సయాటికా సమస్య కు నవీన్ నడిమింటి సలహాలు అవగాహన కోసం - Sciatica
శరీరంలో తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరాల గాయం కారణంగా ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. నడుము క్రింద భాగంలో ఒక కాలిలో తిమ్మిరితో సహా నొప్పి గల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా రెండు రకాలు - న్యూరోజెనిక్ మరియు రిఫర్డ్. లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా వ్యక్తమవుతాయి మరియు చాలా అసౌకర్యకరమైనవిగా ఉంటాయి. తుంటి నొప్పికి దారి తీసే అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, తుంటి నొప్పి అనేది వెనుకవైపు గాయం లేదా దీర్ఘకాలిక స్తబ్దతను కలిగి ఉంటుంది. ఇతర కారణాలలో సరికాని శరీర భంగిమ, ఊబకాయం, నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, స్పాండిలైటిస్, స్లిప్డ్ డిస్క్, మరియు కండరాల నొప్పులు. శస్త్రచికిత్స దాని యంతటగా 4-6 వారాలలోనే నయమవుతుంది కానీ లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యపరమైన జోక్యం అవసరమవుతుంది. నొప్పి-ఉపశమన మందులు, ఫిజియోథెరపీ, రుద్దడం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో - శస్త్ర చికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అనేక జీవనశైలి మార్పులను చేర్చడం ద్వారా తుంటి రోగ లక్షణాలు ప్రభావవంతంగా నిర్వహించబడతాయి. అయితే, లక్షణాల పునఃస్థితి ఉంటే వైద్య సలహాను కోరుకోవడం చాలా అవసరం. అంతేకాకుండా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, శస్త్రచికిత్స వల్ల నొప్పి మరియు శాశ్వతoగా నరాలు పాడవుట వంటి సమస్యలు సంభవిస్తాయి
సయాటికా యొక్క లక్షణాలు
తుంటి నొప్పి యొక్క సాధారణంగా నివేదించబడిన లక్షణాలు:
- నడుము దిగువ, తుంటి ఎముక, కాలు వెనుక, మరియు పిరుదులలో నొప్పి. (ఇంకా చదవండి – వెన్ను నొప్పికి కారణాలు మరియు చికిత్స)
- కాళ్ళు లో మండుటo. (ఇంకా చదవండి – పాదాల మంటకు కారణాలు మరియు ఇంటి నివారణలు)
- ఒక కాలు లేదా పాదంలో తరచూ కలిగే తిమ్మిరి.
- ఒక పాదంలో బలహీనత.
- క్రిందివైపు ప్రసరించే నొప్పి
- కాలు లేదా పాదం కదిలించడంలో కష్టంగా ఉండడం, నిలబడడం లేదా నడవడం.
- కదలికను ఆటంకం కలిగించేలా కాలులో జలదరింపు.
వెంటనే వైద్య దృష్టికి తీసుకురావలసిన కొన్ని లక్షణాలు ఉండవచ్చు. వీటితొ పాటు:
- కాళ్ళు లో సుదీర్ఘమైన తిమ్మిరి.
- పిత్తాశయము మరియు ప్రేగుల నియంత్రణను కోల్పోవడం. (ఇంకా చదవండి - మూత్రం ఆపుకొనలేకపోవడానికి చికిత్స)
- కాలిలో బలహీనత.
- కదిలించడానికి చేయు ప్రయత్నింలో కలిగే నొప్పి.
తుంటి నరాల వాపు లక్షణాలు ఎక్కువగా వెన్నెముక, కాలు, మరియు పాదాలతో సహా శరీరం దిగువ భాగంలో కలుగుతుంది, ఇది కొన్ని నిమిషాలలో ఆగిపోతుంది, ఇది ఒక జలదరింపు లేదా మంట కలిసి పరిమిత పనితీరు మరియు తీవ్రమైన నొప్పి కలిగి ఉంటుంది.
అయితే, తుంటి నరాల వాపు శస్త్ర చికిత్సా లక్షణాలు శాక్రోలియాక్ జాయింట్ పనిచేయకపోవడం వంటి పరిస్థితిని పోలి ఉంటాయి. గర్భం వంటి పరిస్థితులలో దిగువ వెన్ను నొప్పి కలుగవచ్చు. అందువల్ల, ఇటువంటి లక్షణాలను ఉన్నప్పుడు, ఇతర పరిస్థితుల తీవ్రత లేకుడా చేయుటకు సరైన రోగనిర్ధారణను రూపొందించడానికి క్షుణ్ణమైన క్లినికల్ నిర్థారణకు ఇది కీలకమైనది.
సయాటికా యొక్క చికిత్స - Treatment of Sciatica in Telugu
తుంటి నరం వాపు అనేది 4-5 వారాల వరకూ నయం కాకుంటే, వైద్య జోక్యం అవసరమవుతుంది. ఈ క్రింది చికిత్స పద్ధతులు ఉన్నాయి:
- నొప్పి నివారణ మందులు
నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే నొప్పి నివారణ మందులు ఇతర రకాల చికిత్సలతో కలిపి సూచించబడతాయి. ఈ మందులు నరం నయం అయ్యేవరకూ తాత్కాలిక నొప్పికి ఉపశమనం అందించబడుతుంది. - ఎపిడ్యూరల్ ఇంజెక్షన్లు
ఈ మందులు నొప్పి ఉపశమనం కోసం నేరుగా వెన్నెముకలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. - ఫిజియోథెరపీ
తుంటి నరం వాపు సంబంధం నొప్పి యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో ఫిజియోథెరపీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది క్రమంగా వైద్యంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాయామం మరియు మర్దన టెక్నిక్లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శస్త్రచికిత్సలో మొదటి వారంలోనే ఫిజియోథెరపీ సంప్రదింపులను పొందాలని సూచించబడింది. ఇది నొప్పిని సులభతరం చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా లక్షణాలను నిర్వహించడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. - సర్జరీ
అంచనా వేసినట్లు నొప్పి తగ్గకపోతే మరియు ముఖ్యoగా అసౌకర్యం కలిగితే, ఒక శస్త్రచికిత్స సూచించవచ్చు. తుంటి నరం వాపును డికంప్రెషన్ శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స యొక్క రికవరీ సమయం సాధారణంగా ఆరు వారాలు. అన్ని శస్త్రచికిత్సా విధానాలు విఫలమైనప్పుడు, నొప్పిని చాలా ప్రభావవంతంగా నిర్వహించడంలో శస్త్రచికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. స్లిప్డ్ డిస్క్ వల్ల సంభవించిన తుంటి నరాల వాపును పార్శియల్ డిసెక్టమీ అని అంటారు.
జీవనశైలి నిర్వహణ
వైద్య నివేదికల ప్రకారం, తుంటి నరం నొప్పి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరాల నొప్పి నొప్పి నిర్వహించడం అంత కష్టమైనది కాదు మరియు చాలా సార్లు అది దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. నొప్పి తగ్గించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
- సాధ్యమైనంతవరకు తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు సాధారణ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనాలి.
- నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి చురుకైన నడక కోసం మరియు వెనుకవైపు సాగటం చేయాలి.
- నడుము దిగువ ప్రాంతంలో కండరాలు విశ్రాంతి కోసం హీటింగ్ ప్యాడ్స్ ఉపయోగించండి. హీటింగ్ ప్యాడ్స్ తక్షణమే లభిస్తాయి మరియు కదలిక చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఒక హీటింగ్ ప్యాడ్ని ఒక రోజులో అనేక సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
- హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించిన తర్వాత నొప్పి ఉపశమనం మందులను వాడాలి. ఈ లేపనాలు కూడా కండరాలు విశ్రాంతి మరియు వాపుని తగ్గించవచ్చు. హీటింగ్ ప్యాడ్ నుండి వేడిని గ్రహించి, క్రీమ్ వేగంగా కరిగి, పీల్చబడేలా చేస్తుంది.
- మీరు మీ కాలిలో తిమ్మిరి అనుభూతి కలిగి ఉంటే, తిమ్మిరి వదిలించుకోవటం నేలపై నెమ్మదిగా పాదాన్ని ఆనించి నొక్కాలి. మీ పాదాన్ని రొటేట్ చేయాలి. తిమ్మిరి వదిలిపోయినపుడు మీరు ఒక జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. మీ కాలిని నెమ్మదిగా కదిలిస్తూ ఉండండి కాని వేగవంతమైన కదలిక గట్టిగా మారడానికి కారణం కావచ్చు, ఆకస్మికమైన కదలికలు చేయవద్దు.
- నొప్పి నుండి వెంటనే ఉపశమనం పొందడానికి మీరు అప్పుడప్పుడు నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఇతర ఔషధాలను కూడా మీరు తీసుకొంటున్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.
- శరీరంలో మంట తీవ్రతరం చేయగలిగే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు చక్కెర వంటకాలను తినడం మానుకోవాలి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు వంటి యాంటీ-ఇన్ఫ్లమ్మేటరీ ఆహారాలు తీసుకోవడం ఉత్తమo. ఇంట్లో తయారు చేసే అల్లం గ్రీన్ టీ వాపు తగ్గించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
- హీటింగ్ ప్యాడ్స్ వలన మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, వెచ్చని నీటితో స్నానo చేయడం మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.
- ఒక దిట్టమైన పరుపుపై నిద్ర పోవచ్చు కానీ అది చాలా దృడమైనది కానిదిగా నిర్ధారించుకోవాలి. అదేసమయంలో, మంచం మీద నిద్ర పోకూడదు, ఇది మృదువుగా లేకుంటే మీ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఈ క్రింది విధంగా చేయకూడదని సలహా ఇవ్వడమైనది:
- మీరు తిమ్మిర్ అనుభవిస్తున్న భాగాల్లో కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించుట
- సుదీర్ఘకాలం కూర్చుని ఉండడం లేదా పడుకోవడం.
- అధిక స్ట్రెస్ కండరాల నొప్పికి దారితీస్తుంది.
- పారాసెటమాల్ మాత్రలు తీసుకోవాలి, అయితే ఇవి వెన్ను నొప్పికి సహాయపడవు.
సయాటికా కొరకు అలౌపతి మందులు
| Medicine Name | Pack Size | |
|---|---|---|
| Oxalgin DP | Oxalgin DP Tablet | |
| Diclogesic Rr | Diclogesic RR Injection | |
| Divon | Divon Gel | |
| Voveran | Voveran 50 GE Tablet | |
| Enzoflam | Enzoflam SV Tablet | |
| Dolser | Dolser Tablet MR | |
| Renac Sp | Renac Sp Tablet | |
| Dicser Plus | Dicser Plus Tablet | |
| D P Zox | D P Zox Tablet | |
| Unofen K | Unofen K 50 Tablet | |
| Exflam | Exflam Gel | |
| Rid S | Rid S 50 Mg/10 Mg Capsule | |
| Diclonova P | Diclonova P Tablet | |
| Dil Se Plus | Dil SE Plus Tablet | |
| Dynaford Mr | Dynaford MR Tablet | |
| Valfen | Valfen 100 Mg Injection | |
| Fegan | Fegan Eye Drop | |
| Rolosol | Rolosol 50 Mg/10 Mg Tablet | |
| Diclopal | Diclopal Tablet | |
| Dipsee | Dipsee Gel | |
| Flexicam | Flexicam Tablet | |
| Vivian | Vivian Roll ON Gel | |
| I Gesic | I Gesic Eye Drop | |
| Rolosol E | Rolosol E 50 Mg/10 Mg Capsule |  |
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి