కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలి అంటే

*చలి కాలం కిళ్ల నొప్పులు ఎక్కువ ఉంటే  --ఫిజియోథెరఫి బెస్ట్ మెడిసన్ నవీన్  నడిమింటి సలహాలు*
         జాయింట్ నొప్పులు సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా రావచ్చు కాని చలికాలంలో వాటిని బరించటం చాల కష్టం ,వాతావరణంలో  మార్పులు వాళ్ళ నొప్పులు రావు కాని, వచ్చిన నొప్పులు చలి కాలం లో చాల ఇబ్బందికి గురి చేస్తాయి
కారణాలు:ముఖ్య కారణం :మనవ శరీరం చల్లగా ఉన్నప్పుడు చేతులకి కాళ్ళకి వెళ్ళే రక్త సరఫరా ని శరీరం నియంత్రించి ముఖ్య అవయవాలైన గుండె మరియు ఊపిరి తిత్తులకి సరఫరా పెంచుతుంది .దీనివలన రక్త ప్రసరణ జరగటం వాళ్ళ  చర్మానికి  వచ్చే వేడి తగ్గటం తో పాటు కిళ్ళ లో రక్త ప్రసరణ వల్ల వచ్చే వేడి తగ్గి పోయి నొప్పికి కారణమవుతుంది .   మరియు చలి వలన జాయింట్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో సాగే గుణం తగ్గి బిగుతుగా అయ్యి ఎక్కువ  నొప్పికి కారణమవుతుంది .
సాదారణముగా అరుగుదల వల్ల వచ్చే నొప్పులు ( ఆస్థి యో  అర్థ రైటిస్ ),ఇమ్మ్యూనిటి  తగ్గటం వాళ్ళ వచ్చే నొప్పులు ( రుమటాయిడ్ అర్థ రైటిస్ ) జలుబు లాంటి వైరల్ ఇన్ఫె క్షన్ తర్వాత వచ్చే రీ ఆక్టివ్ అర్థ రైటిస్, మరియు రే నాడ్స్,ఇది ముఖ్యంగా కాలి మరియు చేతి వేళ్ళకి వస్తుంది .
*జాగ్రత్తలు*:
       వీలైనంత వరకు శరీరంలో కిళ్ళని కదిలిస్తూ ఉండాలి.
చాలా మంది పైన చెప్పిన నొప్పులతో బాధ పడే వారు చలికాలం అనగానే అదైర్య పడతారు ,దీని వల్ల నొప్పులు ఇంకా పెరుగుతాయు. చాలా పరిశోధనలలో తేలింది ఏమిటంటే  రోజు వ్యాయయం చేయ్యటం వల్ల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది .కావున చలికాలంలో తగిన దుస్తులు దరించి వ్యాయామం మొదలు పెట్టాలి .
వ్యాయామం లేదా నడక మొదలు  పెట్టె ముందు అన్ని కిళ్ళకి వేడి నీటి కాపడం పెట్టుకోవాలి ,దీని వలన రక్త ప్రసారం  పెరిగి కీళ్ళు సులబంగా వంగి వ్యాయామానికి సహకరిస్తాయు .వ్యాయామం కూడా ఆరుబయట కాకుండా ఇంట్లో చెయ్యాలి,రోజులో వీలైనన్ని సార్లు వేడి ద్రవపదార్దాలు తీసుకోవాలి .
విటమిన్ D కాప్సుల్ రోజు తీసుకోవాలి .చలికాలంలో శరీరంలో జీర్ణ క్రియ మందగిస్తుంది ,కావున తేలికగా జీర్ణం అయ్యే ఆహరం తీసుకోవాలి .గుండె మరియు  ఊపిరి తిత్తుల వ్యాధులు కలవారు చలికాలంలో వారు నిత్యం వాడే మందులు తీసుకున్న తర్వాత నే వ్యాయామం లేదా నడక మెదలుపెట్టాలి.
*చిన్న పిల్లలు చలి జ్వరం  104 వళ్ళు  నొప్పులు అది చలికాలం  మొదలే  ఇలా చలి ఇరగదీసి అడ్డం  పడితే  మరి చలి ఇంకా  పరిస్థితి ఏంటి ....? 3 ఏళ్ల  క్రితం ఎముకలు  కొరికే చలి లో కూడా ఎటువంటి  స్వేట్టర్ జర్కిన్ లాంటివి లేకుండా సింపుల తిరిగేవాణ్ణి .ఎవరు అయిన స్నేహితులు  స్వేట్టర్ కాని జర్కిన్ కానీ వేస్తే వాడిని చూసి నవ్వుకునేవాన్ని .ఈ వయసు లో స్వేట్టర్ జర్కిన్ ఏంట్రా అని .అంతా స్టామినా ఉండేది ఒకప్పుడు .ఇప్పుడు చలి కాలం మొదట్లోనే వికెట్ ఔట్ ఎంతో రోజు రోజుకు మనుషుల శక్తి సామర్ధ్యాలు తగ్గిపోతున్నాయి*.
*దాల్చినచెక్క*
1. దాల్చినచెక్కను అల్లం ,  లవంగం ,  ఏలకులు కలిపి నీళ్ళల్లో  వేసి మరిగించి   త్రాగుతూ  ఉంటె వాత  రోగాలు (  నొప్పులు ) కఫరోగాలూ (  శ్వాస  వ్యాధులు )  తగ్గుతాయి
2. దాల్చినచెక్క  పొడిలో  కొద్దిగా  తేనే  వేసుకుని చప్పరిస్తూ  ఉంటె  దగ్గు తగ్గుతుంది
*ధనియాలు*
1. ధనియాలను కషాయం  చేసుకుని కొద్దిగా తేనే  వేసుకుని  త్రాగితే రక్తస్రావాన్ని ,  శరీరం లో  పుట్టే  వేడినీ  తగ్గిస్తుంది
2. గర్భిణీ  స్త్రీలకు వచ్చే వేవిళ్ళ  వాంతులకు ఈ ధనియాల  కషాయం  మంచి  మందు .  ధనియాలను  మెత్తగా దంచి ఆ పొడిని నీళ్ళల్లో వేసి పావు  వంతు అయ్యేవరకూ  మరిగించి ఆ  కషాయాన్ని  రోజులో నాలుగు  అయిదు  సార్లు త్రాగించండి
3. ధనియాల పొడి శరీరం  లో  ఎసిడిటీ ని  తగ్గిస్తుంది
4. కొత్తిమీర  రసం ,  ధనియాల పొడి కలిపి ముఖానికి రాసుకుంటే మీ  ముఖం  అందంగా  తయారు  అవ్వడమే  కాక వేడి  వలన  వచ్చే   మచ్చలను పోగొడుతుంది .
5. *థైరాయిడ్  సమస్య* ఉన్నవారు  దొరికినని  రోజులూ  రోజూ రెండు  మూడు  చెంచాల  కొత్తిమీర  రసం  త్రాగండి .  కొత్తిమీర  దొరకని  రోజులలో ధనియాల  కషాయం త్రాగండి .  మూడునెలలలో మంచి  గుణం  కనిపిస్తుంది.
*మెంతులు*
1. ఒక  కప్పు  నీటిలో  ఒక చెంచాడు మెంతులు నానబెట్టి మర్నాడు  ఉదయం ఆ  నీళ్ళను త్రాగి ,  ఆమెంతులను  తినడం  వలన డయాబెటిస్ అదుపులోకి  రావడం , మోకాళ్ళ నొప్పులు ,  నడుమునొప్పి  తగ్గడం  రెండూ  జరుగుతాయి.
2. మెంతులు, పసుపు, శోంఠీ   ఈ  మూడూ సమానపాళ్ళల్లో తీసుకుని పొడి చేసి   ఒక  గాజుసీసాలో వేసి  పెట్టుకోండి . ప్రతిరోజూ  ఉదయం , సాయంత్రం ఒక  చెంచా  పొడిని వేడి  నీళ్ళల్లో గాని ,  కొద్దిగా  వేడిగా  ఉన్న  పాలల్లో  గాని  వేసుకుని  త్రాగితే మీకు  శరీరం  లో  ఉన్న  అన్ని  రకాల  నొప్పులు మూడునెలలలోపులోనే  తగ్గుతాయి. ఇది  అనేక  మంది వాడి ఫలితాలు  పొందిన  అద్భుత  గృహవైద్యం
3. మీకు  చాలాకాలం  నుండి  కీళ్ళ  వాతం   ఉంటె  ఇది  కొంచెం  ఎక్కువ  రోజులు  వాడండి . ఇంగ్లీష్ వైద్యం వాడి  ఫలితం  పొందని వారు  కూడా  దీనితో  ప్రయోజనం  పొందారు.
4. మొలకెత్తిన  మెంతులు చేదు ఉండవు .  ఇంచుమించు  మొలకెత్తిన  పెసలు  లాగే  అనిపిస్తాయి ( మొలక ఒక  అంగుళం రానివ్వండి )  ఇవి  తింటే కూడా  డయాబెటిస్ ,  కీళ్ళ  వాతం వారికి  అత్యంత  ప్రయోజనకరం
5. మెంతిపొడి కషాయంతో అల్లం  రసం చేర్చి ( శోంతి పొడి అయినా పరవాలేదు ) తీసుకుంటే జలుబు  దగ్గు  నుండి  ఉపశమనం  లభిస్తుంది

  *చలి కాలం లో తిప్పతీగ తో లాభాలు*
     
శాస్త్రీయ నామం: టినో స్పోరా కార్డిఫోలియా
సంస్కృత నామం: గుడూచి, అమృత
తెలుగు : తిప్పతీగ
స్వభావం:వైకి ప్రాకెడునది
ఉపయోగపడు నవి: మొత్తము మొక్క
కుటుంబము: మెని సెరేసి
వ్యవహారిక నామం: గులాం
సేద్యము:
*విత్తనముల ద్వారాఉపయోగములు :---*
1. తిప్పతీగ జానెడు తీసుకుని కచ్చాపచ్చాగా దంచి, సొంటి కొద్దిగా ఐదు మిరియాలు బెల్లం ఒక చెంచా వేసి సగం అయ్యేవరకు మరిగించి వడపోసుకొని తాగాలి
2. తిప్పతీగను నలగ్గొట్టి నీటిలో వేసి ఒక రాత్రంతా నాననిచ్చి ఉదయం వడగట్టి దాంట్లో పటికబెల్లం కలిపి తాగినా , పిత్తజ్వరము తగ్గును.
3. తిప్పతీగ కషాయంలో పిప్పళ్లు చూర్ణం కలిపి తాగినా జీర్ణ జ్వరం అంటే చాలా రోజులుగా తగ్గని  జ్వరం తగ్గును.
4. తిప్పతీగ రసంలో తేనె కలిపి పాతకాలంలో సేవించిన కామెర్లు తగ్గును.
5. తిప్పతీగ ఆకులు నూరి ముద్దగా చేసి మజ్జిగ తో సేవించిన కామెర్లు తగ్గను.
6. ఇంట్లో తిప్పతీగను గుంటగలగర మొక్కలను పెంచుకుంటూ రోజు ఒక తిప్పతీగ ఆకురసం దానితో సంబంధం గుంటగలగరాకు రసం తేనె కలిపి సేవించిన వారికి 100 సంవత్సరాల వరకు ఏ వ్యాధి రాదు
7. తిప్పతీగ పొడి త్రిఫలాల పొడి సమంగా కలిపి నిల్వ ఉంచుకోవాలి రోజు ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక చెంచా పొడి వేసి ఒక కప్పు కషాయం మిగిలేవరకు మరిగించి వడపోసి గోరువెచ్చగా ఒక చెంచా తేనె కలిపి ఉదయం పూట తాగాలి ఒక గంట వరకు ఏమి తినకూడదు తాగకూడదు దీనివల్ల క్రమంగా శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది
8. తిప్పతీగ కరక్కాయ తుంగముస్తలు వీటిని సమంగా గ్రహించి పొడిచేసి 10 గ్రాముల చొప్పున సమానంగా తేనె కలిపి సేవిస్తుంటే అధిక బరువు తగ్గుతాది
9. సొంటి , తిప్పతీగ కషాయం కాచి తాగితే చాలాకాలం ఉన్న కీళ్లనొప్పులు కిళ్ళుఅరిగిపోవటం వాపు తగ్గును.
10.తిప్పతీగ ఆకులు కడిగి నీడలో గారి కాల బెట్టి దంచి పొడి చేయాలి దానితో సమానంగా లేత వేప చిగురు పొడి కరివేపాకు పొడి జీలకర్ర ధనియాలు మిరియాలు మిరపకాయలు మొదలైన దినుసులన్నీ కలిపి రుచికరంగా తయారు చేసి నిలువ ఉంచుకోవాలి రోజూ రెండుపూటలా ఆహారంలో ఒక చెంచా పొడి కలుపుకుని తింటూ ఉంటే శరీరంలో అసమానంగా ఉన్న వాత పిత్త కఫాలు క్రమంగా సమానమై అన్ని రోగాలను ఎదిరించి వెళ్ళ రోగనిరోధక శక్తి వస్తుంది
11. సోoఠి, తిప్పతీగ కషాయము కాచిత్రాగితే చాలాకాలంగా వున్న కీళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ళు అరిగిపోవుట, వాపు తగ్గును.
12. తిప్పతీగ పొడి ఎండు ద్రాక్ష పండ్లు సమంగా కలిపి మెత్తగా దంచి ఆ ముద్దలో బహిష్టు ఆగిపోయిన వారు ఉదయం 10 నుండి 20 గ్రాములు పాలు తాగుతుంటే ,బహిష్టు మరల వస్తుంది
13. ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడపున తిప్పతీగ ఆకులు రెండు శుభ్రంగా కడిగి కొద్ది కొద్దిగా అన్నం తింటూ ఉంటే కొద్దిరోజులలో మధుమేహం అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు కొలెస్ట్రాల్ చర్మంపై గుల్లలు పుండ్లు గాయాలు అతి కొవ్వు మూత్రనాళంలో పుండు లివర్ పెరుగుదల ప్లే హాఅభివృద్ధి దగ్గు జ్వరం ఉబ్బసము అన్ని రకాల వాతనొప్పులు తగ్గును
14. తిప్పతీగ , తీగ మీరు ఇంటి లో నాటు కోవచ్చు, ముదురు తీగ నాటిన బ్రతికి పోతాది. ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోనూ పెంచుకోండి
*ధన్యవాదములు*
   *మీ నవీన్ నడిమింటి*
   మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....
https://vaidyanilayam.blogspot.com/

అమ్మాయి లో బెస్ట్ క్యాన్సర్ పై అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు

*బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ గురించి తెలుసుకోండి.. నలుగురికీ చెప్పండి అవగాహనా కోసం*

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.. స్త్రీలు ఎదుర్కొనే ప్రాణాంతక వ్యాధుల్లో ఒకటి. ఈ క్యాన్సర్ పురుషులకు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ.. మహిళల్లో వచ్చే అవకాశాల రెట్టింపు ఎక్కువ. చాలామందికి అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య ముదిరి ప్రాణాల మీదకి తెచ్చుకుంటున్నారు.
        ఈ లక్షణాలను త్వరగా గుర్తించి, సరైన చికిత్సను అందించడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించే అవకాశం ఉంది.

*రొమ్ము క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇవే..👇*

1. రొమ్ములపై చర్మం ముడతపడడం, గట్టిగా మారడం.
2. రొమ్ము భాగంలో వాపు రావడం.
3. రొమ్ముల్లో, చంకల్లో గడ్డలుగా ఉండడం.
4. చనుమొనల్లో నుంచి స్రావాలు రావడం..
5. పాలిండ్లలో నొప్పి, పాలిండ్లు లోపలికి వెళుతుండటం.
6. రొమ్ముపైగల చర్మం ఎరుపపెక్కడం.. నారింజ పండు రంగులోకి మారడం.. గట్టిపడటం.
కొన్ని సార్లు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ని ప్రారంభంలో గుర్తించడం కష్టం. రొమ్ముల్లో గడ్డలు ఏర్పడినా.. ఏదైనా అసాధారణ లక్షణాలు లేదా పైన వివరించిన లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే వెంటనే దగ్గరలోని వైద్యుడ్ని సంప్రదించాలి.

*బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కారణాలు..👇*

రొమ్ము కాన్సర్ ఎందుకు వస్తుందో ఇప్పటికీ సరైన కారణం తెలియలేదు. డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం రొమ్ములోని కొన్ని కణాలు అసాధారణంగా పెరగడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్‌ వస్తుంది. ఈ కణాలు ఇతర కణాల కంటే త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఇలా వ్యాప్తి చెందిన కణాలన్నీ ఒక గడ్డలాగా మారతాయి. ఈ గడ్డ మెలిమెల్లిగా రొమ్ములో వ్యాప్తి చెందుతూ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు పాకుతుంది. మనదేశంలో ఇలాంటి వ్యాధులు వేగంగా వ్యాప్తి చెందాయి.
* పాశ్చాత్య సంస్కృతిని అనుకరించడం వల్లనే రొమ్ము క్యాన్సర్‌ రేటు పెరిగిందని కొందరి అభిప్రాయం.
* నగరీకరణ, వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధికంగా ఆహారం తినడం, జంక్‌ ఫుడ్ పై సరైన అవగాహన లేకపోవడం వంటివి ప్రధాన కారణాలు.
* ధూమపానం, మద్యపానం, స్థూలకాయం, పిల్లలకు పాలివ్వకపోయినా ఈ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఈ విషయాల్లో తగిన జాగ్రత్తలు అవసరo
*  బ్రెస్ట్ లావుగా ఉన్నవారిలో రిస్క్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
* తల్లికి రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ఉంటే పిల్లలకూ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
* మహిళల్లో BRCA1/BRCA2 జీన్ మ్యుటేషన్ ఉన్నా వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
*జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి👇*

వైద్యంతోపాటు ఆహార పదార్థాలతో కూడా ఈ వ్యాధిని అదుపు వేయవచ్చు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం ఉంటే రొమ్ము క్యాన్సర్‌ బారినుండి తమకు తాము రక్షించుకోవచ్చు. దీనికితోడు ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
*బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ను నివారించే ఆహార పదార్థాలు..👇*

*👉🏿బ్రకోలిని పచ్చిగా తినాలి*. ఇది ట్యూమర్‌ కణాలను హతమార్చి శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను ఇస్తుంది.
*👉పచ్చి వెల్లుల్లిని ముక్కలు చేసి, వాటిని పొడిచేసుకుని తినండి*. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి యాంటీ క్యాన్సర్ లా పనిచేసి వ్యాధిని ఎదుర్కొనే శక్తిని పెంచుతుంది.
*👉🏿ప్రాణాంతకమైన బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ను ఎదుర్కొనేందుకు* బీన్స్ మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. సోయాబీన్స్‌లో ఉండే ఐసోఫ్లావోన్స్‌ ట్యూమర్‌ ఎదుగుదలను నిర్మూలించి వ్యాధిని ఎదుర్కొనే శక్తిని శరీరానికి అందిస్తుంది.
* గోధుమ పిండితో తయారైన ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. దీనిలో ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల వ్యాధిని నిర్మూలించి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా గోధుమ పిండి తినడం వల్ల గుండెజబ్బుల నివారణకు కూడా పనిచేస్తుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.
*👉🏿ఈ వ్యాధి లక్షణాలు* ఉన్నవారు, వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయాన్నే హర్బల్‌ గ్రీన్‌ టీ తాగడం వల్ల శరీరం శాంతంగా మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామెటరీ గా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల తరచూ గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది
Source: నవీన్ నడిమింటి
* వ్యాధిని నిర్మూలించడంలో ద్రాక్ష పళ్ళు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. కాబట్టి వ్యాధి ఉన్నవారు తరచూ ద్రాక్షపళ్లను తీసుకోవడం మంచిది.
*ధన్యవాదములు 🙏*

   *సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
  ******************
 మన  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..మీ డాక్టరు కి ఇది ప్రత్యామ్నాయము కాదు. సభ్యులు గమనించాలి.ఇంకా సమాచారం కావాలి కావాలి అంటే లింక్స్ లో చూడాలి
ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని👍 లైక్ చేయండి,షేర్ చేయండి....!!!

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

అధిక బరువు తగ్గాలి అంటే అవగాహనా కోసం

*బరువు  తగ్గాలి అంటే*...
40 % తగ్గాలి అనే strong will power
30 %  ఆహార అలవాట్లు మార్చుకోవడం
30 %  వ్యాయామం.
మనం చేసే పనులకు ఎక్కువంటే 2000 calories రోజుకు చాలు... కాని మనం తినేది దానికన్నా ఎక్కువ ...
కొందరి శరీర తత్వం ఎక్కువగా fat గా మార్చదు..
ఇంకొందరి శరీర తత్వం .. ఏ కాస్త  తిన్నా. కొవ్వుగా మారి  బాడీ లో దాచేస్తుంది ...
అసలు ఈ కొవ్వుగా మార్చి దాయడం  జంతువులలో. మనుషుల్లో. ఒకప్పుడు  కొన్ని seasons లో ఆహరం దొరికేది కాదు  ఆ సమయం కోసం fat reserves కొవ్వు నిలువలు ఉండేవి...
కాని రోజులు మారాయి ఇప్పుడు అటువంటి పరిస్థితులు లేవు... ఒక ఫోన్ చేస్తే నిమిషాలలో  పసందైన ఆహరం మనకు అందుబాటు లో వస్తుంది ..
కనీస శరీర శ్రమ తగ్గించేసాం... పని మనిషి .. ఇంటి పని యంత్రాలు , లిఫ్ట్ , మోటార్ వాహనాలు... నాలుగు అడుగులు కూడా వెయ్యటం లేదు... పది నుండి 20 అడుగులలో  తినడం , పడుకోవడం , విసర్జన చెయ్యడం :)  మగవాళ్ళకు ఎక్కువగా పొట్ట భాగం లో పేరుకుపోతుంది ఈ abdominal fat చాలా ప్రమాద కరం , heart attack లాంటివి వస్తాయి ... బాన పొట్ట ఉంటె  సెక్సువల్ గా కూడా active గా ఉండలేరు... లేడీస్  కూడా శారీరిక శ్రమ లేకపోవడం... వంటింట్లో పిల్లలు వదిలిన అన్నం waste  అవుతుంది అని నోట్లోకి పడెయ్యడం... main మన శరీరానికి కావాల్సిన దానికన్నా  రోజు కొంత మొత్తం లో ఎక్కువ తీసుకోవడం....
ఉదాహరణకి. మీరు  మీ saving ఎకౌంటు కి  రోజు 500 జమ చేస్తుంటే , అసలు డ్రా చెయ్యకుండా ఒక సంవత్సరం  చేస్తే  ఎంత  అవుతుంది .. 150000 పైగా అవుతుంది... same  మన బాడీ కూడా  బ్యాంకు సేవింగ్స్ ఎకౌంటు లానే....
జమాచెయ్యడం తగ్గించి  withdraw  చెయ్యడం మొదలు పెట్టాలి... అప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా ఒక సంవత్సరం లో అధిక బరువు తగ్గొచ్చు...
శరీరానికి ముఖ్యంగా కావాల్సింది
carbhohydrates  పిండి పదార్తం  ఎనర్జీ
Protien
Minerals
Vitamins
 ఎక్కువ ఉన్న fat ని కరిగించాలి అన్నా  నిలువ చేయాలన్నా  ఆ పని liver  చేస్తుంది ..
కాబట్టి మనం తినే ఆహరం లో  carbhohydrates తగ్గించి. మిగతావి  సాధారణ మోతాదు లో తీసుకోవాలి....
       Multi  grain పిండి  లో కొద్దిగా  బెల్లం కలిపి  దానితో  దోశలు  వేసుకుని  సాయంత్రం  తీసుకునే  ముఖ్యంగా  మధుమేహం  ఉన్న వారికి  చాలా మేలు , షుగర్  లెవెల్  కంట్రోల్  లో ఉంటుంది  అతి నీరసం  ఉండటం  లేదు.
మధుమేహం  ఒక  జబ్బు  కాదు ...మన  బద్దకం తో కూడిన  ఈ స్పీడ్ లైఫ్  లో మన శరీరం  మనల్ని  సరయన  దారిలో  పెట్టడానికి  ఇచ్చే  వార్నింగ్ ఈ మధుమేహం ,  క్రమం  తప్పకుండా  వ్యాయామం , మిత  ఆహరం ... మొదలైన  సాధారణ  జీవన  శైలి అలవాట్లని  మనం అవలంభించుకుంటే  ..  ఇక దేనికి  మనం భయపడాల్సిన  అవసరం లేదు .
ధన్యవాదముల🙏
మీ నవీన్ నడిమింటి

మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

పంటి నొప్పి &థైరాయిడ్ తగ్గాలి అంటే

*పంటి నొప్పులు - తగ్గడానికి*
""""""""""'"'""""""""""""""'''"""""""
👉ప్రతిరోజుభోజనంలోఉల్లి
పాయలు ఉపయోగిస్తే పంటి వ్యాధులు రావు.
👉 మంచి ఇంగువను నిమ్మకాయరసంతో నూరి కొంచెం వెచ్చజేసి దూది దీనిలో ముంచి నొప్పి ఉన్న పంటిపై పెట్టితే వెంటనే పంటి నొప్పి తగ్గిపోతుంది
👉మంచినీటిలో ఉప్పు కలిపి ఆ నీళ్ళతో పుక్కిలించిన నొప్పి పోతుంది.
👉చలిగాలిచేగాని, చల్లని నీటివల్లగాని నొప్పి వస్తే చిన్న గుడ్డను ఉల్లిపాయరసం లో ముంచి నొప్పి ఉన్న పంటిపై పెట్టిన నొప్పి తగ్గిపోతుంది.
👉 మునగచెట్టువేరు చితగొట్టి పిప్పిపంటిపై పెట్టి పట్టుకొనిన జిగురుగా నీళ్లు కారిపోయి  బాధ వెంటనే తగ్గిపోతుంది.

*👉🏿థైరాయిడ్ సమస్యతో ఉన్నవారికి శుభవార్త,*
==================
 మీరు థైరాయిడ్ సమస్యతో  బాధపడుతున్నారా? జీవితాంతం మీరు ఇక గోలీలు వాడనవసరం లేదు. ఆయుర్వేదం ఔషధం ద్వారా
 మీరు రెండు పూటలా ఒక చెంచా చూర్ణాన్ని మంచినీళ్లతో సేవిస్తూ ఉంటే, మూడు నుంచి నాలుగు నెలల్లో శాశ్వతంగా థైరాయిడ్ తగ్గిపోతుంది. మీరు100 ఎం జి లోపల  మాత్రలు వాడుతుంటే,
 ఆయుర్వేద మందు వాడిన 20 రోజుల తర్వాత టాబ్లెట్స్ ను వాడడం ఆపివేయాలి.
 అల్లోపతిలో మీరు జీవితాంతం వాడవలసి వస్తుంది. కానీ నేను ఇచ్చే ఔషధం వాడుట వలన కేవలం మూడు నుంచి నాలుగు నెలలో
 పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.
పత్యం - మాంసాహారాలు పూర్తిగా మానివేయాలి. ఇక అన్ని రకాల కూరగాయలు తినవచ్చు.

మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

నడుము మెడ నొప్పులు యోగ వాళ్ళు తగ్గుతుంది

*నడుము నొప్పి, సయాటికా, మెడనొప్పి  ఆయుర్వేదం ,హోమియోపతీ ఆక్యుప్రెషర్ మార్గాలునిపుణు మీ Naveen Nadiminti అవగాహనా కోశం ఓన్లీ*

1. బోర్లా పడుకోండి .
2. చేతులను మడచి  తలను  చేతులపై పెట్టుకుని పడుకోండి . 3. కాళ్ళను దగ్గరకు చేర్చండి . 4. మీ అరచేతులు  నేలకు తగిలేలా ఉంచండి . ఈ సారి మీ మోచేతులను కూడా పైకి ఎత్తాలి 
5. తలను . చాతీని బొడ్డు వరకూ పైకి ఎత్తండి .
6. మీరు ఉండగలిగినంత సేపు  ఆసన స్థితి లో ఉండండి .
దీనిని  భుజంగాసనం అంటారు .
*👉🏿ప్రధానమైన ఆసనాలు*
నడుము నొప్పితో సతమతమయ్యేవారు ఉదయం లేవగానే కాలకృత్యాలు తీర్చుకుని ముందుగా పవనముక్తాసనం, ఆ తర్వాత నడుము వికాస క్రియలను కొద్దిసేపు సాధన చెయ్యాలి. దీంతో నడుము యోగాసనాలకు సిద్ధంగా తయారవుతుంది. తర్వాత మేరుదండాసనం, భుజంగాసనం, మార్జారాసనం, నాభిఆసనం సాధన చెయ్యాల్సి ఉంటుంది. సేతుబంధాసనం, వక్రాసనం, మత్సే్యంద్రాసనం కూడా వీరికి ఉపకరిస్తాయి. ఏ ఆసనాన్నైనా శరీరం సహకరించిన మేరకే చెయ్యాల్సి ఉంటుంది.
 *👉🏿భుజంగాసనం*
  1. బోర్లా పడుకొని రెండు పాదాల బొటనవేళ్లు, మడమలు తాకేలా చూసుకోవాలి. అరచేతులను ఛాతీకి రెండు వైపులా నేలకు ఆనించి శ్వాస పీలుస్తూ మోచేతుల మీద శరీరాన్ని పైకి లేపాలి. తల నుంచి బొడ్డు పైభాగం వరకు పడగలా పైకి ఎత్తాలి. ముఖం ఆకాశం వైపు చూస్తుండాలి. కొద్దిసేపయ్యాక శ్వాసను వదులుతూ యథాస్థితికి రావాలి.  2. దీన్ని అరచేతులను నేలకు ఆనించి తలను, ఛాతీని పైకెత్తుతూ కూడా చేయాలి. శ్వాసను పీలుస్తూ ఛాతీతో పాటు చేతులనూ పైకెత్తాలి. శ్వాస వదులుతూ కిందికి దించాలి.  3. రెండు చేతులను తిన్నగా పక్కకు చాచాలి. కుడి చెయ్యిని పైకెత్తి తలను కుడివైపు తిప్పుతూ శ్వాసను పీలుస్తూ ఎత్తిన కుడిచేతిని చూడాలి. శ్వాస వదులుతూ కిందికి తీసుకురావాలి. ఇలాగే ఎడమ చేయిని పైకెత్తుతూ చేయాలి. తర్వాత రెండు చేతులను పక్కలకు చాచి శ్వాస పీలుస్తూ.. వీలైనంత వరకు తలను, ఛాతీని పైకెత్తాలి.
*👉🏿నడుము వికాస క్రియలు*
  1. రెండు చేతులను పక్కలకు చాచాలి. శ్వాస వదులుతూ కుడి పక్కకు తిరిగి వెనకవైపు చూడాలి. శ్వాస పీలుస్తూ శరీరాన్ని మధ్యకు తేవాలి. అదే విధంగా ఎడమ పక్కకు కూడా చేయాలి.
2. చేతులను పక్కలకు చాచాలి. ఎడమ వైపు పక్కకు వంగుతూ శ్వాసను వదులుతూ కుడి చేతితో ఎడమ చెవిని తాకాలి. ఇలాగే రెండో వైపునా చేయాలి.
3. రెండు పిడికిళ్లు బిగించి ఛాతీ దగ్గర ఉంచి.. శరీరాన్ని రెండు వైపులా గబగబా తిప్పుతూ వెనక్కు చూడాలి.
- ఈ మూడింటిని 10-15 సార్లు చేయాలి.
మార్జారాసనం
  1. ముందుగా రెండు పాదాలను పిరుదుల కిందికి తెచ్చి వజ్రాసనంలో కూచోవాలి. శరీరాన్ని ముందుకు వంచుతూ రెండు మోకాలు, రెండు అరచేతులను నేలకు ఆనించాలి. నడుమును పైకెత్తి తలను కొద్దిగా కిందికి దించాలి. శ్వాసను వదలాలి.  2. నడుమును కిందికి వంచుతూ తలను పైకెత్తి శ్వాస పీల్చుకోవాలి.
  * బోర్లా పడుకొని నమస్కారం చేస్తున్నట్టుగా రెండు చేతులను తల ముందు వైపునకు చాచాలి. రెండు కాళ్ల మడమలను కలపాలి. శ్వాసను తీసుకుంటూ.. చేతనైనంత వరకు చేతులు, కాళ్లు, తల, ఛాతీని పైకెత్తాలి. 2-5 సెకండ్ల తర్వాత శ్వాస వదులుతూ యథాస్థితికి రావాలి. 3-5 సార్లతో ఆరంభించి క్రమేపీ పెంచుకోవచ్చు.
నడుంనొప్పి ’ఉంటే పశ్చిమోత్తానాసనం వంటి ముందుకు వంగే ఆసనాలు, సూర్య నమస్కారాలు చేయరాదు.
మెడ నొప్పులకు ‘సూక్ష్మం’లో పరిష్కారం

1. శ్వాస వదులుతూ తలను నెమ్మదిగా కిందికి వంచాలి. పీలుస్తూ పైకి ఎత్తాలి.
3. శ్వాస వదులుతూ తలను కూడివైపు వంచాలి. శ్వాస పీలుస్తూ తలను మధ్యకు తేవాలి. ఇలాగే ఎడమవైపూ చెయ్యాలి.
4. శ్వాస వదులుతూ.. కుడి అరచేతిని కుడి బుగ్గకు ఆనించి అదుముతూ.. ఆ ఒత్తిడికి అభిముఖంగా తలను కుడివైపు తిప్పాలి. తిరిగి శ్వాసను పీలుస్తూ మధ్యకు తేవాలి. అలాగే ఎడమ చేతితో ఎడమ బుగ్గను నొక్కుతూ తలను ఎడమవైపు తిప్పాలి.
5. రెండు అరిచేతులతో పైకి నెడుతూ.. గడ్డాన్ని కిందికి అదమాలి. ఇలా నాలుగైదుసార్లు చెయ్యాలి.
6. తలను కొద్దిగా వంచి కుడి నుంచి ఎడమకు, ఎడమ నుంచి కుడికి గుండ్రంగా తిప్పాలి.
కారణాలు
వెన్ను నొప్పి, మెడ నొప్పికి పలు కారణాలు దోహదం చేస్తాయి.
* శారీరక శ్రమ చేయకపోవటం: రోజంతా ఎలాంటి పని చేయకుండా కూర్చుని ఉండిపోయే వారికి వెన్ను నొప్పి వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ.
* బరువులు సరిగా ఎత్తకపోవటం: మోకాళ్లను వంచకుండా వెన్నును ముందుకు వంచి బరువులు ఎత్తటం వల్ల వెన్ను, మెడనొప్పి రావొచ్చు.
* సరిగా కూచోకపోవటం: గంటల తరబడి కుర్చీల్లో ఎలాపడితే కూర్చుండిపోవటం, సరైన భంగిమలో కూచోకపోవటం వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది.
* ప్రమాదాలు: రోడ్డు ప్రమాదాలు, కాలుజారి పడటం, ఆటల్లో కొన్ని హఠాత్‌ కదలికల (జర్క్స్‌) వంటివీ వెన్నెముక సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి.
* పడక, దిండు సరిగా లేకపోవటం: పడక ఎగుడు దిగుడుగా ఉండటం, దిండు సరిగా లేకపోవటం వల్ల వెన్నెముక, మెడపై విపరీతంగా ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది వెన్ను, మెడనొప్పికి దారితీస్తుంది.
* ఇతర సమస్యలు: ఆర్థ్రయిటిస్‌, కిడ్నీలో రాళ్లు, ప్రోస్టేట్‌ వ్యాధి వంటి ఇతర సమస్యలూ వెన్నునొప్పికి దారితీస్తాయి.
ధన్యవాదములు🙏
మి నవీన్ నడిమింటి
ఇంకా హెల్త్ సమాచారం  కొరకు మా లింక్స్ లో చుడండి  చుడండి
 https://www.facebook.com/1536735689924644/videos/559309104808250/

అనారోగ్యం సమస్య సమస్య వచ్చినప్పుడు తిన కూడని ఆహారం

*మీకు ఆరోగ్యం సమస్య వచ్చినప్పుడు ఆహారం  ఏమీ తినకుండా ఉండలి అవగాహనా కోసం మీ నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*

వ్యాధులు—తినకుడనవి

*1.-మూర్చ:* చేపలు,దొండకాయ,మినుములు,కందులు,చింతపండు,అధికకారం
 *2.-బోదకాలు:*
 పెరుగు,వెన్న,బెల్లం,చేపలు,పులుపుపదార్దాలు,పాలతోచేసినపదార్దాలు
*3-లావుతగ్గడానికి:*
  చక్కర,మినుములు,చేపలు,మాంసం
*4-కీళ్ళనొప్పి:*
 పెరుగు,చేపలు,బెల్లం,పాలు,బచ్చలి,మినుములు,బటాణి,ముల్లంగి
*5-రుమటాయిడ్ ఆర్ద్రయిటిస్:*
 మినుములు,పాలు,పెరుగు,బెల్లం,చేపలు,చల్లనినీరు
నడుమునొప్పి: గుమ్మడి,పెరుగు,దుంపకూరలు
*6సయాటిక:* చిక్కుడు,చింత,అధికపులుపు,దంపకూరలు,పెరుగు
*7నేత్రవ్యాధులు:* పెరుగు,చేపలు,మాంసం,రేగు
తైరయిడ్(హైపో) :
తైరయిడ్(హైపర్) :
*8-ముక్కు సమస్యలు :*
చల్లటి పదార్దాలు
జాండిస్: అధిక కారం,మసాలాలు,ఉప్పు
*9-వాపులు:*
 చల్లటినీరు,పెరుగు,చిక్కుడు,సొరకాయ,మినుములు,ఉప్పు,బొబ్బర్లు,పుల్లటిపదార్ధాలు
వాంతులు: దొండ,ఆవాలు
*10-పుండ్లు:*
పెరుగు,పాలు,ఉప్పు
గౌట్:ఉలవలు,మినుములు,బటాణి,క్షారములు,ముల్లంగి,పెరుగు,చెరకు,మాంసం,పుట్టగొడుగులు, రొయ్యలు,చిక్కుడు, కాలీప్లవర్,
*11.-పిస్టులా:*
 చేపలు,గుమ్మడి,దోస
*12-BP:*
 ఉప్పు,అధికకారం,మసాలా,మాంసం
*13-కడుపునొప్పి :*
 దుంపలు,పెరుగు
శ్వాసవ్యాధులు: పెరుగు,ఉల్లి,చేపలు
*14-నీళ్ళవిరేచనాలు :*
 అధికకారం
*15-గ్యాస్ట్రిక్ gass:*
శీతలపదార్దాలు,పప్పులు,మాంసం,టీ,కాఫీ
*16-ముక్కులోకంతులు:*
 శీతలపదార్దాలు,పెరుగు
*17-పిల్లలు కు కడుపులో పురుగులు:*
మినుములు,పెరుగు,మాంసం,పాలు,చల్లనిపదార్దాలు
*18-దగ్గు:*
 నూనెపదార్దాలు,తియ్యనిపదార్దాలు,పాలు,పెరుగు
*19-ఆయాసం:*
చేపలు,పాలకూర,కాకర,ముల్లంగి,ఎక్కువనీరు
*20పురుషులు కు హైడ్రోసెల్ వాపు :*
 పెరుగు,దుంప,క్రొవ్వుపదార్దాలు
*21-దద్దుర్లు:*
 ఉప్పు,పులుపు
*22-తామర:*
 వంకాయ,చేపలు,గోంగూర
*23-శోభి:*
 చేపలు,వంకాయ,గోంగూర
*24-బొల్లి:*
 ఉప్పు,అధికపులుపు,అధికకారం
*25-అమ్మాయలు కు  తెల్లబట్ట:*
 చింతపండు,అధికకారం,ఉప్పు,ఆవాలు,వంకాయ,నువ్వులు
*26-ఎర్రభట్ట:*
 వేపుడు,ఆవకాయ,కాకర,గోంగూర,బొప్పాయి,వెల్లుల్లి,మసాల
*27-చర్మవ్యాధులు:*
 అధికపులుపు,ఉప్పు,వంకాయ,ఉరగాయ,మైదా,పాలు,పెరుగు,బెల్లం,నువ్వులు
*28-ఎసిడిటి:*
 పులుపు,అధికకారం,ఉరగాయ,మసాల,ఇడ్లి,దోస,టీ,కాఫీ,శెనగపిండి,వంకాయ,మైదా,నువ్వులు,
మినుములు,ఉలవలు
*29-మొలలు:*
అధికకారం,మసాలాలు,వేపుడుపదార్దాలు,దుంపకూరలు,తెల్లవంకాయ,క్యారెట్,పెరుగు,చేపలు,
పందిమాంసం, పచ్చళ్ళు
*30-క్షయ :*
 వంకాయ,కాకర,వెదురుమొలకలు,ఉలవలు,వెల్లుల్లి,నువ్వులనూనె
*31-సోరియాసిస్:*
 చేపలు,మినుములు,నువ్వులు,అధికపులుపు,పెరుగు,వంకాయ,నువ్వులు,బెల్లం,పాలు
*32-మూత్రంలోరక్తం:*
 మసాలాలు,వేపుడుపదార్దాలు,వేడిపదార్దాలు
*33-మూత్రంలోమంట:*
 కాకర,అధికకారం,ఉప్పు,వేపుడు
*34-ప్రోస్టేట్ వాపు:*
 అధికపులుపు,వేపుడు,పెరుగు
మధుమేహం:పెరుగు,చెరకు,బత్తాయి,అరటి,దానిమ్మ,సపోటా,బెల్లం,గుమ్మడి,కండ,చేపలు,బచ్చలి,మైదా,
శనగపిండి,జీడిపప్పు
*35-అతిసారం:*
 నువ్వులు,గుమ్మడి,బెల్లం,బచ్చలి,శనగపిండి,మైదా,వెల్లుల్లి,అధికకారం,ఉసిరి,మినుములు,
మసాలాలు,టమాట,దోస,ద్రాక్ష
*36-ఆస్తమా:*
 పెరుగు,నువ్వులు,ఉరగాయ,icecream,దుంపకూరలు,చేపలు,దుంపలు,ఆవాలు
మూత్రపిండం లో *36-రాళ్ళు :*
 కాలీప్లవర్,దొండ,పుట్టగొడుగు,మాంసం,అధికపులుపు,టమాట,ఉసిరి,
సపొట,నల్లద్రాక్ష,బటానీ,బీన్స్,పాలకూర,కాఫీ,గుమ్మడి,బెండ,చిక్కుడు
*37-పక్షవాతము:*
 పెరుగు,దుంపకూరలు,శీతలపదార్దాలు,గుమ్మడి,బెండ,గోంగూర,చల్లనినీరు
*38-పైబ్రాయిడ్:*
నరాల వాపు: దుంపకూరలు,గుమ్మడి,పెరుగు
*39-గుండెపోటు:*
 నెయ్యి,పాలమీగడ,మాంసం,చేపలు,మైదా,చనగపిండిఉరగాయ,చిప్స్
*40-అమ్మాయి బహిష్టునొప్పి:*
దుంపలు,గుమ్మడి,వంకాయ
బొల్లి:
లీవర్ పెరుగుదల: పెరుగు,దుంపకూరలు,శీతల పదార్దాలు,చింత,కూల్డ్రింక్స్
*41-ఇసినోఫిలియా :*
చేపలు,దుంపలు
*42-శుక్రకణాలపెరుగుదల:* అధికఉప్పు,అధికకారం,వాము,క్యాబేజీ
సిపిలిస్: దుంపకూరలు,గుమ్మడి,వంకాయ,కాకర,ఉలవలు,నువ్వులు,కోడిమాంసం
*43-పురుషులు లో గనేరియా:*
అధికకారం,మసాలాలు,కోడిమాంసం,గోంగూర,వంకాయ,ఉలవలు,గుమ్మడి,కాకర,మామిడి
      పై ఆహారం సమస్య ఉన్న అప్పుడు ఈ ఆహారం తీసుకోవద్దు
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
*సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
******************
 మన  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..మీ డాక్టరు కి ఇది ప్రత్యామ్నాయము కాదు. సభ్యులు గమనించాలి.ఇంకా సమాచారం కావాలి కావాలి అంటే లింక్స్ లో చూడాలి
ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని👍 లైక్ చేయండి,షేర్ చేయండి....!!!

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

పిస్టుల్లా నొప్పి నివారణ కు i

*భగందర పుండు (ఆనల్ ఫిస్టులా) నొప్పి నివారణ పరిష్కారం మార్గం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*

     పెద్దప్రేగు మరియు మలద్వార చర్మం మధ్య ఏర్పడుతుంది. మలద్వార/పాయువు గ్రంధిలో చీము ఫిస్టులా/భగందర పుండుకు దారితీస్తుంది. పెద్దప్రేగు మరియు పాయువు మధ్య గొట్టం అనేది మలద్వార మార్గము, ఇక్కడ అనేక పాయువు గ్రంధులు ఉంటాయి. ఈ గ్రంధులలో సంక్రమణం (infection) చీము ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, ఈ చీము పాయువు వైపు మార్గం ద్వారా ప్రవహించి పుండును తెరిచి ఉంచుతుంది.
ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
మలద్వారం చుట్టూ నొప్పి మరియు చికాకు అనేవి ప్రధాన లక్షణాలు. కూర్చున్నపుడు లేదా కదలుతున్నప్పుడు లేదా ప్రేగు కదలిక సమయంలో తీవ్రమైన కండర నొప్పి;మలంలో చీము లేదా మలంలో రక్తం కారడం లేదా మలద్వార చర్మం సమీపంలో ఒక మురికి వాసన; మలద్వారం చుట్టూ వాపు మరియు ఎరుపు; జ్వరము, చలి, అలసట మరియు అనారోగ్యం వంటివి అదనపు లక్షణాలు.
ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
ఆనల్ ఫిస్ట్యులాలు సాధారణంగా మలద్వార కురుపులు కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. చీము పోయిన తర్వాత ఈ కురుపులు సరిగ్గా నయం అవ్వకపోతే ఆనల్ ఫిస్ట్యులాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ శాతంలో క్రోన్'స్ వ్యాధి, క్షయవ్యాధి, డైవర్టికులిటిస్ (diverticulitis), లైంగికంగా సంక్రమించిన వ్యాధులు (STD), గాయాలు, లేదా క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితులు కూడా కారణమవుతాయి.
ఎలా నిర్ధారించాలి మరియు చికిత్స ఏమిటి?
మలాశయ లక్షణాలు మరియు మునుపటి ఆరోగ్య పరిస్థితి యొక్క జాగ్రత్త పరిశీలన అనేది ఈ సమస్యను నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది. జ్వరం, నీరసం, వాపు మరియు ఎరుపుదనం వంటి లక్షణాల గురించి వైద్యులు పరిశీలిస్తారు. కొన్ని పుండ్లు పై చర్మంలో ఒక గడ్డలా బయటకి కనిపిస్తాయి. రక్తం లేదా చీము యొక్క పారుదలను శారీరక పరీక్షలో చూడవచ్చు. చీము లేదా రక్తం ఉందా అని చూడటానికి వైద్యులు ఆ ప్రాంతాన్ని నొక్కవచ్చు. ఒక ఫిస్టులా ప్రోబ్ (fistula probe), అనోస్కోప్ (anoscope), మరియు ప్రతిబింబన (ఇమేజింగ్) అధ్యయనాలు (ultrasound, MRI లేదా CT స్కాన్) కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అంకాత్మక(డిజిటల్) మలాశయ పరీక్ష బాధాకరముగా ఉంటుంది మరియు చీమును విడుదల చేయవచ్చు. ఫిస్ట్యులాలు మూసివేయబడవచ్చు కానీ అప్పుడప్పుడు కారవచ్చు అది నిర్ధారణకు కష్టం అవుతుంది.
చికిత్స కోసం ఇప్పటి వరకు మందులు లేదా ఔషధాలు అందుబాటులో లేవు. ఫిస్ట్యులాలను ఎక్కువగా శస్త్రచికిత్సతోనే చికిత్స చేస్తారు. వాటికవే నయం కాలేవు. చికిత్స కోసం శస్త్రచికిత్సతో పాటు యాంటీబయాటిక్స్ ను కూడా వాడతారు. శస్త్ర చికిత్సలో క్రింది ఎంపికలు ఉంటాయి:

ఫిస్టులోటమీ (Fistulotomy)
ఈ విధానంలో మొత్తం  ఫిస్టులాను కత్తిరించడం జరుగుతుంది మరియు దానిని నయం చేయటానికి దానిని తెరవడం జరుగుతుంది .

సెటాన్ విధానము (Seton procedure)
సెటన్ అని పిలువబడే సన్నని శస్త్రచికిత్స రబ్బరును ఫిస్టులాలో ఉంచుతారు మరియు ఒక రింగ్ను ఏర్పడెలా చివరన కలిపి ఉంచుతారు. ఫిస్టులా నయం కావడం కోసం వారాల పాటు ఇది ఉంచబడుతుంది, తరువాత చికిత్సకు అవసరమైన ఇతర శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు ఉంటాయి.

*💊భగందర పుండు (ఆనల్ ఫిస్టులా)*

1.-Bmd MaxBmd Max 2.5 Mg Capsule
2.-GlyinGlyin 6.4 Mg Tablet
3.-GlytrateGlytrate 2.6 Mg Tablet
4.-Gtn SorbitrateGTN SORBITRATE 0.5MG TABLET
5.-NitrobidNitrobid 2.6 Mg Tablet
6.-NitroglycerinNitroglycerin 5 Mg Injection
7.-Nitro (Three Dots)Nitro 6.4 Mg Tablet
8.-Vasovin XlVasovin Xl 2.5 Mg Capsule
*👉🏿ఆయుర్వేదం మందులు*
1 -గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య బాగా ఉంటే
హింగ్వాష్టక చూర్ణం రెండు పూటలా మజ్జిగ తో తీస్కోండి
2.- *పిల్లలు మోషన్ ఫ్రీ అవడానికి*
SMUTH  అనే సిరప్ దొరుకుతుంది, ఒక వారం రోజులపాటు రోజు 2.5 ml రాత్రిపూట త్రాపండి. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ అవుతుంది,
*3-ఫిస్టులా నొప్పి బాగా ఉంటే*
A-sukhudha cream రాసుకోవాలి
B-కాoచనార గుగ్గులు (ఉదయం రాత్రి వేసుకోవాలి )
C-చిరివిల్గాది  కాషాయం (భోజనం తరువాత )
D-మహామంజిస్తారిష్ట (ఉదయం రాత్రి  )
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
     నేను పై నా చెప్పిన మందులు అన్ని  కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
           మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

HIV కు ఫ్రీ ట్రీట్మెంట్ ఇప్పుడు హైదరాబాద్ లో

*Share this News  , Every  Day  HIV Patient s Checkup & Free Medicine at Ramanthapur Dharmakiran Government Hospital*
*HIV రోగులకు శుభవార్త  ఎయిడ్స్ కి మందు ఫ్రీ ట్రీట్మెంట్ ఇప్పుడు హైదరాబాద్ లో అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*
 
 పూర్తిగా తగ్గి పోతుంది చాలా మందికి తగ్గింది,  ఈ మందు పూర్తిగా ఉచితంగా ఇస్తున్నారు, ప్రతీ సోమవారం నుండీ   శని వారం వరకూ  ఈ మందులు ఇస్తారు,
   
*ఉదయం 7గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 12గంటల వరకూ మాత్రమే మందులు ఇస్తారు*  పేషంట్లు తమవెంట వారి ఆధార్ కార్డ్ మరియు రక్త పరీక్ష ల రిపోర్టులు తీసుకొని రావలెను ఇతరులకు సహాయము చేయాలి అనుకునే వారు ఈ post ని  తప్పని సరిగా SHARE   చేసి ప్రాణాలు కాపాడండి  ఇంకా  ఏమైనా వివరాలు  తెలుసు కోవాలి అనుకునే వారు నా సెల్ నెంబర్ల  కి కాల్ చేయండి ..9492916056,970370666
*👉🏿అడ్రస్ :::  గవర్నమెంట్ హోమియోపతి హాస్పిటల్, రామంతాపూర్, దూరదర్శన్ TV స్టూడియో ప్రక్కన,హైదరాబాద్...................*

HIV రోగులకు హోమియో మెడిసిన్స్
పాము విషంతో ఎయిడ్స్ కు మందుని తయారు చేస్తున్న తెలుగు వైద్యులు

     ఎయిడ్స్, ఎబోలా వంటి వ్యాధి నివారణకు మందు తయారవుతోంది.
       క్రోటలస్ హరిడస్ పాము విషంతో తయారు చేసిన ఈ మెడిసిన్ తో వ్యాధిగ్రస్తులకు CD4 కౌంట్ తగ్గుతోందని చెబుతున్నారు. ఇండియన్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ కెమికల్ టెక్నాలజీ కూడా ఈమెడిసిన్ కు ఓకే చెప్పింది. రిజల్ట్ కూడా మెరుగ్గా ఉండండతో రోగులు కూడా ఈ మందునే వాడుతున్నారు.

         ఆస్పత్రికి రాగానే… మొదట రోగి బరువు, ఆరోగ్య పరిస్థితి  తెలుసుకుని ఒక చిట్టీ రాసిస్తారు అక్కడి సిబ్బంది. ఆ తర్వాత అందరికీ హోమియో మెడిసిన్ ఇస్తారు. ఈ మందులు వాడడంతో CD4 కౌంట్ తో పాటు ఇన్ఫెక్షన్ కూడా తగ్గుతోందని రిపోర్టులు కూడా చూపిస్తున్నారు. కొందరు మాత్రం యాంటీ రిట్రోవైరల్ థెరపీ ని వాడుతున్నామనీ.. తమకు కూడా కౌంట్స్ తగ్గుతోందని తెలిపారు. అయితే ఈమెడిసిన్ ఇంకా బాగా పనిచేస్తోందని తెలియడంతో ఇక్కడకు వచ్చామంటున్నారు.

పేషంట్లకు ఇచ్చే హోమియో మెడిసిన్ తెల్లటి చక్కెర గోళీలా ఉంటుంది. కానీ ఈ క్రోటలస్ *💊హారిడస్ 30 అనేమందు* తయారీ చాలా కష్టమైనదని చెబుతున్నారు. బ్రెజిల్ లో మాత్రమే ఉండే క్రోటలస్ హారిడస్ అనే అరుదైన పాము విషం నుంచి తీసే ఈ మందు చాలా పవర్ ఫుల్ అంటున్నారు. ఒక్కమిల్లిగ్రామ్ పాము విషానికి 99 మిల్లీగ్రామ్లో ఇతర రసాయనాలు మిక్స్ చేస్తే మెడిసిన్ రెడీ అవుతుందని అంటున్నారు డాక్టర్లు.

 డాక్టర్లు. మెడిసిన్ కోసం వచ్చే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతూ ఉండడంతో..మెడిసిన్ సప్లై పై ఆస్పత్రి అధికారులు స్పెషల్ దృష్టి సారించారు. మరిన్నిసేవలు రోగులకు కల్పించేందుకు ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారు.
 *గమనిక నవీన్ సలహాలు 👉🏿*
1 -ఫోటోలో ఉన్న వి ART మందులు. ఇవి అన్ని పెద్ద ప్ర భుత్వ ఆస్పత్రిలో ఉచితంగా ఇస్తారు. ఇవి వాడుతూ సరి ఐన ఆహారం తీసుకుంటూ దురలవాట్ల కి దూరంగా ఉంటే చాలా సంవత్సరాలు ఆరోగ్యం గా ఉండవచ్చు. రామంతపూర్ హోమియో మందులు వేరు. రెండూ ఒకేలా పని చేస్తాయి ఫాస్ట్ గా తగ్గుతుంది .
2.-సంభోగాల వల్ల, , రక్త మార్పిడి వల్ల, తల్లి నుండి బిడ్డకు, కలుషిత సిరంజిల వల్ల, ఎయిడ్స్ అనే వ్యాధి సంక్రమిస్తుంది. ముందు ఈ వ్యాధిని ప్రాణహంతక వ్యాధిగా ( Death Sentenced Disease ) గా పరిగణించే వారు. కాని శక్తివంతమైన ART మందులు, ఏయిడ్స్ వల్ల వచ్చె ఋగ్మతలను నయం చేసె మందులు ఉన్నందున ఇప్పుడు ఈ వ్యాధిని మధుమేహం మరియు హైపర్ టెన్షన్ (రక్తపోటు)లాంటి వ్యాధుల లాగే ఈ వ్యాధిని కూడా దీర్ఘకాలిక మరియు నియంత్రించటానికి (Chronic and Manageable Disease )వీలు కలిగె వ్యాధిగా వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇది హెచ్.ఐ.వి (హ్యూమన్ ఇమ్మ్యునోడెఫిసియెన్సీ వైరస్)అను వైరస్ వలన వస్తుంది. AIDS అనేది ఎక్యైర్డ్ ఇమ్యూన్ డెఫీసియన్సీ సిండ్రోంకు పొడి పేరు. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి, బాహ్య కారణాల వల్ల తగ్గ్గడం అన్నమాట. హెచ్ఐవి వై రస్ మనుషలకు మాత్రమే సోకుతుంద
*👉🏿ఎయిడ్స్ ఎక్కడ నుహెచ్ ఐ వి రొగి తీసుకొనవలసిన జాగ్రత్తలుసవరించు*

పౌష్టికరమైన (Protein Rich Food )ఆహారం సమయానికి తీసుకొవటం,

వేళకు తప్పకుండా మందులు వెసుకోవాలి ( Drug Adherence ), డాక్టరు అపాయింట్మెంట్ లను, Lab Test లను మరవకూడదు.

వైరల్ వ్యాధులు వ్యాపించిన ప్రదేశాలకు అలాంటి రోగులకు దూరంగా వుండాలి.

3001 సూచించిన టీకాలు తీసుకొవటం వల్ల కొన్ని వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

ఎలాంటి వ్యాదులైన వస్తె సరియైన సమయానికి డాక్టరుగారికి చూపించుకొవటం.

దూమపానం, మద్యపానం లాంటి చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి.

మీ CD4 సంఖ్య బాగా తగ్గినప్పుడు ఎయిడ్స్ రుగ్మతలు రాకుండా HIV మందులతో పాటుగా Prophylaxis తీసుకొవటం[5].
ఎయిడ్స్ కు సంబంధించిన చాల రుగ్మతలు రాకుండా Prophylaxis మందులు వున్నాయి
*ధన్యవాదములు 🙏*
 *మీ నవీన్ నడిమింటి*
          మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

పొల్యూషన్ వాళ్ళు కలిగే సమస్యలు అవగాహనా కోసం

*రోజూ రోజు కు పెరుగు తున్న పొల్యూషన్ నుండి మనము ఎలా ఎదురుకోవాలి అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు నివారణ పరిష్కారం మార్గంలు*
      ఇది ఇప్పుడు ఢిల్లీ లో జరుగుతుంది... మనం ఇప్పటికైనా మేల్కొకపోతే మన దగ్గరకి కూడా ఇదే పరిస్థితి రావడానికి ఎంతో సమయం పట్టదు... ప్రకృతి ని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత ప్రతి ఒక్కరిపైన ఉన్నది...ఇప్పుడు హాస్పిటల్స్ లో ICU లో కొముక్కునే ఆక్సిజన్ ఈ ప్రకృతి ని కాపాడుకోలేకపోతే ప్రతి నిమిషం మనం ఆక్సిజన్ ని కొనుక్కోవలసిందే... తస్మాత్ జాగ్రత్త...

            నేటి త‌రుణంలో ఎక్క‌డ చూసినా వాయు కాలుష్యం రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతున్న‌ది. వాహ‌నాల నుంచి వెలువడే పొగ‌, ప‌రిశ్ర‌మ‌లు, అడ‌వుల‌ను ధ్వంసం చేయడం త‌దిత‌ర అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల వాయు కాలుష్య తీవ్రత ఎక్కువ‌వుతున్న‌ది. దీంతో ప్ర‌జ‌లు అనేక అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత వ్యాధుల‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. ఊపిరితిత్తుల్లో కాలుష్య కార‌కాలు చేరి అవి వ్యాధుల‌ను క‌ల‌గ‌జేస్తున్నాయి
*👉🏿బ్రెయిన్ తో పాటు డయాబెటిస్ పేషంట్లు కనుక పొల్యూషన్ కి గురైతే లంగ్స్ లో ఇన్ఫెక్షన్ చేరి ట్యూబర్కిలోసిస్ లాంటి వి ఎఫెక్ట్ అవడానికీ ఛాన్సులున్నాయి*
*👉🏿శ్వాసకు మనస్సుకు చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది. సహజంగా చూస్తే శ్వాసే మనస్సు. శ్వాస స్థూల రూపం, మనస్సు దాని సూక్ష్మ రూపం.  శ్వాసే మనస్సుగా మారుతుంది. కావున శ్వాస కదిలితే మనస్సు కదులుతుంది. శ్వాస ఆగితే మనస్సు ఆగుతుంది. మనస్సు ఆగితే శ్వాస ఆగుతుంది.* కావున ద్యానంలో మొదట శ్వాస తగ్గుతుంది, తర్వాత మనస్సు  ఆగుతుంది. మనస్సు ఆగితే సత్యం తెలుస్తుంది.
*👉🏿రోడ్లమీద ఎయిర్ పొల్యూషన్ మెదడుకు ఎంత ప్రమాదం అంటే…*
       హైదరాబాద్ విశాఖపట్నం విజయవాడ వంటి నగరాల్లో గంటల తరబడి రోడ్ మీద కాలుష్యంలో గడుపుతూ ఉంటాం. అయితే అనేకమందికి బ్రెయిన్ ఫాగ్ వంటి  సమస్యలు ఉత్పన్నం కావడానికి ఈ  ఎయిర్ పొల్యూషన్ కారణమవుతోంది.

2.5 మైక్రోమీటర్ల కంటే తక్కువ పరిమాణం కలిగిన ధూళి కణాలు ముక్కు ద్వారా నేరుగా బ్రెయిన్ లోని olfactory cortex అనే ప్రదేశంలోకి చేరుకుంటున్నాయి. అలాగే ఊపిరితిత్తుల ద్వారా, ప్రేగుల ద్వారా  రక్త ప్రవాహంలోకి కూడా అనేక కణాలు మళ్లీ బ్రెయిన్‌కి వెళ్తున్నాయి. అనేక సందర్భాల్లో మనిషి బ్రెయిన్‌ని పోస్ట్‌మార్టం  చేసినప్పుడు  వివిధ వాహనాల ఇంజిన్స్ నుండి బయటకు వచ్చే ధూళిని పోలిన కణాలు ఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్‌లో దర్శనమివ్వడం  ఆందోళన కలిగించే అంశం. అంతేకాదు,  అధిక సమయం పాటు వాయుకాలుష్యం లో గడిపిన వారి  బ్రెయిన్‌లో వైట్ మాటర్  పరిమాణం బాగా తగ్గినట్లు కూడా  రుజువయింది.

వాయు కాలుష్యానికి గురి అయ్యే చిన్నపిల్లల విషయంలో బాసల్ గాంగ్లియా వంటి బ్రెయిన్‌లోని  ముఖ్యమైన ప్రదేశాలు చాలా నెమ్మదిగా డెవలప్ అవుతున్నట్లు పలు MRI స్కాన్ల ద్వారా  నిరూపితమైంది. బ్రెయిన్ సెల్స్  దెబ్బ తినడానికి కూడా వాయు కాలుష్యం పరోక్షంగా కారణం అవుతున్నట్లు తెలుస్తోంది.

అలాగే జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన అతి  పెద్ద సమస్య అయిన అల్జీమర్స్‌కి  కారణమయ్యే amyloid-B ప్రొటీన్  వాయు కాలుష్యానికి గురి అయ్యే వ్యక్తుల్లో ఎక్కువగా ఉంటున్నట్లు ఆధారాలు లభించాయి. వీటన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే కేవలం శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలు మాత్రమే కాదు.. ఇంకా అనేక రకాలుగా మనిషి వాయు కాలుష్యం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది.
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
*సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
******************
ఎవరికీ వ్యక్తిగతంగా మందులు సూచించడం జరగదు..దయచేసి గమనించండి.

"మీ ఫేమిలీ డాక్టరుని గాని..దగ్గరలో డాక్టరుని గాని సంప్రదించండి..ఇంకాఏదైనా వ్యాధి వివరాలు కావాలంటే ఈ గ్రూపులో నేను ముందు పెట్టిన పోస్టులు చూడండి..అవగాహన పెంచుకోండి... *ఎవరికీ మందులు సూచించడం ఈ గ్రూపులో సాధ్యం కాదు*"
సభ్యులు గమనించాలి.ఇంకా సమాచారం కావాలి కావాలి అంటే లింక్స్ లో చూడాలి
ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని👍 లైక్ చేయండి,షేర్ చేయండి....!!!

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

కాలు చేతులు పై అనేకాయలు నివారణ

*ఆనెకాయలు అంటే ఏమిటే పాదాలు చేతులు పై వచ్చినప్పుడు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్తలు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు అవగాహనా కోసం*
          ఆనెకాయలు (Calluses) అనేవి మన చేతులు మరియు కాళ్ళ చుట్టూ చర్మం పైన కఠినమైన చర్మంతోకూడిన మచ్చలు (patches). అవి కేవలం బాధించేటివీ మరియు అసౌకర్యమైనవే  కాదు, చూడడానికి కూడా ఆహ్లాదకరమైనవేం కాదు. ఆనెకాయలు ఓ తీవ్రమైన సమస్య కాదు, కానీ అవి వాటిని సులభంగా నివారించవచ్చు మరియు నయమూ చేసుకోవచ్చు.
ఆనెకాయలు మరియు ఆనెలు (corns) రెండూ ఒకటి కాదు. తరచుగా ఆనెకాయల్నే ఆనెలుగా వ్యవహరిస్తూ పొరపాటు పడటం జరుగుతోంది. ఆనెలు మరియు ఆనెకాయలు రెండూ కూడా ఘర్షణకు విరుద్ధంగా ఏర్పడే ప్రక్రియలో రక్షించుకోవడానికి చర్మపు కఠిన పొరలతో ఏర్పడ్డవే అయినా అనెకాయలు సాధారణంగా ఆనెల కంటే పెద్దవిగా ఉంటాయి. అనెకాయలు కేవలం ఆనెలు ఏర్పడేచోట్లలోనే కాక వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో ఏర్పడతాయి మరియు అరుదుగా ఎప్పుడూ బాధాకరమైనవే.
ఆనెకాయల ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
ఆనెకాయలు ముఖ్యంగా అడుగుల కింది అరికాళ్ళు లోని మడిమెల్లో (హీల్స్)  మరియు (పాదం బంతుల్లో) ముందు భాగంలో, అరచేతులు లేదా మోకాళ్లు; శరీరం భంగిమలు మరియు కదలికల నుండి కలిగే ఒత్తిడిని భరించే కేంద్రభాగాల్లో ఎక్కువగా ఏర్పడతాయి. అవి  సాధారణంగా ఈ క్రింది విధంగా కనిపిస్తాయి.

గట్టి బుడిపె లాగా పైకి ఉబికి ఉంటాయి.

గట్టిగా నొక్కినప్పుడు బాధాకరంగా ఉంటాయి. లేదా దాని ఉపరితలం క్రింద లోతులో సున్నితత్వంతో కూడిన నొప్పి కల్గుతుంది.

చర్మంపై మందమైన చర్మంతో కూడిన కఠినమైన పాచ్ (మచ్చ)

చర్మం మైనంలాగా,  పొడిగా మరియు పొరలు (పొలుసులు) గా కనిపిస్తుంది
*👉🏿ఆనెకాయలకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?*
       ఆనెకాయలకు ప్రధాన కారణం ఘర్షణ లేక రాపిడి. పాదాలకు ఈ ఘర్షణ లేదా రాపిడి ఎందుకు కలుగుతుందంటే:

పాదరక్షలు చాలా గట్టివి (hard) లేదా చాలా బిగుతు (tight )గా ఉన్నవి వేసుకోవటంవల్ల

కొన్ని సంగీత వాయిద్యాలను వాయించడం ద్వారా

జిమ్ పరికరాలతో పని చేయడం

బ్యాట్ లేదా రాకెట్ ను పట్టుకుని ఆడే క్రీడలో ఆడటంవల్ల

తరచుగా చాలా దూరాలకు సైకిల్ లేదా మోటారుబైక్ పై స్వారీ

బూట్లు తో పాటు మేజోళ్ళు (సాక్స్) ధరించకపోవడంవల్ల.

కాలిబొటనవ్రేలి గోరుచుట్టు లేక మడమ శూలలు (Bunions) ,కాలిగోళ్ల వికృతరూపాలు లేదా ఇతర వైకల్యాలు ఆనెకాయల (calluses) ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
*👉🏿ఆనెకాయల నిర్ధారణను ఎలా చేస్తారు మరియు దీనికి చికిత్స ఏమిటి?*
ఆనెకాయలను (calluses)
     అన్ని సమయాలలో సాక్స్లతో చక్కగా అమర్చిన బూట్లు ధరించడం
*ఆనెలు హాని చేయవు..!* 1.-ముఖ్యంగా కాళ్లకి చెప్పులు లేకుండా పొలాల్లో తిరిగే వారి పాదాలకి ఆనెలు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది.
2.-బయట ప్రదేశాల్లో, ఇసుకప్రాంతాల్లో తిరగాలంటే ఆనెలు ఉన్న వారికి నరకయాతనే. ఆనెలను *💊పోగొట్టే హోమ్‌రెమిడీస్‌ ఏంటో తెలుసుకుందాం*. ఆనెలు మనిషికి హాని చేయవు. అయితే చూడగానే భయపెడతాయి.
*కలబందని పేస్ట్‌ చేసి ఆ మిశ్రమాన్ని ఆనెకి పూయాలి.* ఈ భాగంలో కాలికి బ్యాండేజ్‌ చుట్టాలి. కొన్ని రోజులపాటు ఇలా చేస్తే మంచిఫలితం ఉంటుంది.
*A-తులసి ఆకుల్ని ఆముదంనూనెతో కలిపి పేస్ట్‌ చేసుకోవాలి.* ఈ పేస్ట్‌ను ఆనె ఉండే చోటు పట్టించి కొన్ని గంటల పాటు అలాగే ఉంచాలి.
*B-వెల్లుల్లి రెబ్బలను మెత్తగా చేసి ఆనె ఉండే చోటు కట్టుగా కట్టాలి. వెల్లుల్లి బాక్టీరియాని చంపేస్తుంది*. దీంతో పాటు ఆనెలకి చక్కటి మందులాగా పనిచేస్తుంది.
*C-ఒక చుక్క వెనిగర్‌ ని ఆనెపై వేసి అక్కడ కాస్త దూదిని పెట్టి కట్టు కట్టి అలాగే కొద్దిసేపు ఉంచటం వల్ల తగిన ఫలితం కనిపిస్తుంది.*
*✍ఆనెకాయలు కొరకు మందులు*
1.-Clostar SCLOSTAR S OINTMENT 15GM
2.-Halonext SHALONEXT S OINTMENT 30GM
3.-Eczmate SECZMATE S 15GM OINTMENT
4.-ElosalicElosalic Ointment207Hh
5.-Momoz SMomoz S Ointment
6.-Mone SMone S 0.01% Ointment
7.-Momate SMOMATE S OINTMENT 10GM
8.-Momtas SMomtas S Ointment
9.-Momtop SMomtop S Ointment
10.-Saltopic MSaltopic M Ointment
*👉🏿పాదాలు నొప్పులు కు*
1.-జిల్లేడు పువ్వు ఆముదం లే కొద్దిగా వేయించి పేస్ట్ మడిమ చుట్టూ పూయండి...
2.-ఇటుక మంటలో కాల్చి కాటన్ క్లోత్ లో పెట్టి కాపండి.
3.-ఒక గిన్నెలో వేడి నీళ్లు ఒక గిన్నెలో చల్లటి నీళ్లు పెట్టుకొని ఒక గిన్నెలో 10సెకన్లు ఇంకో గిన్నెలో 10సెకన్లు మార్చి మార్చి పెట్టండి 5నిముషాలు
వారంలో తగ్గిపోతుంది
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
   నేను చెప్పిన  మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.మరింత సమాచారం లింక్స్ ను చూడాలి 👇

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/q

పెరలిస్ మరియు బొంగు మచ్చలు కు ఫ్రీ ట్రీట్మెంట్

🙏ఒక గొప్ప శుభవార్త🙏

1.పక్షవాతానికి  ప్రతి ఆదివారం రోజు మందు ఇస్తారు. ఆకు పసరుమందు
 మేక పాలలో కలిపి, చెవిలో నోట్లో వేస్తారు. మరియు ఆకు రసం తో
 పక్షవాతం ఉన్న భాగాలకు మర్దన చేస్తారు. అలా కొన్ని వారాలు వాడవలసి వస్తాది. మీరు ఇచ్చిన డబ్బు తీసుకుంటారు దానికి డిమాండ్ చేయరు.
2. బొల్లి మచ్చలు శాశ్వతంగా తగ్గటానికి మందు కలదు.
 దీనికి ఎంత డబ్బులు అవుతాయా తానే చెబుతాడు
 పై రెండు సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు
 క్రింద ఇస్తున్న కాంటాక్ట్ నెంబర్ ని సంప్రదించండి.
 అనువంశిక వైద్యులు హనుమాడ్లు
 గ్రామం :-మెనూరు
 మండలం:-మద్నూర్
 జిల్లా  :-కామారెడ్డి
9177719574
9550034233

 ఇలాంటి వైద్యులు ప్రపంచానికి తెలియక మారుమూల ప్రాంతాలలో ఉంటున్నారు. అలాంటి వారిని వెలికితీసే ప్రయత్నం లోనే, నా ఈ చిరు ప్రయత్నం, అలాగే మీ ప్రాంతంలో కూడా ఎవరైనా వైద్యం చేస్తుంటే, వారి వివరాలు ఇస్తే వాట్సాప్ గ్రూప్ లో పెడతాను.
 మందుల ద్వారా మెడికల్  సైన్స్ లో తగ్గని, ఇలా ఎన్నో వ్యాధులకు ఆయుర్వేదంలో సులభమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి, అందరూ ఆయుర్వేదాన్ని ప్రోత్సహించండి
 మీ ఆరోగ్యాన్ని బాగా చేసుకోండి
ఇంకా వివరాలు కు ఈ లింక్స్ లో చూడాలి 👇
              మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

గుండె లో నాళాలు సమస్య ఉంటే అవగాహనా కోసం

*గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలు మరియు  గుండెలో బ్లాకులు అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి నివారణ పరిష్కారం మార్గం తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్తలు* ,

       కొందరు పొట్టలో, ఛాతీలో ఏ కొంచెం నొప్పి వచ్చినా
అది 'గుండెపోటు' నొప్పేనేమో అని తీవ్రంగా గాభరా పడిపోతుంటారు. వీళ్లను ఆ భయంవెన్నాడుతూనే ఉంటుంది.  ఇటువంటి వారు కూడా ఒకసారి వైద్యుల సలహాతో పరీక్షలు చేయించుకుని సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవటం మంచిది.
        ప్రాథమిక పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, ఆరోగ్యం పట్ల పూర్తి శ్రద్ధ వహించే వారికి అంత భయం అక్కర్లేదుగానీ.. అది కొరవడినప్పుడు గుండెల్లో 'బ్లాకు'లు నిజంగానే ప్రమాదకరం. గుండెలో  పూడికలు ఉన్నాయా? లేదా? అన్నది నిర్ధారించుకునేందుకు ఇప్పుడున్న పరీక్షలు ఏమిటి? వీటిలో సమస్యను ఏవెంత కచ్చితంగా చెప్పగలుగుతాయన్నది తెలుసుకోవడం ముఖ్యము .
* మధుమేహులు
* హైబీపీ ఉన్నవాళ్లు
* కొలెస్ట్రాల్‌, ట్రైగ్లిజరైడ్లు ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లు
* పొగతాగే అలవాటున్న వాళ్లు
* వూబకాయులు
* తగినంత శారీరక శ్రమ, వ్యాయామాలు చెయ్యనివారు
* వయసు: సాధారణంగా రక్తనాళాలు పూడుకుపోవటమన్నది 40-50 ఏళ్ల పైబడిన వారికే ఎక్కువ. కానీ ఇటీవలి కాలంలో ఇంకా చిన్నవయసులోనే అంటే 30-40 మధ్య వయసు వారిలో కూడా గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలు కనబడుతున్నాయి. కాబట్టి ఎటువంటి ముప్పులున్నా చిన్న వయసు నుంచీ జాగ్రత్తలు అవసరమని గుర్తించాలి.
* ఇవి కాకుండా రక్తంలో- లైపోప్రోటీన్‌-ఎ, హోమోసిస్టీన్‌, కార్డియోలిపిన్‌, ఫైబ్రినోజెన్‌ వంటివి ఉన్నవారికీ పూడికలు వచ్చే ముప్పు ఎక్కువ. సాధారణంగా గుండెకు సంబంధించిన పరీక్షల ప్యాకేజీల్లో ఇవీ ఉంటాయి. లేదూ అనుమానం బలంగా ఉన్నవారికి వైద్యులు ఈ పరీక్షలు చేయిస్తారు.

పూడికలున్నాయేమో పరీక్షలు ఎవరికి అవసరం?
* పైన చెప్పిన ముప్పుల్లో ఒకటి, రెండు కంటే ఎక్కువ ముప్పులున్న ప్రతి ఒక్కరూ పరీక్ష చేయించుకోవటం అవసరం. ఇవే కాకుండా..
* కాస్త శ్రమ చేస్తే గుండెనొప్పి లేదా ఆయాసం వంటివి వస్తున్న వాళ్లు,
* కుటుంబంలో గుండెపోటు చరిత్ర ఉన్నవాళ్లు,
* శారీరకంగా అధికంగా శ్రమించే క్రీడాకారులు, పోలీసు వంటి ఉద్యోగాలకు 'ఫిట్‌నెస్‌' పరీక్షలకు వెళుతున్న వాళ్లు, అలాగే తరచూ ఫిట్‌నెస్‌ పరీక్షలు అవసరమయ్యే పైలెట్ల వంటి ఉద్యోగులు..
..వీరంతా కూడా గుండెలో 'పూడికలు' ఉన్నాయేమో పరీక్ష చేయించుకోవటం చాలా అవసరం.

ప్రస్తుత పరిస్థితులను బట్టి 30-40 ఏళ్ల నుంచీ అందరూ కొన్ని ప్రాథమికమైన పరీక్షలు చేయించుకోవటం మంచిది. అందరికీ గుండెకు సంబంధించిన పరీక్షలన్నీ అవసరం ఉండదుగానీ 'ట్రెడ్‌మిల్‌ టెస్ట్‌'తో మాత్రం మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. శారీరక వ్యాయామంతో కూడుకున్న ఈ పరీక్ష- గుండెలో అస్సలే పూడికలూ లేవని చెప్పలేకపోయినా.. దీని ఫలితాల ఆధారంగా చాలా వరకూ పెద్ద, ప్రమాదకరమైన పూడికలేమీ లేవని కచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవచ్చు. బీపీ, కొలెస్ట్రాల్‌, హైబీపీ వంటి ముప్పులేవైనా ఉండి, 40 ఏళ్ల పైబడిన వాళ్లు ప్రతి రెండేళ్లకు ఒకసారి; 50 ఏళ్లు పైబడిన వాళ్లు ఏటా ఒకసారి- ట్రెడ్‌మిల్‌, ఎకో, ఈసీజీ పరీక్షలు మూడూ చేయించుకోవటం మంచిది.

1. ఈసీజీ
మనిషిని విశ్రాంతిగా పడుకోబెట్టి.. ఛాతీ మీద కొన్ని వైర్లను అతికించి చేసే తేలికపాటి పరీక్ష ఇది. ఛాతీలో నొప్పిగా ఉన్న సమయంలో ఈ పరీక్ష చేస్తే.. దానిలో పూడికలకు సంబంధించిన తేడాలేమీ లేకపోతే.. అప్పుడు పూడికలు లేవని భావించవచ్చు. అంతేగానీ నొప్పి లేకుండా విశ్రాంతి సమయంలో ఈ పరీక్ష చేసి..పూడికలేమీ లేవని కచ్చితంగా చెప్పటం కష్టం.

ముఖ్యమైన విషయమేమంటే
ఎవరైనా నొప్పితో వస్తే వైద్యులు ఆసుపత్రిలో ఓ రోజు ఉంచి కొన్ని కొన్ని గంటల వ్యవధిలో పలుమార్లు ఈసీజీలు తీసి చూసి, అప్పుడు నిర్ధారిస్తారు.

2. ఎకో కార్డియోగ్రామ్‌ (ఎకో)
ఛాతీ మీది నుంచి అల్ట్రాసౌండ్‌ తరంగాల సాయంతో గుండెను పరిశీలించే ఈ 'ఎకో' పరీక్షతో చాలావరకూ గుండె గదుల మధ్య ఉండే కవాటాలు, గుండె పంపింగ్‌ సామర్థ్యం, అందులో పీడనాల వంటివి తెలుస్తాయి గానీ రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఉన్నాయా? లేదా? అన్నది దీనిలో స్పష్టంగా తెలియదు. పూడికలకు సంబంధించిన సమాచారం కోసం ఇతరత్రా పరీక్షల మీద ఆధారపడాల్సిందే.

3. ట్రెడ్‌ మిల్‌ టెస్ట్‌ (టీఎంటీ)
మనల్ని ట్రెడ్‌మిల్‌ మీద పరుగెత్తిస్తూ.. క్రమేపీ దాని వేగం పెంచుతూ.. వరసగా ఈసీజీలు తీస్తారు. శారీరక వ్యాయామం పెరుగుతున్న కొద్దీ గుండెలో వస్తున్న మార్పులను గుర్తించటం ఈ పరీక్ష లక్ష్యం. చాలాకాలంగా ఉన్న, గుండెలో పూడికలకు సంబంధించి విలువైన సమాచారాన్నిచ్చే మంచి పరీక్ష ఇది. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మనందరికీ గుండె కొట్టుకునే వేగం, పంపింగ్‌, బీపీ వంటివి పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో గుండె ఎక్కువగా పని చెయ్యాల్సి వస్తుంది. దీంతో గుండెకు రక్తసరఫరా కూడా ఎక్కువగా అవసరమవుతుంది. గుండె మీద ఇంత ఒత్తిడి ఉన్నా సాధారణ ఆరోగ్యవంతులైతే 40-50 ఏళ్ల వయసులో కూడా కనీసం పది నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చెయ్యగలుగుతారు. ఒకవేళ గుండెలోని రక్తనాళాల్లో ఎక్కడైనా పూడికలు వస్తే అక్కడ అవసరమైనంత స్థాయిలో రక్తసరఫరా జరగదు, అందుతున్న రక్తం సరిపోదు. దీంతో వాళ్లకు ఈసీజీలో తేడాలు కనబడతాయి. గుండెలో నొప్పి ఆరంభమవ్వచ్చు. కొన్నిసార్లు బీపీ తగ్గిపోతుండొచ్చు. ఈ లక్షణాలు మొదలైతే వెంటనే పరీక్ష ఆపేస్తారు. వీటన్నింటినీ బట్టి 'ట్రెడ్‌మిల్‌టెస్ట్‌ (టీఎంటీ) పాజిటివ్‌' అంటారు. ఇలా తేడా వస్తే గుండెలో పూడికలున్నట్టు బలంగా అనుమానించి.. రక్తనాళాల్లో పూడికలను కచ్చితంగా నిర్ధారించి చెప్పే 'యాంజియోగ్రామ్‌' పరీక్షకు పంపిస్తారు.

* టీఎంటీలో ఎటువంటి తేడాలూ లేవని తేలినంత మాత్రాన.. గుండెల్లో ఎటువంటి పూడికలూ లేవని నూటికి నూరు శాతం చెప్పగలమా? అంటే లేదు. ఈ పరీక్షలో కూడా 60% వరకే ముప్పును చెప్పగలం. 40% కేసుల్లో పూడికలు ఉన్నా ఇది కచ్చితంగా పట్టుకోలేకపోవచ్చు. అలాగే ఒక రక్తనాళమే పూడుకున్నా కూడా అదీ పరీక్షలో బయటపడకపోవచ్చు. కనీసం 2 నాళాల్లో బ్లాకులు వస్తేనే దీనిలో 'పాజిటివ్‌' వస్తుంది. ఇటువంటి పరిమితులున్నాయి కాబట్టి... ఈ పరీక్షలో నార్మల్‌ వస్తే చాలావరకూ ఫర్వాలేదని చెప్పచ్చుగానీ నూరు శాతం పూడికలే లేవని చెప్పలేం.

* ట్రెడ్‌మిల్‌ పరీక్షతో మరికొన్ని ప్రయోజనాలూ ఉన్నాయి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు బీపీ పెరుగుతోందంటే భవిష్యత్తులో బీపీ వచ్చే అవకాశం ఉందని తెలుస్తుంది. దీన్నిబట్టి ముందే జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. అలాగే వ్యాయామం ఎంత వరకూ చెయ్యచ్చన్నది కూడా ఇందులో తెలుస్తుంది. ఇవన్నీ తెలుస్తాయి కాబట్టి 30 ఏళ్ల తర్వాత రెండేళ్లకోసారి అయినా ఈ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు.

4. డొబిటమిన్‌ స్ట్రెస్‌ ఎకో
వ్యాయామాలు చెయ్యలేని వారికి చాలా ఉపయోగకరమైన పరీక్ష, కానీ దీని ప్రాధాన్యాన్ని చాలామంది గుర్తించటం లేదు. చాలామంది స్త్రీలు ట్రెడ్‌మిల్‌ మీద సరిగా నడవలేరు. వాళ్లకూ ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మనిషిని పడుకోబెట్టి 'డొబిటమిన్‌' అనే మందు కొద్దికొద్దిగా ఇస్తూ.. మధ్యమధ్యలో 'ఈసీజీ', 'ఎకో' పరీక్షలు చేస్తుంటారు. ఈ మందు గుండె వేగాన్ని పెంచుతుంది. రక్తనాళాల్లో ఎక్కడైనా ఒక ప్రాంతంలో పూడిక వస్తే అక్కడ గుండె కొట్టుకోవటం తగ్గిపోతుంది. దీంతో ఆ ఒక్క ప్రాంతంలో తేడా స్పష్టంగా కనబడుతుంది. ఇది 15 నిమిషాల్లో పూర్తయిపోయే సున్నితమైన, కచ్చితమైన, సురక్షితమైన పరీక్ష. రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఉంటే దీనిలో 85% వరకూ కచ్చితంగా పట్టుకోవచ్చు. ఈ పరీక్షలో నార్మల్‌ వస్తే తర్వాత 2-3 ఏళ్లలో గుండెపోటు

5. స్ట్రెస్‌ థాలియం
అమెరికా వంటి దేశాల్లో ట్రెడ్‌మిల్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా చాలా విరివిగా వాడేస్తున్న పరీక్ష ఇది. ఈ పరీక్ష 2 నిమిషాల్లో పూర్తయిపోతుంది. పూడికలుంటే 80% వరకూ కచ్చితత్వంతో చెబుతుంది. ట్రెడ్‌మిల్‌ మీద నడిపిస్తూ గుండె కట్టుకునే రేటు ఒక స్థాయికి చేరుకోగానే- 'థాలియం' అనే 'రేడియో ఐసోటోపు' పదార్థాన్ని ఇంజక్షన్‌ ఇచ్చి, అప్పుడు స్కానింగ్‌ చేస్తారు. బ్లాకులు లేకుండా రక్తప్రసారం బాగున్న ప్రాంతమంతటికీ థాలియం బాగా చేరిపోతుంది. బ్లాకులుండి, రక్తసరఫరా లేని చోటికి థాలియం చేరదు కాబట్టి స్కానింగ్‌లో ఆ ప్రాంతాలన్నీ మచ్చల్లా (కోల్డ్‌ స్పాట్స్‌) కనబడతాయి. గుండెలో ఎంత ప్రాంతానికి రక్తసరఫరా అందుతోందన్నది దీనిలో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మిగతా పరీక్షల్లో రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఉన్నాయా? లేవా? ఉంటే ఎంత శాతం ఉన్నాయన్నది తెలిస్తే దీనిలో
గుండెలో ఎంత ప్రాంతానికి రక్తప్రసారం తగ్గుతోందన్నది కూడా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ఇది చాలా   కచ్చితమైన పరీక్ష. కాకపోతే దీనిలో 'రేడియేషన్‌' ప్రభావం ఉంటుంది కాబట్టి మన దేశంలో అంత విరివిగా వాడటం లేదు.

6. సీటీ యాంజియోగ్రామ్‌
ఇది అత్యాధునికమైన పరీక్ష. అయోడిన్‌ రంగు పదార్థాన్ని ఇంజక్షన్‌ చేసి.. కొద్ది నిమిషాల తర్వాత గుండెకు 'సీటీ స్కాన్‌' చేస్తారు. పరీక్ష 2 నిమిషాల్లో పూర్తయిపోతుంది. ఆసుపత్రిలో చేరటం వంటి బాదరబందీలేమీ ఉండవు. చివరికి ఫలితం దాదాపు 'యాంజియోగ్రామ్‌' అంత స్పష్టంగా, అంత కచ్చితత్వంతో ఉంటుంది. పైగా యాంజియోగ్రామ్‌ కంటే ఖరీదు తక్కువ. ఇప్పుడిప్పుడే   ఏర్పడుతున్న పూడికలను కూడా ఇది కచ్చితంగా పట్టుకోగలుగుతుంది. రేడియేషన్‌ ప్రభావం మరీ ఎక్కువేమీ ఉండదు. కొత్తతరం యంత్రాలు అందుబాటులోకి వస్తున్న నేపథ్యంలో ఈ రేడియేషన్‌ ప్రభావం మరింత తగ్గుతోంది కూడా. మొత్తానికి రేడియేషన్‌ ప్రభావాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని 35 ఏళ్ల లోపు వారికి దీన్ని చెయ్యరు. అలాగే 65-70 ఏళ్ల వారికి చేస్తే క్యాల్షియం పేరుకుపోయి రక్తనాళాలు గట్టిపడి ఉంటాయి కాబట్టి ఫలితాలు అంత స్పష్టంగా ఉండవు. కాబట్టి- గుండెలో రక్తనాళాలు   మూసుకుపోయే రిస్కు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి, కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వారికి, తరచుగా ఛాతీలో నొప్పి వస్తున్న వారికి, గుండెపోటు భయం పీడిస్తున్న వారికి.. దీనితో చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది.

7. యాంజియోగ్రామ్‌
గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలున్నాయా? లేదా? ఉంటే మూడు రక్తనాళాల్లో ఎన్నింటిలో పూడికలు వచ్చాయి? ఎన్ని చోట్ల పూడుకున్నాయి? ఎంత శాతం పూడుకున్నాయి? వాటితో ఇబ్బంది ఎంత ఉంటుంది? వంటి సమాచారాన్నంతా కచ్చితంగా చెప్పే అత్యంత ప్రామాణికమైన పరీక్ష ఇది. నేడు అందుబాటులో ఉన్న పరీక్షలన్నింటిలో కచ్చితత్వం దీనికే ఎక్కువ. కాకపోతే కాస్త ఖరీదైన పరీక్ష ఇది. 10-15 నిమిషాల సమయం పడుతుంది. గుండెలోకి గొట్టాలు  ప్రవేశపెట్టటం వంటివి అవసరమైన పరీక్ష కాబట్టి పరీక్ష పూర్తయిన తర్వాత కూడా కొన్ని గంటల పాటు ఆసుపత్రిలోనే పరిశీలనలో ఉంచి, తర్వాత ఇంటికి పంపించేస్తారు.

* సాధారణంగా ఇతరత్రా సాధారణ పరీక్షల్లో పూడికలున్నాయని బలమైన అనుమానం వ్యక్తమైనప్పుడు- కచ్చితత్వంతో గుర్తించి నిర్ధారించుకునేందుకు ఈ యాంజియోగ్రామ్‌ పరీక్ష చేస్తారు. దీని ఫలితాల ఆధారంగా రోగికి స్టెంట్‌ అమర్చాలా? ఆపరేషన్‌ అవసరమా? చేస్తే ఎలాంటి చికిత్సలు చెయ్యాలన్నది కచ్చితంగా నిర్ధారించటం వీలవుతుంది. పూడికలు ఉన్నట్టు గుర్తిస్తే ఈ పరీక్షా సమయంలోనే 'స్టెంట్‌'లను కూడా అమర్చే వీలుంటుంది, దానికి అదనంగా మరో 30-40 నిమిషాలు పడుతుంది.

అత్యాధునికం
గుండెలోని రక్తనాళంలో పూడిక ఏర్పడితే- చికిత్స అందించటానికి ఆ పూడిక స్వభావం ఏమిటన్నది తెలుసుకోవటం అవసరం. ఇందుకు యాంజియోగ్రామ్‌ చెయ్యటానికి గుండెలోకి పంపించే గొట్టం చివర్లోనే చిన్న కెమేరా ఉండే 'కరోనరీ యాంజియోస్కోపీ', పూడికలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉందా.. దాని స్వభావమేంటో చెప్పే 'ఆప్టికల్‌ కొహెరెన్స్‌ టోమోగ్రఫీ', పూడికకు ముందు, ఆ తర్వాత రక్త ప్రవాహ పీడనంలో తేడా ఎంత ఉంది? దానికి స్టెంట్‌ అవసరమా? అన్నది తేల్చి చెప్పే 'డాప్లర్‌ ఫ్లో వైర్‌', రక్తనాళం లోపలే అల్ట్రాసౌండ్‌ తరంగాలు పంపించటం ద్వారా పూడిక ఎంత మేర ఉంది, దాని స్వభావం ఏమిటన్నది చెప్పే 'ఇంట్రా వ్యాస్క్యులర్‌ అల్ట్రాసౌండ్‌' వంటివి లోతైన సమాచారాన్ని ఇవ్వగలుగుతున్నాయి.

చికిత్స
పూడికలుంటే యాంజియోగ్రామ్‌ పరీక్ష తర్వాత వాటిని ఓ మోస్తరు (50% కంటే తక్కువ), మధ్యస్తం (50-70%), తీవ్రం (70% కంటే ఎక్కువ) అని వర్గీకరిస్తారు. అలాగే పూడికలు ఒక రక్తనాళంలో ఉన్నాయా? రెంటిలో ఉన్నాయా? మూడింటిలోనూ ఉన్నాయా? అన్నది చూసి, వీటన్నింటి ఆధారంగా ఏ రకం చికిత్స చెయ్యాలన్నది నిర్ధారిస్తారు. సాధారణంగా 40-60 మధ్య వయసు వారిలో ఒకటి గానీ, రెండు గానీ పూడికలు ఉంటే 'స్టెంట్‌'లు అమర్చి రక్తప్రసారాన్ని చక్కదిద్దచ్చు. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో మూడు నాళాల్లోనూ పూడికలుంటే 'బైపాస్‌' ఆపరేషన్‌ ఉత్తమం. 75 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో పూడికలుంటే వాళ్లు పెద్దగా శారీరక శ్రమ చెయ్యరు కాబట్టి చాలా వరకూ మందులతో చికిత్స చేస్తారు.

* స్టెంట్‌, బైపాస్‌ రెండూ కుదరనప్పుడు 'కరోనరీ కౌంటర్‌ పల్సేషన్‌' చికిత్సతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇది శాస్త్రీయమైన చికిత్సే. మిగతా మార్గాలేవీ లేవనుకున్నప్పుడు, రోజూ నొప్పి వస్తున్నప్పుడు ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలోని రక్తనాళాలను గుండె కొట్టుకునే వేగానికి అభిముఖంగా ఆడిస్తూ వాటిలో ఒత్తిడి పెంచటం దీని ప్రత్యేకత. ఇది పూడికలను తొలగించలేదుగానీ దీనివల్ల పక్కనుండే చిన్న రక్తనాళాల్లోకి ప్రవాహం పెరిగి.. నొప్పి బాగా తగ్గుతుంది.

*👉🏿గ్రూపులో వారు ఉన్న అపోహలు*
* ఈసీజీగానీ, ఎకో పరీక్ష గానీ 'నార్మల్‌' అయితే గుండెలో పూడికలు లేవనేం కాదు. ట్రెడ్‌మిల్‌ పరీక్షలో నెగిటివ్‌ వస్తే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు తక్కువనేగానీ అస్సలుండవని కాదు.

*ఒకసారి స్టెంట్‌ పెట్టిన తర్వాత, లేదా బైపాస్‌ ఆపరేషన్‌ తర్వాత జబ్బు పూర్తిగా నయమైపోయిందని చాలామంది అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. స్టెంట్‌ సాయంతో, లేదా బైపాస్‌ ఆపరేషన్‌ సాయంతో మనం... రక్తనాళంలో ఇప్పటికే ఉన్న అవరోధాన్ని తొలగించామేగానీ మళ్లీ కొత్తగా పూడికలు రాకుండా అదేమీ అడ్డుకోదు*. పూడికలు రావటమన్నది ఒక్కసారితో నయం చేసేయటానికి వీలైన సమస్య కాదు. కాబట్టి స్టెంట్‌ పెట్టిన తర్వాత, లేదా బైపాస్‌ తర్వాత కూడా మళ్లీ పూడికలు రాకుండా పూర్తిస్థాయి జాగ్రత్తలు, చికిత్సలు తీసుకుంటూనే ఉండాలి.

*👉🏿జాగ్రత్తలు*
1. నిత్యం పీచు ఎక్కువగా ఉండే శాకాహారం ఎక్కువగా తీసుకోవటం.
2. యోగా, ధ్యానం చెయ్యటం.
3. నిత్యం వ్యాయామం చెయ్యటం.
4. మధుమేహం, హైబీపీ, కొలెస్ట్రాల్‌, ట్రైగ్లిజరైడ్ల వంటివాటిని కచ్చితగా అదుపులో ఉంచుకోవటం.. ఇవి చాలాచాలా ముఖ్యం. స్టెంట్‌, బైపాస్‌ సర్జరీల వంటివి సాధ్యం కాకపోయినా... ఈ నాలుగు జాగ్రత్తలతో పూడికలు బాగా తగ్గుతున్నాయని మౌంట్‌అబూ, ఎయిమ్స్‌ అధ్యయనాల్లో నిర్ధారించారు కూడా. కాబట్టి వీటిని తక్కువగా అంచనా వెయ్యటానికి లేదు.

ఉదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...

--Courtesy with Naveen Kumar Nadiminti
మిత్రులారా... వైద్య సలహాల కోసం మన *వైద్య నిలయం* బ్లాగ్ ని ఒకసారి సందర్శించండి....

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

గోరు చుట్టూ నివారణ కోసం

*గోరుచుట్టు నొప్పి కి తాగు జాగ్రత్తలు*  ,Whitlow,Paronychia-


గోరుచుట్టు (Whitlow) చేతి లేదా కాలి వేలి గోరు కుదుళ్ళలో చీముపట్టి చాలా బాధించే వ్యాధి. ఇది బాక్టీరియా లేదా శిలీంద్రాల వలన సంక్రమిస్తుంది. చీము ఎక్కువగా ఉన్నచో చిన్న గంటు పెట్టి దాన్ని తొలగించవలసి వస్తుంది.
గోళ్ళను కత్తిరించేటప్పుడు బలవంతంగా గోరును పీకినట్లయితే గోరుకు అతుక్కున్న చర్మం గోరు నుంచి విడిపోయి, చర్మానికి వాపురావటమే కాకుండా అమిత బాధ కలుగుతుంది. పాదం క్రింద పెట్టి నడవటం బాధాకరంగా మారుతుంది.దీనినే గోరుచుట్టు అంటారు .
గోర్లు నోటితో కొరికేవారిలో చిన్న గాయంతో ఇది మొదలవుతుంది. ఎక్కువగా నీటితో, ఆహార పరిశ్రమలో పనిచేసేవారిలో, గోరు మూలల్లో మురికి పట్టియున్నవారిలో ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలెక్కువ. గ్రహణం సమయంలో వేలుతో చూపిస్తే గోరుచుట్టు వస్తుందని మూఢ నమ్మకం ఉంది.

*కారణాలు :* వైరస్ , బాక్టీరియా , ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ వలన చీము పట్టి పుండుగా గోరుచుట్టూ తయారగును .

ఆయుర్వేదిక్ చిట్కాలు :
కొంతమంది గోరుచుట్టు లేచి బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారు కాస్త ఓపిక చేసుకొని కొండపిండి చెట్టుఆకు వెల్లుల్లి లవంగాలు కలిపి నూరి ఆ ముద్దను వేలికి తొడిగితే గోరుచుట్టుకు మనం టోపీ పెట్టినట్టే.(కొండపిండి చెట్టు, అమరాంధేసి అనే వృక్ష కుటుంబానికి చెందిన ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం యనామం ఇవ్వాలేనేట.)
కృష్ణ తులసి మొక్క మరియు ఆకుల రసాన్ని , వాటి లేపనాన్ని గోరుచుట్టు ఇంకా ఇతర అంటువ్యాధులకు, మందుగా వాడతారు.
గోరుచుట్టు లేవగానే , మునగ బంకను గోరుచుట్టుకు పట్టించి పట్టీ కడితే గోరుచుట్టు సులువుగా తగ్గిపోతుందని అంటారు కాని స్సుద్దిచేసి వాడాలి . .
గోరుచుట్టు లేచినపుడు నిమ్మపండును ఒకవైపు రంధ్రము చేసి వ్రేలును అందులో దూర్చి పెట్టుకున్నా సలపడం తగ్గును.

*చికిత్స :*
చీము ఎక్కువగా ఉన్నచో చిన్న గంటు పెట్టి దాన్ని చీమును తొలగించగా భాధ తగ్గుతుంది .
నొప్పితగ్గడానికి : tab Dolomed 1మాత్ర రెండు సార్లు గా 3-4 రోజులు వాడాలి .
Antibiotic : tab ciprofloxin 500 mg రోజుకి 2 చొ.. 3-4 రోజులు వాడాలి .
గోరుచుట్తు బిటాడిన్‌ లోషన్‌ తో కడిగి ... Clindamycin Ointment (Erytop) పూతగా రాసి కట్టు కట్టాలి .
ధన్యవాదములు
మీ నవీన్ నడిమింటి
అందరికి ఉపయోగపడే సులభమైన ఆరోగ్య సలహాలు ! కనుక తప్పక షేర్ చెయ్యండి అవసరం ఉన్న వారికీ ఉపయోగపడవచ్చు.
ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని👍 లైక్ చేయండి,షేర్ చేయండి....!!!
https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

పిల్లలు కోసం ట్రై చేతున్నారా o

*పిల్లలు  లేని వారికి పండంటి పాపాయి కోసం అవగాహనా నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*

       ప్రతి మహిళల్లో కొందరు గర్భం వస్తుందేమోనని ఆందోళన చెందుతూ వుంటారు. మరికొందరు గర్భం కోసం వెయ్యి కళ్ళతో ఎదురుచూస్తుంటారు. ఇంతమందిలో ఇన్ని రకాల భావనలను కలిగించే ఈ గర్భదారణ గురించి తెలుసుకుందాం. అసలు
*👉🏿గర్భం రావాలంటే ఏం చేయాలి?* ఎప్పుడు కలవాలి? ఇది ఇంకొందరి ప్రశ్న. వీటన్నింటికి ఒక్కటే సమాధానం గర్భధారణ గురించి తెలుసుకోవడమే.

సాధారణంగా రుతు స్రావం జరుగుతున్న మహిళల్లో బహిష్టు అయిన 12 నుంచి 16 రోజుల లోపు అండం విడుదలతుంది. ఈ సమయంలో రతిలో పాల్గనడం వలన గర్భధారణ జరుగుతుంది. వీర్యకణాలు, అండంతో కలసి పిండంగా మారుతాయి. దీనినే గర్భధారణ అని అంటారు. ఈ సమయంలో తప్ప మరెపుడు గర్భధారణ కాదా? అనే ప్రశ్న మళ్ళీ ఉత్పన్నమవుతుంది. కొందరిలో ముందుగా గర్భధారణ జరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది చాలా తక్కువగా జరుగుతుంది. ఇలాంటి సంఘటనలలో 8 నుంచి 10 రోజుల లోపు అండం విడుదలవుతుంది. దీనిని ముందస్తు గర్భధారణ అంటారు.
*👉🏿గర్భం ఎన్నాళ్ళుంటుంది ?*
      సాధారణంగా గర్భధారణ సమయం నుంచి ప్రసవించే వరకూ 40 వారాల (9 నెలల 10 రోజులు) కాలపరిమితిలో మహిళను గర్భవతి అంటారు. దీనిని మూడు దశలుగా విభజిస్తారు. మొదటి 12 వారాలను ఒకటోదశగానూ, 13-27 వారాలను రెండో దశగానూ, 28-40 వారాల కాలపరిమితిని మూడో దశగా పరిగణిస్తారు.
*👉🏿పరీక్షలు చేయించుకోవాలా...?*
         గర్భనిర్ధారణ అయిన తరువాత పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిదే. రక్తహీనత, మూత్రపిండాలలో ఏవైనా లోపాలుంటే ఆ ప్రభావం పిండంపై పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో గర్భస్రావం జరగవచ్చు. కాబట్టి రక్త పరీక్ష, మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకుని వైద్యుల వద్ద సలహాలు తీసుకోవాలి. గర్భసంరక్షణకు వైద్యులను తరచూ సంప్రదిస్తూ ఉండాలి.


*👉🏿IVF - విధానం లో ఉంది? IVF ఎలా ఉంది?*

ప్రతి జంట ముందుగానే లేదా తరువాత తరం వారి గురించి భావించే. ఇతరులు వారి సంతానం జన్మించాడు ఉండేలా ఒక దీర్ఘ మార్గం వెళ్ళడానికి కలిగి ఉండగా, ఏ సమస్యలు రహస్యంగా ఉంచేందుకు కొన్ని. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, మరింత జంటలు సగం కంటే భావన తో వివిధ సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న. కేసులు మూడవ వంతు మహిళా అంశం బ్లేమ్ ఉంటాయి. మిగిలిన పురుషుడు సమస్యలు ఉండటంవలన.
*👉🏿ఎలా వంధ్యత్వం కోసం ఒక శిశువు కలిగి?*
*👉🏿మొదటి అడుగు: శరీరం యొక్క సాధారణ తయారీ*
           IVF -కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక మహిళ గనుక IVF ఒక విధానం ఉంది, ఆ కాలంలో ఆసుపత్రిలో ఉండటానికి సలహా కావచ్చు. అది ఎలా జరుగుతుంది? అన్ని పరీక్షలు మరియు చికిత్స ఎంపిక పద్దతులు పాస్ అయిన తర్వాత రోగి జాగ్రత్తగా నియంత్రణ స్పెషలిస్ట్ కింద ఉంచుతారు. హార్మోన్ల మందులు అంగీకారం దాదాపు ప్రతి రోజు విచారించింది రక్తపరీక్ష ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.
ఇది ఎల్లప్పుడూ అలాంటి నిఘా నిపుణుడు అవసరం లేని చెబుతారు. చాలా సందర్భాలలో, ఫెయిర్ సెక్స్ ఒక ఆసుపత్రి వెలుపల ఆధారంగా శిక్షణ పొందుతారు. ఈ కాలంలో పురుషులు దాదాపు ఏమీ అవసరం. ఆ సందర్భంలో, భాగస్వామి పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్ తో ఒక సమస్య ఉంటే, అది సిఫార్సు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం చేయవచ్చు.
*👉🏿రెండవ దశ: గుడ్లు తయారీ*
          IVF తర్వాతి దశ - పెరుగుతున్న మరియు ఫలదీకరణం కోసం మహిళల ఫెన్సింగ్ పదార్థం. రోగి యొక్క సొంత హార్మోన్లు నిరోధించబడింది ఒకసారి, డాక్టర్ అండోత్సర్గం ఉద్దీపన మందులు పరిపాలన సూచిస్తారు. మహిళల్లో ఈ మందులు చర్య 50 గ్రీవము వరకు పెరుగుతాయి కింద నుండి తరువాత IVF కోసం అవసరమైన పదార్థం పడుతుంది. ఎలా ఈ ఏర్పడుతుందా?
దాదాపు ప్రతి రోజు నిపుణులు అల్ట్రాసౌండ్ యంత్రం ఉపయోగించి రోగి యొక్క గ్రీవము పెరుగుదల చూస్తున్నారు. ఒకసారి కణాలు కావలసిన పరిమాణం, స్త్రీ కేటాయించిన పంక్చర్ చేరుకున్నారు. చాలా మంది వండర్: "ECO - ఇది బాధించింది?"
మేము అనస్థీషియా లేకుండా ఒక కంచె పదార్థం డ్రా ఉంటే, అప్పుడు అది ఖచ్చితంగా చాలా అసహ్యకరమైన ఉంటుంది. వైద్యులు ఒక కాంతి అనస్థీషియా ఉపయోగించడానికి ఎందుకు ఆ వార్తలు. రోగి సిర అప్పుడు ఆమె ప్రత్యేక ఔషధ పరీక్ష పట్టిక ఉంచుతారు. విధాన సమయంలో, శిశువు తల్లి నిద్ర స్థితిలో ఉంది. పంక్చర్ మహిళ మేల్కొని ఇది తర్వాత 5 నుండి 15 నిమిషాలు, వరకు ఉంటుంది, మరియు కొన్ని గంటల్లో వైద్య సౌకర్యం వదిలివేయవచ్చు
*👉🏿IVF - ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం విధానం.* పంక్చర్ సమయంలో అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా సూది దిశలో పర్యవేక్షిస్తుంది. సాధనం అండాశయాలు లేదా ఫెలోపియన్ నాళాలు అసాధ్యం డామేజ్. తదుపరి ప్రాసెసింగ్ కోసం అనుకూలమైన ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఉంచుతారు పదార్థం యొక్క కణాలు మాదిరి తరువాత.
*మూడవ దశ: IVF లో నటుడు*
గర్భం ... ఇది ఏమిటి, ఖచ్చితంగా ఒక పిల్లల పుట్టిన అన్ని జంటలు కల ఊహించుకోండి. పురుషుడు మరియు స్త్రీ: ఎదురుదాడి భావన రెండు కణాలు అవసరం. విట్రో ఫలదీకరణం విధానం కూడా ఈ భాగాలు అవసరం. మగ స్పెర్మ్ మరింత ఫలదీకరణం కోసం దాటాలి అది పురుషుడు కణాలు పొందింది.
డాక్టర్ పని కోసం అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు పొందినప్పుడు, అతను సారవంతం చేయగలుగుతుంది. ప్రత్యేక గొట్టాలు కలిపి మరియు ఎంచుకున్న కణాలు పేర్కొంటారు ఉంటాయి. వాటిని ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఏర్పాటు కోసం ఆ పిండాలను తరువాత మరికొన్ని రోజుల ఉండాలి. ఈ కాలంలో రెండు నుంచి ఐదు రోజుల నుండి సాగుతుంది.
*👉🏿ఒక చివరి పాయింట్: గర్భాశయం లో కణాలు బదిలీ*
          పిండాలను అభివృద్ధి కావలసిన దశలో ఉంటాయో, డాక్టర్ పురుషుడు శరీరం వాటిని పడుతుంది. ఈ ఒక కాంతి మత్తులో కూడా సంభవిస్తోంది. ఒక సమయంలో ఒక మూడు పిండాలను నుండి podsazheny చేయవచ్చు. తారుమారు మహిళ తరువాత దానిని వైద్య సౌకర్యం వదిలి అనుమతి దాని తరువాత చాలా గంటలు, విశ్రాంతి వద్ద ఉండాలి. ప్రవేశపెట్టడానికి అత్యంత సిద్ధం కావాలని ఎండోమెట్రియంలో సహాయపడుతుంది హార్మోన్ల సపోర్ట్ టూల్స్ స్వీకరించడం అసైన్డ్ రోగులు
అలాగే, ఆమె పెరిగింది గర్భాశయ టోన్ తొలగించడానికి, మత్తుమందులు మరియు మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంటుంది. తదుపరి రెండు వారాల పాటు, రోగి మిగిలిన మరియు మరింత మిగిలిన లోబడి మద్దతిస్తుంది. ఇది ఏ భౌతిక సూచించే తోసిపుచ్చేందుకు మరియు సాధ్యమైతే ఆసుపత్రికి వెళ్ళి అవసరం.
*పరిశోధన మరియు గర్భం యొక్క నిర్ధారణ*
విధానం తర్వాత రెండు లేదా మూడు వారాల తర్వాత, స్త్రీ సూచించిన అల్ట్రాసౌండ్ ఉంది. తన వృత్తి తన తీర్పు యొక్క కోర్సు లో: గర్భవతి లేదా మారింది. రోగి యొక్క సానుకూల ఫలితాన్ని విషయంలో అన్ని నిర్దేశించిన మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించాల్సిన అవసరం. అమరిక జరుగుతాయి లేదు, అప్పుడు podsazhennye కణాలు తదుపరి ఋతుస్రావం తో వస్తారు.
*నిర్ధారణకు*
చాలా మంది అడుగుతారు: "ECO-డెలివరీ - ఇది ఏమిటి?" ఇది చాలా సందర్భాలలో ఒక గర్భం సహజ శిశుజననం ద్వారా ముగుస్తుంది అని చెబుతారు. ప్రపంచంలో ఒక రూపాన్ని బేబీ సమయంలో సమస్యలు నుంచి ఎవరూ రోగనిరోధక ఉంది
*👉🏿ముఖ్యంగా కష్టం పరిస్థితుల్లో మరింత కష్టం పిండం సిజేరియన్ సిఫార్సు ఉండవచ్చు సందర్భాలలో రెండు లేక. ఈ గర్భం కోర్సు పరిశీలించడానికి వైద్యుడి ద్వారా తెలిసింది*. ఏదైనా వివాదం సందర్భంలోనైనా, ఒక నిపుణుడు చూడండి. IVF సహాయంతో వచ్చిన గర్భం, ప్రత్యేక నియంత్రణలో ఉండాలి.
 సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికె లింక్స్ 👇

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

1. తులసి ఆకులు, తేనే కలిపి మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల గొంతులో వున్న గాయాలను తగ్గిస్తుంది.
2.ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలను కలిపి నిమ్మకాయలో వేసుకోని దాని పీల్చితే దగ్గు తీవ్త్ర తగ్గుతుంది.
3. క్రమం తప్పకుండా 4 నుంచి 5 రోజుల పాటు ద్రాక్ష పండ్లను తినాలి. దీని వల్ల ద్రాక్షలోని ఎక్సెక్టో రెంట్స్ గుణాలు శరీరానికి చేరి దగ్గు తీవ్రతను తగ్గించి గొంతు దురదను తగ్గిస్తుంది.
4. వెల్లుల్లిని అధికంగా తినడం వల్ల కూడా దగ్గు తీవ్రత తగ్గుతుంది.
5. ఉల్లి రసం ,తేనే కలిపిన మిశ్రమం దగ్గుకు మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.
6.ఉప్పు కలిపిన వేడి నీరును తాగడం వల్ల గొంతులో దురదలు తగ్గుతాయి.
*ధన్యవాదములు🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*

ఎక్కుళ్ళు వచ్చినప్పుడు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్త లు

*Hiccoughs-disturbence, ఎక్కిళ్ళు తో - ఇబ్బంది ఉన్నదా మీకు  అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*
        ఎక్కిళ్లను నిత్యజీవితం లో తప్పనిసరిగా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొం టారు. ఎక్కిళ్లు డయాఫ్రం వల్ల వస్తాయి. ఛాతీ కిందుగా కడుపు పై భాగాన ఉండే వర్తులాకార పొరను డయాఫ్రం అంటారు. ఇది శ్వాసక్రియను నిర్వర్తించే సమయంలోనూ, ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు అటూ, ఇటూ కదలి శరీరంలోని ఒత్తిడిని సమతూకంగా ఉండేట్లు చేస్తుంది. దీన్ని నియంత్రించడానికి మెదడులో ప్రత్యేక కేంద్రం ఉంటుంది. దీని నుండి బయలు దేరిన 'ఫ్రెనిక్‌ నాడి డయాఫ్రం వరకు ఉంటుంది. డయాఫ్రం ఊపిరి పీల్చినప్పుడు ముడుచుకుని ఉంటుంది.
*👉🏿కారణాలు :*
ఒక్కొక్కసారి కొన్ని ప్రత్యేక పరిస్థితులు అంటే మూత్రపిండాలు, గుండె, కాలేయం వ్యాధులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల వల్ల కూడా ఎక్కిళ్లు వస్తాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో మెదడు సంబంధమైన వ్యాధుల వల్ల, విష పదార్థాల సేవనం వల్ల, శరీరానికి సరిపడని ఆహార పదార్థాల వల్ల, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్‌ వంటి వాటి వల్ల కూడా ఎక్కిళ్లు వస్తాయి. ఆదుర్థా, భయం, దు:ఖం వంటి మానసిక కారణాల వల్ల కూడా ఎక్కిళ్లు రావచ్చు.
*👉🏿ఆయుర్వేధిక అవగాహనా కోసం  :*
1. పంచదారను లేదా ఏదైనా స్వీట్‌ను తింటే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
2. ఒక్కోసారి మంచినీళ్లు తాగినా ఎక్కిళ్లు తగ్గిపోతాయి.
3. పచ్చి తాటాకు నమిలి ఊటను మింగుతే ఎక్కిళ్లు పోతాయి.
4. ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా పల్లేరు కాయలు లేక చెట్టు కాడ రసాన్ని కొద్దిగా తేనెను కలిపి తీసుకుంటే ఎక్కిళ్లు తగ్గిపోతాయి.
5. నేల ఉసిరి ఆకుల్ని నమిలి మింగటం వల్ల కూడా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
6. మామిడి ఆకుల్ని ఎండబెట్టి వాటిని కాల్చి వచ్చే పొగను పీల్చినా ఎక్కిల్లు ఆగుతాయి.
7. తాటికాయను చిన్నగాటు పెట్టగా వచ్చిన నీరు లాంటి ద్రవాన్ని అరకప్పు తాగినా వెక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
8. రాతి ఉసిరికాయలు తింటుంటే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.ప్రతిరోజూ వీటి రసం తాగినా ఎక్కిళ్లు పోతాయి.
9. కొబ్బరి బోండాం నీళ్లు తాగితే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
10. బఠాణీ గింజంత ఇంగువను గోరువెచ్చని నీళ్లలో వేసుకుని మింగితే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
11. కొబ్బరిని చితక్కొట్టి ఆ పిప్పిని బాగా పిండితే పాల వంటి పదార్థం వస్తుంది. దీనిని తాగినా, నిమ్మరసం తాగినా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
12. నాలుకకు తరుచుగా తేనె రాస్తున్నా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
13. జామకాయను తిన్నా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
14. శొంఠి లేదా కరక్కార పైపెచ్చు చూర్ణం అరచెంచాడు తీసుకున చెంచాడు తేనెను కలిపి చప్పరిస్తే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
15. శొంఠి, ఉసిరిక పలుకు, పిప్పళ్లు వీటన్నింటిని సమభాగాలుగా తీసుకుని కలిపి చూర్ణం చేసి పూటకు పావు చెంచాడు వంతున రోజూ రెండు పూటలా తింటే ఎక్కిళ్లు పోతాయి.
16. విటమిన్‌ ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా ఎక్కిళ్లను నియంత్రించవచ్చు.
17. వేపాకు పొడి, ఉసిరిక పొడిని సమాన మెతాదులో తీసుకుంటే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
18. ఎక్కిళ్లు వస్తున్న వ్యక్తి దృష్టి మళ్లించడానికి ఏదైనా ఆశ్చర్యకమైన వార్తను చెప్పాలి. దీంతో వెంటనే ఎక్కిళ్లు ఆగిపోతాయి.
19. ఆవాలను పొంగబెట్టి తాగిస్తే వెంటనే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.
*👉🏿అల్లోపతిక్ మందులు  చికిత్స అందరికి ఓకే మందులు పని చేయడు నవీన్ నడిమింటి  సలహాలు మేరకు వాడాలి  :*
Tab . backfen (antispasmodic) 1 tab 3 times /day for 3-4 days.
Tab . Aceloc Rd (anti acidic) 1 tab 3 times /day for 3-4 days

ఎక్కిళ్లు వేధిస్తుంటే?--చిట్కాలు :
ఎక్కిళ్లతో ప్రమాదమేమీ లేకపోవచ్చు గానీ వచ్చినపుడు మాత్రం చాలా ఇబ్బంది పెడతాయి. చిన్న చిట్కాలతో వీటిని తగ్గించుకునే అవకాశముంది.
* ఛాతీ నిండుగా గాలి పీల్చుకొని.. కొద్దిసేపు అలాగే పట్టి ఉంచండి. దీంతో డయాఫ్రం సర్దుకొని ఎక్కిళ్లు తగ్గటానికి తోడ్పడుతుంది.
* కాస్త చక్కెరను నోట్లో వేసుకొని చప్పరించండి. ఇది అన్నవాహికను ఒకింత చికాకు పరచి, మెడ నుంచి డయాఫ్రం వరకు వెళ్లే ఫ్రెనిక్‌ నాడి సర్దుకునేలా చేస్తుంది. లేకపోతే ఒక చెంచాడు వెనిగర్‌నైనా తీసుకొని చూడండి.
* వేడి సూప్‌ కూడా ఉపయోగపడొచ్చు. దీన్ని తాగినపుడు మనసు ఎక్కిళ్ల మీద కన్నా వేడి, మంట మీదే ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.
* గోరువెచ్చటి నీటిలో చెంచాడు తేనె కలిపి.. నాలుక వెనక భాగంలో వేసుకొని మింగి చూడండి. తేనె వేగస్‌ నాడిని సైతం ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి ఎక్కిళ్లు తగ్గటానికి తోడ్పడుతుంది.
* కాగితం కవరులో ముఖాన్ని పెట్టి నెమ్మదిగా, గాఢంగా శ్వాస తీసుకొని చూడండి. ఇది రక్తంలో కార్బన్‌ డయాక్సైడ్‌ స్థాయులు పెరిగేలా చేస్తుంది. అప్పుడు మరింత ఆక్సిజన్‌ను లోనికి తీసుకోవటానికి డయాఫ్రం సంకోచించటం వల్ల ఎక్కిళ్లు తగ్గొచ్చు.

ఎక్కిళ్లు త్వరగా తగ్గాలంటే...
ఒక్కోసారి కొందరికి ఎక్కిళ్లు అదేపనిగా వస్తుంటాయి. అలాంటప్పుడు మనకే కాదు, తోటివారికీ ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అందుకే తరచూ వచ్చే ఎక్కిళ్లను త్వరగా తగ్గించాలంటే ఇంట్లో దొరికే కొన్ని పదార్థాలతో ప్రయత్నిస్తే సరిపోతుంది.
అల్లం: చాలామంది వంటల్లో అల్లాన్ని వేస్తారు తప్ప తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ అల్లాన్ని సన్నగా తరిగి ఎక్కిళ్లు వచ్చినప్పుడు బుగ్గన పెట్టుకుని చప్పరించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఎక్కిళ్లు త్వరగా తగ్గుతాయి. రెండు చుక్కల వెనిగర్‌ని నాలుక మీద వేసుకుని చప్పరిస్తే, ఆ పుల్లదనానికీ ఎక్కిళ్లు ఆగిపోతాయి.

యాలకులు: ఎక్కిళ్లు అదే పనిగా వచ్చిపోతుంటే ఇలా చేయొచ్చు. కప్పున్నర నీళ్లలో చెంచా యాలకుల పొడి వేసి మరిగించాలి. తరవాత వడకట్టి తాగాలి. ఆ నీళ్ల వల్ల గొంతూ, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఉత్తేజితమై ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. ఆ సమయంలో పెరుగులో ఉప్పు కలిపి తీసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఆవాలు: చిటికెడు ఆవాల పొడిలో అరచెంచా నెయ్యి కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని తినేయాలి. ఇలా చేస్తే వెంటనే ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. తీపి పదార్థాలు నోట్లో వేసుకున్నా ఫలితం ఉంటుంది.
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*

https://vaidyanilayam.blogspot.com/

మగవాళ్ళు లో తిట్స్ వాపు నీరు చేరినప్పుడు జాగ్రత్త లు

*వృషణాల నొప్పి వాపు నీరు చేరడానికి కారణం అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు తీసుకోని వలసిన జాగ్రత్తలు పరిష్కారం మార్గం*
              వృషణ నొప్పి అనేది వృషణంలో నొప్పిని సూచిస్తుంది, ఇది పురుషుల జననతంత్రము యొక్క ముఖ్యమైన అవయవము. వృషణములకు కలిగిన సంక్రమణం లేదా గాయం కారణంగా లేదా అరుదుగా కణితి కారణంగా వృషణ నొప్పి సంభవించవచ్చు. వృషణంలో నొప్పి సాధారణంగా అంతర్లీన కారణం యొక్క లక్షణం. అలాంటి సందర్భాల్లో, అండకోశము ఎర్రబడటం, వికారం మరియు ఇతరులలో వాంతులు చేసుకోవడం వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. రక్షిత మద్దతును ఉపయోగించడం ద్వారా గాయం మరియు సంక్రమణను నివారించడం మరియు సురక్షితమైన సెక్స్ ను సాధన చేయడం ద్వారా నివారణ సాధ్యము. వివరణాత్మక చరిత్ర, భౌతిక పరీక్ష మరియు కొన్ని పరీక్షల ద్వారా రోగ నిర్ధారణ నిర్ణయించవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్ తో పాటు కావలసినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం నిర్వహణలో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, అంతర్లీన కారణం ఆధారంగా శస్త్ర చికిత్స అవసరం కావచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, వృషణ నొప్పి యొక్క అంతర్లీన కారణం వృషణాల శాశ్వత నష్టం, వంధ్యత్వం, మరియు మొత్తం శరీరానికి సంక్రమణ వ్యాప్తి వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి అంటే ఏమిటి?*
        వృషణ నొప్పి అనేది వృషణాలు కలిగి ఉన్న ఒక లక్షణం, ఇది జననతంత్రము యొక్క సరైన పనితీరు కోసం వీర్యాలు మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే పురుషుల జననతంత్రములో ఒక భాగము. ఈ నొప్పి అంతర్గత కారణం వల్ల కావచ్చు మరియు అండకోశము, వృషణం లేదా పరిసర అవయవాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.
వృషణములు టెస్టోస్టెరాన్ ని కూడా సమన్వయం చేస్తాయి, ఇది పురుషుల జననతంత్రము యొక్క అనుకూల కార్యాచరణకు ముఖ్యమైన హార్మోన్. వైద్య పరంగా వృషణ నొప్పిని ఓర్చియాల్జియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గజ్జ లేదా వృషణం ప్రాంతంలో వచ్చే నొప్పి. అండకోశముకు వ్యాపించే పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా గజ్జ మరియు వీపుకు వ్యాపించే అండకోశ నొప్పి కారణంగా కూడా వృషణ నొప్పి ఉత్పన్నమవుతుంది. నొప్పి ఒక్క వైపున లేదా వృషణాల రెండు వైపులలో ఉండొచ్చు. వృషణ నొప్పి పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఏ వయసులోనైనా సంభవిస్తుంది, కానీ ఇది 30 ఏళ్ల వయసు లోపు వారిలో చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.
వృషణంలో మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, ఏదైన తీవ్ర అంతర్లీన కారణాన్ని తోసిపుచ్చేందుకు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సందర్శించి సరైన చికిత్స పొందండి.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు*
        వృషణ నొప్పి అనేది సాధారణంగా అంతర్లీన పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. కారణం ఆధారంగా, క్రింద తెలిపిన ఇతర లక్షణాల ద్వారా అది అనుసరించబడవచ్చు:

వికారం మరియు వాంతు చేసుకోవడం
వృషణములు మెలితిరగడం మరియు కడుపులో అసౌకర్యం కారణంగా వికారం మరియు వాంతు చేసుకోవడం అనుభవించవచ్చు..
*జ్వరం*
సంక్రమణం కారణంగా నొప్పితో పాటు జ్వరం వస్తుంది.

*పొత్తి కడుపు నొప్పి*
ఇది వృషణాలు మరియు తొడ గజ్జల నుండి వచ్చిన నొప్పి కావచ్చు(నొప్పి మూలం కంటే ఒక ప్రదేశంలో నొప్పి ఉంటుంది) వృషణ నొప్పి మొదలయ్యే ముందు ఒక ప్రాధమిక లక్షణంగా ఉండవచ్చు. (మరింత చదవండి - కడుపు నొప్పి కారణాలు మరియు చికిత్స)

స్థానిక ఉష్ణోగ్రతలో ఎర్రబడటం మరియు పెరుగుదల
వృషణంలో సంక్రమణం లేదా మంట అండకోశము ఎర్రబడటానికి దారితీస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల తాకిడిలో భావించి ఉండవచ్చు.

వాపు లేదా బొబ్బ
వృషణ ప్రాంతంలో వాపు ఒక తిత్తి, కణితి లేదా హెర్నియా నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి యొక్క చికిత్స*
         చికిత్స అంతర్లీన కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు కారణం తెలియకపోవచ్చు, కాబట్టి కారణం కనుక్కొని దానికి అనుగుణంగా నిర్వహించడం చికిత్సకు కీలకం. చికిత్స పద్ధతుల్లో క్రింద తెలిపినవి ఉన్నాయి:
*విశ్రాంతి*
చిన్న గాయాల కారణంగా నొప్పి వస్తే, ఏ చికిత్స అవసరం లేదు. గాయం నయం అవ్వడానికి మరియు నొప్పి ఉపశమనం పొందటానికి ఒంటరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీ శరీరానికి సహాయపడుతుంది, కానీ నొప్పి ఏదైనా ప్రధాన గాయం లేదా వ్యాధి కారణంగా అయితే విశ్రాంతితో పాటు ఇతర నివారణలు అవసరం.
*ఐస్చికిత్స కోసం* మీరు వైద్యుడిని సందర్శించే వరకు ఐస్ పాక్లు మీ నొప్పి నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
*పెయిన్ కిల్లర్స్*
కౌంటర్ ఔషధాలపై ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ శోథ నిరోధక మందులను (ఎన్ ఎస్ ఏ ఐ డి) నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించవచ్చు.

యాంటిబయాటిక్స్
ఈ మందులను సంక్రమణమును చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అనుమానిత సంక్రమణ రకాన్ని బట్టి, మీ వైద్యుడు సంక్రమణను పూర్తిగా నయం చేసి మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటిబయాటిక్స్ ను ఇస్తారు.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు
కణితి లేదా ఏదైనా ఇతర గాయం కారణంగా మంట అని అనుమానించబడితే మీ వైద్యుడు ఈ రకమైన మందులను సూచిస్తారు.

వృషణ మద్దతు
క్రీడల సమయంలో గాయాలు తగలకుండా మరియు చికిత్స సమయంలో కోలుకోవడానికి కూడా ఉపయోగించే వివిధ వృషణ సంబంధ మద్దతులు మరియు సాధనాలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

రేడియో పౌనఃపున్యం
దీర్ఘకాలిక నొప్పి విషయంలో మీ వైద్యుడి నవీన్ నడిమింటి ద్వారా కూడా రేడియోలాజికల్ పల్స్ థెరపీ సూచించబడవచ్చు.

శస్త్ర చికిత్స
శస్త్రచికిత్స చివరి ఎంపికగా కేటాయించబడింది మరియు నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయిక చికిత్స విఫలమైనప్పుడు లేదా కణితి గుర్తించబడినప్పుడు సూచించబడుతుంది. శస్త్ర చికిత్సలో ఈ క్రిందవి ఉంటాయి:

వృషణములు సరఫరా నరాల శస్త్రచికిత్స తొలగింపు ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే మైక్రో సర్జికల్ వితంత్రీకరణ.

కండరాల బలహీనత కారణంగా ఉబ్బినప్పుడు హెర్నియా మరమ్మత్తు కోసం శస్త్రచికిత్స మెష్ ఉపయోగించి మరమ్మతు చేయబడింది.

కణతుల విషయంలో వృషణమూల తొలగింపు అవసరం కావచ్చు.

జీవనశైలి నిర్వహణ
వృషణ క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో జీవనశైలి మార్పులు ముఖ్యం. అది జన్యు మూలం అయితే అది నివారించబడదు. క్రింది చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా వృషణ నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు:

రసాయనాలకు భారీగా బహిర్గతం అయ్యే బొగ్గు గనులు లేదా పరిశ్రమలలో పని చేయడం వంటి వృత్తి ప్రమాదాలకు గురికావటం మరియు వృషణ కణితి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తీవ్రమైన వేడిని నివారించాలి. అటువంటి హానికరమైన ఏజెంట్లకు గురికావడాన్ని తగ్గించే రక్షక కవచాలు మరియు గేర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

ఏదైనా క్రీడల్లో పాల్గొనేటప్పుడు వృషణ మద్దతు యొక్క ఉపయోగం వృషణములకు గాయం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

కండోమ్స్ ఉపయోగించి సురక్షిత సెక్స్ ను సాధన చేయడం ద్వారా లైంగికంగా వ్యాపించే వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
*👉🏿వృషణాల నొప్పి వాపు కు తగ్గడానికి కొరకు మందులు*
1.-Oxalgin Dp 50 Mg Tablet
2.-Diclogesic RrDiclogesic 25 Mg Injection
3.-DivonDIVON GEL 10GM0VoveranVOVERAN 1% EMULGEL 30GM
4.-EnzoflamENZOFLAM-SV TABLET
5.-DolserDolser 400 Mg/50 Mg Tablet
6.-Renac SpRenac Sp Tablet51Dicser PlusDicser Plus 50 Mg/10 Mg/500 Mg Tablet
7.-D P ZoxD P Zox 50 Mg/325 Mg/250 Mg Tablet
8.-Unofen KUnofen K 50 Mg Tablet
9.-ExflamExflam 1.16%W/W Gel48Rid SRid S 50 Mg/10 Mg Capsule
10.-Diclonova PDiclonova P 25 Mg/500 Mg Tablet
     పై తెబ్లేట్ డాక్టర్ సలహాలు మేరకు తీసుకోవాలి లేదు అంటే ఇతర సమస్య కు వత్తయి జాగ్రత్త
*ధన్యవాదములు🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
  *సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
******************
 మన  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

సోరియాసిస్ నివారణ కోసం

*సోరియాసిస్ వచ్చినప్పుడు తీసుకోవాలిసిన జాగ్రత్తలు నివారణ కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు అవగాహనా కోసం*

       సోరియాసిస్ పొట్టురాలె చర్మ వ్యాధి దీర్ఘకాలికమైన రోగ నిరోధక శక్తి లో మార్పులవలన సంభవిస్తుంది. చర్మం పై పొలుసులుగ కట్టి దురద ఉంటాయి.  ఈ వ్యాధి ప్రభావం చర్మం మీద మాత్రమే కాకుండా గోళ్లు, తల తదితర శరీర భాగాలూ కూడా వ్యాధి ప్రభావానికి లోనవచ్చు.
*👉🏿సోరియాసిస్ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి జారీ చేయబడదు*.  ఇది ఒకే కుటుంబానికి చెందిన సభ్యులలో కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది. తిన్న  కూడ నీ ఫదార్ధాలు :గుడ్లు
 గొడ్డు మాంసం.
 దూడ.మాంసం
 పంది,మాంసం
 మటన్ మరియు ధూమపానం,,లీకర్ లాంటివి తీసుకోకూడదు ,,క్రమoగా మందులు,,వాడుకుంటే పూర్తిగా తగ్గుతుంది
*👉🏿సోరియాసిస్ లాంటి నివారణ లేనటువంటి వ్యాధులకు కలబంద మంచి మందుగా ఉపకరిస్తుంది. కలబంద రసం లో కానుగ నూనెను కలిపి ఒంటికి పట్టించి 2, 3 గంటల తరువాత స్నానం చేయాలి*
*👉🏿సోరియాసిస్ కు దూరంగా ఉండాలంటే:*
1. తెల్లవారి 5 గంటల సమయంలో సూర్యుడి కిరణాల్లో విటమిన్-ది ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఆ కిరణాలు తగిలినప్పుడు చర్మానికి అనేక రకాలుగా మంచిది. చర్మ వ్యాధులు వచే అవకాశం ఉండదు.

2. అలాగే చర్మం పొడి కాకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

3. సోరియాసిస్ లాంటి చర్మ వ్యాధులకు అతి ముఖ్య వైద్యము, వాటిని గురించి వర్రీ కాక పోవడమే. ముఖ్యంగా అది చర్మపు పైపొరకు మాత్రం వచ్చే వ్యాధి కనుక చర్మం లోని రెండో పొరని కూడా అది బాధించదు అనేది గుర్థుంచుకోవాల్సిన విషయం. లోపలి అన్ని అంగాలు బాగా పని చేస్తున్నాయి అనేది జ్ఞాపకం పెట్టుకోవాలి.

4. మనలో వుండే భయము, సిగ్గు మాత్రమే ముఖ్య రోగం కాని అవి రెండూ వదిలేస్తే నిజమైన రోగం ఏమీ బాధించదు మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

5. పక్కవారు ఏమనుకుంటారో అన్న భావన, ఎవరో ఏదో ఒక మాట అంటే దానిని తలుచుకునే బాధ పడటం తప్ప , నిజమైన బాధ ఏమీ వుండదనే చెప్పవచ్చు. ఈ మనో వ్యధల / బాధల వల్లనే మోకాళ్ళ నొప్పులు , మరో నొప్పులు, మరో వ్యాధులు వస్తూ వుంటాయి.

6. ప్రాణాయామాలు, ధ్యానము నేర్చుకొని ప్రతి రోజూ ఎంత సేపు వీలైతే అంత సేపు చెయ్యటం శరీరానికే కాక మనసుకూ ఎంతో మంచిది. తగ్గుతుందన్న నమ్మకంతో చెయ్యండి. తగ్గాలనే కౄత నిశ్చయంతో చెయ్యండి. నిరాశకు అసలు చోటు ఇవ్వకండి.

7. మనకు వచ్చే రోగాలన్నీ పోగలిగేవే. ప్రతి రోగానికీ మందు వుంది. సగం మందు మనలోనే వుంది. మనో బలం పూర్తిగా పోవచ్చు కూడా. సగం మందు బయట వుంది.కాబట్టి చర్మ వ్యాధుల గురిచి దిగులు చెందకండి.
   *ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ నవీన్ నడిమింటి*
*సభ్యులకు విజ్ఞప్తి*
******************
 మన  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే .

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

కాలిన గాయాలు నొప్పులు మచ్చలు నివారణ కు

కాలిన గాయాలు కు  జరగరానిది జరిగితే పిల్లలు విషయం లో జాగ్రత్తలు కాలిన బొబ్బలు లేక కాలిన గాయాలు  నొప్పి తగ్గాలి అంటే నవీన్ నడిమింటి సలహాలు అవగాహనా కోసం*
         దీపావళి రోజులు బహుశా అత్యంత సాధారణ గాయాల్లో ఒకటి. ఇంట్లోనే, రహదారిపై, పనిచేసేచోట ఇలా ఎక్కడైనా ఓ వ్యక్తి మంటలు బారిన పడి కాలినబొబ్బలతో బాధపడొచ్చు. మనలో ఎక్కువమంది కాలిన గాయం కారణంగా సంభవించిన వేదనను పరిగణలోకి తీసుకుంటారు, అయినప్పటికీ, కాలిన బొబ్బల వల్ల చర్మ కణజాలానికి అయిన హాని వలన, ఆ హానికి గురైన కణాలు చచ్చిపోతాయి. దీపావళి తపసుచేతిలో  పేలడం వల్ల  బొబ్బలు మారుతూ ఉంటాయి. కాలినగాయాల తీవ్రతను బట్టి వాటిని మొదటి, రెండవ లేదా మూడవ-డిగ్రీ కాలిన బొబ్బలుగా వర్గీకరించడమైంది. నాల్గవ-గ్రేడ్ కాలినబొబ్బలు అంటే ఏమంటే మంటలవల్ల అయిన హాని చర్మం పరిధి దాటి శరీరం లోపలి కండరాలకు, ఎముకలకు మరియు స్నాయువులకు తాకి బాధించినట్లైన వాటినే నాలుగో-గ్రేడ్ కాలినబొబ్బలుగా పేర్కొంటారు.
దీని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
కాలిన బొబ్బల యొక్క స్థాయిని బట్టి దానివల్ల అయినా హాని యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చాలా మారుతూ ఉంటాయి.
*👉🏿ఫస్ట్ డిగ్రీ కాల్పుబొబ్బలు :*

కొంచెం వాపు

ఎర్రగా మారుతుంది

తీవ్రమైన (పదునైన) నొప్పి

కాల్పు గాయాలు మానే కొద్దీ చర్మం పొడిగా మరియు చర్మంపై పొర లేచొస్తూంటుంది.

కాలిన చర్మం ఊడిపోతే కాల్పులవల్ల ఏర్పడ్డ మచ్చలు కూడా దాదాపు పూర్తిగా అదృశ్యం అవుతాయి.
*👉🏿రెండవ డిగ్రీ కాల్పుబొబ్బలు :*
            కాలిన గాయం చర్మం యొక్క మొదటి పొర దాటి వెళ్లి లోపల భాగాలకు హాని చేసి ఉంటుంది.

కాలిన గాయాలు తీవ్రమైన మంట పుట్టిస్తాయి మరియు ఎరుపుదేలుతాయి

చర్మంపై బొబ్బలు

బొబ్బలు పగలడంతో బొబ్బల లోపల నీళ్ళు, నీరులాంటి ద్రవం చిమ్ముతుంది. 

మందమైన, మృదు కణజాలంతో కూడిన చర్మం గాయం మీద ఏర్పడుతుంది.

చర్మంపై కాలిన చోట చర్మం రంగులో మార్పు వస్తుంది.

చర్మం కాల్పుకు గురై శాశ్వతంగా పాడైపోయి ఉంటే “గ్రాఫింగ్” అవసరం రావచ్చు
*👉🏿మూడవ-స్థాయి కాల్పుబొబ్బలు:*
         చర్మం అన్ని పొరలకూ కాల్పుల హాని సోకుతుంది

నరాలకూ హాని కల్గి, స్పర్శజ్ఞానాన్నికోల్పోవడం

చర్మం పాలిపోవడం, చర్మంఉ పరితలం మైనపు స్వభావాన్ని సంతరించుకుంటుంది.నల్లగా లేదా గోధుమ రంగులా మారచ్చు.

కాలిన చోట్లలో నున్నగా (leathery), ఉబ్బెత్తుగా తయారవుతుంది. 

ప్రధాన మచ్చలు మరియు ఇతర చర్మ హానిని నివారించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం

పూర్తిగా నయం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది

కాలిన బొబ్బలకు అనేక కారకాలు కారణం కావచ్చు:

కెమికల్స్ మరియు విద్యుత్ కరెంట్

అగ్గి మరియు మంటలు

వేడి వస్తువులు (హాట్ ఆబ్జెక్ట్స్)

కాలుతున్న (బాష్పీభవన) వేడి ద్రవాలవల్ల గాయాలు 

ఎక్కువ కాలం ఎండవేడిమికి గురవటంవల్ల

కాలిన బొబ్బల నిర్ధారణ చేసేది ఎలా మరియు దీనికి చికిత్స ఏమిటి?
రోగ నిర్ధారణకు మొట్టమొదటగా చేసేది కాలిన గాయం యొక్క పరిమితి మరియు తీవ్రతను పూర్తిగా పరిశీలించడం. కాల్పువల్ల నష్టం విపరీతంగా ఉంటే రోగి వాటికోసమే ప్రత్యేకంగా  ఉండే క్లినిక్లు లేదా బర్న్ సెంటర్లకు సూచించబడవచ్చు. X- కిరణాలు వంటి పరీక్షలద్వారా శరీరంలో ఇతర నష్టం పరిశీలనను నిర్వహించవచ్చు.
చికిత్స కాలిన బొబ్బల యొక్క స్థాయి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని కాలిన బొబ్బలకు ఇంటివద్దనే చికిత్స చేయచ్చు. మరికొన్ని తీవ్రమైన కాలిన బొబ్బలకు తక్షణమే వైద్య సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.
*👉🏿ఫస్ట్ డిగ్రీ కాల్పులు*
           10 నిముషాల వరకు శరీరంపై కాలిన చోటును చల్లని నీటిలో ముంచి ఉంచడం
*💊సిల్వర్ నైట్రేట్ లేపనం లాంటి మృదువైన జెల్ లేదా క్రీం లను పూయడం*

యాంటిబయోటిక్ మరియు గాజుగుడ్డతో ప్రాంకాలిన ప్రాంతాన్ని పరిరక్షించటం
*👉🏿రెండవ డిగ్రీ కాలిన గాయాలు*
        శరీరంలో కాలిన చోటును శుభ్రంగా ను, మరియు కప్పి ఉంచడం
*కాలిన చోటును సుమారు 15 నిముషాల పాటు పారుతున్న చల్లటి నీటి (running water) ప్రవాహం కింది పట్టి ఉంచడం.* 
బొబ్బలకు యాంటీబయోటిక్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం

పత్తిని ఉపయోగించవద్దు, బిగుతుగా కట్టు కూడా కట్టవద్దు
*👉🏿కాలిన గాయాలు కొరకు💊 మందులు*
1.-Soframycin CreamSoframycin 1% Skin Cream
2.-BetadineBETADINE 10% PAINT 50ML
3.-BecosulesBECOSULES CAPSULES 25S
4.-Xylo(Astra)Xylo 2% Infusion28XylocaineXylocaine 1%W/V Injection
5.-Xylocaine HeavyXylocaine Heavy 5% Injection
6.-Lotepred TLotepred T Eye Drop
7.-SBL Arnica Montana Hair OilArnica Montana Hair Oil
8.-XylocardXylocard 2% Injection0LotetobLotetob 0.3/0.5% Eye Drops
9.-Arnica Montana Herbal ShampooArnica Montana Herbal Shampoo With Conditioner
10.-CetrimideCETRIMIDE SOLUTION 75ML0XyloxXylox 0.2% Gel
 *ధన్యవాదములు  🙏*
*మీ నడిమింటి నవీన్*
             కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని👍 లైక్ చేయండి

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

సైనస్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి నివారణ కోసం

*మైగ్రెయిన్‌& సైనస్ కు తలనొప్పికు  యోగ నుండి ఎలా నివారణ పరిష్కారం మార్గం  నవీన్ నడిమింటి సలహాలు అవగాహనా కోసం*
          ఎన్ని రకాల మందులు వాడినా మైగ్రెయిన్ ఓ పట్టాన తగ్గదు అన్నది తెలిసింది
        ఈ చలికాలం వచ్చింది అంటే ...  పరిస్థితి చెప్పనవసరం లేదు .. అంత దారుణం గా ఉంటుంది .
*👉🏿సైనస్!*
    ఒక ఇబ్బంది కరమైన పరిస్థితి !
ఏమీ చెయ్యనివ్వదు . మనసు మనసులో ఉండదు . చిరాకు , బద్ధకం , తలనొప్పి . ముఖం వాపు , నొప్పి ఇవన్నీ ఎదురవుతాయి
పరిష్కార మార్గాలు :
మీకు తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం బాబా రామ్ దేవ్ గారి " *💊దివ్య ధారా " అనే రోలర్ లభిస్తుంది . దాని ఖరీదు 20 రూపాయలు* . ఇది మీరు పై పూతగా వాడండి . లేదంటే పతంజలి " పెయిన్ బామ్ " కూడా వాడ వచ్చు
*👉🏿శాశ్వతంగా పోగొట్టడానికి ;*
1) ప్రాణాయామం మీరు అరగంట నుండి గంట వరకూ చేస్తే పూర్తి విముక్తి పొందొచ్చు .
( ఇందులో కపాల భాతి ప్రాణాయామం అద్భుతం గా పని చేస్తుంది )
2) జల నేతి నేర్చుకుని చెయ్యండి . ( సైంధవ లవణం వేసిన గోరువెచ్చని నీటితో )
ఇందుకోసం మీరు యు ట్యూబ్ సహాయం తీసుకోండి
( మీకు దగ్గరలో నేర్పే వారు ఉంటె ప్రత్యక్షంగా నేర్చుకోండి . మెడికల్ సామాను అమ్మే షాప్స్ లో ఈ పాత్రలు లభిస్తాయి )
3. బాబా రామ్ దేవ్ గారి " షట్ బిందు తైల్ " కొనండి . రెండు ముక్కుల లోనూ వెల్లకిలా పడుకుని , తలను వంచి , వేసుకోండి . మీ ముక్కులో , నుదురులొ , కళ్ళ కింద జమ ఐ ఉన్న కఫం బయటకు వస్తుంది .
4) ప్రతి రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు ముక్కుల లోనూ 5-5 చుక్కలు చొప్పున దేశ వాళీ ఆవు నెయ్యి వేసుకోండి . దీని వలన మీకు నిద్ర బాగా పడుతుంది . మీ కఫం బయటకు వస్తుంది .
మీరు ఈ విధంగా చేసిన తరువాత మీరు పొందిన ఫలితాన్ని ఇతరులకు చెప్పండి .
*👉🏿డిప్రెషన్ ను సహజంగా అధిగమిచడానికి సైన్స్ ప్రూవ్ చేసిననవీన్ నడిమింటి  చెప్పిన  9 మార్గాలు*
         తరచూ, మనం డిప్రెషన్ అనే పదాన్ని ఎవరో ఒకరి నుంచి వింటూనే ఉంటాం. తలనొప్పిలాగా డిప్రెషన్ అని అనడం చాలా కామన్ గా మారింది.

 డిప్రెషన్ ని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన మానసిక వ్యాధి. వివిధ రకాల డిప్రెషన్లతో సతమతమయ్యే వారిలో ఎక్కువ మందిలో ఆత్మహత్య ధోరణులు కనిపిస్తాయి.

        డిప్రెషన్ ని తగ్గించడానికి ఇచ్చే మెడికేషన్స్ కొన్ని సమయాలలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ను కూడా కలుగచేస్తాయి. అందువల్ల, ఇక్కడ డిప్రెషన్ ని సహజంగా సురక్షిత మార్గాల ద్వారా ఎలా ట్రీట్ చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

*1. ప్రియమైన వారితో తరచూ మాట్లాడండి:*
      మీరు మీకు ప్రియమైన వ్యక్తులతో తరచూ సంభాషించండి. వారితో సంభాషించడం ద్వారా మీకు ఒత్తిడి నుంచి కాస్త ఉపశమనం కలుగుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, నచ్చిన వారితో సమయాన్ని గడపడం వలన బ్రెయిన్ లో సెరోటోనిన్ అనేది సరైన మోతాదులో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలను ప్రియమైన వారితో పంచుకుంటూ నవ్వుతూ, ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా గడపడం ద్వారా ఒత్తిడి దూరమవుతుంది.

 *2. పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండండి:*
 ప్రకారం పెంపుడు జంతువుతో లేదా స్నేహితుల యొక్క పెంపుడు జంతువులతో గడిపే కాస్త సమయం కూడా బ్రెయిన్ లోని సెరోటిన్ స్థాయిలను అభివృద్ధి పరుస్తుంది. తద్వారా ఫీల్ గుడ్ ఫాక్టర్ అభివృద్ధి అవుతుంది. దాంతో, డిప్రెషన్ లక్షణాలు సహజంగా తగ్గిపోతాయి.
*3. మంచి మసాజ్ తెరపీని ఆస్వాదించండి:*
         మసాజులంటే ఇష్టపడేవారికొక గుడ్ న్యూస్. డిప్రెషన్ ను సహజసిద్ధంగా తగ్గించేందుకు మసాజ్ అనేది ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. బ్రెయిన్ లోన్ కోర్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించి సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచేందుకు మసాజ్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అందువల్ల, డిప్రెషన్ ను దూరం చేసుకోవాలనుకునేవారు మసాజ్ లను ప్రిఫర్ చేయాలి.

*4. ఒక కప్ కాఫీ లేదా టీ తీసుకోండి:*
      ఉదయాన్ని కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు లేని వాళ్ళు ఈ అలవాటును తక్షణమే పెంపొందించుకోవాలి. ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రతి రోజూ కాఫీ లేదా టీ తీసుకునే వాళ్లలో సెరోటోనిన్ స్థాయి ఉత్పత్తి ఆశాజనకంగా ఉండడంతో వారిలో డిప్రెషన్ లక్షణాలు దూరం అవుతాయని తెలుస్తోంది.

*5. మనస్సుని ఆహ్లాదపరిచే ఆహారాలనే ఎంచుకోండి:*
        ఆరోగ్యకరమైన, మూడ్-బూస్టింగ్ ఫుడ్స్ ని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం ద్వారా డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నట్స్, అరటిపండ్లు, కివీలు, బెర్రీస్, పాలకూర, టమోటాలు, చేప వంటివి డిప్రెషన్ ని సహజంగా అధిగమించడానికి తోడ్పడతాయి. ఈ ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల బ్రెయిన్ లోని సెరోటోనిన్ స్థాయిలు అభివృద్ధవుతాయి.

 6. ఒమేగా 3 యొక్క మోతాదును పెంచండి:

అవొకాడో, నెయ్యి, కొబ్బరి నూనె వంటివి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ఒమేగా-3 ఫాటీ యాసిడ్స్ చేరతాయి. తద్వారా, డిప్రెషన్ ని సహజసిద్ధంగా అధిగమించవచ్చు.

*7. తల బెడ్ కి అంచున వచ్చేలా ఉండండి:*
     ప్రతి ఉదయం, మీరు నిద్రలేవగానే, మీ తలను మంచానికి ఎడ్జ్ లో ఉంచేలా కాసేపు ఉండండి. అలా చేయడం వలన, బ్రెయిన్ కు ఆక్సీజనేటెడ్ బ్లడ్ సరఫరా అవుతుంది. తద్వారా సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

*8. వీకెండ్ ట్రిప్స్ కు వెళ్ళండి:*
 ఒత్తిడితో కూడుకున్న డైలీ రొటీన్ నుంచి కాస్త విరామం తీసుకోండి. వీకెండ్ టిప్స్ ను ప్లాన్ చేసుకోండి. మీకిష్టమైన హాబీస్ కోసం సమయాన్ని కేటాయించుకోండి. ఇలా చేయడం వలన ఒత్తిడిని తగ్గించుకున్న వారవుతారు.

9. ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలపాటు వ్యాయామానికి కేటాయించాలి:

వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. డిప్రెషన్ ని అధిగమించడానికి వ్యాయామం తనదైన సహాయం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ, కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామానికి కేటాయించాలి. యోగా, జిమ్, జుంబా వంటివేదైనా సరే శరీరానికి అలసట అవసరం. తద్వారా సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరిగి డిప్రెషన్ సమస్య తొలగిపోతుంది.
ధన్యవాదములు 🙏
మీ నవీన్ నడిమింటి
 అందరికి ఉపయోగపడే సులభమైన ఆరోగ్య సలహాలు ! కనుక తప్పక షేర్ చెయ్యండి అవసరం ఉన్న వారికీ ఉపయోగపడవచ్చు.

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/

ఫైలేరియా వచ్చిన వాళ్ళు కు తీసువలిసిన జాగ్రత్త లు

*ఫైలేరియా వ్యాధి లక్షణాలు  జాగ్రత్తలు మందులు అవగాహనా కోసం మీ నవీన్ నడిమింటి సలహాలు*
  1. శరీరంలో ఫైలేరియా క్రిములు ప్రవేశించిన తర్వాత వ్యాధి లక్షణాలు కనబడడానికి 8 నుండి 16 నెలలు పట్టవచ్చు. 2. తొలిదశలో కొద్దిపాటి జ్వరం, ఆయాసం రావడం, తలనొప్పి వణుకు,
3. శోషనాళాలు పాడైపోయి, లింఫ్‌ ప్రసరణ ఆగిపోయి కాళ్లు, చేతులు వాయడం,
4. వాచిన చోట నొక్కితే సొట్ట పడడం,
5. చర్మంపై మచ్చలు, పుండ్లు, కాయలు, దురద పెట్టడం, రసి కారడం,
6. వరి బీజము (బుడ్డ) మర్మావయాలు పాడవడం,
7. గజ్జల్లో, చంకల్లో బిళ్లలు కట్టడం మొదలైనవి.
*వ్యాధి సంక్రమించే ఇతర శరీర భాగాలు :*
     శరీరంలో ఏ భాగానికైనా ఫైలేరియా వ్యాధి రావచ్చును. ఈ బోద సమస్య ముఖ్యంగా కాళ్లు, చేతులు, జననాంగాలకు ఎక్కువ. పురుషులలో వృషణాల తిత్తికి (హైడ్రోసిల్‌), పురుషాంగానికి, స్త్రీలలో రొమ్ము యోని పెదవులకు రావచ్చు కానీ మొత్తం మీద ఈ సమస్య కాళ్లకే ఎక్కువ.

*వ్యాధి నిర్ధారణ :*
      ఈ వ్యాధి నిర్ధారణకు రాత్రిపూట రక్తపరీక్ష చేయించుకొని ఫైలేరియా క్రిములు ఉన్నదీ లేనిదీ తెలుసుకోవాలి. వీలైతే రోగిని అర్ధరాత్రి మంచి నిద్రలో ఉన్న సమయంలో లేపి రక్తపరీక్ష చేయించినట్లయితే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. ఒకవేళ రక్త పరీక్షలో ఫైలేరియా క్రిములు కనబడకపోతే కాలువాపు వస్తే దానికి ఇతరత్రా కిడ్నీ వ్యాధులు, గుండె వైఫల్యం, లివర్‌ వైఫల్యం, థైరాయిడ్‌ సమస్యల వంటివి ఏమీ లేవని నిర్ధారించుకొని లక్షణాల ఆధారంగా చికిత్స ఆరంభించవలసి ఉంటుంది.
 
*ఫైలేరియా వ్యాధి ఉన్నవారు నిత్య జీవితంలో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు :*
ఈ వ్యాధిగ్రస్తులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా కొంత ప్రయోజనం ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన నీటిని ఎక్కువగా తాగాలి. ముఖ్యంగా వ్యాధి సోకిన భాగాలను కాళ్లను తరచుగా మంచినీటితో శుభ్రంగా సబ్బుతో కడుక్కొని, పొడి బట్టతో శుభ్రంగా తుడుచుకొని ఏదైనా యాంటీసెప్టిక్‌ ఆయింట్‌మెంట్‌ పూయాలి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా కాళ్లకు సంబంధించిన వ్యాయామం చేయాలి. కాలిని గోకడం, గీరటం వంటివేవీ చేయకూడదు. గోళ్ళను శరీరానికి సమంగా కత్తిరించాలి. పాదాలను పైకిఎత్తడం, దింపడం చేస్తూ ఉండాలి. రోజులో ఎక్కువ భాగం నిలబడకుండా కాళ్ళను పైకి పెట్టుకొని కూర్చోవాలి. కింద బాగా బిగువుగా పైన కొంత వదులుగా ఉండేలా కాళ్లకు రెండుపూటలా క్రేప్‌ బ్యాండేజ్‌ కడుతుండాలి. రాత్రిపూట బ్యాండేజ్‌ తీసేసి కాలిని ఎత్తులో పెట్టుకొని పడుకోవాలి. ఇటువంటి వ్యాయామాలు చేసేవారికి జ్వరం ఉండకూడదు. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఇటువంటి వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. కాళ్లకు సరైన చెప్పులు వాడాలి.

*చికిత్స* *:
      ఫైలేరియా వ్యాధి ప్రాణాంతకమైంది కానప్పటికీ ఈ వ్యాధిని శాశ్వతంగా నిర్మూలించే పద్ధతులు లేనప్పటికీ ఈ వ్యాధి తీవ్రత పెరగకుండా నియంత్రించడానికి మందుల్లో ఫైలేరియా సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేసేందుకు ఆల్బెండజోల్‌, ఐవర్‌ మెక్టిన్‌, డైఇథైల్‌ కార్బమజైన్‌ (DEC) -(హెట్రజన్‌), ఫ్లోరాసిడ్‌ మొదలైనవి ప్రసరణ మెరుగు పరిచేందుకు ''కౌమరిన్‌ డెరివేటివ్స్‌'' వంటి మందులను తొలిదశలో క్రమం తప్పకుండా తగిన మోతాదులో వైద్యుల పర్యవేక్షణలో కొంతకాలం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ మందులతో పాటు నిత్యం కాళ్లకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా చాలాకాలం పాటు సైజు పెరగకుండా చూసుకోవచ్చు. మరీ కొండలా పెరిగితే మాత్రం సర్జరీ చేసి సైజును తగ్గించవచ్చును. ఈ సర్జరీ పద్ధతుల్లో మాత్రం ఇటీవలి కాలంలో గణనీయమైన పురోగతి వచ్చింది. సైజు తగ్గించే విషయంలో ఒకప్పటికంటే ఇప్పుడు ఫలితాలు చాలామెరుగ్గా ఉంటున్నాయి. బోద సమస్య ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలలో '' డిఇసి '' మాత్రలు ఉచితంగా - మింగు కార్యక్రమాన్ని ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్‌ రెండవ వారంలో పెద్ద ఎత్తున అమలు పరచుచున్నారు. వయస్సుబట్టి 100 మి.గ్రా. నుండి 300 మి.గ్రాముల మోతాదు మాత్రలు మింగవలసి ఉంటుంది. మనిషికి మరియు దోమకు మధ్యగల జీవిత చక్రాన్ని తెంచుట ద్వారా వ్యాధి సంక్రమణను నిలుపుదల చేయుటయే డిఇసి చికిత్స ప్రధాన లక్ష్యం. ఈ డిఇసి మాత్రలు సంవత్సరానికి ఒకసారి ''ఎమ్‌డిఎ'' కార్యక్రమంలో తప్పకుండా 5 -7 సంవత్సరాలపాటు అర్హులైన వారందరూ మింగడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ఈ డిఇసి మాత్రలు రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు, వృద్ధులకు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురైన వారికి ఇవ్వరాదు. ఖాళీ కడుపుతో డిఇసి మాత్రలు మింగరాదు.
  *ఈ ప్రాబ్లెమ్ రాకుండా ఉండాలి అంటే*
అన్నిరకాల దోమలను కింది చర్యల ద్వారా అరికట్టవచ్చు :
మానవ నివాసాలకు పందులను ఊరికి కనీసం 5 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉండాలి.
దోమ గుడ్లను తినివేయి గప్పీ, గంబుషియా చేపలను బావులు, కొలనులు, పెద్ద పెద్ద నీటి గుంటల లోనికి వదలడం, పెంచడం,
దోమతెరలు వాడాలి.
ఇంట్లోకి దోమలు రాకుండా కిటికీలకు, తలుపులకు సన్నని జాలి బిగించుకోవాలి.
సంపూర్ణ వస్త్రధారణ,
ఓడామాస్‌ లాంటి ఆయింట్‌మెంట్లను, వేపనూనెను శరీరానికి పూసుకొని నిద్రించాలి.
ఇంట్లో జెట్‌, ఆల్‌ అవుట్‌, మస్కిటో కాయిల్‌ గాని ఉపయోగించాలి. సాయంత్రం వేళ కుంపట్లో గుప్పెడు వేపాకు పొగ వేసుకోవాలి,
సెప్టిక్‌ ట్యాంక్‌ గొట్టాలకు ఇనుప జాలీ బిగించడం.
ఇంటిలోపల, బయట పరిసర ప్రాంతాలలో నీరు నిల్వ లేకుండా చూడడం, ఫ్లవర్‌వాజ్‌లో నీటిని ఎప్పటికప్పుడు మార్చడం, నీటి తొట్టెలను వారానికి ఒకసారి ఖాళీ చేసి మరలా నింపుకోవడం, (వారానికి ఒకరోజు డ్రై దినంగా పాటించాలి).
ఇంటిపైన ఓవర్‌హెడ్‌ ట్యాంకులు మొదలగు వాటిపై మూతలు ఉంచడం,
ఇంటి చుట్టుపక్కల మురికి నీరు నిల్వ ఉన్నట్లయితే ఆ నీటిలో ఆబేటు, బేటెక్స్‌, ''లార్విసైడ్‌'' మందులను స్ప్రే చేయాలి. లేదా కిరోసిన్‌, వేస్ట్‌ ఇంజన్‌ ఆయిల్‌ వేయాలి.
ఇళ్లలోని ఎయిర్‌ కూలర్స్‌, డ్రమ్ములు, కుండలు, రోళ్ళు, పూల కుండీలు, అలంకరణకై ఉపయోగించే మొక్కల కుండీలలో నీరు నిల్వ లేకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.
పక్షులు స్నానం కోసం వాడే నీటి పళ్ళాలు ఎప్పటికప్పుడు ఖాళీచేసి ఆరబెట్టడం,
త్రాగి పారవేసిన కొబ్బరి బొండాలు, కొబ్బరి చిప్పలు, ఖాళీ ప్లాస్టిక్‌ డబ్బాలు, పగిలిన సీసాలు, వాడి పడవేసిన పాత టైర్లు చెత్త కుండీలలో వేయాలి.
ఇళ్ళలో గోడలపై డిడిటి, మలాథియాన్‌, సింథటిక్‌ పైరత్రాయిడ్‌ పిచికారి (స్ప్రే) చేయించడం,
సాయంత్రంపూట పైరథ్రమ్‌ ఫాగింగ్‌ (పొగవదలడం) చేయాలి.
అన్నిటికంటే పరిసరాల పారిశుధ్యాన్ని పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
ధన్యవాదములు
మీ నవీన్ నడిమింటి
  మరింత సమాచారం కోసం మా లింక్ లో చుడండి 👇
https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/