యోని ఇన్ఫెక్షన్ గల కారణం అవగాహనా కోసం నవీన్ సలహాలు

యోని వాపుకు కారణాలు, ఆయుర్వేద చికిత్సలు అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి సలహాలు 

జననాంగంలో దురద - Vaginal Yeast Infection 

                   యోనిలో ఈస్ట్ సంక్రమణ కొందరు స్త్రీల జీవితాలలో ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ రోగ సంక్రమణ. యోని మరియు భగం యొక్క మంట మరియు దురదతో పాటు మందపాటి తెల్లని స్రావం కలుగుట మరియు చికాకు వంటివి ఈస్ట్ సంక్రమణ ఉన్న మహిళలలో కనిపించే లక్షణాలు. యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ అనేది యోనిలో ఈస్ట్ అని పిలువబడే ఫంగస్ రకం యొక్క అధిక పెరుగుదల. ఇది యోని కేండిడయాసిస్ అని కూడా పిలువబడుతుంది. ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే సంక్రమణ కాదు, కానీ ఒక స్త్రీ నోటి ద్వారా జననేంద్రియానికి ఫంగస్ వ్యాప్తి చేయగలుగుతుంది.

ఈస్ట్ సంక్రమణ యొక్క చికిత్స అనేది రోగ సంక్రమణ యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సంక్లిష్టత కాని రోగ సంక్రమణ వ్యాధి లక్షణాలకు లేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరుగా ఉంటాయి, అయితే సంక్లిష్టమైన సంక్రమణ దీర్ఘకాలం ఉండగా, చికిత్స కోసం సుదీర్ఘ కాల వ్యవధి అవసరమవుతుంది. ఈ అంటురోగాల స్వీయ చికిత్స కోసం కౌంటర్ ఔషధాలపై మహిళలు ఇష్టపడతారు. లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటం, నియంత్రించబడని మధుమేహం మరియు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క ఉపయోగం మొదలైనవి యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉండే ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని కారకాలు. అసౌకర్యం అనేది తరచుగా యోని ఈస్ట్ అంటురోగాల వలన కలిగే ఒక ప్రధాన సమస్య. చాలామంది మహిళలలో సరైన చికిత్సతో సంక్రమణ లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.

జననాంగంలో దురద యొక్క లక్షణాలు 

యోని ఈస్ట్ సక్రమణలు తేలికపాటివి అయినప్పటికీ, కొందరు స్త్రీలలో యోని అంచులో గోడ మరియు ఎరుపు రంగులో పగుళ్ళు, సంభవించే తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు కలుగవచ్చు. యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ సంకేతాలు ఇతర రకాల యోని అంటురోగాల మాదిరిగానే ఉంటాయి. మీరు కేండిడయాసిస్ లేదా ఇతర రకాల సంక్రమణ కలిగి ఉన్నారా అనేది మీ డాక్టర్ గుర్తించవచ్చు. యోని కేండిడయాసిస్ యొక్క లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

• మూత్రవిసర్జన సమయంలో మండే అనుభూతి లేదా నొప్పి. (బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన చికిత్స)
• యోని మరియు యోని ప్రారంభ౦ (భగం) యొక్క కణజాలాలలో దురద మరియు చికాకు కలుగుట.
• లైంగిక సంభోగం సమయంలో దురద కలుగుట.
• యోనిలో నొప్పి లేదా సలుపు.
• భగం యొక్క వాపు మరియు ఎర్రబడటం.
• యోని దద్దుర్లు.
• కాటేజ్ చీజ్ లాంటి తెల్లని, మందమైన, వాసన లేని యోని నుండి వెలువడే స్రావం.
• నీరు లాంటి యోని నుండి వెలువడే స్రావం.

మీరు క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక క్లిష్టమైన యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ కలిగి ఉండవచ్చు:

• మీరు ఒక సంవత్సరంలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఈస్ట్ సంక్రమణలు కలిగి ఉంటారు.
• మీరు ఒక గర్భవతి.
• మీరు అనియంత్రిత మధుమేహాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
• మీరు తీవ్రమైన లక్షణాలు, వాపు, దురదలు వంటి వాటి వలన పగుళ్ళు, చినుగుట లేదా పుళ్ళు అవటo లేదా విస్తృతoగా ఎరుపు అవటం వంటి లక్షణాలు కలిగి ఉంటారు.
• మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్ని ఔషధాలు లేదా హెచ్ఐవివంటి పరిస్థితులు కారణంగా బలహీనమవుతుంది.
• మీ అంటువ్యాధి కేండిడా అల్బికెన్స్ నుండి కాకుండా మరొక రకపు కేండిడా జాతులు వలన కలుగవచ్చు.

జననాంగంలో దురద యొక్క చికిత్స 

యోని ఈస్ట్ అంటువ్యాధుల చికిత్స ఒక సరళమైన లేదా సంక్లిష్టమైన ఈస్ట్ సంక్రమణ అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీకు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పదేపదే సంభవిస్తే మరియు లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ స్థాయి వరకు ఉంటాయి, ఇది ఒక అసంక్లిష్టమైన ఈస్ట్ సంక్రమణ. సంక్లిష్టత కాని యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ చికిత్స కోసం కింది ఒక అసంక్లిష్టమైన సలహా ఇవ్వబడింది:

• ఒకే మోతాదు యాంటీ-ఫంగల్ వైద్యం 
  మీరు యాంటీ ఫంగల్ ఔషధప్రయోగం అయిన ఫ్లుకోనజోల్ యొక్క ఒక-సమయ మౌఖిక మోతాదుని సూచించబడవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే మీరు మూడు రోజులకు కూడా రెండు సింగిల్ మోతాదులను తీసుకోవచ్చు.
• యోని క్రీమ్­లు మరియు సపోజిటరీలు 
  కౌంటర్ వద్ద లభించే యాంటీ ఫంగల్ యోని క్రీమ్­లు మరియు సపోజిటరీలు చాలామంది మహిళలకు ఉపయోగకరమైనవి, మరియు అవి గర్భధారణ సమయంలో వాడకం అనేది ఒక సురక్షిత ఎంపిక. ఈ చికిత్స మూడు నుండి ఏడు రోజుల వరకు ఉంటుంది.
• యోని చికిత్స కోసం చిన్న కోర్స్
  ఆయింట్­మెంటులు, క్రీమ్­లు, మాత్రలు మరియు సుపోజిటరీలు వంటి యాంటీ ఫంగల్ మందులు వాడవచ్చు. ఒక, మూడు లేదా ఏడు రోజులు వరకు ఉండే యాంటీ ఫంగల్ నియమావళి సాధారణంగా ఈస్ట్ సంక్రమణను తొలగిస్తుంది. క్రింది మందులు ప్రభావవంతంగా చూపించబడ్డాయి:
  • బ్యూటోకొనజోల్
  • క్లోట్రిమేజోల్
  • మీకానజోల్
  • టెర్­కానజోల్

ఈ మందులు కౌంటర్ వద్ద లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్-చేయబడిన మందులుగా అందుబాటులో ఉంటాయి. మందులు వేసేటప్పుడు మీరు చికాకు లేదా కొంచెం మండే అనుభూతి చెందుతారు. క్రీమ్­లు మరియు సపోజిటరీలు ఆయిల్ నుండి తయారుచేయబడినవి, అందువల్ల వారు డయాఫ్రామ్­లు మరియు రబ్బరు కండోమ్­లు ఉపయోగించబడవు, అందువల్ల మీరు జన్మ నియంత్రణకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించాలి.

చికిత్సా అయిన తర్వాత మీ లక్షణాలు నయం అవకపోయినా లేదా చికిత్స యొక్క రెండు నెలల లోపల ఇంకా ఉన్నట్లు రాబోయే సంకేతాలు గమనించినట్లయితే మీ డాక్టర్­తో సంప్రదింపు కొనసాగించేలా నిర్ధారించుకోవాలి. (ఇంకా చదువుతాకు - యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ నివారణలు)

మీకు సంక్లిష్టమైన ఈస్ట్ సంక్రమణ ఉంటే, మీ వైద్యుడు క్రింది చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు:

• మల్టీడోస్ యాంటీ ఫంగల్ మందులు
  యోని చికిత్సకు బదులుగా నోటి ద్వారా తీసుకొనే ఫ్లూకోనజోల్ యొక్క రెండు నుండి మూడు మోతాదులు సూచించబడతాయి. ఈ చికిత్స గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడదు.
• దీర్ఘకాల యోని చికిత్స
  రోజులకు అజోల్స్ ఔషధాల యొక్క చికిత్స నియమం ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ని ప్రభావవంతంగా నయం చేస్తుంది. మందులు సాధారణంగా యోని క్రీమ్లు, యోని లేపనాలు, యోని మాత్రలు లేదా సుపోజిటరీల రూపంలో ఉంటాయి.
• నిర్వహణ ప్రణాళిక
  మీరు తరచుగా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడు ఈస్ట్ పెరుగుదల మరియు భవిష్యత్ అంటురోగాలను నివారించడానికి ఒక ఔషధ నియమాన్ని పాటించమని మిమ్మల్ని సలహా చేయవచ్చు. ఈస్ట్ సంక్రమణ చికిత్సతో నయం చేయబడినప్పుడు నిర్వహణ చికిత్స మొదలవుతుంది. నిర్వహణ చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ తొలగించడానికి 14 రోజుల వరకు సుదీర్ఘ చికిత్స అవసరం అవుతుంది. నిర్వహణ నియమావళి క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు.
• ఫ్లకనజోల్
  ఈ మాత్రలు వారానికి ఒకసారి ఆరు నెలలకు ఇవ్వబడతాయి.
• క్లోట్రిమజోల్
  కొందరు వైద్యులు ఒక నోటి ఔషధానికి బదులుగా వారానికి ఒకసారి క్లోట్రమైజోల్ ను సూది మందుగా ఇవ్వవచ్చు.

మీరు పునరావృత యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీ యొక్క సెక్స్ పార్టనర్­కు చికిత్సను సూచించవచ్చు. ఒక జననేంద్రియ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఏ లక్షణాలు తలెత్తినా లేదా సంభోగం సమయంలో కండోమ్ వాడుతున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామికి ఒక ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

జీవనశైలి నిర్వహణ

మీరు ఒక యోని ఈస్ట్ సంక్రమణ నిర్వహించడానికి ఒక గమనిక తీసుకోవచ్చు, కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడినవి:

• మీకు డయాబెటీస్ ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉండేలా నిర్ధారించుకోవాలి.
• రుచి లేని సాదా పెరుగు తినడం ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది అని పరిశోధన తెలియజేస్తుంది. ఇది 'మంచి' లాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది. చక్కెర వాడకం వలన ఈస్ట్స్ ఎక్కువ అవుతుంది కాబట్టి చక్కెరలేని బ్రాండ్ ఎంచుకోండి. రోజువారీ నోటి ప్రోబయోటిక్స్ కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
• ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గం మీ భాగస్వామి పరిశుభ్రత మరియు ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం.
• మీరు తరచుగా మీ టాంపాన్లను మరియు సానిటరీ ప్యాడ్స్ మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
• బబుల్ స్నానాలు, రంగు టాయిలెట్ పేపర్, బాడీ వాషెష్, మరియు సుగంధ స్త్రీలింగ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోవాలి

జననాంగంలో దురద కొరకు మందులు

Medicine Name	Pack Size
Syscan	SYSCAN 0.3% EYE DROP
Dermizole	Dermizole Cream
Plite	Plite Cream
Fungitop	Fungitop Cream
Q Can	Q Can 150 Mg Capsule
Micogel	Micogel Cream
Reocan	Reocan 150 Mg Tablet
Miconel	Miconel Gel
Saf F	Saf F 150 Mg Tablet
Relin Guard	Relin Guard Cream
Clop MG	Clop MG Cream
Skican	Skican 150 Mg Tablet
Rexgard	Rexgard Cream
Clovate Gm	Clovate Gm Cream
Solcan	Solcan 150 Mg Tablet
Rivizole	Rivizole Cream
Cosvate Gm	Cosvate Gm Cream
Staflu	Staflu 150 Mg Tablet
Zole	ET ZOLE 200MG CAPSULE 4S
Dermac Gm	Dermac GM Cream
Surfaz O	Surfaz O Tablet
Etan GM	Etan GM Cream
Synadil	Synadil Cream
Cans	Cans 150 Mg/750 Mg Kit
Globet Gm	GLOBET GM CREAM 20G

ఆయుర్వేదం లో యోని సమస్యలు స్త్రీ జననాంగములోని స్థాయిలు

యోనిసమస్యలు
స్త్రీ జననాంగములోని స్థాయిలు
*****************************

మర్మాంగానికి, ఆసనానికి మధ్యగల స్థానములో మూలాధార చక్రము ఉంటుంది దీనికొరకు ఆసనాలు :–

1. సుఖాసనంలో కూర్చోవాలి.కుడి పాదాన్ని ఎడమ తొడ మీద పెట్టుకొని , కుడి మోకాలును కుడి చేత్తో ఊపాలి. అదే విధంగా ఎడమ వైపు కూడా చెయ్యాలి.ఆ విధంగా తొడపై కాలు పెట్టలేని వాళ్ళు పాదాన్ని తొడకు ఆనించి చెయ్యవచ్చు.

2. రెండు చేతులతో పాదాల వేళ్ళను పట్టుకొని రెండు మోకాళ్లను పైకి కిందికి ఊపాలి.

3. పూర్తిగా వెల్లకిలా పడుకొని రెండు కాళ్ళను పైకి లేపి కాళ్ళను రెండు వైపులా వెడల్పు వెడల్పు చెయ్యాలి. చేసి కాళ్ళను ఊపాలి.

మర్మాంగాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలంటే తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు :–

ఒక గ్లాసు వార్చిన గంజి ఏ సమయంలోనైనా తాగాలి.ప్రతి రోజు మినుములతో చేసిన ఏదో ఒక పదార్ధం అదే విధంగా నువ్వులతో చేసిన ఏదో ఒక పదార్ధం తప్పకుండా వాడుతుంటే మర్మాంగం లో ఎలాంటి వ్యాధులు రావు.
త్రిఫల చూర్ణాన్ని నీళ్ళలో వేసి ఆ నీటిలో మర్మాంగాన్ని కడుగుతుంటే ఎలాంటి వ్యాధులు రావు.

ఒక గిన్నెలో 5 గ్లాసుల నీళ్ళు పోసి దానిలో 5 పిడికిళ్ల వేపాకును నలిపి వేయాలి, దానికి 5 స్పూన్ల పసుపును కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి మరిగించాలి. మూత్రానికి వెళ్ళినపుడు ఆ నీటితో కడుక్కుంటూ వుంటే యోని మార్గంలో ఇన్ఫెక్షన్ లు రావు.

జిలకర —- 100 gr
ధనియాలు —- 100 gr
కలకండ —- 100 gr

జిలకర, ధనియాలను దోరగా వేయించి పోడులుగా చేసుకోవాలి దానికి కలకండ పొడి కలిపి సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.

ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం ఒక్కొక్క టీ స్పూను చొప్పున వాడుతూ వుంటే మర్మాంగంలో పుండ్లు పడకుండా నివారించ బడుతుంది.

స్త్రీ జననేన్ద్రియములో దురదలు — నివారణ
*************************
1. చందం పొడి
కొబ్బరి నూనె
రెండింటిని కలిపి దురదల మీద పూస్తే తగ్గుతుంది .

2. ఉసిరిక పొడి —5 gr
తేనె —5 gr
రెండింటిని కలిపి పేస్ట్ లాగా చేసి చప్పరిస్తూ , మింగుతూ వుండాలి . ఈ విధంగా నెల రోజులు చేస్తే మంటలు ,
దురదలు తగ్గుతాయి .

3. శుద్ధి చేయబడిన గంధకం —- 2 gr
కొబ్బరి నూనె ఒక టీ స్పూను
రెండింటిని కలిపి పూస్తే తగ్గుతుంది . కాని మొదట టెస్ట్ డోస్ వాడి చూడాలి ఫలితం వేరేగా వుంటే మానేయాలి .

తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు :— తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహార పదార్ధాలను భుజించాలి . మలబద్ధకం లేకుండా చూసుకోవాలి .
మజ్జిగ ఎక్కువగా వాడుకోవాలి . మజ్జిగ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ను నివారిస్తుంది .
జననాంగం లోని మంట నివారణకు — ధాత్రి కషాయం

అతిగా వేడి చేయడం వలన వస్తుంది .

ధాత్రి = ఉసిరిక

ఉసిరిక పొడి —- ఒక టీ స్పూను
పటికబెల్లం —- ఒక టీ స్పూను
నీళ్ళు —- ఒక గ్లాసు

నీళ్ళలో ఉసిరిక పొడి వేసి సగం గ్లాసు కషాయం వచ్చే వరకు కాచాలి . దీనిలో కలకండ కలుపుకొని తాగాలి .

సూచన :—దీనితోబాటు ద్రాక్షరసం , దానిమ్మ రసం , ధనియాల కషాయం , బార్లీ జావ తాగాలి . బీరకాయ సొరకాయ
వంటి కూరగాయలను వాడాలి . పులుపు , కారం తగ్గించి వాడాలి

మహిళలు బయటకు చెప్పుకోలేని అతిపెద్ద సమస్యలలో ఈ సమస్య ఒకటి. తమ జననాంగాల ఇబ్బందుల గురించి డాక్టర్స్ తో చెప్పుకోవడానికి సైతం సిగ్గుతో సమస్యను పెద్దచేసుకునేవారే ఎక్కువగా ఉన్నారు. అసలు యోని వాపుకు కారణాలేంటి? ఆయుర్వేద చికిత్సలతో ఈ సమస్య నుండి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకోండి.

అలర్జీలు

స్నానానికి ఉపయోగించే వివిధ రకాల సబ్బులు వాడినప్పుడు వాటిలో ఉండే రసాయనాల కారణంగా యోని చుట్టూ దురద కలిగి యోని వాపుకు కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణమే అని కొట్టివేయకుండా ఇబ్బందిగా ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి.

అవాంఛిత రోమాలు

ప్రతి ఒక్కరికీ బాహుమూలలో అవాంఛిత రోమాలు రావడం సహజమే. అయితే ఎప్పటికప్పుడు వాటిని తీసివేస్తూ ఉండాలి. ఇలా తీసివేయనప్పుడు యోని లోపలి గోడలకు గుచ్చుకుని మంట, దురద కలగడం వెంటనే యోని వాపుకు కారణమవుతుంది.

శృంగారంలో పాల్గొనప్పుడు

కొందరు శృంగార కోరికలు కలిగిన వెంటనే బలవంతంగా రతిలో పాల్గొన్నప్పుడు యోని భాగంలో బ్లీడింగ్ అయ్యి యోని వాయడం జరుగుతుంది. అందుకే శృంగారంలో మొరటుగా కాకుండా యోనికి ఇబ్బంది కలగకుండా చూసుకోవాలి.

బాక్టీరియా & లో దుస్తులు

యోని భాగం సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోనప్పుడు, యోని చుట్టూ చేరుకున్న సూక్ష్మక్రిములు కూడా ఇందుకు కారణం. అలాగే బిగుతైన లో దుస్తులు, గాలి తగలకుండా చేసే జీన్స్ ధరించడం కూడా ఇందుకు కారణం కాబట్టి వీలైనంత వరకు వదులుగా ఉండే లో దుస్తులు, కాటన్ దుస్తులు ధరించడం మంచిది.

యోని వాపుకు తీసుకోవాల్సిన ఆయుర్వేద చికిత్సలు

టీ ట్రీ ఆయిల్ & కొబ్బరినూనె

ఈ రెండిటినీ ఒక స్పూన్ మోతాదులో తీసుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని యోని చుట్టూ రాసుకుని ఒక అరగంట తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. రోజుకి రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేయడం వలన దురద, మంట, వాపు దూరమవుతాయి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని అందులో కొద్దిగా నీరు కలుపుకోవాలి. దీనిని మీరు ఉపయోగించే టాంపూన్ పై గానీ యోని చుట్టూ రాసుకుని అరగంట లేదా గంట తర్వాత గోరు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే బాగా పనిచేస్తుంది.

పెరుగు

ప్యాకెట్ లలో లభించే పెరుగు కాకుండా సహజమైన పెరుగు తీసుకుని యోని చుట్టూ రాసుకుని కొన్ని నిముషాల తర్వాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం వలన యోని చుట్టూ ఉన్న బాక్టీరియా, ఫంగస్, దురద తగ్గిపోతాయి. అలాగే మహిళలు సహజమైన పెరుగునే ఆహారంగా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిని ప్రతి రోజూ ఒకటి లేదా రెండు తీసుకోవడం వలన మీ యోని చుట్టూ బాక్టీరియా చేరకుండా సహాయపడగలదు. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే ఆయుర్వేద గుణాల వలన శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ దరిచేరకుండా చేస్తుంది.

ధన్యవాదములు 

మీ నవీన్ నడిమింటి 

విశాఖపట్నం 

9703706660

ఈ ఆర్టికల్ అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది అని మీకు అనిపిస్తే వెంటనే LIKE చేయండి SHARE చేయండి. మరిన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలన్నా, ఈ ఆర్టికల్ పై