సారాంశం
స్పెర్మటోరియా అనేది పురుషులలో అనారోగ్య స్ఖలనాన్ని కలిగించే ఒక రుగ్మత, అంటే లైంగిక కార్యకలాపాలు లేకుండా వీర్యం యొక్క ఉత్సర్గం జరుగుట. అసంతులిత భావోద్వేగాలు, మద్యం వినియోగం, స్పెర్మటోరియా యొక్క కొన్ని కారణాలు. కొంతమంది నిద్రలో కలిగే స్ఖలనం నుండి బాధపడుతుంటారు. ఒక పురుషుడిలో తరచూ కలిగే స్పెర్మటోరియా అనేది శరీరం మీద ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. శరీరంలోని స్పెర్మ్ల యొక్క అదనపు ఉత్పత్తి కారణంగా స్పెర్మటోరియా అనేది కలుగుతుంది అని నమ్ముతారు, అయితే, ఖచ్చితమైన పరిశోధన ఏదీ అందుబాటులో లేదు. పురుషులు తరచుగా యుక్తవయసులో స్పెర్మటోరియాతో బాధ పడుతుంటారు, ఈ వయసులో హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుట అనేది సెమోన్ యొక్క ఉత్పత్తి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. స్పెర్మటోరియాలో, అదనపు వీర్యం శరీరం నుండి డిస్చార్జ్ అవుతుం
అసంకల్పిత వీర్యస్ఖలనం అంటే ఏమిటి
స్పెర్మటోరియ అనేది ఒక అంగస్తంభన లేదా ఒక ఉద్వేగం (ఏ లైంగిక కార్యకలాపాలు లేకుండా) లేకుండా జరిగే వీర్యం యొక్క ఒక అసంకల్పిత ఉత్సర్గo. ఒక శృంగార కల కారణంగా రాత్రిపూట స్పెర్మటోరియా సంభవిస్తే. స్పెర్మేటోరియాలో, ఉత్సర్గం అనేది ఇతర ఉద్గారాలకు భిన్నంగా ఇది స్పెర్మ్లను కలిగి ఉంటుంది. స్పెర్మ్లనే వీర్యo లోని మూలకాలు, ఇవి గర్భధారణకు దారితీసే స్త్రీలలో అండ ఫలదీకరణకు కారణం అవుతాయి.
అసంకల్పిత వీర్యస్ఖలనం యొక్క లక్షణాలు
స్పెర్మతోరియాలో సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- ఆకలి కోల్పోవడం
- నడుము నొప్పి.
- అలసట
- డిప్రెషన్.
- జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం
- కళ్ళు మత్తుగా ఉండడం
- రాత్రి వేళలందు చెమట పట్టడం
- వృషణాల అంతటా చెమట పట్టడం.
- చర్మం తేమగా మరియు వెచ్చగా ఉండడం.
- వేడిగా మరియు తేమతో కూడిన అరికాళ్ళు మరియు అరచేతులు.
- గర్భాశయంలో నొప్పి (బీజకోశం (వృషణాలను కప్పి చర్మం) మరియు పాయువు లేదా వృషణాల మధ్య ప్రాంతం.
అసంకల్పిత వీర్యస్ఖలనం యొక్క నివారణ - Prevention of Dhat Syndrome
స్పెర్మటోరియాను నివారించడానికి స్పష్టమైన మార్గాలు అంటూ ఏమీ లేవు, కానీ మీ స్పెర్మ్ యొక్క పనితీరు మరియు నాణ్యత మెరుగుపరచడానికి మీరు యోగాను అభ్యసించవచ్చు. ఆయుర్వేద వైద్యుడు మరియు ఇంటి నివారణలు సూచించే మూలికా నియమాలు కూడా స్పెర్మటోరియాను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో కొన్ని క్రింది విభాగాలలో ప్రస్తావించబడ్డాయి.
అసంకల్పిత వీర్యస్ఖలనం యొక్క చికిత్స అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు
రాత్రి సమయంలో స్పెర్మటోరియా సంభవిస్తే, చికిత్స అవసరం లేదు. ఇలా జరగుతూ ఉండడం అనేది సాధారణంగా 20 సంవత్సరాల తరువాత తగ్గిపోతుంది. లైంగిక సంపర్కం లేదా హస్త ప్రయోగం తగ్గుతున్నప్పుడు రాత్రిపూట స్ఖలనాలు తరచుగా జరుగవచ్చు. స్పెర్మటోరియాను బట్టి మందులు ఇవ్వబడతాయి. హెర్బల్ నివారణలు స్పెర్మటోరియా చికిత్సకు సహాయపడతాయి.
పైనాపిల్, ప్లమ్, మరియు అల్లం మరియు ఉల్లిపాయలు, మరియు కందమూలాలు వంటి ఆహారాలు మీరు తినవచ్చు, ఇవి స్పెర్మటోరియోను నిర్వహించుటలో సహాయపడతాయి.
స్పెర్మటోరియా కొరకు హెర్బల్ రెమెడీస్ ఉన్నాయి:
- రాత్రిపూట నానబెట్టిన బాదాముతో ఒక గ్లాసుడు పాలు
- రెండు లేదా మూడు కుంకుపువ్వు రెమ్మలతో ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలు.
- మూడు లేదా నాలుగు వెల్లుల్లి పలుకులు రోజూ నమలడం.
- వెచ్చని మేక పాలతో అశ్వగంధ, బాలా, మరియు విదర్ యొక్క మిశ్రమాన్ని మూలికా విధానంలో సేవించాలి (ఆవు పాలు కంటే మేక పాలు మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటాయి, కానీ మేక పాలు అందుబాటులో లేకుంటే, ఆవు పాలు కూడా పనిచేస్తాయి).
- ప్రతిరోజూ సగం టేబుల్ స్పూన్ ఆస్పరాగస్ మరగించిన ఒక కప్పు నీరుతో తీసుకోవాలి.
- ప్రతిరోజూ ఉదయం పాలతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ లాజ్వంతీ పొడి కలిపి తీసుకో
శృంగార సామ‌ర్థ్యం, వీర్యం ఉత్ప‌త్తిని పెంచే అద్భుత‌మైన, స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ఔష‌ధాలు ఇవే తెలుసా అవగాహనా కోసం నవీన్ సలహాలు
1. కుంకుమ‌పువ్వు
రోజూ రాత్రి ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని పాలలో చిటికెడు కుంకుమ పువ్వును క‌లుపుకుని తాగాలి. దీంతో పురుషుల్లో శృంగార సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది. అంగస్తంభన సమస్య పోతుంది. వీర్యం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. సంతానం క‌లిగేందుకు అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.
2. అస్పార‌గ‌స్ (Asparagus)
ఇది మ‌న‌కు సూప‌ర్ మార్కెట్ల‌లో దొరుకుతుంది. అస్పార‌గ‌స్‌ను తీసుకుని ఎండ‌బెట్టి పొడి చేయాలి. దీన్ని అర టీస్పూన్ మోతాదులో తీసుకోవాలి. దానికి ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి, చ‌క్కెర‌ల‌ను క‌ల‌పాలి. అనంత‌రం సేవించాలి. ఇలా రోజూ చేశాక వేడి పాలు తాగాలి. దీంతో కొద్ది రోజుల్లోనే శృంగార ప‌ర‌మైన సమస్యలు పోతాయి. పురుషుల్లో వీర్యం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
3. శిలాజిత్
దీన్ని ఆయుర్వేదిక్ షాపుల్లో కొనుగోలు చేయ‌వ‌చ్చు. శిలాజిత్‌ను పొడి చేసి చిటికెడు మోతాదులో తీసుకుని దానికి అంతే మోతాదులో నెయ్యి లేదా తేనె కలిపి సేవించాలి. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే జ‌న‌నావ‌య‌వాల‌కు ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ బాగా అయి శృంగార సమస్యలు పోతాయి.
4. చింత‌గింజ‌లు
చింత‌పండులో ఉండే గింజ‌ల‌ను తీసి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని ఒక టీస్పూన్ మోతాదులో తీసుకుని ఒక గ్లాస్ వేడిపాలలో వేయాలి. అందులో కొద్దిగా చ‌క్కెర క‌ల‌ప‌వ‌చ్చు. అనంత‌రం పాల‌ను బాగా కలిపి తాగాలి. ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు తాగితే వీర్య వృద్ధి చెందుతుంది. అంగస్తంభన సమస్య పోతుంది.
5. అశ్వగంధ
ఇది కూడా మ‌న‌కు ఆయుర్వేదిక్ షాపుల్లో దొరుకుతుంఇ. దీని పొడిని ఒక టీస్పూన్ మోతాదు తీసుకుని దాన్ని ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చ‌ని పాలలో వేసి రోజూ రాత్రి తాగితే చాలు. నెల రోజుల్లోనే శృంగార సామ‌ర్థ్యం రెట్టింప‌వుతుంది. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త పోతుంది. వీర్యం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
6. ఉసిరి
ఉసిరికాయ పొడి మ‌న‌కు ఆయుర్వేదిక్ షాపుల్లో ల‌భిస్తుంది. దీన్ని రోజూ రాత్రి ప‌డుకునే ముందు ఒక గ్లాస్ పాలలో ఒక టీస్పూన్ మోతాదులో వేసి బాగా క‌లుపుకుని తాగితే దాంతో వీర్యం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అంగ స్తంభ‌న సమస్య పోతుంది.
7. పున‌ర్న‌వ
దీన్నే ప‌లు ప్రాంతాల్లో అటిక మామిడి అని పిలుస్తారు. ఇంగ్లిష్‌లో Boerhavia Diffusa అంటారు. ఈ మొక్క ఆకుల పొడిని ఒక టీస్పూన్ మోతాదులో తీసుకుని దాన్ని ఒక టీస్పూన్ తేనెకు కలిపి రోజుకు రెండు సార్లు ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకోవాలి. దీంతో శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అంగ స్తంభ‌న సమస్య పోతుంది.
జీవనశైలి నిర్వహణ
మీరు స్పెర్మటోరియోని నిర్వహించడంలో సహాయపడే స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాల జాబితా ఈ క్రింద నీయబడినది:
- ఒక తేలికపాటి విందు తీసుకోవాలి
- రాత్రి సమయంలో నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక గట్టి పరుపు ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించాలి.
- టైట్గా ఉంటె లోదుస్తులను ధరించరాదు
- పుష్కలంగా పోషకాలు కలిగిన ముడి, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.
- మద్యం వినియోగం పరిమితంగా ఉండాలి.
- ప్రేరేపకము లేకుండానే వీర్య స్కలనము జరుగుట సాధారణంగా వేకువజామున/ ఉదయపు మొదటి కొన్ని గంటల్లో జరుగుతుంది, కావున అలారం సెట్ చేసి వేకువజామునే మేల్కొవాలి.
- మీ జననేంద్రియ ప్రాంతం శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
- మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే డాక్టరుని సంప్రదించాలి.
- కెగెల్ వ్యాయామాలు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను పటిష్టపరచడం ద్వారా మీరు స్పెర్మటోరియా నివారించేలా సహాయపడుతుంది. ఐదు సెకండ్ల పాటు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు (మీ మూత్రాశయం, ప్రేగు, మరియు మూత్రపు నాళానికి సహాయపడే కండరములు) కుదింపు చేయాలి. అయిదు సెకన్ల వరకు కుదింపు చేసిన తరువాత అయిదు సెకన్ల వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీ శ్వాస వేగం సాధారణంగా ఉండాలి ఈ వ్యాయామం 10 సార్లు వరకు చేయండి మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు అసౌకర్యంగా భావిస్తే, కొంత సమయం పాటు ఆపుచేసి మరల ప్రారంభించండి.
- మసాలా ఆహారాలు తినవద్దు
- చల్లని నీటిలో స్నానం చెయ్యాలి .
- నిద్రకు ముందు మీ మూత్రాశయం ఖాళీ చేయాలి
- మంచానికి వెళ్ళే ముందు నీటిని త్రాగరాదు
- మంచి పుస్తకాలు చదవడం మరియు సంగీతం వినడం వంటి అలవాట్ల వలన మనసును మళ్ళించి ఏదైనా వ్యాపకంలో ఉండేలా చేయాలి.
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి