గుండెల్లో మంట కు నవీన్ సలహాలు

*చాలా మందికి గుండెమంట గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య నివారణ మార్గం నవీన్ నడిమింటి అవగాహనా కోసం సలహాలు*
        చాలాసార్లు మనం ' గుండెల్లో మంట ' అనే పదాన్ని ఒక రుగ్మత లేదా గుండెకు సంబంధించిన సమస్య అని పొరపడుతున్నారు. కానీ, నిజానికి, గుండెల్లో మంట, వైద్య పరిభాషలో ' పైరోసిస్ ' అని కూడా పిలుస్తారు, ఆహార నాళం (అన్నవాహిక) యొక్క రుగ్మత. ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, ఇది ఆహార నాళం (అన్నవాహిక) మరియు తదుపరి జీర్ణ వాహిక (జీర్ణాశయాంతర వాహిక) యొక్క కార్యాచరణకు సంబంధించి ఏదైనా అసాధారణతకు సంబంధించిన ప్రధాన లక్షణాల్లో ఒకటి. గుండెల్లో మంట అనేది GERD (గ్యాస్ట్రో- ఈసోఫేగల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. ఛాతీ ప్రాంతంలో మంటగా ఉన్నట్లుగా అనుభూతి కలుగుతుంది. సాధారణంగా దీన్ని ఎసిడిటీ లేదా హైపర్ ఎసిడిటీ అని పిలుస్తారు. చికిత్సలో జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో సవరణలతో పాటు తగిన మందులను తీసుకోవడం ఉంటాయి.
         గుండెల్లో మంట అనేది పొట్టలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఆమ్లం యొక్క రివర్స్ ఫ్లో వల్ల ఛాతీ ప్రాంతంలో వచ్చే మండే భావన. సాధారణంగా దీనిని ఎసిడిటీ అంటారు. ఇది ఒక ప్రధాన లక్షణం Gerd. ఇది కూడా కొన్నిసార్లు నోటిలో చేదుగా లేదా పుల్లగా టేస్ట్ గా అనిపించిది. అది సాధారణంగా ఒక బరువైన భోజనం తిన్న తర్వాత వెల్లకిలా పడుకున్నప్పుడు అనిపిస్తుంది. భావం కొన్ని నిమిషాలు లేదా కొన్ని గంటల పాటు ఉండవచ్చు. ఒకవేళ ఇది తరచుగా సంభవిస్తే, కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితికి ఇది సూచన కావచ్చు, దీనికి వైద్య సంరక్షణ మరియు తదుపరి పరిశోధనలు అవసరం కావచ్చు.
గుండెల్లో మంట అంటే ఏమిటి?
గుండెల్లో మంట (పైరోసిస్) ఒక రెట్రోస్టెర్నాల్ (రొమ్ము వెనుక) గా నిర్వచింపబడుతుంది గొంతు వైపు పైకి ప్రయాణించిన మండుతున్న నొప్పి. దీనిని ఒక రూపంగా కూడా నిర్వచిస్తారు అజీర్ణం ఛాతీలో మంట, అన్నవాహికలో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల కలిగే అనుభూతి కలుగుతుంది.
*👉🏿గుండెమంట యొక్క లక్షణాలు*
        గుండెల్లో మంటకు సంబంధించిన లక్షణాలు చాలా తక్కువే మరియు తేలికగా గుర్తించవచ్చు. అవి:

ఛాతీ ప్రాంతంలో మండుతున్న నొప్పి, ఇది సాధారణంగా రాత్రిపూట ఎక్కువగా తిన్నాక (డిన్నర్ తరువాత నిద్రకు మొగ్గు చూపుతారు).

భోజనం తరువాత లేదా ఖాళీ కడుపుతో పడుకుంటే తీవ్రత పెరగవచ్చు లేదా నొప్పి లేదా మండుతున్న భావన.
     వాటర్ బ్రాష్ ' (లాలాజల గ్రంధి ఉద్దీపన వల్ల అధికంగా నీరు లేదా ఉమ్మి రావడం జీర్ణాశయ ఆమ్లం అన్నవాహికలో ప్రవేశిస్తుంది).

స్వరపేటిక పొట్టలో యాసిడ్ ఉన్నందున గొంతుకు చికాకు కారణంగా
*👉🏿గుండెమంట యొక్క నివారణ*
       గుండెల్లో మంట రూపుమాపడానికి అతి ముఖ్యమైన అడుగు, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడం. సాధారణ జీవనశైలి మార్పులను చేయడం ద్వారా, గుండెల్లో సులభంగా ఉండే సబ్జెక్టులను పొందవచ్చు. వీటిలో ఈ క్రిందివి చేరి ఉంటాయి:

చిన్న మరియు తరచుగా ఆహారాన్ని తినండి, తద్వారా జీర్ణాశయం నుంచి స్రవించే యాసిడ్ వినియోగం అవుతుంది మరియు పేరుకుపోవడం వల్ల గుండెల్లో గుచ్చుకోవడం నివారించవచ్చు.

మీ పడక స్థాయిని పెంచడం ద్వారా లేదా ఛాతీ మరియు తలను నడుము మట్టానికి పైకి లేవడానికి వీలుగా మీ తల కింద మద్దతును పెంచడం ద్వారా మీ నిద్రించే భంగిమలో సర్దుబాట్లు చేసుకోండి. ఈ విధంగా చేస్తే ఆ ఆమ్లం మీ గొంతు వైపు ప్రయాణం చెయ్యదు.

ఊబకాయం కారణం అయితే బరువు తగ్గడం ప్రయత్నించండి.
      ఇది గుండెల్లో మంట కారణం అయితే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.
భోజనం మరియు నిద్రసమయం మధ్య తగినంత సమయం-అంతరం (3-4 గంటలు) ఉండాలి.

ధూమపానము చేయవద్దు లేదా మద్యము సేవించవద్దు
       నడుం చుట్టూ బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను ధరించకూడదు.
*👉🏿గుండెమంట యొక్క చికిత్స*     
బరువు తగ్గిపోవుట ఇది gerd లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

టమోటాలు లేదా స్పైసీ ఫుడ్ పదార్థాలు, అదేవిధంగా వేయించిన మరియు ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ వంటి ఆహారాలను నివారించండి.

నిద్ర సమయంలో రిఫ్లక్స్ నివారించడానికి బెడ్ యొక్క తల చివరను ఎలివేట్ చేయాలి.

ఆలస్యంగా భోజనం నివారించండి మరియు చిన్నపాటి రెగ్యులర్ ఆహారాలను తినండి.

పొగతాగడం విడిచిపెట్టాలి, ఇది గుండెల్లో మంట మరియు హైపర్ ఎసిడిటీ మెరుగుపరచడంలో సమర్ధవంతమైనది.

అతిగా మద్యం తీసుకోవడం మానుకోండి.

స్వీట్లు మరియు చాక్లెట్లు తీసుకోవడం వల్ల వారు గుండెల్లో మంట ప్రేరేపించవచ్చు.

యాంటీబయోటిక్స్ మరియు కొన్ని సిఫారసు చేయబడ్డ ఔషధాలు గుండెల్లో మంట కలిగిస్తాయి, వైద్యుడితో సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే వీటిని తీసుకోవాలి.
ధన్యవాదములు
మీ నవీన్ నడిమింటి
*👉🏿గుండెమంట కొరకు మందులు సమస్య బట్టి తెబ్లేట్ వాడాలి అందరికి సమస్య ఉండదు డాక్టర్ సలహా మేరకు మందులు వాడాలి* 1.-PantocarPantocar 40 Mg Injection
2.-PantodacPantodac 20 Mg Tablet
3.-RantacRantac 150 Mg Tablet
4.-ZinetacZinetac 150 Mg Tablet1
5.-PantocidPantocid 20 MG Tablet
6.-Gelusil MpsANTACID MPS SYRUP 170ML0
7.-GemcalGEMCAL 120ML LIQUID1
8.-AcilocAciloc 150 Tablet1
9.-Ulgel TabletUlgel 400 Mg/20 Mg Tablet
10.-PanPAN OD 40MG TABLET
 *సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
******************
 మన  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..
https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/