29, నవంబర్ 2020, ఆదివారం

జుట్టు రాలడాన్ని నివారణకు నవీన్ సలహాలు ఈ లింక్స్ లో చూడాలి అవగాహన కోసం



జుట్టు రాలడం అంటే ఏమిటి?

జుట్టు రాలడం అనేది ఒక అప్రీతికరమైన పరిస్థితి దీనిలో ప్రభావిత వ్యక్తి యొక్క నెత్తి మీద (లేదా శరీరమంతా) నుండి జుట్టు రాలిపోవడం మొదలవుతుంది . ప్రతిరోజూ 100 వెంట్రుకలను కోల్పోవడం అనేది చాలా సాధారణమైనది, ఎందుకంటే వాటిని  కొత్తగా పెరుగుతున్న వెంట్రుకలు భర్తీ చేస్తాయి. అయితే, కొత్తగా పెరిగే వెంట్రుకల కంటే ఎక్కువగా వెంట్రుకలు రాలుతున్నపుడు సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఇది పురుషులలో చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది. జుట్టు నష్టం/రాలడం అధికంగా ఉన్నప్పుడు, అది బట్టతలకి కూడా దారి తీస్తుంది.

దాని ప్రధాన సంబంధిత సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా జుట్టు రాలడం అనేది అంతర్లీన వ్యాధిని సూచించే ఒక లక్షణం. జుట్టు రాలడం కొన్ని ఇతర లక్షణాలతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది, వాటిలో కొన్ని ఈ  కింది విధంగా ఉంటాయి:

  • జుట్టు రాలడం వివిధ తరహాలలో జరుగుతుంది
  • పురుష లేదా స్త్రీ-  తరహా బట్టతల
  • నెత్తి పై పూర్తి బట్టతల యొక్క మచ్చలు/గుర్తులు
  • గుత్తులు గుత్తులుగా జుట్టు రాలడం
  • పూర్తి శరీర జుట్టు నష్టం
  • నెత్తి మీద చర్మం పొరలుగా మారడం మరియు పొడిబారడం
  • నెత్తి దురద
  • జుట్టు పొడిబారడం మరియు వెంట్రుకల చివర్లు చిట్లిపోవడం

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

జుట్టు రాలడం అనేది చాలా సాధారణం మరియు అనేక కారణాలు దీనితో ముడిపడి ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

  • వారసత్వ కారణాలు - తల్లిదండ్రులలో  జుట్టు రాలడం యొక్క బలమైన చరిత్ర ఉంటే జుట్టు రాలే అవకాశాలు పెరుగుతాయి
  • హార్మోన్ల మార్పులు (పురుషులు మరింత సాధారణంగా) కణతలు మరియు నడినెత్తి దగ్గరలో పురుష నమూనా బట్టతలకి దారితీస్తాయి
  • ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి నెత్తి (స్కాల్ప్) ఇన్ఫెక్షన్లు
  • మందులు ప్రేరేపించిన (Iatrogenic) - కీమోథెరపీ ఏజెంట్లు, యాంటీడిప్రెస్సివ్ మందులు, మొదలైనవి
  • రేడియేషన్ థెరపీ
  • ఒత్తిడి- భావోద్వేగ ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం
  • పోషకాహార లోపాలు - విటమిన్ E, జింక్, సెలీనియం మొదలైనవాటి లోపం జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది
  • జుట్టు నిర్వహణ - తరచుగా జుట్టు రంగులు వేసుకోవడం, జుట్టును తిన్నగా చేసే ఎజెంట్లు (straightening agents) మరియు ఇతర కెమికల్స్ యొక్క వాడకం కూడా జుట్టు రాలే అవకాశాలను పెంచుతాయి

దీనిని ఎలా నిర్ధారించాలి మరియు చికిత్స ఏమిటి?

సాధారణంగా, పూర్తిస్థాయి ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు వైద్య పరీక్షలు జుట్టు నష్టం యొక్క నిర్ధారణను ధ్రువీకరిస్తాయి. అయితే, కొన్ని పరీక్షలు జుట్టు రాలడం యొక్క కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు చికిత్స యొక్క విధానాన్ని నిర్ణయించడానికి సహాయపడతాయి. అటువంటి పరీక్షలు:

  • రక్తంలోని విటమిన్లు  మరియు మినరల్స్ స్థాయిల లోపాల తనిఖీ కోసం రక్తం పరీక్షలు
  • పుల్ పరీక్ష మరియు లైట్ మైక్రోస్కోపీ (Pull test and light microscopy) - జుట్టు వెంట్రుకలు సున్నితమైన లాగడం/తెంపడం వల్ల అది జుట్టు యొక్క టెన్సయిల్ స్ట్రెంత్ (tensile strength) ను మరియు ఫాలికిల్ అటాచ్మెంట్ (follicle attachment) గురించి తెలుపుతుంది, మైక్రోస్కోపీ వెంట్రుకల యొక్క సాంద్రత (density) తనిఖీ చేస్తుంది
  • నెత్తి జీవాణుపరీక్ష (స్కాల్ప్ బయాప్సీ) - అంటువ్యాధుల వంటి కారణాలను గుర్తించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది

జుట్టు రాలడం యొక్క చికిత్స పూర్తిగా కారకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సంధర్భాలలో, చికిత్స చేయలేము, కానీ సహాయక చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు. జుట్టు రాలడం కోసం ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్స పద్ధతులు ఈ విధంగా ఉంటాయి

  • మందులు - జింక్, సెలీనియం, విటమిన్ ఇ వంటివి ఉండే  మల్టీవిటమిన్ మాత్రలు వంటి సప్లీమెంట్లను ఇవ్వడం; మినాక్సిడిల్ (Minoxidil), ఫినాస్టిరైడ్ (Finasteride), హార్మోన్ భర్తీ మందులు మొదలైనవి .
  • లేజర్ చికిత్స - స్కాల్ప్ ను లేజర్ కిరణాలకు బహిర్గతం చెయ్యడం వలన అది జుట్టు సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది
  • ట్రాన్స్ప్లాంట్ సర్జరీ - దట్టమైన వెంట్రుకలు ఉన్న స్కాల్ప్ ప్రదేశం నుంచి చిన్న వెంట్రుకల గుత్తి తీసి మరియు జుట్టు నష్టం ఉన్న ప్రదేశంలి నాటతారు (ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేస్తారు)

జుట్టు రాలడం సమస్యగా ఉందా?..




చాలా మంది అందంగా ఉన్నా, జుట్టు మాత్రం గడ్డి లాగా ఉంటుంది.దీనితో వారు సహజం గా అందం గా ఉన్నా జుట్టుకు ఎలాంటి జాగ్రత్త తీసుకోవాలో తెలియక దిగులు పడుతూ ఉంటారు.కొంచెం సమయమం కేటాయిస్తే అందమైన, పట్టు కుచ్చు లాంటి జుట్టు మీ సొంతం..!! అది ఎలా అంటే..తలంటి పోసుకునే ముందు రోజు రాత్రి ఆలివ్ ఆయిల్, ఆముదం, కొబ్బరినూనె ఈ మూడు సమభాగాలుగా తీసుకుని కొంచెం గోరు వెచ్చగా చేసి 5నుండి10 నిమిషాలు మునివేళ్ళతో మృదువు గా మసాజ్ చేయండి.తరువాత రోజు పొద్దున వీలైతే కుంకుడుకాయల తో కాని, మీ తలకి సరిపడిన మంచి మైల్డ్ అంటే ఎక్కువ కెమికల్స్ లేని షామ్పూ తో శుభ్ర పరుచుకోండి.ఇలా వారానికి 2 సార్లు చేయటం ద్వారా నెల తిరిగే సరికి మీ జుట్టు లోని మార్పు ను మీరే గమనిస్తారు.!!మీ జుట్టు కు మంచి మెరుపు రావటము కోసం ఇలా చేయండి.
కేశ సౌందర్య కానుక మీ జుట్టు కోసం
మీ జుట్టు తలంటి పోసుకున్నా కూడా నిర్జీవం గా ఉందా??ఐతే మీ జుట్టు మెరుపు కు “మన అమ్మ” చిట్కా!!దీనివల్ల మీజుట్టుకు మెరుపు మాత్రమే కాక, మృదువు గా అవుతుంది..!! మామూలుగా మీ తలంటి అయ్యాక , చివర్లో ఒక నిమ్మచెక్క ను తీసుకొని ఒక మగ్గు గోరు వెచ్చని నీళ్ళలో పిండి, ఆ నీళ్ళను తలమీద పోసుకోండి.తరువాత మరొక మగ్గు మామూలు నీళ్ళను పోసుకోండి.ఇంతే మీరు చేయాల్సింది…ఎంత సులువో చూశారా!..
చక్కని జుట్టు కోసం
అందమైన, దట్టమైన, నల్లని, నిడుపాటి కేశసంపద అంటే ఎవరికైనా ఇష్టమే. కానీ ఉరుకులు పరుగుల నేటి జీవితంలో కేశసంరక్షణ కోసం తగినంత సమయం కేటాయించే అవకాశమే కనిపించటం లేదు. అయినప్పటికీ, తగినన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, ఎవరైనా చక్కని నిగనిగలాడే కేశపాశంతో అందరి దృష్టిలోనూ అందగత్తెలుగా నిలవవచ్చు.
జిడ్డుగా వుండే జుట్టుకు తరచూ అంటుకుపోయే సమస్య ఎక్కువగా వుంటుంది. మైల్డ్‌ షాంపూను రోజూ వాడటం లేదా వారంలో మూడు రోజులు వాడటం వల్ల ఈ అంటుకుపోవటం తగ్గుతుంది. ఎండిపోయినట్లుగా వుండే జుట్టుకు మూడు రోజుల కోసారి షాంపూ చేసుకోవటం మంచిది. ఇలాంటి రకం జుట్టుకు, క్రీమ్‌ వున్న షాంపూలు మేలు చేస్తాయి.
షాంపూను ఎప్పుడూ నీటిలో కలిపిన తరువాతే తలకు పట్టించుకోవాలి. నేరుగా షాంపూలను తలకు పట్టిస్తే, జుట్టు బలహీనమవుతుంది.
షాంపూ చేసుకున్న వెంటనే జుట్టుకు కండిషనర్‌ పట్టించుకుంటే, జుట్టు పట్టుకుచ్చులాగానూ, మెరుస్తూనూ వుంటుంది. జిడ్డుగా వుండే జుట్టుకు, 1/2 మగ్గు నీటిలో 1 చెక్క నిమ్మరసం, 1 చెంచా వినిగర్‌ కలిపి కండిషనర్‌లా వాడుకోవాలి. శుష్కమైన కేశాలకు క్రీమ్‌ కలిసిన కండిషనర్‌లను వాడాలి.
జిడ్డుగా వుండే జుట్టుకు మసాజ్‌ చేసేటప్పుడు, నూనెకు మారుగా హెయిర్‌ టానిక్‌ వాడాలి. దీని వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యవంతంగా వుంటుంది.
అప్పుడప్పుడూ చక్కని క్లినిక్‌లో జుట్టుకు లేజర్‌ ట్రీట్‌మెంట్‌ చేయించుకుంటుంటే, జుట్టు కుదుళ్లు దృఢంగా వుంటాయి. వారంలో ఒకసారి ఇంట్లోనే స్టీమ్‌ మసాజ్‌ చేసుకోవచ్చు. జుట్టుకు నూనె బాగా రాసుకుని మర్దన చేసుకుని, గంట తరువాత వేడి నీటిలో టవల్‌ను తడిపి, పిండి, తలకు చుట్టుకోవాలి. కాసేపటి వరకూ మళ్లీ మళ్లీ తడుపుతూ, చుట్టుకుంటూ వుండాలి.
నీరు బాగా తాగటం వల్ల తల మీది చర్మంలో తగినంత తేమ నిలిచి వుంటుంది. చుండ్రు వచ్చే అవకాశాలు కూడా బాగా తగ్గుతాయి. అందుకని రోజులో 10 నుంచి 15 గ్లాసుల నీరు తప్పకుండా తాగాలి.
టవలూ, దువ్వెనా, ఎవరివి వారికే వుండాలి. అలా జాగ్రత్త పాటిస్తే, ఇన్ఫెక్షన్‌లు వచ్చే అవకాశాలూ తగ్గుతాయి. జుట్టూ ఆరోగ్యంగా వుంటుంది.
జుట్టు, కెరోటిన్‌ ప్రోటీన్‌తో తయారవుతుంది. జుట్టు బాగుండాలంటే, కెరోటిన్‌ ప్రోటీన్‌ వుండే పదార్థాలైన పాలు, పాలతో చేసిన పదార్థాలు, బీన్స్‌, సోయా, గుడ్లు, మాంసం, చేపలు బాగా తీసుకోవాలి. జుట్టు రాలటం, బలహీనం కావడం జరిగితే, ఏదైనా మంచి బ్యూటీ క్లినిక్‌లో ఓజోన్‌ ట్రీట్‌మెంట్‌ తీసుకోవాలి. దీని వల్ల జుట్టు దృఢంగా వుండటంతో పాటు, కొత్త జుట్టు కూడా పెరుగుతుంది.
నెలకు ఒకసారి జుట్టుకు గుడ్డు పట్టించి, 20 నిముషాల తరువాత కడిగేయాలి. ఆ పైన షాంపూ చేసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే జుట్టు రాలదు; జుట్టుకు కొత్త మెరపూ వస్తుంది.
నెలకు ఒకసారి జుట్టుకు తప్పకుండా మెహందీ పెట్టుకోవాలి. మెహందీ, జుట్టుకు మెరపు నీయటంతో పాటు, మంచి కండిషనర్‌గానూ పని చేస్తుంది.
తలంటుకునే రోజు మందు రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా తలంటుకునే అరగంట ముందు జుట్టుకు నూనె రాసి, కడిగేయాలి. దీని వల్ల జుట్టుకు కావలసిన తేమతో పాటు, కాంతి కూడా నిలిచి వుంటుంది. జుట్టుకు పరమశత్రువు చుండ్రే కనుక యాంటి డాండ్రఫ్‌ షాంపూలు వాడాలి. దీనితో చుండ్రు సమస్యను శాశ్వతంగా పోగొట్టుకోవచ్చు.‌

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

విశాఖపట్నం

9703706660

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.


కామెంట్‌లు లేవు: