అధిక చెమటలు &చెమట పొక్కులు నివారణ పరిష్కారం మార్గం

చెమట కాయలు మరియు చెడు వాసనా నివారణకు అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

---

చెమట కాయలు అంటే ఏమిటి?

చెమట కాయలు, సాధారణంగా వాటిని చెమట పొక్కులు అని కూడా పిలుస్తారు, చర్మం దురదతో పాటు శరీరంలో వివిధ ప్రదేశాలలో పై ఎరుపు రంగు మచ్చలు కనిపించే ఒక చర్మ పరిస్థితి (సమస్య). చెమట కాయలు సాధారణంగా సంవత్సరంలోని వేడి నెలలలో ఏర్పడతాయి, శరీరానికి సాధారణం కంటే అధికంగా చెమటలు పెట్టేటప్పుడు వీటిని గమనించవచ్చు మరియు అవి చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

దీని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చెమట కాయల యొక్క ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చర్మంపై కనిపిస్తాయి మరియు వాటిని సులువుగా గుర్తించవచ్చు.

లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• చర్మంపై ఎరుపు మచ్చలు కనిపిస్తాయి
• చర్మం పైన బొబ్బలు ఏర్పడటం
• చర్మం యొక్క తీవ్రమైన దురద
• దుస్తులు చర్మానికి వ్యతిరేకంగా రుద్దుకున్నపుడు అసౌకర్యం  
• చర్మం గరుకుగా మారడం

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా మెడ, భుజాలు, ఛాతీ మరియు నడుము వంటి భాగాలలో సంభవిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మోచేతుల మరియు గజ్జల మడతలలో కూడా చెమట కాయలు ఏర్పడవచ్చు.

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

శరీరం వేడికి గురైనప్పుడు, చెమట అధికంగా పడుతుంది. అధిక వేడి మరియు తేమ కారణంగా చెమట వాహికలకు (sweat ducts) అవరోధం ఏర్పడినప్పుడు చెమటకాయలు/పొక్కులు సంభవిస్తాయి. ఈ అవరోధం కారణంగా, చర్మం వాచీ, అది దురద మరియు ఎరుపుదనానికి దారితీస్తుంది.

ఎలా నిర్ధారిస్తారు మరియు చికిత్స ఏమిటి?

చెమటకాయలు/పొక్కులు అనేవి సాధారణం మరియు అవి ఎటువంటి సమస్యలకు దారితీయవు. కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల వరకు లక్షణాలు ఉండవచ్చు మరియు సాధారణంగా ఏ చికిత్స లేకుండా తగ్గిపోతాయి. అయితే, ఈ పరిస్థితి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి, వైద్యులు దానిని నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి కొన్ని నివారణ చర్యలను సూచించవచ్చు.

నివారణ చర్యలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• చర్మం శ్వాసించడానికి వీలుగా వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరించాలి
• చల్లని, పొడి వాతావరణంలో ఉండాలి
• శారీరక వ్యాయామం తర్వాత స్నానం చెయ్యాలి
• చర్మపు చికాకును నివారించడానికి మృదువుగా ఉండే బట్టలు ధరించాలి

చల్లటి కలబంద జెల్ను వాడటం మరియు చల్లటి నీటితో కడగడం వంటి గృహ చిట్కాలు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడతాయి.

ఒకవేళ చెమటవాహికలకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే, మరింత చికిత్స అవసరమవుతుంది

• 
  

ఎండాకాలం చెమట దుర్గంధం... అభ్యంగన స్నానం అవసరం... నువ్వుల నూనె రాసుకుని...

ఎండాకాలం వచ్చేసింది. కొందరికి చెమట పోయడం ఓ మోతాదులో ఉంటే మరికొందరు నీళ్లు కారిపోతుంటారు. శరీరం నుంచి చెమట కారడంతో దుర్గంధం వస్తుంటుంది. అందువల్ల శరీరం దుర్వాసన పూర్తిగా తగ్గిపోవాలంటే ప్రతివారంలో ఒక్కరోజు నువ్వుల నూనె ఒంటికి రాసుకుని చింతపండు గానుగ గింజలు నూరి ఆ ముద్దతో ఒంటికి నలుగుపెట్టుకుంటే చర్మం నుంచి వచ్చే దుర్వాసన పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. 

మరికొంతమందిలో విపరీతంగా చెమట పోస్తుంది. అటువంటివారు వేపాకు, తామరపువ్వులు, దానిమ్మ చెక్క, నీళ్లతో నూరి ఆ ముద్దతో శరీరానికి నలుగుపెట్టుకుంటే అధికంగా వచ్చే చెమట శాతం తగ్గుతుంది. 

ఇంకా చర్మంపై దురద, చిన్నచిన్న మచ్చలు వచ్చి బాధపెడుతుంటే తులసి ఆకులను నిమ్మకాయ రసంలో నూరి ఒంటికి రాసుకుని నాలుగు గంటల తర్వాత స్నానం చేస్తే దురద, చిడుములు తగ్గిపోతాయి.

    అధిక చెమట సమస్య --నివారణ                                   

                     50, 60 సంవత్సరాల వయసు దాటిన  వారిలో  అధిక చెమట సమస్య వుంటుంది. 

                                               నాగకేసరాలు

                                               వట్టి వేళ్ళు

                                               దిరిసెన చెట్టు బెరడు (చర్మ సౌందర్య విష హరిణి)

                                               ఆకు పత్రి

                                               పచ్చ కర్పూరం

                                               నల్ల ఉలవలు 

         అన్నింటిని నానబెట్టి రుబ్బి ముద్దలాగా చేసి శరీరం పై రుద్దితే అతి చెమట సమస్య నివారింప బడుతుంది. 

ఇది అన్ని వయసుల వాళ్లకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది పూసుకున్న తరువాత గంట ఆగి స్నానం చెయ్యాలి. 

 అధికంగా చెమట పట్టుట --నివారణ                      

లక్షణాలు:-- ఎండలో తిరగక పోయినా, ఇంట్లో వున్నా, ఫ్యాన్ కింద వున్నా అరికాళ్ళకు, అరిచేతులకు ఎక్కువగా చెమట పట్టడం. 

కారణాలు:-- కాలేయంలో ఎక్కువగా వేడి చేరడం వలన ఇది వస్తుంది.  కారం, చెడు, మాంసం, మద్యం ఎక్కువగా  సేవించడం వలన వస్తుంది.

       పొట్ట మీద కాలేయం వున్నచోట నువ్వుల నూనెతోమృదువుగా  మర్దన చెయ్యాలి.

ఆసనాలు:-- 

1. జానుశిరాసనం :-- కాళ్ళు చాపి కూర్చొని ఒక కాలును గుదమునకు ఆనుకునేట్లు పెట్టి కుడి చేతిని నడుము  మీదపెట్టి, ఎడమ చేతితో ఎడమ కాలి బొటన వ్రేలును పట్టుకొని వంగాలి.  ఈ విధంగా రెండవ వైపు కూడా  చెయ్యాలి. 

2. నౌకాసనం:-- వెల్లకిలా పడుకొని రెండు చేతులను బాగా  చాపి రెండు కాళ్ళను కదలకుండా లేపాలి. 

ఆహారం:-- వామును శుభ్రం చేసి దోరగా వేయించి దంచి పొడి చెయ్యాలి. అది మునిగే వరకు నువ్వుల నూనె పోసి  రాత్రంతా నానబెట్టాలి.  ఉదయం దంతధావనం తరువాత కొంచం కొంచం గా తినాలి. ఒక గంట వరకు ఏమి తిన కూడదు .

  చిన్న పిల్లలకు           ----- పావు టీ స్పూను 
  పెద్ద పిల్లలకు             ----- అర టీ స్పూను 
  పెద్దలకు                    ----- ఒక టీ స్పూను 

     సునాముఖి ఆకును ఎండబెట్టి దంచి జల్లించిన పొడిని సీసాలో భద్రపరచాలి.
  
     పావు టీ స్పూను సునాముఖి పొడిని అర కప్పు ఆవు మజ్జిగ లో కలిపి రాత్రి నిద్రించే ముందు తాగాలి.
 చారెడు ఉలవలను చాలా మెత్తగా పప్పులాగా ఉడకబెట్టాలి. రెండు పూటలా స్నానానికి ముందు ఈ పప్పు ముద్దను అర చేతుల్లో వేసుకొని అరి కాళ్ళ మీద, అరి చేతుల్లో  రుద్దాలి. 

  అధిక చెమట వలన శరీర దుర్గంధం --నివారణ                    

        గాలిని బాగా తగలనివ్వాలి.

        కొన్ని గ్రంధుల పని తీరు,  వంశ పారంపర్యం ముఖ్యమైన  కారణాలు. 

        గోధుమ పిండి నుండి, యాపిల్ నుండి తయారైన వెనిగర్ ను డియోడరెంట్ గా దూదితో అడ్డుకోవాలి. 

       పటిక పొడిని చెమట పట్టిన చోట చల్లాలి. 

 మొక్క జొన్నల పిండి               --- 10 gr

వంట సోడా                              --- 10 gr

మంచి గంధం నూనె                   ---  రెండు చుక్కలు 

     అన్నింటిని కలిపి పౌడర్ లాగా పూసుకోవాలి. 

2. స్నానపు నీళ్ళలో రెండు కప్పుల టొమాట రసం కలిపి స్నానం చేస్తే ఎంతో ఫ్రెష్ గా వుంటుంది.

3. స్నానం చేసే నీటిలో రెండు టీ స్పూన్ల వంట సోడా కలిపి చేస్తే ఎంతో మంచిది.

4. టాల్కం పౌడర్, వంట సోడా కలిపి పోసుకుంటే ఫ్రెష్ గా వుంటుంది.

               అతి క్తోవ్వు వలన శరీరంలో వచ్చే దుర్గంధం-- నివారణ            

ఎర్రని లేదా తెల్ల చందనం         ----10 gr 
          లొద్దుగ చెక్క పొడి        ---- 10 gr 
          నాగ కేసరాల పొడి        ---- 10 gr 
                 వట్టి వేర్ల పొడి       ---- 10 gr 
                పచ్చ కర్పూరం     ---- 10 gr ( భీమసేని కర్పూరం మంచిది )

       అన్నింటిని కలిపి డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. 

       దీనితో స్నానం చెయ్యడం వలన దుర్గంధం తొలగింప బడుతుంది. అధికంగా చెమట పట్టడం తగ్గుతుంది.

       శరీరంలోని వేడి తగ్గుతుంది. స్నానానికి ఒక గంట ముందుగా ఈ పొడి తో లేపనం చేయాలి,
 మర్మ భాగాల  లోని చర్మ వ్యాధులు కూడా నివారింప బడతాయి. 

   అధిక స్వేదం ---నివారణ                          

త్రిఫలాలు      (1 : 1 :  1 ) 
శొంటి
తుంగ ముస్తలు
అతిమధురం 

      అన్నింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకుని  దంచి పోడులుగా చేసి జల్లించి కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి.

పూటకు ఒక టీ స్పూను చొప్పున మూడు పూటలా నీటితో సేవిస్తే అతి స్వేదం సమస్య  నివారింప బడుతుంది. 

      దీనితోబాటు జటామాంసి పొడిని కూడా కలుపుకోవచ్చు. 

    చెమట వాసన నివారణకు చిట్కా                   

    నేరేడు ఆకులను నీటిలో కలిపి ఉడికించి  వడకట్టి ఆ నీటిని స్నానపు నీటిలో కలుపుకొని స్నానం చేస్తే చెమట వాసన తగ్గుతుంది. 

చెమట కాయలు కొరకు మందులు

Medicine Name	Pack Size
Wysolone	Wysolone 20 Tablet DT
Loxcip PD	LOXCIP PD EYE DROPS 5ML
Gatiquin P	GATIQUIN P EYE DROP 5ML
Predzy	Predzy 3 Mg/10 Mg Eye Drops
Gatsun P	Gatsun P 0.3%/1% Drops
Siogat P	Siogat P Eye Drop
Zengat P	Zengat P Eye Drops
Z Pred	Z Pred Eye Drop
Gate PD	Gate PD Eye Drops
Gate P P	Gate P P 3 Mg/10 Mg Eye Drops
4 Quin Pd	4 Quin Pd 0.5% W/V/1% W/V Eye Drop
Apdrops PD	APDROPS PD EYE DROPS 5ML
Combace	Combace Eye Drop
Emsolone	Emsolone 10 Mg Tablet
Mo 4 Pd	MO 4 PD EYE DROPS 10ML
Kidpred	Kidpred Syrup
Methpred	Methpred 125 Injection
Moxipred	Moxipred Eye Drop
Omnacortil	Omnacortil 10 Tablet DT
Omnacortil Forte	Omnacortil Forte Oral Suspension
Moxigram P	Moxigram P Eye Drop
Prednisolone Acetate (Alcon Lab)	Prednisolone Acetate 1% Drop
Occumox P	Occumox P Eye Drop
Prednisolone Acetate (Aller)	Prednisolone Acetate Opthalmic Suspension

• 
  

ధన్యవాదములు 

మీ నవీన్ నడిమింటి 

విశాఖపట్నం 

9703706660

*సభ్యులకు సూచన*

*************

సమయాభావం వలన వ్యక్తిగతంగా సమాధానాలు ఎవరికీ ఇవ్వడం సాధ్యపడదు. మీ సమస్యకు సరిపడా పరిష్కారాలకొరకు, మీ అవగాహనకొరకు మేము పెడుతున్న సంబంధిత సమాచారంతో కూడిన సవివరమైన పోస్టులు చదవవలసినదిగా ప్రార్థన..

.