31, జనవరి 2020, శుక్రవారం

హైపోపారాథైరాయిడిసిఎం నివారణ మార్గం

హైపోపారాథైరాయిడిజం నివారణకు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు - Hypoparathyroidism 

హైపోపారాథైరాయిడిజం అంటే ఏమిటి? నవీన్ సలహాలు 

పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు మెడలో థైరాయిడ్ గ్రంధికి సమీపంలో ఉండే నాలుగు చిన్న గ్రంథాలు. ఇవి శరీరంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ను స్రవిస్తాయి. పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు పారాథార్మోన్ను తక్కువగా ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు హైపోపారాథైరాయిడిజం సంభవిస్తుంది. ఇది రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గడానికి (హైపోకెల్సిమియా) మరియు సీరం ఫాస్పరస్ స్థాయిలు పెరగడానికి (హైపెర్ఫాస్ఫేటమియా) దారితీస్తుంది.

దాని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

హైపోపారాథైరాయిడిజం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గడం వలన సంభవిస్తాయి.

  • తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ హైపోపారాథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు:
  • తీవ్ర రుగ్మతని సూచించే లక్షణాలు:
    • లారీగోస్పాస్మ్ (laryngospasm, స్వర నాళికల [vocal cords] యొక్క బిగుతుదనం/సంకోచం) లేదా బ్రోన్కోస్పాస్మ్ (bronchospasm, బ్రోన్కి, ఊపిరితిత్తులగోడలు యొక్క బిగుతుదనం/సంకోచం) వంటి వాటికి దారితీసే కండరాల బిగుతుదనం/సంకోచం
    • కండరాల తిమ్మిరి
  • దీర్ఘకాలిక హైపోపారాథైరాయిడిజం విషయంలో సంభవించే అసాధారణ లక్షణాలు:

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ను తక్కువగా స్రావించడం కారణంగా హైపోపారాథైరాయిడిజం ఏర్పడుతుంది.

  • సాధారణ కారణాలు:
    • థైరాయిడ్ లేదా మెడ శస్త్రచికిత్స సమయంలో పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులకు  గాయం ఏర్పడడం లేదా వాటిని తొలగించడం.
  • ఇతర కారణాలు:
    • హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం రేడియో యాక్టీవ్ అయోడిన్ థెరపీని (radioactive iodine therapy) చేస్తున్నప్పుడు పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్కు హాని కలగడం .
    • డిజార్జి సిండ్రోమ్ (DiGeorge syndrome), అడ్రినల్ హార్మోన్ ఇన్సఫిసియెన్సీ (adrenal hormone insufficiency) లేదా ఆడిసన్స్ వ్యాధి (Addison's disease) వంటి క్రోమోజోముల (జన్యు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న నిర్మాణాలు) రుగ్మతలతో ముడిపడి ఉండే కొన్ని వ్యాధుల వలన కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
    • సీరం మెగ్నీషియం స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండడం.
    • పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులను ప్రభావితం చేసే ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు (వ్యక్తి యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీర కణాలు మరియు కణజాలం మీద దాడి చేసే ఒక వ్యాధి).
    • పుట్టినప్పటి నుండి పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు లేకపోవడం (పుట్టుకతో వచ్చిన హైపోపారాథైరాయిడిజం).

దీనిని ఎలా నిర్ధారించాలి మరియు చికిత్స ఏమిటి?

రోగ నిర్ధారణ లక్షణాలు, సంకేతాలు, వివరణాత్మక ఆరోగ్య చరిత్ర, మరియు క్షుణ్ణమైన వైద్య పరీక్షల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

పరీక్షలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

  • కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, మరియు క్రియాటినిన్ స్థాయిలను పరిశీలించడానికి రక్త పరీక్షలు.
  • పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ పరీక్ష.
  • కాల్షియం విసర్జన (excretion) అంచనా కోసం మూత్ర పరీక్ష.
  • కంటిశుక్లాల తనిఖీ కోసం కంటి వైద్య పరీక్ష మరియు హృదయ లయల తనిఖీ కోసం ఎలెక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG) ను కూడా సూచించవచ్చు.

చికిత్సలో లక్షణాలు నుండి ఉపశమనం మరియు ఎముకలు మరియు రక్తంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ స్థాయిలు సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం ఉంటాయి. ఇతర చికిత్స విధానాలలో ఇవి ఉంటాయి:

  • కాల్షియం మరియు విటమిన్ D కోసం ఓరల్ (నోటి ద్వారా తీసుకునే) ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు మందులు సూచించబడతాయి.
  • పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు.
  • తీవ్ర సందర్భాల్లో, ఇంట్రావీనస్ (నరాలలోకి) ఇంజెక్షన్ల ద్వారా కాల్షియం ఎక్కించబడుతుంది.
  • తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ముఖ్యమైన శరీర సంకేతాల పర్యవేక్షణ (రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస రేటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత) మరియు హృదయ లయ ప

హైపోపారాథైరాయిడిజం నివారణకు కు మందులు - Medicines for Hypoparathyroidism

Medicine NamePack Size
Actis C2ACTIS C2 TABLET
TuscalTuscal Syrup

ప్రోస్టేట్ గ్లాండ్ క్యాన్సర్ నివారణ మార్గం

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ కు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు  - Prostate Cancer 

పురుషులలో వచ్చే క్యాన్సర్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్ రకాల్లో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఒకటి. “ప్రోస్టేట్” అని పిలువబడే ఓ చిన్న పునరుత్పత్తి గ్రంథిలోని కణాల అనియంత్రిత పెరుగుదలే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్.

దీని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

వ్యాధి ఆఖరి దశలు చేరుకునే వరకు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఎలాంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను చూపించదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొన్ని సంకేతాలను అంతర్లీన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సూచనలుగా భావిస్తారు. ఈ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

  • మూత్రవిసర్జనలో నొప్పి లేదా మంటతో కూడిన నొప్పి
  • అంగస్తంభన పొందడానికి కష్టం.
  • మూత్రంలో లేదా వీర్యంలో రక్తం పడటం.
  • పురీషనాళం లేదా పొత్తికడుపు, తొడలు, లేదా తుంటి ప్రాంతాలలో నొప్పి.
  • చుక్కలు-చుక్కలుగా లేదా బొట్లు-బొట్లుగా కారే మూత్రం (dribbling of urine).
  • మూత్రం యొక్క ప్రవాహాన్ని ప్రారంభించడంలో సమస్య.

ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కు దారితీసే ప్రధాన కారణం స్పష్టంగా తెలియరాలేదు కానీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కు కారణమైన యంత్రాంగం సూచించే అనేక సాధారణ అంశాలు ఉన్నాయి. DNA లోని పరివర్తనల ఫలితంగా ప్రోస్టేట్లోని కణాల యొక్క అనియంత్రిత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

ఒక ముఖ్యమైన కారకం ఆన్కోజెన్లు (oncogenes) మరియు కణితి నిరోధక జన్యువుల మధ్య అసమతుల్యత. శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు ఆన్కోజెన్లు బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు కణితి అణిచివేత జన్యువులు ఏదేని కణితి పెరుగుదల వేగాన్ని తగ్గించడమో లేక కణితి పెరుగుదలను నివారించడానికి సరైన సమయంలో పనిచేస్తాయి.

దీనిని ఎలా నిర్ధారణ చేస్తారు మరియు దీనికి చికిత్స ఏమిటి?

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉనికిలో ఉన్న అత్యంత నిశ్చయాత్మకమైన మరియు ఖచ్చితమైన పరీక్ష ఒక మూత్రాశయం ద్వారా నిర్వహించిన బయాప్సీ.

ఇతర పరీక్షలలో ఒక డిజిటల్ మల పరీక్ష (DRE) పరీక్ష మరియు ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ (PSA) పరీక్ష. అయినప్పటికీ, ప్రొస్టేట్ లో క్యాన్సర్ను వారు నిర్థారించరు, ఎందుకంటే వృద్ధి కూడా ఇతర అంటువ్యాధులు లేదా ప్రోస్టేట్ యొక్క క్యాన్సర్ కాని వ్యాకోచం యొక్క ఫలితం కావచ్చు.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చికిత్స ఎక్కువగా విజయవంతమవుతుంది. ఈ వ్యాధికి  ఇచ్చే కొన్ని మందులు మరియు చికిత్సలు:

  • రేడియోధార్మిక చికిత్స - క్యాన్సర్ కణాలకు గామా కిరణాలు వంటి ప్రత్యక్ష రేడియేషన్లను నిర్దేశిస్తారు.  
  • శస్త్రచికిత్స - కణితి వ్యాప్తి చెందని మరియు చిన్నదిగా ఉన్న పరిస్థితులలో అంటే ప్రారంభ దశలో కణితిని తీసివేయడానికి ఒక ప్రయత్నంగా  శస్త్రచికిత్సను చేయబడుతుంది.
  • కీమోథెరపీ - ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వ్యాధి ముదిరిన సందర్భాల్లో చికిత్స చేసేందుకు కీమోథెరపీ ఉపయోగపడుతుంది.
  • మందులు - క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నివారించడానికి కొన్ని మందులు కూడా నిర్వహించబడతా

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కొరకు మందులు


Medicine NamePack Size
TaxotereTaxotere 20mg Injection
Dc FillDc Fill 120 Mg Injection
CalutideCALUTIDE CP 50MG TABLET 30S
Duoluton L TabletDuoluton L 0.25 Mg/0.05 Mg Tablet
DocaxDocax 120 Mg Injection
CasodexCASODEX 50MG TABLET 14Nos
Loette TabletLoette Tablet
DocecadDocecad 120 Mg Injection
CassotideCassotide 50 Mg Tablet
Ovilow TabletOvilow 0.02 Mg/0.1 Mg Tablet
DocefrezDocefrez 20 Mg Injection
Tabi TabletTabi 50 mg 30 Tablets
DocenatDocenat 120 Mg Injection
UtamideUtamide 50 Mg Tablet
Ovral G TabletOvral G 0.05 Mg/0.5 Mg Tablet
DoceparDocepar 120 Mg Injection
ZylutaZyluta 50 Mg Tablet
Ovral L TabletOvral L 0.03 Mg/0.15 Mg Tablet
DocetaxDocetax 120 Mg Injection
AbluAblu 50 Mg Tablet
Suvida TabletSuvida 0.3 Mg/0.03 Mg Tablet
DocetecDocetec 120 Mg Injection
BicalproBicalpro 50 Mg Tablet
Triquilar TabletTriquilar Tablet
L

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి

మగవారి లో ప్రోస్టేట్ గ్లాండ్ పరిష్కారం మార్గం

పురుషుల్లో వచ్చే ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

పురుషుల్లో ప్రొస్టేట్ గ్రంధి సమస్యలు అనేవి ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్యగా ఉన్నది. ప్రోస్టేసిస్ అంటే ప్రోస్టేట్ గ్రంధి లో వాపు మరియు నొప్పి అని అర్థం. ప్రోస్టేట్ గ్రంధికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు ప్రోస్టేసిస్ వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మేము మీతో చర్చించడానికి ప్రోస్టేట్ సమస్యల కోసం ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.

ప్రోస్టేట్ సమస్యల కారణంగా సంక్రమణ, ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచం లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వంటివి ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ఈ సంక్రమణ ప్రబలమైన మూత్ర ట్రాక్ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బదిలీ జరుగుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియ తర్వాత ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని విస్తరిస్తుంది. ఇది నేరుగా ప్రోస్టేట్ గ్రంధి మీద దాడి అనేది ఆ బాక్టీరియా వల్ల సంభవించి ఉండవచ్చు. ఇది ప్రోస్టేట్ గ్రంధి లో నొప్పి మరియు వాపును కలుగచేస్తుంది.

ప్రోస్టేసిస్ వలన ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచం లేదా నిరపాయమైన ప్రోస్టేట్ గ్రంధి పెరుగుదలకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో,అక్కడ ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరుగుతుంది. కానీ క్యాన్సర్ కాదు. ఇది ఎక్కువగా 50 నుంచి 60 సంవత్సరాల వయసు ఉన్న పురుషులకు సంభవిస్తుంది. ప్రోస్టేసిస్ అనేది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కి కారణంగా ఉంది.

పురుషుల్లో ప్రోస్టేట్ సంక్రమణ లక్షణాలు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు వెళ్ళాలనే కోరిక,చాల తక్కువ వాల్యూమ్ మూత్రం రావటం,జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి,మూత్రం విసర్జించడం తర్వాత మూత్రవిసర్జన ఫీలింగ్,మూత్ర విసర్జనలో నొప్పి, మంట, బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన,బలహీనమైన మూత్రం ప్రవాహం,మూత్రవిసర్జనలో మూత్రంలో రక్తం లేదా వీర్యం బాధాకరమైన స్ఖలనం వంటి ఇబ్బందులు ఉంటాయి.

నేడు, Boldsky మీతో ప్రోస్టేట్ సమస్యల గురించి కొన్ని ఇంటి నివారణలను భాగస్వామ్యం చేస్తుంది. ప్రోస్టేట్ ఉపశమనం మరియు ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు కొన్ని సహజ నివారణల గురించి ఒక లుక్ వేయండి.

టమోటాలు

టమోటాలు

ఇది లైకోపీన్ అనే మొక్క పిగ్మెంట్ ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటిఆక్సిడెంట్.ఇది ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచంను తగ్గిస్తుంది. అలాగే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదంను కూడా తగ్గిస్తుంది. అంతేకాక ఇది క్యాన్సర్ కి కారణం అయ్యే కణాలను నాశనం చేస్తుంది. అలాగే తరచుగా మూత్రవిసర్జన నుండి ఉపశమనంను కలిగిస్తుంది. మీరు టమోటా రసం లేదా టమోటా సలాడ్ గా తీసుకోవచ్చు.

వెచ్చని స్నానం

వెచ్చని స్నానం

ఇది ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాపు నుంచి ఉపశమనాన్ని మరియు విస్తారిత గ్రంధిని తగ్గిస్తుంది. వెచ్చని స్నానం కొరకు కొంత సమయాన్ని కేటాయించి కూర్చొని,నీటి మట్టం నడుము పై వరకు ఉండాలి.ఇది నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని మరియు ప్రోస్టేసిస్ కారక బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ సమస్యలను తగ్గించటానికి సులభమైన హోమ్ నివారణలలో ఒకటి.

గుమ్మడికాయ విత్తనాలు

గుమ్మడికాయ విత్తనాలు

దీనిలో ఉండే ఫైతోస్తేరాల్స్ విస్తారిత ప్రోస్టేట్ గ్రంధి కుంచించుకు పోవటానికి సహాయపడుతుంది. విస్తారిత ప్రోస్టేట్ కి కారణమైన డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ (DHT) స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతి రోజు పచ్చి లేదా బెక్ చేసిన గుమ్మడికాయ విత్తనాలను తీసుకోండి. ప్రోస్టేసిస్ కి సంబంధించిన అన్ని మూత్ర లక్షణాల నుండి మీకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ

దీనిలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ని నిరోదించటానికి యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది కూడా మూత్రవిసర్జనను నియంత్రిస్తుంది. మంట అనుభూతి మరియు విస్తారిత ప్రోస్టేట్ పరిమాణం తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీ అనేది ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు ఉత్తమ మరియు సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

తులసి

తులసి

ఇది విస్తారిత ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని ట్రీట్ చేస్తుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ని ఎదుర్కోవడంలో ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉండుట వలన ప్రోస్టేట్ వాపు తగ్గుతుంది. మీరు తులసి ఆకుల రసం తయారుచేసుకొని ఒక రోజు అనేక సార్లు త్రాగాలి. తులసి అనేది ప్రోస్టేట్ ఉపశమనం మరియు ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు ఉత్తమ సహజ నివారణలలో ఒకటి.

పుచ్చకాయ విత్తనాలు

పుచ్చకాయ విత్తనాలు

వీటిలో యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్దిగా ఉంటాయి. పిత్తాశయముతో సహా శరీరంలో అన్ని బాగాల నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అందువలన అవి ప్రోస్టేసిస్ కి చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.మీరు నీటిలో విత్తనాలను వేసి మరగబెట్టి, ఆ నీటిని త్రాగవచ్చు. లేకుంటే నేరుగా విత్తనాలను తినవచ్చు.

నువ్వులు విత్తనాలు

నువ్వులు విత్తనాలు

ఇవి కూడా ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిగా ఉన్నాయి. అవి ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచం మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ విత్తనాలను కొంత సేపు నీటిలో నానబెట్టి తినవచ్చు.

రేగుట వేరు

రేగుట వేరు

ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జన,మంట,బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన,మంట అనుభూతిని మరియు ప్రోస్టేసిస్ యొక్క లక్షణాల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఉత్తమ ప్రోస్టేసిస్ చికిత్సలలో ఒకటి.

క్యారెట్ జ్యూస్

క్యారెట్ జ్యూస్

ఇది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేసిస్ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి రోజు క్యారెట్ రసం త్రాగాలి. అంతే కాకుండా ప్రోస్టేసిస్ మరియు ఇతర మూత్ర లక్షణాలు నుండి ఉపశమనంను కలిగిస్తుంది.

గోల్డెన్ సీల్

గోల్డెన్ సీల్

దీనిని ప్రోస్టేసిస్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.ఇది ఒక యాంటిబయోటిక్ గా పనిచేసి ప్రోస్టేట్ సమస్యలను కలిగించే బాక్టీరియాను చంపుతుంది. అంతేకాకుండా విస్తారిత ప్రోస్టేట్ యొక్క పరిమాణం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రవిసర్జన మరియు ఇతర మూత్ర సమస్యల నుండి ఉపశమనం కొరకు తగినంత ప్రాపర్టీ కలిగి ఉంది.

పసుపు

పసుపు

దీనిలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. అందువలన ఇది ప్రోస్టేసిస్ కి సహాయపడుతుంది.ఇది కూడా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే దాని ప్రమాదాన్నికూడా తగ్గిస్తుంది. మీరు పసుపు నీరు త్రాగినప్పుడు దాని రుచిని విస్తరించేందుకు తేనెను జోడించవచ్చు.

పాల్మెట్టో ఫ్రూట్ సా

పాల్మెట్టో ఫ్రూట్ సా

ఇది ఒక విస్తారిత ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని తగ్గిస్తుంది.అంతే కాకుండా ఇది ప్రోస్టేసిస్ కి సంబంధించిన మూత్ర లక్షణాల నుండి ఉపశమనంను ఇస్తుంది. ఇది ఒక మూత్రవిసర్జనగా పనిచేసి మూత్ర ప్రవాహంను పెంచుతుంది. ఇది బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన మరియు బర్నింగ్ సంచలనాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.దీనితో టీ ని కూడా తయారుచేసుకోవచ్చు.

నీరు

నీరు

మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచటమే కాకుండా, ప్రోస్టేట్ సమస్యలతో సహా అనేక సమస్యల లో సహాయం చేస్తుంది. ఇది మూత్రం ప్రవాహన్ని పెంచి మంట నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. ప్రోస్టేసిస్ కారణంగా వచ్చే విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది.

ధన్యవాదములు 

మీ నవీన్ నడిమింటి 

English Summary

Prostate gland issues in men has become a common problem now a days. Prostatitis means inflammation and pain in prostate gland. In prostatitis there is infection of the prostate gland. Fortunately, there are effectively home remedies for prostate problems that we will discuss with you today.

29, జనవరి 2020, బుధవారం

సంతానోత్పత్తికి అవసరమయ్యే స్పెర్మ్ సంఖ్య మరియు నాణ్యతను పెంచాలా? వీటిలో ఒకటి తినండి చాలు...



సారాంశం

వీర్య గణన అనేది, ఒక వీర్య విశ్లేషణ పరీక్షలో వీర్యము యొక్క నాణ్యతను నిర్ధారించుటకు ఉపయోగించబడే పారామితులలో ఒకటి.  వీర్య విశ్లేషణ పరీక్ష అనేది, ఒక పురుషుడి యొక్క సంతాన అర్హతను నిర్ధారించడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన పరీక్ష. పరీక్షించు ఒక నమూనా (వీర్యము)లో కనిపించిన సగటు వీర్యకణాల సంఖ్యగా అది కొలవబడుతుంది. తక్కువ వీర్య గణనలు, వీర్యము యొక్క నమూనాలో ఆశించబడిన విలువకంటే తక్కువ సంఖ్యను సూచిస్తాయి. తక్కువ వీర్య గణనతో ఉన్న ఒక వ్యక్తి ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండానూ ఉండొచ్చు లేదా వృషణాల వాపు లేదా ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. తక్కువ వీర్య గణనలు ఉండటానికి కారణం పునరుత్పత్తి అవయవానికి సంబంధించి ఉండవచ్చు లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతకు గురి కావడం వంటి బాహ్య అంశాలు కావచ్చు. ఒక లేబొరేటరీలో జరిపే వీర్య అధ్యయనం ద్వారా ఈ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. కారణమైన వాహకమునకు (ఏదైనా ఉంటే) గురి కావడం తప్పించుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించుకోవడం మరియు డాక్టరు సూచించిన మందులను తీసుకోవడం ద్వారా తక్కువ వీర్య గణనను మెరుగుపరచుకోవచ్చు

తక్కువ వీర్యకణ గణన అంటే ఏమిటి? 

నపుంసకత్వము అనేది, సహజ ప్రక్రియ ద్వారా పునరుత్పత్తి చేయలేని ఒక వ్యక్తి యొక్క అసమర్థత. ఇది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేకమంది దంపతులను ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక నిరంతర సమస్యగా ఉంది. ఈ స్థితికి పురుషుడు లేదా స్త్రీ ఎవరో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ బాధ్యులు కావచ్చు. పురుష వంద్యత్వము అనేది, కొన్ని జన్యుపరమైన లేదా వాతావరణ కారణాల వల్ల వీర్యములో కలిగే నిర్మాణాత్మక మరియు విధులపరమైన లోపాలవల్ల ఏర్పడవచ్చు. ఇవి సరిచేయదగినవి లేదా శాశ్వతంగా ఉండిపోయేవి కావచ్చు. కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు అసురక్షిత సంభోగము తర్వాత కూడా దంపతులు సంతానం పొందే అర్హత సాధించకుంటే, డాక్టరు వారిని వంద్యత్వముతో ఉన్నట్లుగా నిర్ధారణ చేస్తారు. సమస్య పురుష భాగస్వామిలో ఉందా లేదా స్త్రీలో ఉందా లేదా ఇద్దరిలోనూ ఉందా అనే విషయం ప్రయత్నించి కనుక్కోవడానికి పరిశోధనలు చేపట్టబడతాయి. పురుషులలో తక్కువ వీర్య గణనలు,20-30% వ్యక్తులలో వీర్యములోని లోపాల వల్ల గమనించబడ్డాయి. లోపల దాగియున్న సమస్యను కనిపెట్టడానికి, జీవనశైలి, అలవాట్లు, మరియు వృత్తి గురించి డాక్టరుచే ఒక వివరమైన చరిత్ర పరిశోధన చేపట్టబడుతుంది. ఒకసారి ఒక వ్యక్తి తక్కువ వీర్య గణనలతో నిర్ధారించబడ్డారంటే, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు, కొన్ని జాగ్రత్తలు, అనుబంధ పోషకాహారాలు, అవసరమైతే మందుల ద్వారా డాక్టరు నుండి సముచితమైన మార్గదర్శనముతో సమస్యకు చికిత్స చేయవచ్చు.

తక్కువ వీర్య గణన అనేది, పరీక్షించు ద్రవము (వీర్యము) యొక్క నమూనాలో ఉండవలసిన మొత్తం వీర్యకణాల సగటు సంఖ్య కంటే తగ్గుదల ఉన్నట్లుగా చెప్పబడుతుంది. ఇది, పురుషుల యొక్క సంతానోత్పత్తి (పురుషుల మగతనము) సామర్థ్యమును నిర్ధారించుటకు ఒక ముఖ్యమైన ప్రాతిపదిక. ఒక్కో నమూనాకు సాధారణ సగటు వీర్య గణన 15-39 మిలియన్లు. తక్కువ వీర్య గణన అనగా, ఒక్కో నమూనాకు వీర్య గణన 15 మిలియన్ల కంటే తక్కువగా ఉందని అర్థం.

తక్కువ వీర్యకణ గణన యొక్క లక్షణాలు -

సామాన్యంగా ఇందుకు ఎటువంటి లక్షణాలూ ఉండవు, ఐతే కొందరు వ్యక్తులు ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

  • కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు అసురక్షిత సంభోగము తర్వాత కూడా గర్భం ధరించలేకుండడం.
  • వ్యక్తికి తక్కువ లైంగిక సమర్థత అనుభవం కావచ్చు.
  • జననావయాలలో వాపు ఉండవచ్చు.

తక్కువ వీర్యకణ గణన యొక్క చికిత్స -

తక్కువ వీర్య గణనకు చికిత్స, లోపల దాగియున్న కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకవేళ లోపల దాగియున్న కారణము గనక చికిత్స చేయగలిగినదైతే, అప్పుడు తక్కువ వీర్య గణనకు చికిత్స చేయవచ్చు. చికిత్సలో ఈ క్రిందివి చేరి ఉంటాయి:

  • ఒక వివరమైన చరిత్ర
    ఇది, దైహిక వైద్య రుగ్మతల గురించి తెలుసుకోవడానికి సహాయపడగలదు
    • (ఉదా., మధుమేహవ్యాధి మెల్లిటస్ మరియు పైభాగం శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులు).
    • గతంలో జరిగిన ఏవైనా శస్త్రచికిత్సలు.
    • సుఖవ్యాధుల ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా లైంగిక చరిత్ర
    • వేడిమి, ఏవైనా విషపదార్థాలు లేదా పురుగుమందులకు గురి అయి ఉండుట.
    • పని చేయు సమయములో దేనికైనా గురయ్యారా అనేదానితో కూడిన వృత్తిపరమైన చరిత్ర
       
  • కౌన్సెలింగ్
    మీ స్థితి గురించి మీ డాక్టరు మీకు బాగా వివరించగలుగుతారు. మీ సమస్యలు మరియు వ్యక్తిగత చరిత్ర గురించి చెప్పడానికి మీరు వెనుకాడకూడదు, ఎందుకంటే కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అది సహాయకారి కావచ్చు. అత్యంత ముఖ్యంగా, తక్కువ వీర్యగణనకు కారణం కాగలిగిన ఒత్తిడితో వ్యవహరించడంలో మీ డాక్టరు మీకు సహాయపడగలరు.
     
  • అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత, రేడియేషన్లు మరియు విషకారక పదార్థాలకు గురి కావడాన్ని నివారించడం వీర్యగణనను పెంచగలదు.
     
  • భారీ లోహ పరిశ్రమలలో పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు పురుగుమందులను వాడునప్పుడు సముచితమైన శ్రద్ధ మరియు రక్షణను తీసుకోవడం.
     
  • పొగత్రాగడం లేదా పొగాకు నమలడాన్నిమానేయడం సహాయకారిగా ఉండగలదు.
     
  • మద్యము వీర్య పరిపక్వతతో జోక్యం కలిగి ఉంటుందని ఋజువయింది కాబట్టి మద్యాన్ని మానివేయడం మంచిది.
     
  • అనుబంధ పోషకాహారాలతో పాటుగా తగిన ఆరోగ్యకర ఆహారము మరియు వ్యాయామము స్థూలకాయాన్ని నియంత్రించగలదు మరియు తక్కువ వీర్య గణనతో వ్యవహరించుటలో సహాయపడగలదు.
     
  • ఒకవేళ వెరికోసెల్ కారణంగా తక్కువ వీర్య గణన ఏర్పడినట్లయితే, శస్త్రచికిత్స ద్వారా నయం చేయవచ్చు.
     
  • జన్యుపరమైన రుగ్మతలు ఉన్న పక్షములో, వ్యాధిని బట్టి తగిన మదింపు మరియు వీర్యాన్ని గ్రహించు ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు సహాయకారి కాగలవు.
     
  • మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని రకాల మందులు గనక తక్కువ వీర్య గణనకు కారణమై ఉంటే, ఆ మోతాదు తగ్గించమని లేదా వాడకాన్ని ఆపివేయమని మీ డాక్టరు అడగవచ్చు.

జీవనశైలి యాజమాన్యము

తక్కువ వీర్య గణన విషయములో జీవనశైలి మార్పులు సహాయపడగలవు. వీటిలో ఈ క్రిందివి చేరి ఉంటాయి:

  • ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషక సహితమైన ఆహారము మరియు డాక్టరు సూచించి ఉంటే అనుబంధ పోషకపదార్థాల వాడకము.
     
  • ధ్యానము, దీర్ఘ శ్వాస, మరియు యోగా వంటి ఒత్తిడి-తగ్గించు చర్యలను ఎంచుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడిని నివారించుకొనుట.
     
  • మీ రోజువారీ దినచర్యలో 30-45 నిముషాల దినసరి వ్యాయామమును చేర్చుట.
     
  • పొగత్రాగడం ఆపివేయుట మరియు మద్యపానము తగ్గించుకొనుట.
     
  • పొగాకు వాడకమును నివారించుట.
     
  • ఎక్కువ వేడిగా ఉండే నీటితో స్నానం చేయడం నివారించుట.

తక్కువ వీర్యకణ గణన కొరకు మందులు

తక్కువ వీర్యకణ పెరగడం కోసం కొన్ని మందులు వాడాలి అనుకొంటే డాక్టర్ సలహాలు తీసుకొని వాడాలి నేను చెప్పిన మందులు అన్ని హై డోస్ మందులు 

Medicine NamePack Size
FolisurgeFolisurge 1200 Iu Injection
Humog HpHumog Hp 150 Iu/150 Iu Injection
MenopurMenopur Injection
Diva FshDiva Fsh 150 Iu Injection
Eema R FshEema R Fsh 300 Iu Injection
FoligemFoligem 150 Iu Injection
Gonal FGONAL F 150IU INJECTION
Newmon RNewmon R 150 Iu Injection
Ovitrop ROvitrop R 300 Iu Injection
RecagonRecagon 100 Iu Injection
Stimufol PStimufol P 150 Iu Injection
BravelleBravelle 100 Iu Injection
EndogenEndogen 150 Iu Injection
FostirelFostirel 1200 Iu Injection
FshspFshsp 150 Iu Injection
FtropFtrop 150 Mg Injection
GonarecGonarec 75 Iu Injection
GrafyrecGrafyrec 1200 Iu Injection
HumegonHumegon 75 Iu Injection
Luveris (Merck)Luveris 75 Iu Injection
Metrodin HpMetrodin Hp 75 Iu Injection
NeogentinNeogentin 150 Iu Injection
Zy Fsh HpZy Fsh Hp 150 I.U Injection
FollitecFollitec 75 Mg Injection
GrafovaGrafova 150 Mg Injection

మగవాళ్ళు లో లైంగిక ఆరోగ్యం లైంగికవాంఛను పెంచడం అవగాహనా కోసం


లైంగికవాంఛ (లిబిడో) అంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క సెక్స్ డ్రైవ్ లేదా శృంగారం చెయ్యాలనే కోరిక కలగడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది మెదడులోని సెక్స్ హార్మోన్లు మరియు వాటి సంబంధిత కేంద్రాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది సాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చు కానీ, లైంగికవాంఛ మీ ఆహారం మరియు భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రేమతో సహా అనేక ఇతర అంశాల వలన కూడా ప్రభావితమవుతుంది. మీ భాగస్వామితో కలతలు కూడా సెక్స్ డ్రైవ్ను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

స్త్రీలలో యోని పొడిబారడం లేదా బాధాకరమైన లైంగిక చర్య వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వలన కూడా లిబిడో ప్రభావితమవుతుంది. కుంగుబాటు, ఆత్మ విశ్వాసం లేకపోవడం, నిద్రలో కలతలు మరియు కొన్ని రకాల మందులు కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలావరకు ఈ సమస్యలు సరైన చర్యలు తీసుకోవడం మరియు మంచి పద్ధతిలో లైంగిక చర్యలను/శృంగారాన్ని  చెయ్యడం ద్వారా నిర్వహించబడతాయి.

(మరింత సమాచారం: నిద్రలేమి నిర్వహణ)

అయితే, లైంగికవాంఛ తగ్గిపోవడం అనేది సాధారణం కాదని మీరు తెలుసుకోవాలి. కొందరు వ్యక్తులకు సహజంగానే ఇతరుల కన్నా ఎక్కువగా లైంగికవాంఛ ఉంటుంది. అయితే, ఈ వ్యాసంలో చర్చించిన విషయాల పై చర్యలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా ప్రభావితమవుతారు. ఈ వ్యాసం మగవారు మరియు ఆడవారు ఇద్దరిలో లైంగిక వాంఛ పెరిగేందుకు కొన్ని గృహ చిట్కాలను  వివరిస్తుంది, కామోద్దీపన (aphrodisiacs) గురించి కూడా వివరిస్తుంది.

కాబట్టి, కామోద్దీపన అంటే ఏమిటి? తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాసం చదవండి

మగవారిలో మరియు స్త్రీలలో లైంగిక కోరికలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే కొన్ని ఆహారాలు మరియు ఔషధాలు కామోద్దీపన లేదా సెక్స్ డ్రైవ్ ను సూచిస్తాయి. కామోద్దీపన ఆహారాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక స్వభావాన్ని ప్రేరేపించడం మరియు ప్రోత్సహించడం ద్వారా అలా చేస్తాయి. ఇది వినడానికి కొంచెం సంక్లిష్టముగా ఉన్నపటికీ, ప్రతిరోజూ తినే ఆహార పదార్ధాలలో ఈ 'ఔషదాలు (డ్రగ్స్)' సహజంగానే ఉంటాయి, దానిమ్మ మరియు కాఫీతో సహా. ఇతర ఆహార పదార్దాలను, లైంగిక పనితీరు పెంచడానికి సులభంగా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. ఈ ఆహారాల జాబితాను ఒకసారి పరిశీలించి, మహిళలు మరియు పురుషలకు ఉత్తమమైనవి ఏవని ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.

  • చాక్లెట్లు
  • నత్త గుల్లలు
  • మాంసం
  • చికెన్
  • సాల్మోన్ మరియు ట్యూనా వంటి చేపలు
  • పాలు
  • చీజ్
  • రెడ్ వైన్
  • అవోకాడో
  • ఎండుద్రాక్ష
  • ఖర్జురం
  • జల్దారు (ఆప్రికాట్లు)
  • ఆక్రోటు కాయలు
  • బచ్చలి కూర మరియు ఇతర ఆకుకూరలు
  • అరటిపళ్ళు
  • పీనట్ బట్టర్
  • కాలే
  • బీన్స్
  • కాఫీ

ఈ ఆహారాల యొక్క కామోద్దీపన ప్రభావాలను తెలియజేసే అధరాలు

  • చాక్లెట్లు ఒక బాగా తెలిసిన కామోద్దీపనకరమైన తిండ్లు/తిళ్ళు  మరియు మహిళల్లో లైంగిక కోరికను పెంచి మరియు లైంగిక ఆనందాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. స్త్రీలపై జరిపిన అధ్యయనంలో చాక్లెట్లు తినని మహిళలతో పోలిస్తే తినే మహిళలలో అధిక ఫిమేల్ సెక్సువల్ ఫంక్షన్ ఇండెక్స్ (FSFI) ఉన్నట్లు తెలిసింది.
  • నత్త గుల్లలు, మాంసం, చికెన్ మరియు చేపలు జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, వీటిలో లోపం మగవారిలో లైంగిక పరిపక్వత (sexual maturatio) ఆలస్యం కావడం మరియు  నపుంసకత్వంతో ముడిపడివుంది. కాబట్టి, పురుషుల లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా లిబిడోను పెంచడంలో అవి పరోక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
  • మాంసం, పాలు మరియు చీజ్ లో కార్నిటైన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది పురుషుల యొక్క సంతాన సామర్థ్యం మరియు లైంగిక కోరికలతో చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కార్నిటైన్ అనేది వీర్య సంబంధమైన ద్రవం (సెమినల్ ఫ్లూయిడ్) యొక్క ఒక భాగం, ఇది ఎక్కువ ఉండడం వలన వీర్యకణాల సంఖ్య (స్పెర్మ్ కౌంట్) మరియు వాటి చలనంతో ముడి పడి ఉంటుంది. కాబట్టి, అది ముఖ్యంగా పురుషుల లైంగికవాంఛ మరియు సెక్స్ డ్రైవ్ను మెరుగుపరడంలో సహాయపడవచ్చు.
  • రెడ్ వైన్ ఒక ముఖ్యమైన కామోద్దీపనకారి, అనేక అధ్యయనాలు మహిళల్లో దాని సమర్థతను సూచించాయి. ఈ అధ్యయనాలలో రెడ్ వైన్ ఒక మోస్తరు పరిమాణంలో తీసుకోవడం అనేది అధిక FSFI స్కోర్తో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు, ఇది మహిళల్లో లైంగిక కోరిక మరియు మెరుగైన లైంగిక పనితీరును సూచిస్తుంది. రెడ్ వైన్ వినియోగం మెరుగైన లైంగిక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని పరిశోధనా ఆధారాలు సూచించాయి.
  • అవోకాడో, ఎండుద్రాక్ష,ఖర్జురం  మరియు ఆప్రికాట్లు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ బోరాన్ యొక్క గొప్ప వనరులు. బోరాన్ యొక్క సప్లిమెంట్లు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో సెక్స్ స్టెరాయిడ్ల స్థాయిలను పెంచే అవకాశం ఉందని పరిశోధన అధరాలు సూచించాయి. పురుషులు, ముఖ్యంగా పెద్దవయసు వారిలో, బోరాన్ సప్లిమెంటేషన్ ద్వారా గణనీయమైన ప్రయాజనాలు పొందే అవకాశం ఉంది.
  • ఆకుకూరలు మరియు అరటిపండ్లు మెగ్నీషియంలో అధికంగా ఉంటాయి, అది లైంగిక చర్యలలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మెగ్నీషియం యొక్క లోపం అంగస్తంభన లోపం మరియు లిబిడో తగ్గిపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచుకోవడం అనేది సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

లైంగికవాంఛ తగ్గిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి, అవి పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వివిధ రకాలుగా ఉంటాయి. ఈ కారకాలలో కొన్ని ఇప్పటికే పైన ఇవ్వబడ్డాయి, ఇప్పుడు మనం వీటిని ఒక్కొక్కటిగా ఎలా నిర్వహించవచ్చో 

పురుషులలో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు పెంచడం నవీన్ సలహాలు - Increasing testosterone levels in men 

పురుషులలో, సెక్స్ డ్రైవ్ ఎక్కువగా మేల్ సెక్స్ హార్మోన్ లేదా టెస్టోస్టెరోన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, అంటే ఈ హార్మోన్ స్థాయిల పెరుగుదల వారి సెక్స్ డ్రైవ్ తో ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పురాతన కాలం నుండి లైంగిక సామర్ధ్యాన్ని పెంచుకోవడం కోసం, లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడం, సెక్స్ వ్యవధిని పెంచుకోవడం లేదా సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం కోసం పురుషులు సహజ ఆహార పదార్ధాలను తీసుకుంటున్నారు.

(మరింత సమాచారం: టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెంచడానికి గృహచిట్కాలు)

ఈ ఆహారాలలో ఎక్కువ భాగం సాధారణంగా రోజువారీ తినే ఆహారం పదార్దాలలోనే ఉంటాయి మరియు మిగిలినవి ప్రత్యేక ఆయుర్వేద పదార్థాలు, అవి తర్వాత చర్చించబడతాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు మెరుగుపర్చడంలో అధిక సమర్థత కలిగిన అటువంటి ఒక ఆహార పదార్థం అల్లం. దాని యొక్క ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు వాసన రసాయన సమ్మేళనాలతో ముడిపడి ఉన్న కారణంగా, మగవారిలో లిబిడోను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యం అల్లానికి ఉంటుంది.

ఇది మంచి సెక్స్ డ్రైవ్ కు దారితీసే లైంగిక శక్తిని మరియు పురుషుల టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని అధరాలు ఉన్నాయి. ఇది వీర్య పరిమాణం మరియు ఎజెక్షన్లను పెంచుతుంది, మరియు వీర్య కణాల సంఖ్య మరియు వీర్య కణాల చలనాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి,లైంగిక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఆహారంలో అల్లం చేర్చవచ్చు.

దానిని అల్లం టీ, అల్లం నీరు రూపంలో తీసుకోవచ్చు లేదా ఆహారంలో ఉపయోగించవచ్చు.

మహిళల్లో యోని భాగపు నొప్పిని తగ్గించడం - Reducing vulvar pain in women

కొంతమంది మహిళలు లైంగిక సంభోగ సమయంలో డిస్స్పారెనియా లేదా సంభోగ సమయ నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు, ఇది సాధారణంగా వారి సెక్స్ డ్రైవ్ను తగ్గిస్తుంది, శృంగారాన్ని ఒక బాధాకరమైన అనుభవంగా చేస్తుంది. దీనికి  చికిత్స చేసే ముందు సమస్యను గుర్తించడం, అంటే అది మానసికపరమైనదా లేదా ఏదైనా రుగ్మత సంబంధితమైనదా అని అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం అవసరం.

సాధారణంగా, సెక్స్ తర్వాత వేడి నీటి స్నానం చేయడం మరియు సెక్స్ సమయంలో లూబ్రికెంట్ను వినియోగించడం వంటివి నొప్పిని తగ్గించగలవు. ఒక మూలికా పరిష్కారం వాలె అల్లం సారాన్ని కూడా ఇవ్వవచ్చు, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, అల్లం ఒక సహజ కామోద్దీపనకారి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వలన ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉండవు

మహిళల్లో యోని యొక్క పొడిదనాన్ని తగ్గించడం - Reducing vaginal dryness in women 

యోని యొక్క పొడిదనం మహిళల్లో ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది బాధాకరమైన శృంగారానికి కారణం కావచ్చు, మరియు వారి లిబిడోను కూడా తగ్గించవచ్చు. ఈ పొడిదనం అంతర్లీన ఇన్ఫెక్షన్ లేదా హార్మోన్ల వలన కావచ్చు. పొడిదనానికి గల కారణాన్ని గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడానికి అవసరం, సెక్స్ సమయంలో యోని లూబ్రికెంట్లను మరియు వజైనల్  మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడం దీనికి సహాయపడవచ్చు.

బిడ్డ జననం మహిళల్లో లిబిడోను తగ్గిస్తుంది - Childbirth causes reduced libido in women 

ప్రసవం తర్వాత మహిళలు, ప్రత్యేకించి చనుబాలు ఇచ్చే సమయంలో, అదనపు బాధ్యతలతో, అలసట కలగడం వలన లైంగికవాంఛ తగ్గిపోయే సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఇది కాకుండా, ఈ దశలో తరచుగా మహిళలు సెక్స్ కు వెనుకాడుతారు మరియు లైంగిక ప్రేరణల వలన రొమ్ములలో నొప్పి కూడా అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి, ఈ సమయంలో భాగస్వామి పట్ల అత్యంత సున్నితముగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండడం ముఖ్యం. సెక్స్ సమయంలో, ముఖ్యంగా ఛాతీ తాకినప్పుడు సున్నితముగా వ్యవహరించాలని సూచించబడుతుంది.

(మరింత సమాచారం: గర్భం దాల్చడం ఎలా)

ముందుగా చర్చించినట్లుగా, అనేక కారణాల వలన పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ తక్కువ లైంగికవాంఛను అనుభవిస్తుంటారు. ఇది మీ శృంగార జీవితం మరియు మీ భాగస్వామి పై కూడా గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. పైన పేర్కొన్న సహజ కామోద్దీపనలు మరియు ఆహారాలు లైంగికవాంఛను పెంచడంలో పాత్రను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సెక్స్ డ్రైవ్లో కావలసిన ప్రభావాలను త్వరగా సాధించడానికి కేవలం వాటి వినియోగం మాత్రమే సరిపోదు. అందువల్ల, మేము కొన్ని లైంగికవాంఛను పెంచే మరియు ఆయుర్వేదం మరియు మూలికా శాస్త్రంలో పరీక్షించబడిన కొన్ని చిట్కాల మరియు మూలికల జాబితాను తయారు చేశాము. లైంగికవాంఛను పెంచే చర్యలో ఇవి నిర్దిష్టంగా ఉండడం వలన, ఈ చిట్కాల ఉపయోగం సెక్స్ డ్రైవ్ కోసం మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది

లైంగికవాంఛ కోసం మెంతులు - Fenugreek for libido 

మెంతులు అనేవి భారతీయ ఆహార విధానంలో ఒక సాధారణ పదార్ధంగా చెప్పవచ్చు, దాని మెంతివిత్తనాలు/మెంతులను మరియు మెంతికూర/ఆకులను వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ మూలికను ఇవ్వడం వలన మగవారిలో లిబిడో 28% మేర పెరిగిందని తెలిసింది. మెంతులలో ఉండే 'సెపోని న్స్' దానికి కారణం అని చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే అవి లైంగిక హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని, ముఖ్యంగా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తాయి.

మీకు దాని రుచి ఇబ్బంది కలిగిస్తే,  ఆహారంలో దానిని నేరుగా చేర్చడం బదులుగా, మెంతులను సప్లిమెంట్ల రూపం తీసుకోవచ్చు. టెస్టోఫెన్ (Testofen) సప్లిమెంట్ యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, అది మగవారి సెక్స్  డ్రైవ్ మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిందని తెలిసింది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క సాధారణ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా లిబిడోను నిర్వహిస్తుంది.

మెంతులుస్త్రీలకు కూడా సమానంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి మరియు రొమ్ము కణజాలం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహిస్తాయి, ఇది స్త్రీ యొక్క లైంగిక ప్రేరేపణలో పాత్ర కలిగి ఉండవచ్చు.

మాకా లైంగికవాంఛ పెంచుతుంది - Maca increases libido 

పెరూ లో స్థానికంగా ఉండే, మాకా సప్లీమెంట్లుగా మరియు పౌడర్ గా అందుబాటులో ఉంటుంది దానిని మిల్క్ షేక్లు మరియు స్మూతీలలో సులభంగా కలుపుకుని తినవచ్చు. ఇది పరంపరంగా లైంగిక శక్తిని పెంచే మూలిక వలె ఉపయోగించబడుతుంది మరియు సంతానోత్పత్తి రుగ్మతల చికిత్సకు సప్లీమెంట్గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక సంతానోత్పత్తి కారకంగా మరియు లైంగిక కోరికను పెంచే ముందుగా ఉండటంతో పాటు, మకా పురుషులలో వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.

అశ్వఘాంధ లైంగిక కోరికను మెరుగుపరుస్తుంది - Ashwagandha improves libido 

అశ్వఘాంధ  అనేది భారతదేశంలో సాధారణంగా దాని యొక్క ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించే ఒక ప్రధాన మూలిక, దాని ప్రయోజనాలలో ప్రధానమైనది లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడం. అశ్వఘాంధ మగవారు, ఆడవారు ఇద్దరిలో హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయగల సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఇది లైంగిక కోరిక, లిబిడో, లైంగిక పనితీరు మరియు ఆనందం పొందడం వంటి వాటిని కూడా నిర్వహిస్తుంది. అశ్వఘాంధరక్తంలో లైంగిక హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచడం మరియు వాటిని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా లైంగిక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.

పురుషులలో, లైంగిక శక్తిని పెంచుటకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది వారికి దీర్ఘకాలం పాటు సహాయపడుతుంది. వీర్యం యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని నిర్వహించడంలో కూడా అశ్వఘాంధ  మంచి పాత్రను కలిగి ఉంటుంది మరియు దీనిని పురుషుల్లో నపుంసకత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అశ్వగంధ సారం తీసుకోవడం వలన ఆడవారిలో లైంగిక పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, ఇది వారి లైంగిక వాంఛను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

అశ్వగంధ పొడి రూపంలో లభ్యమవుతుంది, అలాగే ఆయుర్వేద వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో దాని యొక్క తాజా వేర్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మెరుగైన లైంగికవాంఛ కోసం కాటువాబా బెరడు - Catuaba bark for better libido 

భారతీయ పురుషులలో  లైంగిక వాంఛను మెరుగుపర్చడానికి మరియు లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచడానికి కాటువాబా బాగా ప్రసిద్ధి చెందినది. ఇది ఒక ప్రేరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది లైంగిక కోరికలను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జననేంద్రియ అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా అంగస్తంభన యొక్క వ్యవధిని పెంచుతుంది మరియు పురుషులలో మెరుగైన లైంగిక ఉత్సాహాన్ని మరియు భావప్రాప్తిని కలిగిస్తుంది. కాటువాబాను నేరుగా చెట్టు బెరడు నుంచి సేకరించవచ్చు, వైద్యుడిని ఒకసారి సంప్రదించిన తరువాత దానిని సప్లిమెంట్ గా ఉపయోగించవచ్చు.

పెద్ద వయసువారిలో యార్సా గుంబా లైంగికవాంఛను మెరుగుపరుస్తుంది - Cordyceps improves libido in elderly men 

పురుషుల లైంగిక ప్రేరేపణలో దీనికి కొనియాడదగ్గ ప్రయోజనాలు ఉండడం వల్ల యార్సా గుంబా (Cordyceps) ను 'హిమాలయన్ వయాగ్రా' గా కూడా పిలుస్తారు. ఇది పర్వత ప్రాంతాలలో పెరిగే ఒక ఫంగస్ జాతి. పెద్దవయసు వారిలో లైంగిక ఆసక్తిని మరియు పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, అలాగే వయసుతో పాటు వారి సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది దీనిని సరిచేయడంలో కూడా  యార్సా గుంబా ఉపయోగపడుతుంది.

టెస్టోస్టెరోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా, ఇది వీర్యకణాల నాణ్యతను మరియు వాటి చలనము మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఇది లైంగిక ఆసక్తి-సంబంధిత సమస్యలకు భారతదేశంలో ఒక ప్రసిద్ధ గృహ చిట్కాగా ఉపయోగించబడుతుంది.   

యార్సా గుంబాను జానపద ఔషధంలో ఉపయోగిస్తారు మరియు లైంగిక కోరికలు కోసం భారతదేశంలో ప్రాచీన కాలం వారు కూడా దీనినిఉపయోగించారు.

మెరుగైన ఫలితాల కోసం స్త్రీ పురుషులిద్దరూ ఒక గ్లాసు పాలులో యార్సా గుంబా సారాన్ని తీసుకోవచ్చని సిఫారసు చేయబడింది. ఇది లైంగిక శక్తి మరియు కోరికలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆధునిక జీవితాలలో ఒత్తిడి కారణంగా కుంగుబాటు మరియు ఆందోళన సాధారణ రుగ్మతులుగా మారాయి. ఇవి లైంగిక కోరిక పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు లిబిడోను తగ్గించడానికి దారితీయవచ్చు, ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలు ఇద్దరిలోను సంభవించవచ్చు. కుంగుబాటు కారణంగా ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉండే డిహెచ్ఇఏ (DHEA, లైంగిక కోరికను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్) స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి అది లిబిడో తగ్గిపోవడానికి కారణమవుతుంది.

డిహెచ్ఇఏ స్థాయిలు వయసు పెరగడంతో పాటు కూడా తగ్గిపోతాయి, సాధారణంగా ఇదే  పెద్ద వయసు వారిలో సెక్స్ డ్రైవ్కు తగ్గిపోవడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. తమని తాము తక్కువగా అంచనా వేసుకోవడం మరియు ఆత్మ విశ్వాసం తక్కువగా ఉండడం కూడా లిబిడోను ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్యలు. ఈ విభాగం వాటిని నిర్వహించడానికి కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తుంది.

లైంగికవాంఛను మెరుగుపర్చడానికి ధ్యానం - Meditation to improve libido 

ధ్యానం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో, తక్కువ లైంగికవాంఛను నిర్వహించడంలో మైండ్ ఫుల్ నెస్ - ఏంహాన్సమెంట్ టెక్నిక్స్ (mindfulness-enhancement techniques) సహాయపడతాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

ధ్యానం కొంతమంది  మహిళలలో శృంగారానికి  సంబంధించిన మానసిక బాధను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది వారి లిబిడోను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది కాకుండా, ధ్యానం మంచి ఆత్మ  విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వ్యక్తి యొక్క సెక్స్ డ్రైవ్ పై లాభదాయకమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ధ్యానం ద్వారా విడుదలయ్యే  ఎండోర్ఫిన్స్ విడుదల లేదా 'హ్యాపీ హార్మోన్లు' కూడా సహాయపడతాయి.

మెరుగైన సెక్స్ డ్రైవ్ గురించి యోగా సాధన చేస్తున్నప్పుడు, రిలాక్సేషన్ (ఉపశమనం) కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ఇమాజినేటివ్  వ్యాయామాలు అంటే సంచలనాలను మరియు స్పర్శలను ఊహించడం వంటివి సిఫారసు చేయబడతాయి.

(మరింత సమాచారం: అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామాం యొక్క ప్రయోజనాలు)

లైంగికవాంఛను మెరుగుపర్చడానికి మానసిక చికిత్స - Psychotherapy to improve libido 

భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా క్రమరాహిత్యాలను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే  ఔషధరహిత పద్ధతి అయిన మానసిక చికిత్సనే, తరచూగా లైంగిక వాంఛ రుగ్మతలకు కూడా చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు. మానసిక చికిత్స (సైకోథెరపీ) వ్యక్తికి తక్కువ లైంగిక వాంఛ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయం చేస్తుంది, తద్వారా దానికి చికిత్స చేయవచ్చు.

(మరింత సమాచారం: మానసిక అనారోగ్యం యొక్క చికిత్స)

లైంగిక వాంఛను మెరుగుపర్చడానికి బరువు తగ్గుదల - Weight loss to improve libido 

బరువు మరియు బిఎంఐ (BMI)లో పెరుగుదల శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఇది సెక్స్ హార్మోన్లు ప్రభావితం చేయవచ్చు. దీనిని నిరోధించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార విధానం మరియు జీవనశైలిని అనుసరించవచ్చు. ఇది లైంగిక హార్మోన్ల సాధారణ స్థాయిలకు సహాయపడుతుంది మరియు లిబిడోపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఇంకోరకంగా ఇది మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా మీ భాగస్వామితో మెరుగైన లైంగిక జీవితానికి సహాయపడే మరో మార్గం.

అస్వీకార ప్రకటన: ఈ సైటుపై లభ్యమవుతున్న మొత్తం సమాచారము మరియు లేఖనము కేవలం అవగాహనా ఆవశ్యకతల కొరకు మాత్రమే. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారమును ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య లేదా అస్వస్థత నుండి కోలుకోవడానికి లేదా స్వస్థత కొరకు నిపుణుల సలహా లేనిదే ఉపయోగించుకోకూడదు. చికిత్స పరీక్షలు మరియు సేవల కొరకు ఎల్లప్పుడూ ఒక అర్హత పొందిన వైద్యుల సలహా తీసుకో