కాల్షియం లోపం అంటే ఏమిటి?
మన శరీరంలో 99 శాతం కాల్షియం దంతాలు మరియు ఎముకల రూపంలో గట్టి కణజాలం వలె నిల్వ చేయబడి ఉంది. కాల్షియమ్ అనేది మన శరీరంలో ఓ కీలక పోషకపదార్థం. నరాలద్వారా సందేశాలు పంపేటువంటి కీలక శరీరవిధులకు కాల్షియమ్ చాలా అవసరం. ఇంకా, హార్మోన్ల స్రావం, కండరాలు మరియు నరాల సంకోచ,వ్యాకోచాలకు కాల్షియం యొక్క అవసరం ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా, అస్థిపంజర పనితీరుకు కాల్షియమ్ మద్దతుగా నిలుస్తుంది.
కాల్షియం లోపాన్నే “హైపోకాల్సీమియా” అని కూడా అంటారు. హైపోకాల్సామియాకు చికిత్స తీసుకోకపోతే “ఓస్టియోపేనియా” అనబడే ఎముకలు సన్నబడిపోయే (ఒస్టోపీనియా) వ్యాధి, పిల్లల్లో బలహీనమైన ఎముకలు (రికెట్స్) మరియు ఎముక సాంద్రత కోల్పోయే వ్యాధి (బోలు ఎముకల వ్యాధి) వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను లేవనెత్తుతుంది. కాల్షియం లోపం వ్యాధిలో ఉత్తమాంశం ఏమంటే ఇది ఆహార అలవాట్లను మార్చుకోవడంవల్ల నయమవుతుంది.
దీని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
ప్రారంభ దశల్లో కాల్షియం లోపం రుగ్మతను గుర్తించడం కష్టం. అయితే, వ్యాధి పరిస్థితి మరింతపురోగతి చెందుతూ ఉంటే కొన్ని వ్యాధిలక్షణాలు గుర్తించబడతాయి.
రుగ్మత ప్రారంభ లక్షణాలు:
- వేళ్లు, పాదాలు, మరియు కాళ్లలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు
- కండరాలలో తిమ్మిరి మరియు సంకోచం లేక ఆకస్మిక కండరాల ఈడ్పు లేక కండరాలు పట్టేయడం (మరింత చదువు: కండరాల సంకోచం చికిత్స)
- బద్ధకం మరియు తీవ్రమైన అలసట కలగడం
దీర్ఘకాలిక కాల్షియం లోపం అనేక ఇతర శరీర భాగాలను బాధించవచ్చు. రుగ్మత పొడజూపినపుడు కనిపించే వ్యాధి లక్షణాలు:
- తక్కువ తీవ్రతతో కూడిన బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి- ఎముక ఫ్రాక్చర్లు ఏర్పడే స్వభావంతో కూడిన వ్యాధులు
- దంత సమస్యలు-దంత మరియు ఎనామెల్ హైపోప్లాసియా, మొద్దుబారిన పళ్ళవేరు (tooth root) అభివృద్ధి, మరియు దంతాలు రావడంలో ఆలస్యం.
- బలహీనమైన మరియు పెళుసుగా ఉండే గోర్లు
- పొడిబారిన మరియు దురదపెట్టే చర్మం - తామర
- డిప్రెషన్ అండ్ గందరగోళం
- ఆకలి లేకపోవడం (మరింత సమాచారం: ఆకలి కోల్పోవడానికి కారణాలు)
- అసాధారణ గుండె స్పందన (హృదయ లయలు) (మరింత సమాచారం: అరిథ్మియా నివారణ)
- రక్తం ఆలస్యంగా గడ్డకట్టే వ్యాధి
క్యాల్షియం లోపానికి కారణాలు ఏమిటి?
కాల్షియం కనీస అవసరం ఒక వయోజనుడికి రోజుకు 700 mg మరియు వృద్ధులకు రోజుకు 1200 mg.
కాల్షియం లోపానికి గురయ్యే అధిక ప్రమాదం ఉన్న జనాభాలు
కాల్షియమ్ లోపం , ఐరన్ లోపం , మోకాళ్ళ నొప్పులు , నీరసం తగ్గించే న్యాచురల్ డ్రింక్"""?
1) ఈ న్యాచురల్ డ్రింక్ ఇంట్లో తయారు చేసుకోవడం సులభం. ఇది పోషకవిలువతో కూడిన డ్రింక్ ఇది.
2) కావాల్సిన పదార్ధాలు :-
1) ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలు2
) పది గ్రాముల బెల్లం
3) ఒక స్పూన్ నువ్వుల పొడి
4) 5 కిస్మిస్ పళ్ళు (ఎండు ద్రాక్ష)
3) పాలలో నువ్వులపొడి , బెల్లం , ఎండు ద్రాక్ష వేసి కలిపేసుకొంటే చాలా సులభంగా అతి తక్కువ ఖర్చులో న్యాచురల్ డ్రింక్ తయారవుతుంది.
4) ఈ డ్రింక్ ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ చేసాక తీసుకోవాలి. లేదంటే రాత్రి పడుకునేటప్పుడు తీసుకోవాలి. సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నవాళ్లు రెండు పూటలా తీసుకోవాలి.
5) దీనితో పాటు ఆహారంలో తాజా కూరగాయలు , పండ్లు , ఆకుకూరలు భాగం చేసుకొని, డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సలహా మేరకు మందులు వాడుకోవాలి.
- మహిళలు, ముఖ్యంగా ముట్లుడిగిన మహిళలు
- వృద్ధులు
- కౌమారప్రాయపు వయస్కులు
- పాలలో ఉండే లాక్టోస్ అనే పదార్ధం పడని వ్యక్తులు (లాక్టోస్ అసహనం కల్గిన వ్యక్తులు) .
కాల్షియం లోపం యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ఆహారం తీసుకోవడం చాలా తక్కువైపోవడం
- సిలియాక్ వ్యాధి వంటి జీర్ణ రుగ్మతల వల్ల అపశోషణం (malabsorption)
- పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు స్రవించే హార్మోన్ తక్కువైతే సంభవించు స్థితి (Hypoparathyroidism)
- మెగ్నీషియం యొక్క హెచ్చు -తక్కువ స్థాయిలు
- ఫాస్స్ఫేట్‌ యొక్క అధిక స్థాయిలు
- ఫెనితోయిన్, ఫెనాబార్బిటల్, రిఫాంపిన్, కోర్టికోస్టెరాయిడ్స్ అలాగే కీమోథెరపీ మందులు వంటి మందులు సేవిస్తున్నవ్యక్తులు
- సెప్టిక్ షాక్ (మరింత సమాచారం: సెప్సిస్ చికిత్స)
- మూత్రపిండాల (కిడ్నీ) వైఫల్యం
- పాంక్రియాటైటిస్
- విటమిన్ D తక్కువ స్థాయిలు
క్యాల్షియం లోపం రుగ్మతను ఎలా నిర్ధారణ చేస్తారు మరియు దీనికి చికిత్స ఏమిటి?
వైద్యుడు మొదట రోగులను క్లినికల్ ప్రదర్శన మరియు రోగనిర్ధారణ శాస్త్రం ఆధారంగా అంచనా వేస్తాడు. క్లినికల్ లక్షణాలను నిర్ధారించడానికి తదుపరి దశలో రోగాలక్షణ పరీక్షలైన సీరం కాల్షియంస్థాయిల పరీక్ష, పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్, సీరం ఫాస్ఫేట్, మెగ్నీషియం, 25-హైడ్రాక్సీవైటమిన్ D, మరియు 1,25-డైహైడ్రాక్సీ విటమిన్ డి స్థాయిలు పరీక్షించే పరీక్షలు. కాల్షియం-సెన్సింగ్ రిసెప్టర్ కోసం చేసే జన్యుమార్పిడి పరీక్ష చేయించమని డాక్టర్ వ్యక్తి ని అడగొచ్చు. క్యాల్షియం-సెన్సింగ్ రిసెప్టర్ అంటే “జి ప్రోటీన్ సబ్యునిట్ ఆల్ఫా 11”.
కాల్షియం ఫుష్కలంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడంవల్ల కాల్షియం లోపం (హైపోకెక్సేమియా) రుగ్మతకు ఓ మంచి చికిత్సగా పని చేయడమే గాక ఈ రుగ్మత అసలు ఆ రుగ్మత రాకుండానే నిరోధిస్తుంది. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే గొప్ప ఆహారపు వనరులు కొన్ని ఇలా ఉన్నాయి
- పాలు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు- చీజ్, పెరుగు, “యోగర్ట్” అనబడే పాలు పులియబెట్టి చేసిన పెరుగువంటి పదార్ధం మరియు పనీర్
- కూరగాయలు- బచ్చలికూర మరియు పాలకూర (spinach), బ్రోకలీ, పప్పుధాన్యాలు, -బీన్స్ మరియు బఠానీలు
- ధృఢమైన ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు
- కాల్షియం అధికంగా ఉండే మినరల్ వాటర్
- సముద్రం నుండి లభించే ఆహారపదార్థాలు (సీఫుడ్), కొవ్వు లేని మాంసాలు (lean meat) మరియు గుడ్లు
- ఎండిన పండ్లు (నట్స్), విత్తనాలు, సోయా ఉత్పత్తులు- టోఫు అనబడే సోయాపాలతో చేసే పదార్ధం
వైద్యుడు సూచించిన కాల్షియం సప్లిమెంట్ మందులు కాల్షియం స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతాయి. .
- స్వీయ చికిత్సను నివారించండి
- కాల్షియంను అధిక మోతాదుల్లో తీసుకోకండి, - ఎందుకంటే మోతాదును శరీర బరువును అనుసరించి ఇవ్వడం జరుగుతుంది.
- హై మోతాదులకి డియోగోక్సిన్ టాక్సిక్టీని కలిగించవచ్చు, కాల్షియం లోపం రాత్రిపూట అభివృద్ధి చెందుతుంది, అందువల్ల తిరిగి రావడానికి సమయం పడుతుంది.
- కాల్షియం మందులు కొన్ని మందులతో ప్రతిస్పందిస్తాయి - రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే మందులు, యాంటీబయాటిక్స్ - టెట్రాసైక్లిన్ మరియు ఫ్లూరోక్వినోలోన్లతో కాల్షియం మందులతో సంఘర్షణ చెందుతాయి.
అదనంగా, వ్యక్తిగత పరిస్థితిని బట్టి కాల్షియం సూది మందులు అవసరం కావచ్చు.తీవ్రతను బట్టి, హైపోకాల్సీమియాకు పూర్తిగా చికిత్స చేయడానికి ఒక నెల నుంచి ఆరు నెలల వ్యవధి పట్టవచ్చు
<3 కాలిఫ్లవర్ <3 క్యాన్సర్‌నని దూరంగా ఉంచును . కాలిఫ్లవర్‌లో ఉండే రసాయనాలు క్యాన్సర్‌ బారినుండి దూరంగా ఉంచడమే కాకుండా మన కాలేయం పనితీరును కూడా క్రమబద్ధం చేస్తుంది .
కాలిఫ్లవర్‌ని తీసుకోవడం వల్ల లంగ్‌, బ్రెస్ట్‌, ఒవేరియన్‌, ఇంకా బ్లాడర్‌ క్యాన్సర్‌ వంటి పలు క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
కాలిఫ్లవర్‌లో ఉండే గ్లూకోసినోలేట్స్‌, ధయోసయనేట్స్‌ లివర్‌ పనితీరును మెరుగుపరచడమే కాకుండా క్యాన్సర్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి .
ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రుమటాయిడ్‌ ఆర్ధరైటిస్‌ నుండి రక్షణనిస్తుందని పరిశోధనలు తేల్చాయి.
స్త్రీలకు అతి ముఖ్యమైన విటమిన్ B కాలిఫ్లవర్ ద్వారా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. గర్బిణీ స్త్రీలయితే ఖచ్చితంగా కాలిఫ్లవర్ తీస్కోగలిగితే వాళ్లకు డెలివరీ టైమ్ లో కావలసిన శక్తి లభిస్తుంది.
కాలిఫ్లవర్ లో విటమిన్ C - కాల్షియమ్ కూడా లభిస్తాయి.
క్యాల్షియం లోపం కొరకు మందులు
| Medicine Name | Pack Size | |
|---|---|---|
| Gemcal | GEMCAL LIQUID | |
| Calcirol | Calcirol 600000 IU Capsule | |
| Renolen | Renolen Eye Drop | |
| Calvista K2 | CALVISTA K2 TABLET 10S | |
| Dexacal | DEXACAL TABLET 10S | |
| Calcium + Calcitriol Tablet | Calcium 500 Mg + Calcitriol 0.25 Mg Tablet | |
| Calcitriol + Calcium Carbonate + Zinc | Calcium Carbonate 500 Mg + Calcitriol 0.25 Mcg + Zinc 7.5 Mg Tablet | |
| Calcium + Vitamin D3 | Calcium + Vitamin D3 250 IU Tablet | |
| Basol | Basol Soluti | |
| Dailycal OK | DAILYCAL OK TABLET 15S | |
| Osifort | OSIFORT TABLET 30S | |
| Disprin | DISPRIN 325MG TABLET 10S | |
| T Score | T Score Kit | |
| Catlon | Catlon Drop | |
| Nelcium | Nelcium Injection | |
| Sterofundin | Sterofundin Iso Infusion | |
| Caloday K2 | CALODAY K2 CAPSULE 10S | |
| Alfacalcidol | Alfacalcidol 0.25 Mcg Soft Gelatin Capsules | |
| Vitalpha C | Vitalpha C Tablet | |
| ACAL | Acal Capsule | |
| Calzomix | CALZOMIX CAPSULE 10S | |
| Resica | RESICA KIT 35/500MG/500IU TABLET 13S | |
| Auxitrol | Auxitrol Capsule | మా గురించి |
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి