ్ళని? రోజుకు పదులు ఇరవైల సార్లు చేతులు కాళ్ళు కడుక్కోనే వాళ్లని? ఆఫీస్లో లేదా ఇంట్లో టేబిల్ మీద లేదంటే షో కేస్ లో వస్తువులను యధా స్థానం లో, అంటే ఒక్క ఇంచ్ తేడా లేకుండా, సర్దే వాళ్ళని చూసారా? చెడు శకునం కనిపిస్తే పది సార్లు నోట్లో దేవుడు పేరు చెప్పుకొంటూ ముందుకు వెళ్ళే వాళ్ళని చూసారా? వస్తువులను పది సార్లు లెక్కపెట్టడం... మళ్ళీ మళ్ళీ చెప్పిన మాటనే అనుకోవడం.... ఇవన్నీ రిపిటిటివ్ బిహేవియర్స్. ఇక్కడే నేను ఒక కన్ఫెషన్ చేయాలి. చేతులకి మన కళ్ళకి కనబడని మట్టి బ్యాక్టీరియా ఉంటుందని భయం, అనుమానం తో నేను ఒకటికి రెండు కాదు అంత కంటే ఎక్కువ సార్లు చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కొనేదాన్ని. అంతే కాదు పిల్లలకి కూడ అలాగే చెప్పేదాన్ని, ఎపుడైతే అదో డిసార్డర్ అని తెలుసుకొన్నానో అపుడు తగ్గించాననుకోండి.ఇంతకీ చేసినదే పదే పదే చేసే డిసార్డర్ నే OCD అంటారు. ఇలాంటి థీమ్ మీద సినిమాలు కూడా చూసే ఉంటారు.  నేను చెప్పిన ఈ రిపిటిటివ్ బెహేవియర్స్ కొన్ని మాత్రమే. ఇంకా విచిత

పీరియడ్ కొద్ది రోజుల ముందు .. కోపం, చికాకు, డిప్రెషన్ ...

"డియర్ లేడీస్... పీరియడ్ ఈస్ పార్ట్ ఆఫ్ అవర్ లైఫ్స్.. కానీ ఆ మూడు లేదా ఐదు లేదా అంత కంటే ఎక్కువ రోజులు పడే ఇబ్బందులు మనకే తెలుస్తాయి. అంత కంటే ఎక్కువ అని ఎందుకు అన్నాను అంటే .. రెగ్యులర్ గా పీరియడ్ సైకిల్స్ రాని వాళ్ళు అంటే రెండు మూడు నెలలకి వచ్చే వాళ్ళు నా ఫ్రెండ్స్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ఎందరో. అందుకే ఈ పోస్ట్ లో  పి. ఎం.ఎస్ లేదా ప్రీ మెన్స్ట్రూయల్ సిండ్రోమ్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.  ముందు నా సంగతే చెప్తాను. అంతకు ముందు కొన్నేళ్లుగా లేని కొన్ని లక్షణాలు ఈ మధ్య ఎక్స్పీరిఎన్స్ చేశాను. పీరియడ్ వచ్చే వారం రోజుల ముందు నుంచి చాలా స్ట్రెస్ ఫుల్ గా చికాకుగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, ఇంకో ఒకటో రెండు రోజుల్లో సైకిల్ మొదలు అవుతుంది అనగానే, కోపంగా విరక్తిగా ఉండేది. ఒక్కోసారి నిస్సహాయంగా ఏడుపొచ్చినట్టుగా అనిపించి ఏడిచిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా మాట్లాడించిన విసుగ్గా ఉండేది, ఇలాంటి లక్షణాలన్నీ పీరియడ్ మొదలు కాగానే మాయమై పోయేవి. ఎపుడైనా సమస్య వస్తే కదా మనం వాటి మూలం గురించి ఆలోచించేది. నేను హెల్త్ జర్నలిస్ట్ గా ఉండడం వల్లనేమో ఇంతకు ముందే నేను ఎదుర్కొన్న సమస్య గురించి డాక్టర్స్ తో ఇంటర్వ్యూస్ చేయడం కారణ

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

ఫోన్ -9703706660

గాళ్ళబాడర్ స్టోన్ ఉన్న వాళ్ళు కు తీసుకోని వలసిన జాగ్రత్త లు అవగాహనా కోసం లింక్స్ లో చూడాలి

పిత్తాశయ రాళ్లు ఉన్న వాళ్ళు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు -

Gallbladder Stones 

పిత్తాశయం రాళ్లు అంటే ఏమిటి?

ఉదర కోశంలో కుడివైపున పిత్తాశయం ఉంటుంది అది పియర్ పండు ఆకారంలో ఉంటుంది. పిత్తాశయ రాళ్ళు లేదా కోలెలిథియాసిస్ (cholelithiasis) అనేవి  పిత్తాశయంలోని ఏర్పడిన కాల్షియం మరియు ఇతర లవణాలు యొక్క గట్టి రాయి వంటి డిపాజిట్లు (నిక్షేపణలు).

ఈ  రాళ్లు పిత్తాశయ నాళాలను నిరోధిస్తాయి, దీనివల్ల నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలు సంభవిస్తాయి.కొందరు  అప్పుడప్పుడు, లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించే వరకు వారి పిత్తాశయంలోని రాళ్ళు కలిగి ఉన్నారని గుర్తించలేరు.

దీని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

అనేక సందర్భాల్లో, పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏ లక్షణాలను చూపవు. అవి చాలా కాలం పాటు పిత్తాశయంలో ఏవిధమైన  లక్షణాలు చూపకుండా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, రాళ్ళు పిత్తాశయ నాళాలను అడ్డగించడం మొదలు పెట్టినప్పుడు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిలో ఇవి ఉంటాయి

• ఉదరం యొక్క పైభాగం నుండి భుజం వరకు సంభవించే తీవ్ర నొప్పి
• వికారం మరియు వాంతులు
• పొత్తి కడుపు తిమ్మిరి

రాళ్ళు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి:

• కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళు (Cholesterol stones)
• పిగ్మెంట్ రాళ్ళు (Pigment stones)

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

• బైల్ (పైత్య రసం) లో అధిక కొలెస్టరాల్ ఉండడం వలన అది కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళను కలిగించవచ్చు. బైల్ లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లయితే, అది కరగదు మరియు గట్టిపడి రాళ్లుగా రూపొందుతుంది.
• బైల్ (పైత్య రసం) బిలిరుబిన్ (bilirubin) అనే పిగ్మెంట్ను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని రకాలైన కాలేయ వ్యాధులు లేదా రక్త కణలా రుగ్మతలలో, బిలిరుబిన్ అధికంగా ఏర్పడుతుంది, ఇది పిగ్మెంట్ రాళ్ళను ఏర్పరుస్తుంది.
• పిత్తాశయం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, దానిలోని పదార్దాలు ఖాళీ చేయబడవు (బయటకు వెళ్ళలేవు) మరియు అవి అధికంగా పోగుపడి రాళ్ళను ఏర్పరుస్తాయి.
• మధుమేహం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఊబకాయం మరియు నోటి ద్వారా గర్భనిరోధకాలు వంటివి కొన్ని ప్రమాద కారకాలు.

ఎలా నిర్ధారిస్తారు మరియు చికిత్స ఏమిటి?

వైద్యులు లక్షణాలను అంచనా వేసి రాళ్ళను పరిశీలించడం కోసం సిటి (CT) స్కాన్ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ను సూచిస్తారు.రోగ నిర్ధారణలో కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని (పరిస్థితిని) పరీక్షించడానికి కాలేయ పనితీరు పరీక్ష(liver function) ను నిర్వహిస్తారు. పిత్త వాహిక అడ్డంకిని/నిరోధాన్ని తనిఖీ చేయడానికి, పిత్త వాహిక ద్వారా ప్రయాణించే ఒక ప్రత్యేక డైను ఉపయోగించి దానిని ఎక్స్-రే ద్వారా పరీక్షిస్తారు. రక్త పరిశోధనలు కూడా ఏవైనా సంబంధిత సమస్యలను మరియు అంటురోగాలను/సంక్రమణలను తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

పిత్తాశయ రాళ్లు ఉన్న రోగికి ఏవిధమైన లక్షణాలు లేకుండా ఉంటే, చికిత్స అవసరం లేదు. పిత్తాశయ రాళ్లు పునరావృత్తమవుతూ ఉంటే వాటిని పరిష్కరించడానికి శస్త్రచికిత్స చేసి పిత్తాశయాన్ని తొలగించడం అనేది ఒక ఉత్తమ మార్గం. శస్త్రచికిత్స తర్వాత పిత్తాశయం లేకపోవడం అనేది శారీరక విధులను ప్రభావితం చేయదు. అరుదుగా, రాళ్ళు కరిగించడానికి మందులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఇవి శస్త్రచికిత్స పద్ధతి వలె సమర్థవంతంగా ఉండవు, మరియు రాళ్లు పునరావృత్తమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పిత్తాశయ రాళ్లు కొరకు అల్లోపతి మందులు

Medicine Name	Pack Size
Ursocol	Ursocol SR 450 Tablet (15)
Udiliv Tablet	Udiliv 450 Tablet
Wheezal Livcol Syrup	Wheezal Livcol Syrup
ADEL 34 Ailgeno Drop	ADEL 34 Ailgeno Drop
SBL Eupatorium cannabinum Dilution	SBL Eupatorium cannabinum Dilution 1000 CH
SBL Carduus marianus Mother Tincture Q	SBL Carduus marianus Mother Tincture Q
Schwabe Anthamantha oreoselinum CH	Schwabe Anthamantha oreoselinum Dilution 1000 CH
Adven Ad Liv Drop	Adven Ad Liv Drop
Lord's L 170 Veins Drops	Lord's L 170 Veins Drop

*గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను నివారించుకోవడానికి వివిధ రకాల ట్రీట్మెంట్స్ ఆయుర్వేదం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

     ఇప్పుడు మెడికేషన్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే,గాల్ బ్లాడర్లోని స్టోన్ సైజ్ ను బట్టి, ట్రీట్మెంట్ ఆధారపడి ఉంటుంది.

    🔊 *గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ నివారించే నేచురల్ హోం రెమెడీస్*

🧖‍♀ *తరచూ అజీర్తి, పొట్టనొప్పి, వాంతులు మరియు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అయితే తప్పనిసరిగా చెకప్ చేయించుకోవాల్సిందే,. గాల్ బ్లాడర్ (పిత్తాశయం)లో రాళ్ళు ఉన్నప్పుడు ఇటువంటి లక్షణాలు కనబడుతాయి.*

❄ *పిత్తాశయం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. శరీరంలో అంతర్గతంగా ముఖ్యమైన అవయవాల్లో గాల్ బ్లాడర్ ఒకటి. ఇది జీర్ణ శక్తినిపెంచడం మాత్రమే కాదు, ఫ్యాట్ ను బ్రేక్ డౌన్ చేస్తుంది.*

📛 *గాల్ బ్లాడర్ లో రాళ్ళు ఏర్పడుటకు కారణం ఏమిటి? పేగుల్లోన్ని ఎక్సెస్ కొలెస్ట్రాల్ ను గ్రహించడం వల్ల రాళ్ళు రూపంలో ఏర్పడుతుంది. అలాగే గాల్ బ్లాడర్లో ఏర్పడే రాళ్ళు యొక్క పరిమణం కూడా ఒక్కో వ్యక్తిలో ఒక్కో సైజ్ లో ఉంటాయి. కొంత మందిలో చిన్నవిగా ఉంటే , మరికొంత మందిలో పెద్దవిగా ఉంటాయి.*

⭕ *గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను నివారించుకోవడానికి వివిధ రకాల ట్రీట్మెంట్స్, మెడికేషన్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే,గాల్ బ్లాడర్లోని స్టోన్ సైజ్ ను బట్టి, ట్రీట్మెంట్ ఆధారపడి ఉంటుంది. గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను నివారించడానికి కొన్ని నేచురల్ రెమెడీస్ బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ గా పనిచేస్తుంది.*

🌁 *ఈ నేచురల్ రెమెడీస్ వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు, వీటిని ఉపయోగించడం సురక్షితం . అటువంటి నేచురల్ హోం రెమెడీస్ ఈ క్రింది విధంగా...*

🥐 *పసుపు:*

*పసుపు పురాత కాలం నాటి హోం రెమెడీ. ఇందులో ఆయాంటీఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను నివారించడానికి బెస్ట్ నేచురల్ హోం రెమెడీ. రెగ్యులర్ వంటల్లో పసుపును చేర్చడం లేదా పాలల్లో లేదా నీటిలో చేర్చి తాగడం వల్ల గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ కరిగిపోతాయి.*

🍋 *నిమ్మరసం:*

*గాల్ బ్లాడర్ లో కొలెస్ట్రాల్ ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నిమ్మరసంను రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది తిరిగి స్టోన్స్ ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది.*

🥖 *పెప్పర్ మింట్ టీ:*

*కొన్ని పుదీనా ఆకులు తీసుకుని నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత దీన్ని వడగట్టి, కొద్దిగా తేనె మిక్స్ చేసి రోజుకు రెండు సార్లు తాగించి మంచి ఫలితం ఉంటుంది. గాల్ బ్లాడర్ లో ఉండే రాళ్ళను కరిగించడంలో పెప్పర్ మింట్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.*

🌰 *బీట్ రూట్ జ్యూస్ :*

*బీట్ రూట్ ను శుభ్రంగా తొక్క తీసి, కడిగి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ చేసి, జ్యూస్ తయారుచేసుకోవాలి. ఇలా తయారు చేసుకున్న జ్యూస్ కు పంచదార మిక్స్ చేయకుండా తాగడం వల్ల లివ్ శుభ్రపడుతుంది. గాల్ స్టోన్ నివారించడంలో ఎఫెక్టివ్ ట్రీట్మెంట్ కూడా. దీనికి బేరిపండ్లు, ఆపిల్ జ్యూస్ ను కూడా మిక్స్ చేసి తీసుకోవచ్చు. ఇలా చేయడంవల్ల గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను నివారించుకోవచ్చు.*

🍀 *గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ :*

*గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ విచ్ఛిన్నం చేయడానికి , పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.*

🥗 *పండ్లు :*

*ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మరో ఆహార పదార్థం పండ్లు. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడకుండా నివారించడంలో గ్రేట్ గా సమాయపడుతుంది. రాళ్ళు కరిపోయేందుకు సహాయపడుతుంది.*

 🍜 *బార్లీ:*

*గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ నివారించడంలో బార్లీ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. వీటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది బౌల్ మూమెంట్ ను మెరుగుపరుస్తుంది. దాంతో కొలెస్ట్రాల్ కానీ, దాని ద్వారా గాల్ స్టోన్స్ కానీ ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది.*

🍎 *ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:*

*గాల్ బ్లాడర్ స్ట్రోన్ ను కరిగించడంలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా గ్రేట్ గా సమాయపడుతుంది. దీన్ని రోజూ వాటర్ లో కలుపుకుని తాగడంవల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. మరియు బ్లాడర్ లో రాళ్ళు కరిగిపోతాయి.*

 

*Treatment for Gall Bladder or Kidney stones.*

గాళ్ బ్లాడర్ స్తొన్ అలాగె కిడ్ని స్తొన్ రెంటికి ఒకె మందు

. కాని మికు రెమెడిస్ చెయడం వల్ల కొన్ని నెలలు పడుతుంది ఒపిక గ చెసుకొండి, లెధా అతి తక్కువ సమయంలొ పొవాలంటె నన్ను సంప్రదించండి లెధా అయుర్వెద వైద్దులను సంప్రదింమ్చండి.

రెమెడి, 

1 spoon కొండ పిండి ఆకుల పొడి *or* కొండ పిండి చెట్టు ఆకులు + 1 గ్లాసు నీళ్ళలో వేసి మరిగించి , వడ బోసి త్రాగవలెను.

ఉదయం Breakfast తర్వాత మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత త్రాగవలెను. లెదా ముందు తిసుకున్నా ఇబ్బందిలెదు.

గమనిక.. కొండ పిండి ఆకుల పొడి ఆయుర్వేధ షాపులో లభించును.

మూత్రపిండములలో రాళ్లు ఉన్నట్టు చాలమందికి తెలియదు. వారికి ఒక్కసారిగా వీపు భాగంలో విపరీతమైన నొప్పి మొదలై విలవిలలాడిపోతారు . చాలా భయంకరంగా నొప్పి వస్తుంది . ఈ విధమైన నొప్పితో బాధపడుతున్న ఒక వ్యక్తి కి

మూసామ్బరం ని కంది గింజ అంత పరిమాణం లో తీసుకుని ఒక ద్రాక్ష పండు తీసుకుని దానిలో గింజలు తీసివేసి లొపల మూసామ్బరం పెట్టి మింగించి నీటిని త్రాగించా కేవలం 5 నిమిషములలో నొప్పి నుంచి విముక్తి లభించినది. 

          బొడ్డుకింద బాగంలో నొప్పి వచ్చినను ఇదే యోగం ఉపయోగపడుతుంది 

 గమనిక - 

      మూసామ్బరం మీకు ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లభ్యం అగును. కలబంద ఆకులోని గుజ్జుని ఎండించి తయారుచేస్తారు. చంటిపిల్లలకు పాలు మాన్పించడానికి తల్లి యొక్క చనుమొనలు కు రాస్తారు.

*కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోవాలంటే? ?*

 కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమేమిటంటే..? ఎముకలు విరిగినపుడో, గుల్లబారినపుడో ఎక్కువ కాలం కాల్షియం ట్యాబ్లెట్లను వాడితే అవి కాల్షియం ఆక్సలేట్‌గా మారి రాళ్లవుతాయి. క్యాల్షియం, ఫాస్పేట్స్, ఆక్సిలేట్స్, రసాయనాలుండే ఆహారాన్ని తీసుకున్నా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి. 

కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా చేయాలంటే.. ఎక్కువగా మంచి నీళ్లు తాగాలి. ఇతర ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువ తీసుకోవటం వల్ల రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయి.

 

*మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లు కరిగిపోవాలంటే* 

* తులసి రసం: ముందుగా తులసీ ఆకులతో రసం చేసుకోవాలి. చెంచాడు తులసి ఆకు రసంలో అంతే తేనె కలిపి ప్రతీరోజూ ఉదయాన్నే సేవించాలి. కనీసం ఆరు నెలలు ఇలాగే చేస్చే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయి. 

 

*ఉలవచారు:*

                     కావలసినవి... ఉలవలు-ముల్లంగి ఆకులు, నీరు. ఉలవల్లో ముల్లంగి ఆకులను సన్నగా తరిగి కలపాలి. నీళ్లు బాగా పోసి ఉడికించాలి. పై నీటిని తీసి చారు చేసుకోవాలి. ఈ ఉలవచారును రోజు తాగితే కిడ్నీలోని రాళ్లు కరిగిపోతాయి.

*వేపాకులు ఎండించికాల్చిన బూడిద స్పూన్  , ముల్లంగి రసంలో కలిపి త్రాగుతున్న రాళ్లు కరిగి పడిపోవును.

*మూత్రంలో రాళ్లు పోయేందుకు చిట్కాలు...*

***

వేపాకులు కాల్చి బూడిద చేసి పూటకు ఒకటిన్నర గ్రాములు ఒకరోజు నిల్వవుంచి నీటిలో కలిపి రెండుపూటలా త్రాగిన రాళ్లు కరిగిపోవును.

×. ప్రొద్దు తిరుగుడు చెట్టువేళ్లు పొడి 24 గ్రాములు లీటరు మజ్జిగలో కలిపి త్రాగాలి.

× పెసరపప్పు అరకేజి గ్రామును లీటరు మంచినీళ్లలో కలిసి కాచిపైన తేరినకట్టు త్రాగుచుంటే రాళ్లు పడిపోవును. 

× సీమగోరింట విత్తనాలు 1 నుంచి 2 గ్రాములు ప్రతిరోజు ఉదయం మంచినీటితో కలిసి సేవించిన రాళ్లు కరిగుతాయి

*గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్*

పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడితే శస్త్రచికిత్స ఒక్కటే మార్గం అనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ ఆయుర్వేద చికిత్సతో ఆ అవసరం లేకుండా రాళ్లు కరిగిపోతాయి. మళ్ళీ మళ్ళీ సమస్య పునరావృతం కాదు.

ఆయుర్వేదంలో గాల్‌స్టోన్స్‌ను పిత్తాశ్మరీ అంటారు. ప్రకోపించిన వాతము పిత్తాశయంలో చేరి తన రూక్ష్మ గుణంచే పైత్యరసాన్ని ఎండింపజేస్తుంది. పిత్తము తన పాకగుణంచే దీనిని ఒక రాయిలా తయారుచేయును. దీనిని పిత్తాశ్మరీ అంటారు. ఇవి రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. మొదటిది కొలెస్ట్రాల్ స్టోన్ . పైత్యరసంలో ఎక్కువగా కొలెస్ట్రాల్‌ చేరినపుడు అది పిత్తాశయంలో పేరుకుని కొలెస్ట్రాల్‌ స్టోన్ గా మారుతుంది. 

*రెండవది ఫిగ్మెంటెడ్‌ స్టోన్‌.* కాలేయంలోని చనిపోయిన ఎర్రరక్తకణాలు నాశనం చేసేటప్పుడు (హీమోలైసిస్‌) బైలిరూబిన్‌ అనే పదార్థం విడుదలవుతుంది. ఇది ఎక్కువగా పోగై పిత్తాశయం చేరుకున్నప్పుడు పిగ్మెంటెడ్‌ స్టోన్స్  ఏర్పడతాయి.

• 
  

*పిత్తాశయం లో రాళ్లు నివారణ* -

         కొందరిలో కొవ్వు పదార్ధం (కొలెస్టరాల్ ) గట్టి పడటం వాలా పిత్తాశయం లో రాళ్లు ఏరపడతాయి. ఉదరం లోని కుడి పక్క ఉండే ఎముకల కింద తెరలు తెరలుగా నొప్పి వస్తుంటుంది.

1.-ఆవు మూత్రంలో కరక్కాయ పొడిని వేసి మరిగించి చల్లార్చి అందులో లోహ భస్మం + బెల్లం వేసి తాగిస్తే రాళ్లు కరిగి పోతాయి.

2.-వేపాకు రసాన్ని కూడా 2 స్పూన్లు తాగించాలి.

3.- ఆహారం లో ముల్లంగిని వాడాలి అరటి దూట రసం తగ్గించినా రాళ్లు కరిగి పోతాయి.

4.-ఉలవలు తరచూ ఆహారంలో వాడాలి. ఉలవ చారు చేసుకొని తాగాలి. గాల్ బ్లాడర్ లోని రాళ్లు కరిగి పోతాయి.

5.-గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం అలవాటుగా చేసుకుంటే శరీరం లోని కొవ్వు గట్టి పడకుండా కాపాడుతుంది.

6.=వ్యాయామం , యోగా , ప్రతిరోజూ నడక ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

https://t.me/HelathTipsbyNaveen

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

ఫోన్ -9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి