ఏసిడిటీ నివారణ పరిష్కారం మార్గం

ఆమ్లత్వం(ఎసిడిటీ) లక్షణాలు, చికిత్స, మరియు నివారణలు 

ఆమ్లత్వం అంటే ఏమిటి?

ఆమ్లత్వం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అనేక మంది భారతీయులను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి.ఈ పరిస్థితి నెమ్మదిగా ఛాతీ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్నట్లు వుండి గుండెల్లో మంటగా మారుతుంది, ఇది కడుపు యాసిడ్,ఆహార పైపులోకి తిరిగి ప్రవహించడం వలన వస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు సరైన జీవనశైలి లేక అని చాలా కొద్ది మంది ప్రజలు గుర్తించారు.



ఆమ్లత్వం ఎలా ఏర్పడుతుంది?

మనము తినే ఆహారం కడుపు లోని అన్నవాహిక లోకి వెళుతుంది. కడుపులోని గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంథులు ఆహారమును జీర్ణం చేయటానికి మరియు ఏవైనా జెర్మ్స్ చంపటానికి అవసరమైన ఆమ్లమును తయారుచేస్తాయి. గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంథులు జీర్ణ ప్రక్రియకు అవసరమైనదానికంటే ఎక్కువ మొత్తంలో యాసిడ్ను ఉత్పత్తి చేసేటప్పుడు ఆమ్లత్వం సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి వున్నప్పుడు కడుపు పైనే లేదా బ్రెస్ట్ బోన్ (కుడి భాగం) లో మంటగా ఏర్పడుతుంది. భారతీయులు భారీగా నూనే మరియు స్పైసి ఆహారాల వినియోగం వలన ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.

ఆమ్లత్వంకు ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఉంది?

ప్రజలు ఆమ్లత్వానికి గురికావటానికి ఇవి కారణాలు:

ఎక్కువ మద్యం సేవించిన వారికి

ఊబకాయం ఉన్నవారుకి

తరచుగా స్పైసి ఫుడ్ తినే వారికి

తరచుగా శాఖాహార ఆహారాన్ని తినే వారికి

నాన్–స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు) తీసుకునేవారకి

స్త్రీలు రుతువిరతికి సమీపంలో ఉన్నవారికి

గర్భవతి అయిన స్త్రీలుకి

డయాబెటిస్, ఆస్తమా, హియటల్ హెర్నియా, పెప్టిక్ పూతల, బంధన కణజాల రుగ్మతలు లేదా జోలింగర్–ఎల్లిసన్ సిండ్రోమ్ వంటి వైద్య పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకి.

ఆమ్లత్వం యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

ఆమ్లత్వం కింద మూలాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

అనారోగ్యకరమైన ఆహార అలవాట్లు కారణంగా

అధిక మోతాదులో వినియోగించే కొన్ని ఆహారాలు కారణంగా

మందుల వేసుకునే వాటి ప్రభావం కారణంగా

ప్రస్తుతం మనకి ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు కారణంగా

ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం వంటి ఇతర కారణాల వలన

అనారోగ్యకరమైన ఆహార అలవాట్లు యీ విధంగా ఉన్నాయి:

భోజనo తినటం మానేసిన లేదా రెగ్యులర్ వ్యవధిలో తినక పోవటం వల్ల

ఎక్కువ మోతాదు లో తినటం వల్ల

తిన్న వెంటనే నిద్ర పోవటం

తిన్న వెంటనే స్నానం చేయటం

అధిక మోతాదులో వినియోగించే కొన్ని ఆహారాలు యీ విధంగా ఉన్నాయి:

టీ/కాఫీ/డ్రింక్స్ /సోడా

స్పైసి తిండి

అసిడిక్ తిండి ఉదాహరణకు నిమ్మకాయ,ఆరంజ్

నూనె పదార్దములు,కొవ్వు పదార్ధాలు అధికంగా వుండే తిండి ఉదాహరణకు పిజ్జా,ఫ్రైస్,శాండ్విచ్,బర్గేర్స్

మందులు వేసకునే వాటి ప్రభావం యీ విధంగా ఉన్నాయి:

నాన్ స్టెరాయిడ్ లేదా ఇంఫ్లమీటరి మందులు వల్ల

అధిక రక్తపోటు మందుల వల్ల

మానసిక సంబంధించిన మందులు వల్ల

యంటి బయోటిక్ వల్ల

ఎముక సంబందిత రోగం 

ధన్యవాదములు 

మీ నవీన్ నడిమింటి, 

*సభ్యులకు విజ్ఞప్తి* 

******************

ఈ  గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ  నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..మీ డాక్టరు కి ఇది ప్రత్యామ్నాయము కాదు. సభ్యులు గమనించాలి.

https://www.facebook.com/Naveen-Nadiminti-1536735689924644/